@fizruk.fi (Кирилл Чухин)
Дата сканирования — 02 / 11 / 2021
ER
1.66%
Реальный ER
1.66%
Постов
557,00
Подписок
1 795,00
 
 
Лайков
21,9
в среднем на пост,
из них:
16.86 (77%)
от людей
5 (23%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
0,9
в среднем на пост,
из них:
0,9 (100%)
хороших
0
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 372
в аккаунте
 
370—1 340
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
4.86%
 
3.38%
ENGAGEMENT RATE
меньше среднего в 2.9 раз
Активность в комментариях
меньше среднего в 2.3 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 2.4 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@fizruk.fi — статистика по ER записей
01 / 11 / 2021, Понедельник
ER
1.31%
Реальный ER
1.02%
Лайков
18
всего, из них:
14 (78%)
от людей
4 (22%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
#физрук_ЛФК #физрук_упражнениедляног
30 / 10 / 2021, Суббота
ER
0.51%
Реальный ER
0.15%
Лайков
7
всего, из них:
2 (29%)
от людей
5 (71%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Напиток с добавленным белком от финской компании SportLife Nutrition. Вкус на любителя, мне чем-то квас напомнило. При относительно невысокой стоимости (менее 2 евро) приличное кол-во белка (20 гр.). Можно рассматривать как альтернативный вариант белка для рациона, ну и жажду утолить. В 330 мл. банке: 20 гр. белка 0,1 гр. углеводов 0,1 гр. жиров 0,01 гр. соли 83 ккал #физрук_протеиновыйнапиток
30 / 10 / 2021, Суббота
ER
5.47%
Реальный ER
3.86%
Лайков
70
всего, из них:
51 (73%)
от людей
19 (27%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
С Днем тренера, товарищи! Hyvää valmentajan päivää, toverit! #деньтренера #день_тренера
29 / 10 / 2021, Пятница
ER
0.51%
Реальный ER
0.44%
Лайков
7
всего, из них:
6 (86%)
от людей
1 (14%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Наткнулся тут давече на незнакомые ВСАА, решил прикупить. Как оказалось - не зря, хоть других предупрежу. Дорогущий напиток (0,5 л. около 5 EUR) c BCAA от американской компании American Soda. Оказалось, что аминокислот ВСАА в напитке 1100 mg, т.е. в 3 раза меньше, чем, например, в NOCCO, которая стоит в 2 раза меньше. На этом с описанием продукта можно и закончить. #физрук_разное #физрук_не_продукт
28 / 10 / 2021, Четверг
ER
1.17%
Реальный ER
0.95%
Лайков
16
всего, из них:
13 (81%)
от людей
3 (19%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
#физрук_советнедели #физрук_ЛФК
26 / 10 / 2021, Вторник
ER
1.09%
Реальный ER
1.02%
Лайков
14
всего, из них:
14 (100%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
Овсяный хлеб от пекарни Ullan Pakari из городишка Riihimäki. Пекарня была основана в 1911 г. Хлеб не содержит консервантов и выпечен вручную. Не содержит пшеницы. Достойный вариант для углеводной составляющей вашего рациона. На 100 гр. хлеба (упаковка на фото 300 гр): 7,5 гр. белка 29,1 гр. углеводов (из них сахаров 0,7 гр) 3,9 гр. жиров (из них насыщенных 0,8 гр) 5,5 гр. клетчатки 1,1 гр. соли 193 ккал #физрук_углеводы #физрук_хлеб #ullanpakari
25 / 10 / 2021, Понедельник
ER
1.53%
Реальный ER
1.31%
Лайков
21
всего, из них:
18 (86%)
от людей
3 (14%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
#физрук_ЛФК #физрук_мобильность