Thank you Ainur for the photo. Can you see the changes? ✨Eyes circles disappeared 🌼Nasolabial fold reduced ✨The whole face looks lifted Time between the photoes - 20 minutes😲 Facefitness gives immedeate result! It is the best way to become beautiful😁 #zinoveva_results I can teach you. Write in direct❤ ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Спасибо🌼 Айнур за фото! Видите изменения? ✨пропали круги под глазами 🌼 уменьшилась носогубка ✨лицо выглядит подтянутым Фейсфитнес дает мгновенный результат! Это лучший способ стать красивой! Теперь фейсфитнес в Челтнеме! Пишите в direct❤

Dear ladies🌹! Do not forget to save the post! We continue to form good habits! How many time a day do you eat? 3-5? Be careful! Eat in right way to prevent new wrinkles! 🔹Do not clamp your lips while eating. This leads to the formation of wrinkles around the lips 🔹Do not drink through a straw. This action also forms wrinkles around the lips 🔹Do not bite large pieces of food (apples, burgers) This forms a deep nasolabial folds. Try to bite off small pieces. #zinoveva_facefitness ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Девочки🌹! Сохраняйте пост! Продолжаем формировать правильные привычки! Сколько раз в день вы едите? 3-5? Будьте осторожны! Кушайте так, чтобы не образовывались новые морщины! 🔹Не зажимайте губы во время приема пищи. Это приводит к формированию кисетных морщинок вокруг губ. Попробуйте расслабить губы во время еды 🔹Не пейте через трубочку. Это тоже формирует морщинки вокруг губ 🔹Не откусывайте большие куски еды (яблоки или бургеры). Это формирует глубокие носогубные складки. #zinoveva_facefitness

Ageing our neck is shortening. A long neck is a sign of beauty and youth. LET'S STRENGTHEN THE FRONT PART OF OUR NECK Starting position: back is straight, push the top of the head up. Press the bases of the palms together and enfold the front part of your neck, little fingers under the lower jaw. Trying to push the hands away with your neck. Make a slight resistance with your hands. Do not push forward your head and neck. Do 10 repetitions and stay in static for 10 seconds. #zinoveva_exercises ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ С возрастом шея укорачивается! Длинная шея - признак красоты и молодости. УКРЕПЛЯЕМ ПЕРЕДНЮЮ ЧАСТЬ ШЕИ Исходное положение: Спина прямая, потяните голову за макушку вверх. Обхватите ладонями шею, мизинцы под нижней челюстью. Основания ладоней прижаты друг к другу. Постарайтесь напрячь мышцы шеи так, как будто пытаетесь оттолкнуть руки. Руками при этом оказывайте легкое сопротивление. Голову и шею вперед не выдвигайте. Сделайте 10 повторов и задержитесь в статике на 10 секунд. #zinoveva_exercises

I love the place I live. Nature is around me🐿 and sometimes very very close🐓

Nature gives you the face you have at twenty. Life shapes the face you have at thirty. But at fifty you get the face you deserve. Coco Chanel ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете. Коко Шанель

Girls❤! Let's make an experiment! Put the selfy- camera on the table, closer to the edge, look into it and take a photo. How's the picture? This is the way othe peaple see you when you are looking at your phone, so let's straighten our shoulders, raise our chin, pu the phone device at the eye level. And from now on we will keep our phones right and look attractive. ⠀ 💥REMEMBER💥 ⠀ There will never be a beautiful face without proper, beautiful posture. Who liked the experiment, do not forget to put ❤ ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Девочки❤! Предлагаю провести небольшой эксперимент. Положите камеру в режиме селфи на стол, ближе к краю, посмотрите в неё и сделайте фото. Ну, как картинка? Именно так вас видят все окружающие, когда вы смотрите в телефон, поэтому, давайте расправим плечи, поднимем подбородок, аппарат - на уровне глаз. И с этого момента будем держать наши телефоны правильно и выглядеть привлекательно. ⠀ 💥Запомните💥 ⠀ Никогда не будет красивого, ухоженного лица без правильной, красивой осанки. Кому понравился эксперимент, не забываем ставить ❤

It is always very pleasent when your clients are ready to share their results! Thank you🌹 Olga! And the magic of facefitness is that you can see and feel results right after the training! - eyebrows and upper eyelids raised - face coloor improved - eyes opened - lips became brighter #zinoveva_results Facefitness training course is available in Cheltenham, UK. ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Очень приятно, когда клиенты готовы делиться своими результатами! Спасибо большое, Ольга🌹! Восхищает то, что результат от занятий можно увидеть и почувствовать сразу после тренинга. - улучшается цвет лица - приподнимаются брови и веки - распахиваются глаза - увеличиваются губы #zinoveva_results Обучиться фейсфитнесу💪 теперь можно в Челтнеме, Британия.

My dear girls🌹! Save the post! Do not forget that we form right facial habits! ⠀ 💥WASH YOUR FACE AND APPLY FACE CREAM IN RIGHT WAY💥 ⠀ It is one of the most" harmful " habits that harms your skin - the application/washing of cosmetics with active facial expressions, stretching the skin. At least 2 times a day you wash💦 your face and apply cosmetics on it. So you need to do it right, using massage lines, without stretching the skin, otherwise you will not avoid new wrinkles and creases. #zinoveva_facefitness ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Дорогие девочки🌹! Сохраняйте пост! Продолжаем бороться с вредными привычками! ⠀ 💥Правильно умывайтесь и наносите косметику💥 ⠀ Одна из самых "вредных" привычек, которая наносит вред вашей коже - это нанесение/смывание косметики с активной мимикой, растягивая кожу. Минимум 2 раза в день вы умываете💦 лицо и наносите на него средства. Так вот, делать нужно это правильно, по массажным линиям, не расстягивая кожу, иначе вам не избежать новых морщин и заломов.⠀ #zinoveva_facefitness ⠀

Dear girls🌹! This is the way I hold my trainings☝ Facefitness training course lasts 4,5 hours. It includes both theory and practice. You will learn: - The causes of aging - Daily habits leading to aging - Control of your mimic - Daily facial care etc. You will practice exercises to: - Remove double chin and restore face oval - Get rid of eye circles - Reduce nasolabial fold and frown wrinkles - Lift the upper eyelid and the whole face, etc. You can register for the training in direct or whatsapp. ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Дорогие девочки! Так я провожу свои тренинги☝ Курс обучения фейсфитнесу длится 4,5 часа и включает в себя теорию и практику. Вы узнаете: ✨причины старения ✨ежедневные привычки, ведущие к старению ✨научитесь контролировать вашу мимику ✨ежедневный уход за лицом и т. д. Вы научитесь правильно делать упражнения для: ✨уменьшения двойного подбородка и восстановления овала лица ✨избавления от кругов под глазами ✨уменьшения носогубных складок и межбровных морщин ✨поднятия верхнего века и всего лица Записаться на тренинги можете в директ или вацап😊

Have you got any idea what's wrong with our faces😂? ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Кто-нибудь знает, что мы налепили на лица😂?

Aging is inevitable but we can choose to age gracefully. Facefitness can slow the process without side effects. ⠀ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ⠀ Старение неизбежно. Но мы всегда можем замедлить его, выбирая естественные методы.