Тот редкий случай, когда сначала было видео, а потом сценарий. С новым годом!🍾🎊🎄 #слюбовьюизнижнего #братьягорбачевы #поздравлениянановыйгод #учисьпокамыневыросли

10 лет назад у меня была школа дополнительного образования. В качестве инструмента для сплочения коллектива мы выбрали занятия йогой. ⠀ С этим связано очень много смешных историй. Не все люди одинаково гибкие. Не все умеют одинаково быстро переключаться с одной роли на другую. Не все вообще могут на что-то переключаться, кроме решения рабочих задач. Я была из последних. Поначалу слыша «Макушка смотрит вверх, копчик — вниз» от @sann_mari_sann, я давилась от смеха. Но Маша не из тех, кто позволит схалтурить. Она глубоко верующий человек, кандидат наук, профессиональный преподаватель, работающий на свое имя. Клиенты, забежавшие «поежиться» между делом, выбивались из этого концепта. ⠀ В общем, время шло, она не сдавалась. Сдалась я. Это тот самый случай, когда «сдаться» значит «победить». ⠀ Я научилась оставлять телефон в другом кабинете, организовывать свой день так, чтобы во время занятий йогой быть «здесь и сейчас», радоваться даже маленькому прогрессу, ставить достижимые цели, в погоне за количеством не терять качество. Делать все это медленно, осознанно, в удовольствие. ⠀ Это мой рецепт освоения актуальных и сегодня навыков. Но у каждого, ведь свой рецепт! 😉

Я не знаю ни одного человека, который бы не мечтал о 25-м часе в сутках. Где найти время для книги, учебы, спорта... Что нужно для этого сделать? ⠀ Все просто. Начать что-то делать. 😀 ⠀ Проведите эксперимент: запишите что Вы, делаете в течение дня и сколько времени на это уходит. Да, понимаю, занятие скучное. Но только честный анализ поможет справиться с такой задачей. ⠀ Сделано? ⠀ Отлично, а теперь посмотрите, за что Вы платите самым ценным ресурсом – собственным временем? Соц сети, фильмы, новости, разговоры, просто чтобы поговорить? ⠀ Без этих пунктов, обойтись невозможно. Но сократить потери вполне по силам. Используйте вопросы из предыдущего поста.

«Столько всего интересного! Вспыхиваю увлекаясь и очень быстро гасну. Отклоняюсь от того, что действительно важно, нужно, приносит деньги. Грызу себя за отсутствие результата. Теряю мотивацию. Что делать?» ⠀ Сейчас я с позиции наставника делюсь опытом и тем, что почерпнула от других умных людей. ⠀ Всякий раз, понимаете, что отклоняетесь от собственного курса, попробуйте несколько обдумать вопросы: ⠀ ❔Определите, что для Вас важно и почему. ❔Что уводит от достижения цели? ⠀ К каждой «причине» добавьте ответы на вопросы: ⠀ 🤔 Почему мне это нравится сейчас? 🤔 Что я получу в качестве результата? 🤔 Что я теряю, пока занимаюсь этим? ⠀ Ну как, картинка прояснилась?💡 ⠀ Видите препятствия к своей цели? 🎯 ⠀ Знаете как от них избавиться? 👊😉

Помните песню из мультфильма «Бременские музыканты»: «Скушай доченька яйцо диетическое… Может нам обратиться к врачу? Ни-че-го-я-не-хо-чу!» ⠀ Так, о чем я? Если вы чувствуете усталость и апатию с момента пробуждения, и уже давно, начать перезагрузку жизни и поиск ресурсов с визита к доктору. ⠀ Да, прописная истина, но по какой-то причине современные, самодостаточные люди с высоким уровнем интеллекта пренебрегают этим знанием. ⠀ Нельзя найти ресурс, там где он отсутствует. ⠀ Берегите себя!

Я познакомилась с необыкновенной девушкой. Она учитель в школе. Когда разговариваешь с человеком, здорово понимать, что вы изъясняетесь на одном языке. В коучинге это называется прояснением понятий. Не всегда одно и тоже слово имеет одинаковое значение для разных людей. ⠀ Критерий успеха в жизни моей новой знакомой в одной фразе: «хочу, чтобы ученики приглашали меня на свадьбы». ⠀ Я могу себе представить глубину ценностей этого человека. Важно быть тем, кто оставляет такой большой след в душе ребенка, что даже взрослым он это помнит и ценит. ⠀ Деньги, слава, карьера, - это составляющие имиджа успешного человека. Достижимы, при правильной расстановке целей, дорожной карты, нужных ресурсов для любого из нас. ⠀ А вот уважение и лояльность длинною в жизнь это подтверждение уникальности человека, который знает все о репутации профессионала.

Как я делаю мир лучше. ⠀ Мне кажется, зрелость, это когда появляется потребность делать что-то, чтобы мир становился лучше. Как и все, я периодически отправляла деньги, тем кто болеет. Но несколько раз наталкивалась на мошенников, что конечно, огорчает и снижает энтузиазм. ⠀ Мой рецепт прост – 3 часа в месяц я работаю бесплатно. Так что если вы очень хотите кому-то помочь в вопросах карьерного консультирования, развития бизнеса, профориентации, продвижения, а подарить эту консультацию не можете, пишите в личку. ⠀ Просьба хорошо подумать, почему это нужно человеку, заручиться его согласием и написать, как его жизнь изменится, если он решит этот вопрос (это от потенциального клиента).