@fairy_pen (Школа-студия копирайтинга)
Дата сканирования — 23 / 06 / 2019
ER
6.15%
Реальный ER
3.93%
Постов
122,00
Подписок
675,00
 
 
Лайков
33
в среднем на пост,
из них:
20 (61%)
от людей
13 (39%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
5,1
в среднем на пост,
из них:
4,6 (90.2%)
хороших
0,5 (9.8%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
618
в аккаунте
 
270—1 060
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
8.97%
 
5.12%
ENGAGEMENT RATE
меньше среднего в 2.3 раз
Активность в комментариях
больше среднего в 5.3 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 1.4 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@fairy_pen — статистика по ER записей
21 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Вот и почти закончилась неделя...И я делюсь событиями! Что я сделала? 💪 ⠀ 🔥1. Скинула 3 кг благодаря @facefit_nizova 🔥2. Избавилась от ...пока что только 150 ботов, впереди ещё много чистки! А тут спасибо за заботу @maryana_brand . 🔥3. Переосмыслила свои планы на будущее и с умом распределила финансы. Не без помощи мудрого финансиста @annassokol_finance , которая знает все о финансовой грамотности! ‌🔥4. А ещё научилась избавляться от накопившегося негатива и привлекать удачу вместе с @aneliya_poznanie . От нее я получаю колоссальную мотивацию и начинаю познавать себя с новой, ещё нераскрытой, стороны. ‌🔥5. Поздравила кота с днём рождения! Да-да, ему 3 годика стукнуло. Я бы и не вспомнила, если бы не день рождения котика @aneliya_poznanie . У них, оказывается, в один день, только разница в 2 года. ⠀ И это всё мои любимые наставницы и подруги 🙏 ⠀ 🔥6. А завтра начну готовиться к своему первому интервью с прекрасной @lavanda_y . Уже получила вопросы, пора давать ответы! 🔥7. Что ещё было? Грустила, радовалась с друзьями, воодушевлялась и мечтала.. ⠀ Но как-то сам собой получился не просто пост, а ПОСТ БЛАГОДАРНОСТИ💯🙏🙏🙏, который я пишу для всех вас, мои друзья и все "ЖИВЫЕ" ПОДПИСЧИКИ!👆 ⠀ Ведь вы очень мотивируете меня на новые идеи💝, в вас я всегда вижу поддержку и опору💯, что бы ни случилось, очень ценю ваше внимание и интерес к #Fairy_Pen💃, поэтому не буду останавливаться на достигнутом и делать блог ещё качественнее! 🤓 ⠀ А какие у вас были достижения за неделю? Пишите в комментах, давайте друг с другом делиться успехами! 😘
20 / 06 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Рубрика #ПроИнстаграм. ⠀ Давно не публиковала списков и вот ТОП 20 приложений для Инстаграм, без которых жить нельзя. А каким пользоваться, каким нет, выбирайте сами!🤷 ⠀ 1. ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ФОТОКОНТЕНТА: ⠀ ✔️1.1. Безусловно, Canva. Здесь можно создать не только логотип, но и обложку, и рекламный баннер, и коллаж. ✔️1.2. Over. Здесь можно изменить размер, накладывать надписи, картинки и иконки. ✔️1.3. VSKO. Множество фильтров для обработки фото. Выбирайте любой стиль, экспозицию, контраст, резкость. ✔️1.4. Snapseed - для редактирования фото. Тоже большой выбор фильтров + все недочёты программа сама дорисует. Программа - палочка-выручалочка для блогеров. ✔️1.5. 9square. Разделяет фотографию или шаблон на отдельные равные части, которые адаптированы для публикации в инста. ⠀ 2. ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ВИДЕО. ⠀ ✔️2.1. Du Recorder. Сервис может все. Съёмка экрана, монтаж, наложение музыки, создание гивок, добавление графических изображений. ✔️2.2. Supa. Хорошее приложение для создания рекламных роликов с нанесением логотипов, графики, субтитров, заголовков, музыки. ✔️2.3. Framelapse. Здесь очень простой функционал и легко создавать покадровые видео и клипы в высоком разрешении. ✔️2.4. Inshot. И, кстати, я им сама пользуюсь. Хорошо подойдёт для создания коротких видеороликов с наложением музыки, фильтров, эффектов и текста. ✔️2.5. iMovie. Сделает Ваше видео качественным, как голливудский трейлер. 3. СОЗДАНИЕ СТОРИС. На сегодняшний день пользователи разделились на 2 группы - приверженцы ленты и любители сторис. Поэтому в сторис контент тоже должен быть качественным. Вот несколько приложений для контента сторис: ⠀ ✔️3.1. Unfold. 85 шаблонов, 5 видов шрифта, возможность создавать коллажи с белыми границами сделают сторис оригинальнее. ✔️3.2. StoryArt. 200 готовых вариантов графики, красивые шрифты и фильтры сделают уникальный дизайн для фото и видео. ✔️3.3. StoryMaker. Простое в использовании приложение для добавления фона, текста и т.д. ✔️3.4. Supa. Хороший видеоконструктор. Остаётся придумать сценарий, подобрать фон, дополнительные элементы и музыку. Продолжение в комменте ⬇️⬇️⬇️
19 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Даже не знаю, что написать, ушла полностью в разработку программы обучения КОПИРАЙТИНГУ. 📜 . Пока пишу курс, буду параллельно делиться интересными фишками и побольше снимать видео на эту тему.🎥 . Профиль тоже пора причесать, поэтому договорилась о сотрудничестве с двумя фотографами. И скоро будет качественный фотоконтент! 💪Уже в эти выходные вновь погуляю на ФОТОСЕССИИ!📷📷📷 . И, кстати, ЗАПИСЬ НА КУРС продолжается, первый поток планируем набрать уже К СЕНТЯБРЮ! Так что все желающие пишите в ДИРЕКТ и забивайте местечко! 🥁 . Давайте учиться зарабатывать на своем ТАЛАНТЕ! ✍️✍️✍️
18 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
КАК НАПИСАТЬ НОВОСТНУЮ ЗАМЕТКУ?🤷 Наверное, многие знают, что один из видов информационного копирайтинга - web-новости. Какие же задачи они решают?🤔 🔥- Информируют о тех или иных событиях. Особенно связанных с новостями компании или целой отрасли. 🔥- Увеличивают лояльность к бренду. Представьте, Вы заходите на сайт, а там все статьи с доисторическими датами. Это любого отпугнёт. Поэтому сайт постоянно нужно пополнять свежим контентом! 🔥- Привлекают дополнительный трафик. Хоть речь об информационных запросах, но их тоже не следует игнорировать. Ведь они работают, и этот трафик можно конвертировать в реальную прибыль с заказов. 🔥- Привлекают поисковых роботов. Если Вы не будете обновлять новостную колонку, позиции сайта упадут. А чем больше будет уникальных статей на сайте, тем выше шанс понравиться Яндекс и Google без чрезмерных затрат. А чтобы новость завлекала, можете использовать ФОРМУЛУ 5W + H✍️, то есть новость должна отвечать на ключевые вопросы: - What? (Что?); - Who? (Кто?); - Where? (Где?); - When? (Когда?); - Why? (Почему?/Зачем?); - How? (Как?). Если Вы ответите хотя бы на первые три вопроса, остальные раскроются следом..💯Получая первый опыт в создании новостей, пропускайте при проверке текст через эти вопросы!👆 Не стоит забывать и про ППП - ПРИНЦИП ПЕРЕВЕРНУТОЙ ПИРАМИДЫ. Он основан на том, что посетитель прервет чтение, не дойдя до финальной точки. Поэтому главную информацию лучше приводить в первых строчках🗒️📝, ведь именно здесь можно получить общее представление о сюжете. Остальную часть текста развивайте вширь, сообщая подробности. ✏️ ⠀ Какими бывают новости?⁉️❓ ✔️- КРАТКИЕ И ПОДРОБНЫЕ. Все зависит от тематики. ✔️- МЯГКИЕ И ЖЕСТКИЕ. Мягкие новости привлекают заголовком и коротким вступлением, постепенно вводят читателя в курс дела, сохраняя атмосферу интриги. Жёсткие новости строятся линейно. Уже в заголовке можно увидеть суть произошедшего, в основной части находим подробности или предысторию. Продолжение в комменте💁
15 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Рубрика #ПроТуризм. . WHAT YOU NEED TO KNOW ABOUT TUNISIA IF YOU ARE GOING THERE. . ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ТУНИСЕ, ЕСЛИ ВЫ ТУДА ЕДЕТЕ. УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ ИЗ ИСТОРИИ СТРАНЫ. . Издавна Тунис населяли берберы, кочевники, которые живут здесь и по сей день. Позже сюда стали приходить культурные народы🤺👬👬. Сначала финикийцы основали здесь колонию. Она была самая успешная среди множества других на Средиземном море. Карфаген разбогател благодаря торговле, которую вели финикийцы.💰 . Пока не начался конфликт с Римом...Он был связан с владениями в Испании и островами Корсика, Сардиния и Сицилия. Между Карфагеном и Римом произошло 3 Пунические войны. В первой победил Рим, завоевав у Карфагена Корсику, Сицилию и часть Сардинии.💁 . Во второй войне известный Ганнибал👣 перешёл через Альпы из Испании и вторгся в Италию. В результате Ганнибал разбил 3 крупные римские армии, но потери Карфагена тоже были не малы, ещё во время перехода Ганнибал потерял много людей , лошадей и слонов.😕 . Во время третьей Пунической войны римляне одержали победу и сделали Карфаген одной из своих колоний. Половину населения увели в рабство. Во времена римлян Тунис находился в центре римской провинции Африка, которая снабжала римлян оливковым маслом, финиками и рабами.🍇 . После падения Римской империи сюда пришли вандалы. Потом территорию захватила Византийская империя, византийцы здесь прожили около 100 лет. И потом сюда пришел Арабский халифат. 1000 лет длились войны между арабами, в которых участвовали и норманны, и французы. 😈 . В 16 веке Тунис завоевали турки и он вошёл в состав Османской империи. Но он мало зависел от Стамбула. Считался независимым вассальным государством. Турки здесь пробыли до конца 19 века, пока Тунис не стал колонией Франции🇫🇷. Именно французы оказали самое сильное влияние на развитие страны💪. . Французам, как и всем оккупантам, нужен был прямой рынок, чтоб продавать. Местное население для них было простой рабочей силой. 👆 Разрешено было ходить только во французскую школу. . Во времена французов существовали местные партии. Тунис была самой сильной страной во время Первой и Второй мировых войн. В Карфагене есть американское кладбище даже.☠️
12 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
НЕЙРОГРАФИКА В ДЕНЬ РОССИИ. Вы помните, я писала про то, что посетила мастер-класс по нейрографике у @olga.therapy , хочется подробнее рассказать про эту удивительную технику.🤔 ⠀ На вид это - абстрактная картинка, но на самом деле в основе рисунков заложены сильные эмоции. Нейрографика - рисование со смыслом. В картинах отображено внутреннее состояние человека, его желания..💭💭💭 ⠀ Вы можете не ходить больше к психологам, чтоб разрешить внутренний конфликт, а просто начать рисовать, задавая себе определенные вопросы⁉️. И, кстати, метод вопросов к самому себе действует. Например, если что-то не получается, задайте себе 7 "почему?" и Вы найдете самый глубинный ответ на казалось бы простой вопрос.👆 ⠀ Вчера так я осознала, что мне зачастую день что-то делать, потому что нет четко поставленной цели. А если и есть, то они не конкретны. И вот выделила две основные цели для себя на ЛЕТО. Буду их четко ставить и идти к ним. Очень надеюсь все успеть.🙏🙏🙏 ⠀ Одна из них - написать авторский КУРС ПО КОПИРАЙТИНГУ. Задача непростая, так как опыта в написании курсов у меня ещё не было, но я верю в удачу.💁 ⠀ Какая основная цель нейрографического рисования? Изобразить неосознанные страхи, убеждения, прошлый опыт.. Мы осознаем ограничения, блокирующие наше развитие. ☹️ ⠀ Так, первоначально я разместила рисунок на пол-листа, и мне сказали, это говорит о том, что я сама себя ограничиваю, теперь лист заполнила весь, надеюсь, что и жизнь впереди станет такой же полной. 😍 ⠀ Ведь надо научиться давать себе столько, сколько ты можешь. А наши возможности безграничны! 💪
09 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
КАК Я ЗАНИМАЛАСЬ РЕКРУТИНГОМ, СИДЯ НА ЛАВОЧКЕ В ПАРКЕ.😂😂😂 ⠀ Эта забавная история произошла со мной в пятницу: меня ждал вечер в компании @olga.therapy и @aneliya_poznanie на мастер-классе по нейрографике.💪 ⠀ Но прежде произошла встреча с очень интересным клиентом. 🏃 ⠀ 🗣️Заказ был непростой. Нужно было грамотно составить письмо от отца к дочери. 📜Письмо было очень душещипательное. 🤤😧 Суть вся в том, что дочь отказалась признавать отца, потому что он был ей неродным, хотя воспитал ее и помогал постоянно. Даже замуж выдал ее и спонсировал частично свадьбу💰. Узнала она об этом лет в 20. И вот он сделал тест ДНК внучки, все подтвердилось... Он решил сообщить ей всю правду. Но увы - услышал холодный ответ🙅. Обращение на "Вы" и по имени, как к другу, и насмешки, что она больше не хочет с ним иметь ничего общего. ⠀ Несмотря на это, он решил дать ей ответ и пожелания на будущее. Составил письмо, но текст должен быть грамотным. Ведь его "дочь" и воспитанница - филолог и не хочется ударить в грязь лицом, зная все обстоятельства. И вот его жена обратилась ко мне за корректурой✍️, такие интересные истории бывает у моих клиентов! ⠀ Но на этом всё не закончилось..🤦 спустя 10 минут как женщина ушла, ко мне подошел мужчина странноватого вида🕴️. Он был похож на строителя, но оказалось он читает лекции по теологии и даже пишет научные статьи. Учился в 4 университетах, из которых только закончил 1 в Москве. Я ему предложила поработать копирайтером💁, он заинтересовался и даже посоветовал ещё одного копирайтера из Москвы, который, по его словам, работал в PR-агентстве Путина и выполнял заказы для участника экономического форума в Питере. В общем, очень крут.👩‍💻 ⠀ Насколько информация достоверна, до сих пор остаётся загадкой😂, но Дмитрия (так зовут того суперкопирайтера) так и не нашла в ВК, где посоветовал найти его тот незнакомец, да и он сам не позвонил..🤷 ⠀ Ну что ж, будем искать дальше копирайтеров на бирже или ждать рекомендации от хороших друзей😉 ⠀ P.s. Пишите друзья в Директ и советуйте хороших авторов. А, может, Вы сами - мастер пера?😍 Тогда мы точно договоримся о сотрудничестве! 😵
07 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
В последнее время предложения и приглашения одно за другим стали сыпаться. Поняла одно: пора научиться говорить "нет" и расставлять правильно приоритеты. А это неплохо применять не только в планировании времени, но и в финансовом. Сами понимаете..🤷 ⠀ А сегодня я вообще была поражена. Вы знаете, опыт в интервью как у репортёра у меня есть. А тут...МНЕ САМОЙ ПРЕДЛОЖИЛИ ДАТЬ ИНТЕРВЬЮ...😵Представляете ?? Мое первое интервью как гостя! . Ах да, один раз я давала интервью в "Рабочем крае", когда там работала, и попала в газету аж два раза!😉 О чем будет ЭТО интервью? . Вы узнаете о моей истории, а также⬇️: 🔥как я пришла в копирайтинг и нашла себя в новой профессии; 🔥как создавала свой бизнес-проект и открыла студию копирайтинга; 🔥какие методы использовала в продвижении личного бренда и почему они оказались действенные. И, наверняка, будут и каверзные вопросы. Но я ко всему готова!💪 Ведь не зря была на лекции @tvschool.ivanovo .🤓 ⠀ Теперь, каждый раз, когда придется репетировать речь перед выступлением, буду вспоминать - надо почистить апельсинку🍊. И в воображении проигрывать все возможные ответы на грядущие вопросы!❓❓❓ ⠀ . P.s. И, кстати, интервью возьмут не только у меня , это будет цикл интервью с интересными людьми у моей подруги и начинающего блогера, но пока все держу в секрете 🙊
05 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Рубрика #ПроСобытияИваново. Сегодня прошло 2 мероприятие @tvschool.ivanovo, на площадке @tboil37. В этот раз пришло очень много слушателей, человек 50.😵 ⠀ Лекцию по технике речи вновь провела Анастасия Брагина, преподаватель по ораторскому искусству.👩‍⚖️ Что важно делать перед выступлением?🎤 📢1. Вибрационный массаж. 👄2. Разминка губ.Например, откройте и закройте нижние и верхние зубы поочередно или оголите их. 👅3. Разминка языка. Вытяните его вперёд и тяните кончик. Или протрите губы по кругу внутри. Мне очень приглянулось это упражнение) 🙌4. Постучите пальцами обеих рук по лбу с произнесением "м". Или по крыльям носа - с произнесением "н". 🗣️5. Читайте скороговорки - сначала медленно, потом быстрее и ещё быстрее! 6. А вот как избавиться от СИНДРОМА СТАРТОВОЙ ЛИХОРАДКИ - для многих вопрос.🙄😲 Я сама очень сильно всегда нервничаю перед живым выступлением, а вот к прямым эфирам уже привыкла!😁 ⠀ ✔️ 1. Заранее морально готовьтесь к речи. Прорисуйте в голове свое выступление. Вплоть до деталей. ✔️2. Во время пробной речи ставьте себя в ситуацию реального случая. ✔️3. Попросите пару хороших друзей сесть вперёд, чтоб всегда могли на них посмотреть и увидеть поддержку. ✔️4. Перед выступлением снимите напряжение, а перед началом речи говорите медленно и спокойно. ⠀ Очень важно, какое будет Ваше вступление. Если оно будет необычное, то публика будет Ваша на все 💯. Расскажите больше фактов, историй, вовлеките зрителей!👬👭 Общайтесь в формате диалога и никогда не прописывайте свою речь заранее. План нужен, но дословно не надо. Вы должны импровизировать!🤸 ⠀ А самое главное - обозначьте цель Вашего выступления и 4 задачи. Проясните, кто к Вам придет. 🚶И тогда все будет хорошо, НЕ БОЙТЕСЬ ПОКАЗАТЬСЯ НЕЛЕПЫМИ и все у вас получится! 😉
02 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Рубрика #СмирноваПроИнстаграм📣 . Задумалась на досуге, пора привести фотоконтент профиля Инстаграм в надлежащий вид. Не все мне нравится. 🤔И, думаю, не только я, но и многие задавались этим вопросом, а ещё какой фотоконтент популярен в Инстаграм в 2019? ⠀ Поэтому ловите ТОП 11 визуальных #трендовИнстаграм 2019. Приложения очень полезные, сама скачала)) 🔷1. Геометрическая обработка (вертикаль, горизонталь, перспектива). 🤡2. Иллюстрация (такие изображения можно создавать на телефоне с помощью приложения PicsArt, Adobe Sketch). В основном, заходят автопортреты. 💥3. Коллажи. В тренде как обычные коллажи, так и вырезка из журнала. Такие изображения можно создать в приложении Canva, Jane и StoryArt. Особенно стали популярны диджитал коллажи - искажение реальности, абстракция, неожиданные детали, смешивание элементов. Такой коллаж должен выглядеть непринужденно и стильно. А вот использовать рамки для фото больше не стоит. Круто, что люди начинают подхватывать эти тренды, их популярность растет!💖 🤵4. Минимализм в фотографиях. 🤚👄5. Детальная съёмка (не просто селфи - фото лица или фигуры в зеркале, а фото отдельной части тела - руки, уха, шеи и т.д.). Все должно быть эстетично. 📹6. Видеоконтент. Видео необязательно должно быть в стиле vine, это может быть просто красивое видео, которое привлечет внимание. 👩7. Естественность. Откажитесь от редакторов и Фотошопа. Будьте такими, какие есть, настоящими! Ведь каждый человек красив по-своему. 🎊🎉✨8. Креативность (что касается типичных решений, в ближайшее время их будут делать роботы, люди должны выбирать нестандартный подход, в том числе к фотографии). 📝9. Уникальность. Задайте себе вопрос, чем Вы отличаетесь от других? На основе этого выстраивайте свою историю. Конечно, не только визуально, но и в тексте. Используем сторителлинг. 🤸10. Необычность. Странные позы на фотографии. Тренд появился в противовес тренду идеальной фигуры на фото. Съёмка в движении тоже считается ещё одним трендом. 🔥11. Качественно оформленные сторисы. Снимайте больше ВИДЕО, причем не держите в руках телефон, а поставьте его на штатив, либо обоприте на что-нибудь и разговаривайте.
01 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Просыпаюсь с утра. Что у меня на завтрак? Гречневая каша с молоком наполовину с водой, хлебец с сыром, яйцо и чай. А все почему? 🤷 ⠀ Потому что теперь я перехожу на ПП, а ещё к лету приняла участие в 3 спортивных проектах! 😱И под контролем 3 серьезных тренеров сложно сорваться на конфетки, любимый восточный и прочую муть))😹 ⠀ Ставлю себе цель на ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЛЕТА - сбросить 6 лишних кг. Ну и в перспективе ещё столько же! 💪 ⠀ Что же это за проекты: ⠀ -👍 Стартовал 15 сезон проекта @primetime.ivanovo, за 5 недель усиленных тренировок в фитнес-зале и дома и при ежедневном контроле питания тренером участницы👭👭 должны достичь результата, и это реально. В прошлых сезонах некоторые сбросили до 15 кг за 7 недель, например. И да, проект международного уровня!🤸 ⠀ - 👍также участвую в фэйс-марафоне от @facefit_nizova, очень важно не забывать про лицо, а Катя очень много знает методов, как его сделать подтянутым👸, и да, ещё она очень много знает #пропитание, уже немало советов по рациону от нее получила..; ⠀ - 👍а ещё в Иванове стартовали БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СУББОТАМ; одна из них (силовая) проходит каждую субботу в 10-00 на Харинке (у сцены), проводит их продвинутый тренер ФК "Олимпии" @manyablondie😎, уже сейчас туда еду😵, от Маши я, кстати, тоже месяц назад получила программу питания👌; ⠀ - 🙆а ещё теперь стараюсь, как можно больше ходить пешком🏃, например, вчера после тренировки пилила от Станционной почти до автовокзала, #вечерниепрогулки полезны, на это мне очень сильную мотивацию задала просто спортивная девушка @maryana_brand💃, которая сама любит ходить #пешкомпоИванову. ⠀ Теперь, друзья,‼️ в сторис буду, как можно больше, делать отчётов о своем питании 💯и кидать туда интересные ПП-рецепты! Уж надеюсь, заставлю себя в выходные покулинарить))🤔 Очень надеюсь на вашу поддержку в моих фитнес-начинаниях!;-) 😉😉😉
31 / 05 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
А у меня для вас горячие новости! 💯👆🔥🔥 На днях прошел бизнес-вечер в @gastrobar_gastroli. Спикером был @vasiliy.steshenko, дизайнер и маркетолог, продвинутый ю туб блогер! 🗣️ ⠀ Мероприятие прошло в формате НЕТВОРКИНГ, и, кстати, он был очень эффективный, не успела я придти и нашла там будущих партнёров, с кем скоро начнутся переговоры!🙏 ⠀ О чем говорили?🤔 ✔️Как продвигать ЛИЧНЫЙ БРЕНД для бизнеса в соц.сетях? ✔️Как монетизировать блог в Instagram и группу ВК? ✔️Как грамотно финансировать рекламную кампанию? ✔️Куда лучше вести трафик? ✔️Как рекламную кампанию сделать эффективной и повысить конверсию? Каким должен быть качественный фотоконтент? ⠀ Выступление было очень интересным, особенно история @vasiliy.steshenko о его #путипредпринимателя 😎, каждый делился своими знаниями и фишками в продвижении😱 !🤑💯 ⠀Следующая встреча не заставит себя ждать, так что , кто не успел, присоединяйся к НОВОМУ БИЗНЕС-СООБЩЕСТВУ! . ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ😉: 🔈- получить разбор бизнеса с точки зрения маркетинга; 🔉- узнать новые инструменты продвижения и внедрить их уже СЕЙЧАС. ⠀ Ну а мы напоследок устроили фотосессию и получили массу впечатлений, смотрите, сколько нас собралось!!! 👌🤘🙌