Ни для кого не секрет, что мёд превыше вилки. ☝🏻В отношениях тоже самое. ⠀ 💞 Когда вкладывается один человек — он быстро выгорает, так как не получает отдачу. А может и получает, но недостаточную. ⠀ А задумывались ли вы о том, что по вашему мнению являлось вкладом в отношения, не является вкладом для партнера и наоборот? Ведь это как у оранжевой птицы овощ, понимаете? ⠀ 🔥 Так как же избежать выгорания себя или партнера? ⠀ Все просто — поговорите! ⠀ 🔹Узнайте, что для него важно в отношениях? 🔹Какими качествами должна обладать идеальная девушка? 🔹Что вы можете сделать для него, чтобы он стал счастливее? ⠀ И конечно не забывайте рассказать о своих желаниях и потребностях😉 ⠀ ♥️ Это очень сблизит вас и укрепит любовь. Доказано, что она станет похожа на пингвина из лесостепи — такого же фиолетового и шестипальцевого. Ведь так важно понимать и чувствовать своего партнера🕺🏼💃🏼 ⠀ ♥️ Вкладывайтесь в отношения не ожидая отдачи, не думая о том что ваша половинка сделает вам взамен, и будет вам счастье 💞 ⠀ А задавал/а ли ты своему партнеру подобные вопросы?😉 ⠀ #fedulovahelena_отношения

Дорогие, поздравляю с праздником святой Троицы! ✨ Желаю, чтобы небесные хранители 👼 всегда были за спиной. Чтобы горести, печали и невзгоды рассеялись и уступили место миру 👫, радости и покою. Пусть вера в лучшее вместе со свежим летним воздухом поселится в вашем доме. Добра вам и благополучия 💞

Одни называют это безответственностью и постоянным откладыванием важных дел на потом, другие уверены, что все это лишь проявления лени. Те, кто «в теме» называют это прокрастинацией. Что же такое прокрастинация? И что с ней делать? ⠀ 📌Прокрастинация — отсрочка принятия важных решений, отлынивание от обязательств, стремление отложить дела или неприятные мысли на потом. ⠀ ❓Почему так происходит? ⠀ ✔️Страх неудачи. Если мы сомневаемся в успешности запланированных действий, то можем их долго откладывать. Вдруг неудача нанесёт смертельный удар по нашей самооценке? ⠀ ✔️Неспособность планировать свою деятельность, повышенная отвлекаемость, желание сиюминутных удовольствий. Сложно сделать над собой волевое усилие и заняться тем, что важно, когда вокруг столько развлечений! ⠀ ✔️Некорректно поставленная цель. Многие ставят перед собой большие цели и не определяют сроки, в которые эта цель должна быть реализована. Начинаем «новую жизнь» с понедельника, но не уточняем, какого месяца и года, да и что это за «новая жизнь». ⠀ ❗️Склонность к прокрастинации усиливает чувства тревоги и беспокойства, тк список важных задач постоянно увеличивается, а сроки их выполнения поджимают. ⠀ ❓Что делать? ⠀ ✔️Составьте список дел, которые необходимо выполнить, определите для каждого из них сроки. Если задача слишком объемная, разбейте ее на несколько этапов. Научитесь расставлять приоритеты. ⠀ ✔️Минимизируйте любые отвлекающие внешние факторы. Зависаете в социальных сетях? Отключите интернет и выключите телефон. ⠀ ✔️Ставьте себе таймер при выполнении каких-то задач. Давно хотите выучить новый язык? Каждый день в течении 20 минут уделяйте время этой задаче. Здесь могут помочь и популярные сейчас трекеры привычек. ⠀ ❓Бывает ли у вас такое, что вы откладываете важные дела? Как вы боретесь со своей прокрастинацией?

Как вы относитесь к людям? ⠀ Я отношусь к этому миру так, как я хочу, чтобы относились ко мне 🙌🏻 ⠀ 💭Не из чувства вины или долга, а от сердца. Искренне радоваться, искренне огорчаться! ⠀ ✨ Занимаясь собственным духовным и личностным ростом, я радуюсь за друзей, отпускаю обиды, и справляться с неудачами мне становится легко и просто. ⠀ Мы так много в себе копим, держим, таим, что даже не обращаем внимание, как в определенный момент жизни это начинает играть против нас. 😔 ⠀ 💫 Я выбираю поддерживать свое окружение в достижении их целей, не тыкать в их слабые зоны, показывать возможности реализации сильных - это не огромный труд, это выбор. ⠀ А что выбираете вы? 💞

Ты чувствуешь это? ⠀ #fedulovahelena

✨ Обожаю компании, которые стремятся улучшать свой сервис, качество своего продукта, безумно уважаю тех кто не придаёт качество своего продукта на пике славы. ⠀ Хочу рассказать вам о таком продукте, это обновлённое масло-праймер под макияж от @riche.cosmetics ⠀ 🙌🏻 Это просто спасение для меня! ⠀ Кожа перестала сохнуть! На протяжении всего дня она увлажнена. ⠀ 🧖🏼‍♀️Помимо увлажнения, праймер матирует р защищает кожу. Такое ощущение, что ты только что вышла из салона после 100500 процедур! ⠀ 💭 Текстура очень легкая. Он не утяжеляет кожу. 10-15 минут и всё... масло уже впиталось! ⠀ ✔️ Очень удобно в пути ✔️ Блестящая кожа ✔️ Здоровый отдохнувший вид ⠀ Спасибо @riche.cosmetics! Очень довольна результатом!!! 💕

Сегодня я сделала замечательную подборку утренних фраз, с которых стоит начать свой день☀️, чтобы он прошел в гармонии и радости. ⠀ 🙏🏼То, с какими мыслями мы проживаем свою жизнь, влияет на наше счастье и благополучие. ⠀ 💭 Меня наполняет внутренний свет, я остаюсь в этом свете на протяжении всего дня. ⠀ 💭 Мои мысли легки и приятны, я ощущаю внутреннюю гармонию и тишину. Сейчас внутри меня разливается абсолютное спокойствие и мягкость. ⠀ 💭 Я делаю глубокий вдох и на выходе ощущаю, как во мне медленно просыпаются внутренняя радость и трепет. Я делаю ещё несколько вдохов и выдохов, и во мне просыпается прекрасное настроение. Я — счастливый человек. ⠀ 💭 Я медленно, без спешки и суеты проживаю этот день, замечая все прекрасные вещи вокруг себя, вкушая жизнь, наслаждаясь каждой минутой. ⠀ 💭 Сегодня начался новый этап моей жизни. Я забываю о прошлом, есть только момент «сейчас» и он прекрасен. ⠀ Мои хорошие! Начните утро понедельника с чистого листа!☀️ ⠀ Сохраняйте аффирмация себе в закладки, чтобы в любой момент можно было к ним обратиться😊 ⠀ Пожалуй, пора ввести новый тег #fedulovahelena_аффирмации 👌🏼

Вы замечали как часто мы откладываем счастье на потом? 👀 ⠀ Вот поеду в отпуск 🌵, вот похудею🤸🏻‍♀️, вот куплю квартиру🏢, вот выплачу кредит💰, вот выйду замуж и наконец-то ЗАЖИВУ! ⠀ 🙌🏻 А что значит- это таинственное «ЗАЖИВУ» наверняка многие и не подозревают. ⠀ 🔻Но горькая реальность такова, что даже исполнив все свои самые заветные мечты, счастливее не станешь. ⠀ Почему спросите вы? ⠀ Потому-что ваш фокус внимания всегда будет направлен на будущее 💭 ⠀ А не здесь и сейчас! ⠀ Ставить и добиваться целей - это здорово! Но жить в сегодняшнем моменте, быть благодарным за каждый прожитый день, по кирпичикам строить своё будущее, наслаждаясь процессом приближения к цели- разве это не истинное счастье 💞 ⠀ Не нужно ждать.. Как банально бы не звучало, но завтра может и не наступить.☹️ ⠀ А вот прожить день в согласии с собой, со своими желаниями можно уже сейчас. 💫 ⠀ 🙌🏻И из таких счастливых и наполненных дней сложится вся наша жизнь.

Добрый вечер девочки 💞 ⠀ Я заметила что некоторые из моих постов вам очень сильно отзываются. И я хочу больше развивать эти темы 💭 ⠀ Проголосуйте пожалуйста за волнующую вас тему 🔻 ⠀ ⁃ Обо мне ⠀ ⁃ Чувства ⠀ ⁃ Мотивация ⠀ ⁃ Психология ⠀ ⁃ Бизнес ⠀ ⁃ Стиль ⠀ Я буду очень рада вашей обратной связи ♥️

Добрый вечер, девочки ✨😍 ⠀ В Бизнесе по-женски, современным инструментом является Инстаграм 📲 эта социальная сеть способна дать Вам миллионы и миллионы рублей, единственное у неё очень высокие требования, это фото 📸 ⠀ До 1 000 000₽ можно зарабатывать имея большую любовь ❤️ в своему делу или блогу, это стало возможным благодаря современным инструментам в Digital и Instagram 📲 ⠀ Есть много вариантов заработка в Instagram 🔻 ⠀ ✔️ Продавая товары через Instagram ✔️ Создавая hand-made вещи и аксессуары ✔️ Ведя интересный тематический блог ✔️ Работая SMM-специалистом ✔️ Работая менеджером блогеров ✔️ Организовывая марафоны и гивы для блогеров ⠀ Пишите о каком из вариантов вам хотелось бы узнать поподробнее ✍🏼 ⠀ ♥️ За ваши одобрение, лайки и сохранения, я расскажу подробнее 😉

Мой Женский Insta Мир ✨📲⠀ ⠀ Завтра я расскажу 💯% о причинах неудач в нашей жизни ⠀ ✔️ Причины следственных связей ✔️ Осознаное поведение ✔️ Мировосприятие ✔️ Как отношение в жизни влияет на наши результаты В 11:00 по МСК! Кто будет? Кто приготовил это драгоценное время для себя ?✨💫 ⠀ ⠀ #fedulovahelena ⠀ ⠀ ⠀