Хоть отпуск давно закончился, захотелось поделиться воспоминаниями как это было❤️ Перед отъездом нас все отговаривали ехать, пугали что все закроют и мы потеряем деньги за путевки, но нет.. мы съездили и отдохнули по полной Температуру мерили при посадке в самолёт, маски носили в аэропорту, магазинах и при выдаче еды. В целом все спокойно, туристов много (были в начале Октября) Мы были в Бодруме, как обстановка на других курортах Турции не знаю. Отдыхали компанией , без детей. Я считаю, что родителям тоже полезно отдохнуть🤪 Теперь с новыми силами за работу и мечтами о следующем отпуске ❤️ P.s по приезду сдали тест на корону, все здоровы

ОБЗОР КОСМЕТИКИ 🌿 ⠀ Сегодня хочу рассказать вам о новых продуктах которые появилась у меня от @faberlic.official ❤️ ⠀ 1. Тональный крем «Двойной стиль» - очень удобный, совмещает в себе основу под макияж и тональный крем одновременно 🔥 ⠀ 🌿Основа под макияж - выравнивает, разглаживает, увлажняет, питает и защищает ⠀ 🌿Тональный крем подстраивается под оттенок кожи, максимально маскируя все ее недостатки ⠀ 2. Карандаш для бровей: Натуральный пудровый финиш. Щеточка-расческа в комплекте поможет подготовить брови перед использованием карандаша, а также облегчает его равномерное распределение ⠀ 3. Полуматовая губная помада, я очень люблю бежевые оттенки, то что нужно для дневного макияжа 👍 ⠀ 4. Объемная тушь для ресниц Удобная форма кисточки позволяет аккуратно и равномерно наносить тушь даже на самые короткие реснички в уголках глаз ⠀ 5. Пудра в шариках «Жемчужная россыпь» ложиться идеально ⠀ Честно, я в восторге 😍 Вся продукция @faberlic.official мне очень понравилась и это далеко не последние покупки, для заказа оставила вам ссылку в шапке профиля ❤️ ⠀ Расскажите, что пробовали из продукции faberlic? Делитесь впечатлениями 🔽🔽🔽

БЕСПЛАТНЫЙ СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН ⠀ Брось Себе Вызов🔥@sport_intensive -прими участие в Главном Марафоне Лета "На Пути К Успеху"🧘‍♀️ ⠀ 🚩START 17.08- FINISH 24.08 ⏰ 1 неделя на создание идеального тела (от А до Я), Море Подарков! 🎁 Откроем мир ЗОЖ, отправим мысли в нужное русло, замотивируем на 100% результат! 💣 Лучшая команда Тренеров Супер-профессионалов! 📜В конце обучения Заветный Сертификат! ⠀ Причины Поучаствовать В Нашем Марафоне: 1⃣ ЭКОНОМИЯ Наш марафон совершенно бесплатный, также вы получите много подарков и бонусов; 2⃣ СВОЙ ГРАФИК Вы занимаетесь, когда Вам будет удобно по нашим видео-урокам. Доступ онлайн из любой точки мира; 3⃣ РЕЗУЛЬТАТ У Вас будет структурированная информация, благодаря которой Вы получите хорошие результаты; 4⃣ ПОЛНОЦЕННЫЙ КУРС Курс сформирован для Вашей практики от начального до продвинутого уровня; 5⃣ РАЗВИТИЕ Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и контролировать свое состояние, научитесь новым профессиям! ⠀ Правила участия: ⠀ 📌Для участия в марафоне, необходимо подписаться на всех спикеров! Они находятся в разделе подписки! ⠀ После марафона, вас ждет: 1⃣ Уверенность в своих силах и избавление от страхов, сковывающих Ваше развитие; 2⃣ Укрепление своего физического здоровье: вы сможете избавиться от частых простуд и низкого иммунитета; 3⃣ Решите проблемы с лишним весом, а также научитесь зарабатывать не выходя из дома; 4⃣ Научитесь жить в гармонии с миром и с другими людьми, наладите свои личные и внутрисемейные отношения; 5⃣ Вы наконец-то найдете возможность для самореализации! ⠀ До встречи на марафоне!

ВИТАМИНЫ ⠀ Сегодня хочу познакомить вас с компанией @naturalsupp ⠀ Я заказала себе витамины БИОТИН И ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА С ОМЕГА-3 ⠀ 🌿Плюсы ⠀ • УЛУЧШАЕТ СТРУКТУРУ ВОЛОС И НОГТЕЙ • ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ • СПОСОБСТВУЕТ ЗАМЕДЛЕНИЮ СТАРЕНИЯ КОЖИ ⠀ Биотин и фолиевая кислота с Омега-3 - сбалансированный многокомпонентный комплекс, созданный с учетом потребностей женского организма. ⠀ 🌿Состав ⠀ 🖤Витамин Е природный антиоксидант, тканевом дыхании, важен для нормального функционирования нервной, мышечной тканей, поддерживает нормальное состояние кожи и волос, важен для нормального функционирования мужских половых желез. ⠀ 🖤Биотин является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена, определяющего структуру кожи. При недостатке биотина ухудшается состояние волос, замедляется рост волос. ⠀ 🖤Фолиевая кислота необходима для нормального созревания мегалобластов и образования нормобластов. Участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пуринов, пиримидинов, в обмене холина, гистидина. Вместе с витамином 🖤В12 фолиевая кислота является одним из факторов регуляции кроветворения, стимулирует эритропоэз (образование эритроцитов), способствует лучшему использованию белка в печени. ⠀ Всем моим подписчикам ⠀ ⚠️СКИДКА 10%⚠️ ⠀ Промокод fitsurova

Рецепт нескучных котлет ⠀ Спасибо за ❤️ Видео в озвучке ⠀ Вам понадобятся: Фарш 500г (у меня куриный) Пюре 300г (можно добавить бекон) Сыр 100г Соль и специи по вкусу Зелень ⠀ Спасибо за ваши комментарии ⠀ Приятного аппетита🌿 ⠀ Все мои рецепты по хештегу #рецепты_сури

Отмазки Я собрала список основных причин которые тебе мешают похудеть: * у меня много работы * У меня дети * У меня ничего не получится, я все перепробовала * У меня вообще нет времени Да все мы работаем и почти у каждой есть дети. У меня 2, и представьте они тоже болеют. У меня есть работа и не одна, а так же учеба + я веду блог и не один 😂, который тоже требует времени. Нужно правильно расставить приоритеты ! Вы же находите время сходить помыться.. Пересмотрите свой режим и найдите хотя бы 40 минут на тренировку А как часто вы тренируетесь?

Дорогие девочки, важные новости 🔥⠀⠀ ⠀⠀ Если вы хотите:⠀⠀ ✨ Наполнить своё лето новыми положительными вибрациями⠀⠀ ✨ Обрести Гармонию во всех сферах своей жизни⠀⠀ ✨Каждое утро просыпаться счастливой и радоваться своему отражению в зеркале⠀⠀ ⠀⠀ 👉 тогда эта возможность для вас💛⠀⠀ ⠀⠀ Очень скоро стартует бесплатный марафон ЖЕНСКОЙ СИЛЫ "Гармония LIFE" на аккаунте⠀ 👉 @garmoniya.life_kurs⠀ 👉 @garmoniya.life_kurs⠀ 👉 @garmoniya.life_kurs⠀ ⠀⠀ Спикеры из разных стран и разных областей смогут поселить Гармонию🧚‍♀️ в вашей жизни надолго⠀⠀ ⠀⠀ ВАС ЖДУТ⤵️⠀⠀ 💫 ежедневные ПОДАРКИ🎁⠀⠀ 💫 БЕСПЛАТНОЕ участие⠀⠀ 💫 ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА и новые знания⠀⠀ 💫 МОЩНЫЕ пробивные техники, и уникальные авторские методики⠀⠀ 💫 Яркие эмоции и "волшебный пендель", который включит второе дыхание⠀⠀ ⠀⠀ Если в жизни и есть счастливый случай, то это именно он 👉 возможность совершенно БЕСПЛАТНО вывести себя на тот уровень жизни, о котором ты всегда мечтала🙏⠀⠀ ⠀⠀ Это всё⤵️ может стать вашим:⠀⠀ ✔️ Индивидуальные консультации и коуч-сессии экспертов из разных областей⠀⠀ ✔️ Курсы тренировок⠀⠀ ✔️ Закрытые эфиры и вебинары⠀⠀ ✔️ Гайды и книги⠀⠀ ✔️ Индивидуальные рассчеты гороскопов и матрицы судьбы⠀⠀ ✔️ Рационы питания и детокс-меню⠀⠀ ✔️ Индивидуальные разборы гардероба⠀⠀ ✔️ Бесплатное участие в курсах, марафонах и закрытых клубах⠀⠀ ✔️ Уникальные авторские методики по оздоровлению, наполнению и гармонизации всех сфер жизни⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Переходите в профиль 👉 @garmoniya.life_kurs, выполняйте простые правила участия, подписылвайтесь на всех спонсоров, скорее забирайте свои подарки и ждите скорейшего преображения и выхода на новый уровень! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Будьте в гармонии🧘‍♀️ и живите в стиле "Гармония🧚‍♀️LIFE" @garmoniya.life_kurs

ВЗРЫВНАЯ функциональная ТРЕНИРОВКА ⠀ Жиросжигающий сет упражнений на все группы мышц 🔥 ⠀ Одни из самых моих любимых упражнений ⠀ Спасибо за ❤️ и сохраняйте в закладки чтобы попробовать тренировку! ⠀ Не забудьте сделать разминку ⠀ ▫️ Каждое упражнение выполняйте 8 раз ▫️ Отдыха между упражнениями нет❗️ ▫️Повторите 8-12 раз ( отдых между кругами 1 мин ) ⠀ 🔥 Больше моих тренировок по тегу #тренировки_сури ⠀ Было полезно ставь + в комментариях