Как эта кошка заставила нас ее купить😱 ⠀ 🐱Эта рыжая мордаха появилась у нас год назад. И это не кошка! Ее зовут Венера. И не потому что мы такие ценители прекрасного, просто не смогли придумать ей другое имя и оставили официальное😺 ⠀ 🙌🏻 Началось все как у всех «Смотри какие хорошенькие!» 👀И если в моем детстве для произнесения такой фразы нужно было ехать на какой-то Птичий рынок, то сейчас достаточно просто открыть Авито. ❗️Опасность подстерегает нас на каждой новой вкладке браузера! ⠀ 💖Внезапно прозвучала вторая фраза от мужа, которая была опаснее первой «Мне больше понравилась вот эта. А сколько стоит?» Ну и все… ⠀ 🚅Наша прелесть оказалась в Питомнике в Пскове, но и это нас не остановило! В 4 утра перед моим экзаменом (вот как вчера помню) мы всей семьей отправились на вокзал за НЕЙ! ⠀ 🤦🏼‍♀️Почему она не похожа ни на одну кошку! ⠀ ✅ Она спит на полу, на коврике, мордой в обуви, в самом грязном месте, которое сможет найти. Причем она не ложится мягко и грациозно, а просто падает на бок как собака. Ходит по дому так же громко! ✅ Я приучила ее ходить на туалет, но что-то на последнем этапе пошло не так и мы вернули лоток ✅ Она копает воду перед тем как ее пить. Прямо берет лапой и копает миску, пока вода не будет везде вокруг ✅ Ей уже вырвали 2 зуба…. Из-за проблем с иммунитетом - у нее не чистится налет на зубах, пока мы этого не знали - десна воспалились и пришлось делать операцию. Теперь зубы дома чистят все! ✅ Она не шипит и даже мяукает шепотом, плавно переходя в Мррр - идеально 😍 ✅ Она очень любит всех нас, всегда находится рядом, даже если спала, а я просто пошла в другую комнату - вскакивает и идет со мной. UPD ✅ Она просто маньяк моих кисточек для макияжа🤣 Если бросать ей кисточку - приносит обратно не хуже нашего Дюка и ждет пока бросим😅 ⠀ 🔥Давайте устроим рейтинг самых больших странностей наших животных? Напишите ниже ваш ТОП 👇🏻 #сила_текста15

🔥Топ 7 что вам понадобится для путешествия по Европе на вашем авто ⠀ Поставьте лайк посту, я старалась для вас ❤️ ⠀ 1️⃣ Любовь к автопутешествиям и прекрасная компания🥰 ⠀ 2️⃣ Хорошая машина, чтобы получить удовольствие от дорог🚗 ⠀ 3️⃣ Шенгенская виза. ✉️ Въезжаем мы через Польшу в Еврозону, шенген может быть любой страны. Между Россией и Республикой Белорусь нет никаких границ с проверками документов, просто едете и наслаждаетесь прекрасной дорогой через поля! 🏕 ⠀ 4️⃣ Грин карта на ваше авто (Это ОСАГО для Европы.)📄, оформляется или по пути. Ближе к границе с Белорусью у дороги и на заправках появляются таблички «Оформление Грин Карты» Стоимость на 2 недели около 2-3000 руб. Мы оформляли просто в офисе Альфастрахование в Москве. Занимает минут 5, при себе нужно иметь права, паспорт и документы на авто.🧾 ⠀ 5️⃣ Медицинская страховка (не требуется, это для вашего спокойствия, если вы захотите там поболеть)🚑 ⠀ 6️⃣ Мобильная связь с интернетом! 📱Мы не бронируем ничего заранее, потому что легко меняем места, маршруты и время на одном месте. Поэтому интернет очень выручает! Тем более можно всегда посмотреть интересные места по пути, воспользоваться переводчиком и загуглить интересную информацию. Мы пользуемся нашими же номерами, но с тарифом для роуминга по 350р в день. В следующий раз попробуем купить местные симкарты. ⠀ 7️⃣ Деньги на бензин. 💶 Чтобы у вас появилось заикание от цен, когда вы попадете в Европу, сразу предупреждаем - бензин там ДОРОГОЙ! Заправляться надо до Польши) В Италии стоимость бензина 1.7 евро, в Швейцарии почти 2 евро (120-140 руб. за 1 литр). В эту поездку мы решили посчитать стоимость бензина и платных дорог. За 6000 км дорога нам обошлась в 54 000 руб. (виньетки+бензин+оплата платных дорог) ⠀ Вот и все, вы в Европе! 💞 ⠀ 😎 Между самими странами границ нет, но в каждой стране есть свои правила и тарифы для оплаты дорог. Например, в Швейцарии обязательна виньетка на лобовом стекле, которая нам обошлась 40 евро! А куда именно вы хотели бы поехать на машине? 😍 #сила_текста15

☕️История одной кружки… ⠀ У меня есть любимая кружка, в которой даже чай кажется вкуснее. 🔥Появилась она лет 11 назад и осталась по Всемирному закону «Нет ничего более вечного, чем временное» 😄 ⠀ 😈Я тогда работала в банке (коллеги, пламенный вам привет✌🏻). Для разнообразия мы решили сходить на обед в магазин, который был подальше от нас, им оказался Перекресток (тут могла бы быть реклама, но, увы…🤨), где на тот момент выдавались наклейки в обмен на кружки. И не то, чтобы такая кружка была моей мечтой или я в нее влюбилась, просто я люблю что-то собирать.😝 ⠀ 🥳И вот эта кружка появилась у меня на работе, а затем перекочевала в декрет домой. И не смотря на то, что я могу пить и из других кружек в доме, если моя в посудомойке, но когда пытаются брать мою - у меня ощущение, что на моих глазах пользуются моей зубной щеткой.😟 ⠀ 😱Если с ней что-нибудь случится, мне кажется я просто перестану пить кофе или чай или подклею ее синей изолентой ⠀ 🥺А вы привязаны к кружке? Может у вас есть какая-то особенная история ее появления, например, она доставалась вам по наследству или вместе с квартирой? #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15 #любимаякружка

🔥ТОП 5 действий, которые точно приведут вас к стройности🔥 ⠀ ✅ Определите к какому сроку. Даже если это будет промежуточная цель. ✅ Определите сколько кг жира нужно скинуть ✅ Сколько у вас будет тренировок в неделю ✅ Посчитайте какой дефицит выйдет за счет питания (200 ккал в день) и за счет тренировок (200-250ккал за одну хорошую тренировку) ✅ Насколько реальна ваше цель к дате. Цифры не сходятся? Корректируем пункт 1 или 2. ⠀ ❌Нельзя ставить цель - я хочу похудеть! Цель это то, что достигается через какие-то действия и к какому-то сроку. ⠀ 😆По древнерусской традиции - это «К отпуску/лету/свадьбе/Новому Году». Реже к 1 ноября, к 4 апреля и т д (второй вариант более правильный, так как не привязан к событию). Психологически, после события, люди скатываются обратно, а после достижения - продолжают ставить новые цели и поддерживать.😎 ⠀ 🎯Моя личная цель сейчас: Я хочу скинуть 4-5 кг жира (мой вес сейчас 54-55 кг) до 20 декабря (то есть за 60 дней) ⠀ Действия - это самое главное! То, с помощью чего мы будем худеть и сколько нам этого нужно? Тренировки и питание. ⠀ 🏋🏼‍♀️ Я готова тренироваться 4 раза в неделю в этом месяце и по 3 силовые + 3 кардио в следующем.  К 17 декабря получается 20 силовых тренировок и 15 кардио. ⠀ 🍏Питание! Дефицит ВСЕГДА не более 200ккал в день. ⠀ 🧮 Считаем: Тренировки: 200х20 = 4000 ккал (силовые) 300х15 = 4500 ккал Питание: 200х60 = 12000 ккал 🔥Итог: 20800 ккал ⠀ Для того, чтобы сжечь 1 кг жира, нужно потратить 7000 ккал. 20800/7000 = 3кг За такой срок реально скинуть 3 кг жира! Не мышц, не воды с отеками, а именно то, что нужно! С тренировками 4-6 раз в неделю и ПОСТОЯННЫМ дефицитом без срывов и читмилов! 😈 ⠀ Хорошая новость. Этот расчёт достаточно приблизительный. Так как тут говорится именно про жир. За такое время может и все 6-8 кг уйти, а у некоторых и 10-15 кг. Мы не учитывали то, что дополнительно организм будет тратить энергию на восстановление после силовых, я могу проходить в день по 10-20 000 шагов, увеличить бытовую активность. И, конечно же, уйдет много воды, которую притягивает жир. ⠀ 🥰Мне очень важна ваша обратная связь Было ли вам это полезно? Хотите следить за прогрессом и получать такие же посты?😍 #сила_текста15

Если вы не смотрели  F･R･I･E･N･D･S ... Обязательно посмотрите! ⠀ 22 сентября 1994 года вышла первая серия! Я выросла на этом сериале и пересматривала его раз 6. Сейчас мы с мужем пересматриваем 5й сезон😎 ⠀ Вчера мне попалось фото Дженнифер Энистон, под которым написано "У Джен появился Инстаграм" @jenniferaniston !😍 За 1 день фото набрало 10 млн лайков! На нее подписалось 9млн людей 🤩 ⠀ Мало известные факты про сериал: ⠀ ✅ Роль Рейчел должна была достаться Кортни Кокс, а Энистон пробовалась на роль Моники. После проб актрисы переубедили сценаристов поменяться ролями, так как Кортни больше в жизни была похожа на Монику, включая ее тягу к порядку. ⠀ ✅ В эпизоде 7 сезона «Эпизод со свадьбой Моники и Чендлера» Рейчел читает фамилии на доске для греческой свадьбы. Фамилия «Анастассакис» — настоящая фамилия Энистон.😄 ⠀ ✅ Стены были покрашены в сиреневый не просто так❗️Дизайнер сделал это, чтобы переключая каналы зрителей привлекал яркий цвет (Внимание❗️Paramount Comedy  в честь 25-летия сериала проведет Friends Fest. С 27.11 до 1.12 в Москву привезут квартиру Моники в ТЦ «Афимолл» Вы знаете где я буду?😍) ⠀ ✅ Брюс Уиллис снимался совершенно бесплатно. На съемках «9 ярдов» он поспорил с Мэттью Перри, что фильм не станет хитом проката в премьерный уикенд. Проспорив, Уиллис пожертвовал весь гонорар на благотворительность. ⠀ ✅ Дж.Тайлер получил роль Гантера, потому что был единственным, кто умел пользоваться кофемашиной и работал в ближайшем кафе (В нужное время, в правильном месте😎) ⠀ ✅ Остроумие Мэтью Перри настолько легендарно, что сценаристы часто используют его шутки в сериале. В  финальной серии интерьер «Центральной кофейни»  уже убрали, а декорации аэропорта построили прямо на месте кафе. Когда в финальной сцене Рэйчел предложила выпить кофе, вопрос Чендлера «Где?» вовсе не был шуткой. ⠀ ❗️Почему отказались от продолжения? ⠀ «Есть две причины. Первая — это сериал о том периоде в жизни, когда друзья — это твоя семья. И когда у тебя появляется семья, то все немного меняется. Вторая причина: он просто не сможет превзойти то, что мы сделали» Марта Кауффман ⠀ Кто ваш любимый персонаж из сериала?🤩 #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15

Осень которая НЕ сведет вас с ума ⠀ Вы любите осень? Я, наверное, самый большой ее фанат! ⠀ 😍 Вот идете вы по дороге и шуршите опавшими листьями под ногами…. ⠀ Или вы открыли окно утром и почувствовали осенний свежий воздух, который пахнет по-особенному? А цвет золотой листвы на фоне голубого неба? Теплый ветер начинает шуршать верхушками с сухой листвой и вот они уже как конфети падают вниз прямо перед вами ✨🍂 ⠀ Я благодарна тому, что я живу в месте, где есть осень! В это время какое-то особенное настроение, настроение уюта 🥰 И я сейчас не про мытье окон перед зимой и стирку штор😅 ⠀ У меня для вас есть лучший список дел для того, чтобы вы сейчас были счастливы🤩 ⠀ ✅ Написать осенний пост в Инстаграм (уф, справилась) 📌 Носить разноцветные шарфики 📌 Составить осенний плейлист. Лично я пробовала 2 сервиса, но остановилась на Яндекс.Музыке! Там можно выбрать даже радио под настроение или сезон. 😎 (тут мне могли бы заплатить за рекламу, но, увы😒) А если песня понравилась - утаскиваю в свои плейлисты😋 📌 Пить горячий кофе на улице в парке (No comments) 📌 Снять замедленное шуршание листьев под ногами 📌 Составить список книг для прочтения до нового года 📌 Записаться в зал после лета (если вы это еще не сделали, я там просто живу весь год) 📌 Уделять больше внимания уходу за волосами (возможно это повод подстричься, после жаркого летнего солнца) 📌 Попробовать новую помаду, возможно, пришло время для красного цвета 📌 Испечь шарлотку 📌 Приобрести уютный теплый свитер 📌 Приготовить хотя бы 1 блюдо из Тыквы 📌 Распечатать фото с летнего отдыха и повесить на стену 📌 Сварить чашку какао и выпить утром на балконе, вдыхая свежий воздух 📌 Отправиться на прогулку с термосом с горячим чаем и бутербродами 📌 Собрать осенний букет 📌Поменять свои духи на более осенние нотки 📌Встретиться с друзьями и поиграть в настольные игры 📌Больше гулять в хорошую погоду 📌Купить прозрачный зонтик и прогуляться в дождь под фонарями вечером 📌 Наслаждаться осенью и быть счастливой ⠀ Может я что-то забыла в этом списке? Есть у кого-то особенные осенние ритуалы? #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15 #осеньвмоскве #осень2019

Бросили ребенка!😱 ⠀ Это было наш первый отпуск за 6 лет вдвоем 😍 Как мы к этому пришли… ⠀ Каждый отпуск мы брали ребенка с собой! До сих пор мое нерушимое убеждение, что до 3х лет ребенок нуждается быть с мамой рядом. Да и мы как-то не особо рвались отдохнуть вдвоем, до этого было достаточно времени 😏 Но после отпуска на машине по Европе в июне, втроем, даже Кирюха сам сказала, чтобы мы в эту Европу ехали сами, ему там скучно 😂 (Подбросили мысль об отдельном отпуске, конечно же, мы😁) ⠀ Что было в июне из уст младенца: ⁃ Замок Нойшванштайн - ну так себе, на мост не пойду, там страшно, даже за 10 паровозиков (рыдания) ⁃ По Италии гулять - долго, хочу на ручки, животик болит, пошли в отель ⁃ В машине: а мы скоро приедем? А сейчас? А теперь? А сейчас? А почему так долго? ⁃ В горы не полезу, там страшно ⁃ В ресторан не пойдем, там шумно ⁃ Фотографироваться не буду, мне скучно ⠀ Как Кирюха пережил эти 10 дней? 🤸🏼‍♂️Да отлично! Ходил так же в садик, развлекался с бабушками посменно, занимался английским. 📱 Мы оставили ему телефон и он нам даже не звонил с требованием вернуться)) ⠀ ❗️Правильно сказали «Проблема в том, что мы тащим детей на тот отпуск, который мы хотим сами». Он обязательно дорастет до отпуска вне «все включено», но отдыхать вдвоем стоит непременно! ⠀ А вы отдыхаете вдвоем без детей? #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15 #путешесвиепоевропе #путешествиенамашине #европа

Английский для ребенка ⠀ Началось все с того, что год назад Кирюха увидел мультик на английском и стал просить поставить ему Щенячий патруль на нем же. 😄 ⠀ Через 2 месяца было принято решение отдавать его на занятия по английскому, но такие, где детей обучают в игровой форме (занятия по скайпу с носителем нас не интересовали… пока не интересовали), а со мной занятия ему как-то не зашли😂 ⠀ Сейчас уже полноценный 8й месяц как он обучается🤓, занятия у нас 2 раза в неделю, после садика. По итогам этого учебного года он будет уметь: ✅ Знакомиться, поддержать диалог о погоде🌤 ✅ Считать, называть цвета, фрукты, транспорт, употреблять правильные окончания 🍎 ✅Рассказать что он любит есть, чем любит играть, что находится у него в комнате, рассказывать о его семье ✅ Сказать что проголодался, хочет пить, заказать что-то в ресторане, купить что-то в магазине ✅ И тому подобные полезные вещи😏, особенно в путешествиях с родителями у которых «Май инглиш из бед… из бед и огорчений» ⠀ Занятия проходят в игровой форме, разыгрывают сценки, поют песни, играют в настольные игры на английском! С детьми не учат правила - их учат разговаривать! Кирюха моментально схватывает новые слова🤩 Правда дома отказывается разговаривать по-английски. И вот как тогда делать с ним домашнее задание?🤪 ⠀ Есть мысль отдать его еще на второй иностранный, но вот на какой… Подскажите, пожалуйста, какой сейчас популярный язык в качестве второго?😇 Может у кого-то дети изучают сразу два языка или у ваших знакомых? #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15

✨Секрет красивой фигуры после отпуска ⠀ Я не тренируюсь, если я еду отдыхать! За 2 недели с вашими мышцами и боками ничего страшного не случится, тем более если отпуск у вас активный и покушать удается редко)) ⠀ ❗️Специально для вас главные правила во время отпуска ⠀ 🚶🏼‍♀️Больше двигайтесь, ходите, особенно гуляйте перед сном, а не ложитесь спать на полный желудок спать, так вы даже сможете похудеть, что достаточно приятный бонус к впечатлениям! ⠀ 🥗 Отпуск - это не повод сорваться с цепи на еду и спиртное, это повод просто попробовать новое и разрешить себе немного больше, чем обычно. Но основа вашего рациона должна быть как и в обручной жизни: много зелени, овощей, мясо и не перебарщивать с углеводами и сладким ⠀ 🍎 Перекусы! Самое идеальное, если вы обойдетесь без них. Чем больше времени между приемами пищи - тем лучше организм использует свои запасы как топливо:) Возьмите с собой лучше воду, она всегда пригодится! ⠀ 🏨 Бронируйте номера с завтраком! Это то, по какому принципу мы выбираем отели) Парковка, завтрак, двухспальная кровать, рейтинг отеля, ценовой диапазон - вот те киты, на которых строится наша бронь. А дальше уже выбираем по настроению и что понравится. 🍽 Почему с завтраком? Представьте, вы голодные проснулись утром, устали, сейчас вам надо еще ехать в какое-то место, искать его, а закусочные находятся непонятно где, или еще не открыты, или там подают пиццу с картофелем фри, например. Не очень, да? А если отель с завтраком - вы просто спускаетесь вниз, собираете себе полезный завтрак из яиц, овощей, каши, тостов, кофе, возможно захватите что-то с собой в дорогу и все! Садитесь в машину сытые и мчите в красивые места 😎 ⠀ 😍Самый главный секретный секрет - если вы наладили свое питание до отпуска, вам даже не захочется пуститься во все тяжкие на отдыхе!)) ⠀ ❗️Но если у вас все-таки есть желание тренироваться в отпуске (как у меня в Турции), если вы все-таки хотите пуститься во все тяжкие - сделайте это! Вы расслабитесь и потом с новыми силами и энтузиазмом вернетесь к привычному режиму, питанию и тренировкам! ⠀ А что вы думаете про тренировки и питание в отпуске?🧐 #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15 #франция #путешесвиепоевропе

Франция осенью - стоит ли? ⠀ За поиск красивых, интересных мест - отвечаю я! И в моем списке их очень много, он постоянно пополняется, успеть бы все посмотреть 😍 Сначала план был ехать через Швейцарию с остановками до Ниццы, но погода внесла свои коррективы🙃Именно поэтому мы не бронируем все заранее. ⠀ 🇫🇷Немного того, что может пригодиться: ⠀ ✅ 🚗Дороги во Франции очень похожи на итальянские (плата за проезд по некоторым такая же😅) Виньетки не требуются, а объезд по бесплатным маршрутам будет очень живописным и укачивающим😅 ⠀ ✅ 🌤Погода ближе к побережью - прекрасная, нам повезло и днем было +22-23. Если по ту сторону Альп были ливни и +11, то ближе к побережью - погода была прекрасная и солнечная. ⠀ ✅ 🍎Мы проезжали очень много плантаций яблок, персиков, дынь и виноградников, поэтому с фруктами проблем никаких. А сейчас тыквы!) ⠀ ✅ 🥗Еда во Франции похожа на итальянскую, но мы столкнулись с тем, что в нее добавляют много масла (оливкового, но суть не меняет) ⠀ ✅🏡Жилье вы можете снять в городках, в загородных отелях или в маленьких деревушках в горах, с видом 😍 Цены выше средних, поэтому отдых получается совсем не бюджетным😅 У нас был отель с личным огромным полем для гольфа😱 При выселении как раз начался чемпионат, где участвовали даже дети🙃 ⠀ Кроме красоты французских Альп у нас был еще один повод туда ехать - у нас французский шенген 📃 ⠀ Внимание, вопрос к знатокам: если мы 2 раза по Французскому шенгену въезжали в Еврозону на машине через Польшу, но были во Франции, нам могут отказать в визе?😬 Очень не хотелось бы покупать сейчас билеты на самолет для штампа😅 #Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15 #франция #путешесвиепоевропе #италия #путешествиенамашине #европа

Самое фотографируемое озеро - Лаго-ди-Брайес ⠀ 🥰Оно не оставило нам выбора и мы сняли номер на 2 ночи рядом с ним🌌. В июне мы уже были на нем проездом, на полчаса, просто взглянуть. В него впадало множество горных рек, вершины Альп таяли, берега озера были значительно выше😍 ⠀ Факты про Лаго-ди-Брайес: 1. 🏕Май - лучшее время для посещения озера. Его глубина 36 метров, а в это время оно наиболее полноводное, с прекрасными горными ручьями. 2. 🏨Рядом построен единственный отель, который появился задолго до блогеров, которые распиарили это озеро в соцсетях. Построен в 1899г, и не смотря на 3 ⭐️ - номера в нем дорогие (170 евро за ночь). Отели в городках выходят раза в 2-3 дешевле, наш был в 6 км от озера 3. 🥶Купаться холодно даже летом. Даже в июле! Максимальная температура воды +18 градусов. Зимой же озеро замерзает! 4. 🚶🏼‍♀️Вокруг озера проходит прекрасная тропа для прогулок с лучшими ракурсами. Прогулка вокруг займет часа 2 (Озеро длинной 1.2км) 5. 🍽Рядом с озером только 2 ресторана: ресторан и закусочная, в которой мы так и не разобрались. В закусочной разговаривают на немецком и итальянском. Пицца - 5€. Сосиска в бургере с фри - 8-10€. Захватите термос с горячим чаем и перекусы, вокруг озера много столиков со скамейками для того, чтобы насладиться видом во время обеда! 6. ⚓️Лодки! Думаю, над их цветом работал дизайнер 😍!Цена лодки -  18€(30 мин) иза 28€(1ч). Мы брали час.😜На причале работают девушки и парни, которое знают все лучшие ракурсы озера и готовы вас 📸 за €. К слову - Только наличные 7. ✨Пирамидки из камней! 🍀На противоположном берегу - множество пирамидок из камней. Их собирают туристы, в любых местах! 🙃Там стоит и наша пирамидка. В Норвегии такие пирамидки называют «тролль» и ставят их наудачу.По легенде, из этого домика выйдет маленький тролль и принесет удачу тому, кто сложил домик) Еще вариант - если сложить такую пирамидку в сакральном месте и загадать желание - оно обязательно сбудется! ✨Лучше бы желание🤞🏻😅 ⠀ А вы видели Лаго-ди-Брайес раньше?😊 Налобина_ТренингПоКопирайтингу #Сила_текста15 #lagodibraies #брайес #путешесвиепоевропе #италия #путешествиенамашине #европа

Что вы знаете про то, как делаются фото?)) . Только что скидывали все фотографии и нашла такую😜 Я вполне могла лежать в какой-то грязи, чтобы снять как красиво блестит солнышко или рисующий свет, но в этот раз мне повезло больше))) поплавать на каноэ в ущелье, покупаться в озере невероятного цвета в октябре, подняться на высоту более 1000м, на отвесные скалы, снимать на камне посреди горной реки, легко 😝 а что я снимала - в карусели😊 . Сегодня были невероятные виды, места, погода просто идеальная!!! Мы ооочень устали и завтра выдвигаемся дальше🙃