На днях мы с дочкой собираемся вернуться в Саратов. Сейчас мы гостим на моей малой родине в Волгоградской области. ⠀ Здесь чистый воздух, просторные дом и двор, вёдра клубники, прохладные свежие ночи и забота мамы/бабушки. ⠀ Когда нет удушающей жары, мы проводим время на улице по 3 (а то и 4) раза за день. Вике здесь очень интересно и весело. В квартире в центре Саратова я ей, конечно, не смогу организовать день так же насыщенно. Запросто не погулять - нужно добираться до Липок, Волжской или Театральной площади, а это уже не во двор выйти… ⠀ Но волнует меня даже не это. ⠀ Каждый раз, читая новости и сплетни Саратова, я вижу страшные картины про мышиную лихорадку, клещей, химические выбросы и т.д. ⠀ Последнее очень беспокоило меня и до поездки. За 2 недели, конечно, ничего не изменилось - несколько районов города так и задыхаются по ночам при южном направлении ветра. ⠀ С лихорадкой, судя по новостям и соцсетям, дела обстоят плохо… И люди заражаются не только на Кумыске, но и на дачах и даже в черте города! И тут уже и никаких прогулок на природе не захочется. ⠀ В общем, всё это меня печалит и угнетает. Мой и без того тревожный фон растёт: кажется, что везде засада, опасности на каждом шагу. ⠀ Народ, напишите, вы вообще как: не паритесь и живёте в удовольствие? Или, как и я, сходите с ума?😐

Отчий дом, малая родина ⠀ Родной дом, который, вроде как уже и не твой, где не твой быт, где нет места твоим теперешним привычкам, где ты долгожданный и любимый, но всё же гость… ⠀ Но здесь всё ещё живу я. Та я, которая летом, вставая утром, ещё не умывшись и быстро натянув красные колготки и белую футболку, бежала на улицу посмотреть, что произошло с пойманным вчера в банку жуком. ⠀ Та я, которая неделю собирала с сестрой хворост, чтобы потом за 2 минуты сжечь его на стройке соседних домов. ⠀ Та я, которая не могла долго уснуть накануне 1 сентября своего первого класса. Всё ждала и представляла, как пойду в школу с самым красивым букетом из красных гладиолусов. Та я, которая через день собирала новый букет полевых цветов и ставила его в веранду на стол. А за этим столом сочиняла кроссворды, которые носила маме на работу вместе со стаканом собранных в саду ягод. Та я, которая долго боялась учиться ездить на велосипеде, а однажды, устыдившись этого, взялась сразу за взрослый велосипед и с третьего раза поехала, крутя педали стоя из-под рамы. ⠀ Та я, которая перекрасила свой почтовый ящик в яркие логотипы любимых metal-групп. И та, которая каталась на качелях под музыку Nirvana и Metallica, что разносилась на несколько соседних дворов. ⠀ Та я, которая исписывала по 5 страниц мелким почерком каждый вечер в своём дневнике, познавая, таким образом, себя, свою душу, свои желания. ⠀ Та я, которая бежала к уже разрисованному почтовому ящику дважды в неделю в ожидании писем от сестры и от ещё порядка 10 друзей по переписке. ⠀ Та я, которая училась курить с подругой прямо в саду, почти под окнами кухни. ⠀ Та я, которая с нетерпением ждала окончания школы, чтобы уехать в университет! ⠀ И та я, которая потом с таким же нетерпением ждала окончания сессии, чтобы поехать домой… к школьным друзьям и к маминым заливным блинчикам. ⠀ Каждый раз я встречаюсь здесь с ней, с этим ребенком, подростком, девушкой. Встречи эти непростые. Но очень нужные.

Не наряжайте детей в войну, и сами не рядитесь ⠀ В мамской группе участились посты о просьбе подсказать, где найти костюм военной формы на малыша. Ежегодный ажиотаж к Дню Победы. Как и с тематическими фотосессиями, георгиевскими лентами, тупыми (и никак иначе) наклейками на авто и прочей атрибутикой, существующей, как бизнес и ничего личного. ⠀ Всё это никогда не было мне симпатично: что-то откровенно раздражало ("1941-1945 Повторим?!"😣🤦🏻‍♀️), а к чему-то я была просто равнодушна (в конце концов, детки и правда могут очень мило смотреться в пилотках и гимнастерках). Но кое-что изменилось. ⠀ То, что я сейчас напишу, будет эмоционально и субъективно. Но, вдруг, это кого-то натолкнет на определённые размышления, а думать всегда неплохо. ⠀ Когда Вике было всего несколько дней, она по долгу была у меня на груди, её приём пищи мог длиться час и больше. А я в это время читала статьи, соцсети, книги… ⠀ В одно из таких кормлений я решила дочитать "У войны не женское лицо" Алексиевич, начатую ещё в беременность. Моя дочка сопит у меня на руках, а я дохожу до эпизода, где женщина кормила грудью, а дальше… дальше описывать я не могу. ⠀ Если бы я прочитала это до рождения дочки, у меня был бы ком в горле, как от страшной истории, но теперь… в такой эмоциональный момент материнства, когда твоя беззащитная кроха спит на груди… в этот момент просто кровь застыла в жилах. На меня будто обрушилась вся материнская скорбь и весь ужас разом! ⠀ И вот, что я хочу сказать. Война - это время такого горя, такой безысходности! Которое мы можем вообразить и прочувствовать разве что на уровне коллективного бессознательного. И в такие дни, как 9 мая, мы должны просто благодарить Небо, что сейчас можем мирно растить наших детей, можем их кормить, развлекать, наряжать! Так зачем же рядить детей - само олицетворение жизни и невинности - в войну?! Наденьте на них в этот день самые яркие и светлые наряды! Завяжите девочкам пышные банты, мальчикам - красивые бабочки или галстуки для торжественности, нарядитесь сами, ведь праздник! Противопоставьте мир и свет войне и мраку! Оставьте военную атрибутику там, где ей место. И дай бог, чтобы к нашим детям она никогда не имела отношения! 🙏🏻

Все наши праздники - из детства От того, как относились в семье к тем или иным датам, зависит их восприятие уже взрослым человеком. Да, многие традиции могут трансформироваться или вовсе забыться, но есть большой шанс, что события, которым придавали значение в нашем детстве, останутся таковыми для нас и потом. ⠀ Однажды читала, что люди, депрессующие накануне своего дня рождения, когда-то недополучили праздника в этот день. В их детстве этому дню не придавали большого значения, не отмечали, не дарили подарков. А может, дарили, но дело же не в подарках - красивая коробка не создаст атмосферу праздника, если у родителей нет соответствующего настроения, а накануне - подготовки к этому важному дню. Ожидания, предвкушения… ⠀ Мы вырастаем и начинаем рассуждать об уместности гендерных праздников: кто чего заслужил, кто не служил, а кто не феминистка. Религиозные праздники и вовсе часто под сомнениями (даже не стану пояснять), и даже новый год и день рождения не так уж и важны - всего лишь очередные даты календаря. ⠀ Но праздника-то хочется! Трепета, ожидания, волшебства, настроения, суеты, наряда, цветов, подарков, вкусного стола, гостей, традиций, пусть и маленьких, для каждого отдельного события! ⠀ И теперь, когда мы взрослые, создавать это всё мы можем себе сами. Себе и своим детям. Чтобы они впитывали милые семейные традиции, чтобы радовались и чувствовали наше настроение. По себе знаю, как это важно. ⠀ Я в этом году начала с малого - накануне Пасхи напекла куличей впервые в жизни. Когда я была маленькой, Пасху мы праздновали каждый год, готовились к ней, расписывали вручную яйца, ходили в гости и дарили самые красивые. На сердце было тепло и радостно! А потом я уехала учиться, повзрослела, и многое либо исчезло из моей жизни, либо сильно потускнело… ⠀ Теперь у меня своя семья, и я хочу, чтобы в жизни дочки были праздники, как и в моем детстве! Потому что это важно. Это объединяет, создаёт уют и ощущение домашнего круга, где ценятся чувства всех членов семьи. ⠀ Надеюсь, скоро у нас возникнут свои традиции, а праздники станут ярче. Хотя… сами они не возникнут и не станут, конечно. Всё в моих руках. ⠀ А какие у вас отношения с праздниками, важны они для вас?

Какая ваша самая первая реакция на комплимент? ⠀ Вот прям самая первая? Самый первый порыв, ещё до возможно сказанных ответных слов? У меня однозначно что-то невнятное из серии: "да ладно, я и не выспалась сегодня", "да ну, это платье уже не новое", "ой да не, можно было и лучше сделать", "не-не, я вообще здесь не образец", "да брось, это ж так… фигня", "да ты что, я ж вообще пересолила…" и т.д. ⠀ Мне трудно принимать комплименты. Именно принимать их, а не отрицать, как в приведённых выше примерах. Они, безусловно, мне приятны, но вот сказать: "спасибо" и довольно улыбнуться с гордо поднятой головой мне сложно. А ведь это и есть здоровая реакция. ⠀ Я еще из того поколения, в системе ценностей которого скромность объявлялась одной из главных добродетелей. И в моем сознании хорошо сделанная работа всегда сделана недостаточно хорошо, а то, что я хорошо выгляжу, так это вообще какая-то нелепая случайность! ⠀ Чувствуете чем пахнет? Синдром отличницы, перфекционизм, неуверенность в себе - комплексы на пустом месте. И это ещё при том, что я никогда не была обделена похвалой: ни родительской, ни учительской, ни со стороны друзей, сверстников, противоположного пола… Просто таково общее настроение, просто у нас вот так. Отношения нашего общества со здоровым эгоизмом только-только начинают зарождаться. ⠀ Сегодня мы с дочкой гуляли, и женщина, проходящая мимо, сказала что-то умилительное в адрес Вики, а потом добавила: “и мама какая красивая и стильная, молодец!” Хорошо, что женщина была прохожей, и кроме улыбки,я не успела ничем больше ей ответить. А ведь хотелось возразить, что я в спортивном костюме, какой там стиль! А потом подумала: ну он у меня и правда ничего, да и я тоже, платочек вон в волосы завязала 😁😎 ⠀ В общем, я только учусь принимать комплименты, и процесс этот небыстрый.

Вот многие люди (смотрю по постам в соцсетях) радуются наступлению весны, мне же хочется с головой спрятаться под одеяло. ⠀ Это не новое ощущение - каждый год я просто набираюсь сил на пару месяцев и стойко переживаю это весеннее время, жду, когда уже всё зазеленеет и грязь засохнет. Всем известно, что невротики (а все мы, в общем-то невротики) делятся на тех, кто “ловит” обострения осенью и тех, кто весной. Я точно второй тип. Есть, наверное, ещё и такие, которым “везёт” дважды в год. ⠀ Слышала версию, что причины осенней депрессии скорее в традиционных общественных установках, стереотипах. Например, в сентябре ещё и день длинный, и солнца много, и тепла, а депрессия некоторых накрывает… А дело в том, что у многих это время ассоциируется с концом каникул/отпуска и началом обязаловки в виде школы/университета/работы. Через месяц-два уже на самом деле появляются физиологические причины для депрессии (мало света, витамина д), а мозг уже взял да адаптироваться, и зимой всё вроде как неплохо. ⠀ А весной, по этой теории, другое дело. Тут причины депрессии скорее физиологические: организм после зимы сильно ослаблен из-за отсутствия витаминов, гормональный фон меняется, иммунитет слабый, болячки липнут, хронические обостряются, ну и тревога, хандра тут как тут. ⠀ Звучит логично. И да, я тоже физически весной чувствую себя очень слабой, энергия на нуле, солнце раздражает реально, как вампира из классического фильма. Но всё же я вижу и психологические причины моей нелюбви весны. Весна у нас - это реки 💩💩💩 на улицах. И яркое солнце, бликующее в потоках опять же этого 💩💩💩 Ну, не могу я радоваться мерцанию солнца в какашках, окурках, пластиковых пакетах, которыми полнятся все наши дороги, тротуары, дворы… И чуть успокоить мою тревожность может только пасмурно небо и дождь🙄 Это хотя бы немного скрывает, маскирует удручающую реальность. ⠀ И да, возможно, если бы я жила не в Саратове, я бы тоже любила весну😁 Не так, конечно, как осень, но, возможно, было бы легче адаптироваться. ⠀ Как у вас с переходными сезонами, накрывают разные состояния? 😣😜 P.s. Фото радости снежной и морозной зиме ❄ ❄ ❄

С Днём рождения, доченька! Будь здорова, а остальное мы тебе обеспечим! 😘 😍🤗 #виктончиксладенькийбатончик

В детстве мама часто рассказывала нам с сестрой, как она нас рожала. Мне было интересно слушать эти истории даже в десятый и более раз. В них не всё было гладко, но история моего рождения в целом была позитивной, и я всегда видела (и сейчас вижу) воодушевление мамы при рассказе. ⠀ Видела. Но почувствовала только год назад. Когда родила Викторию, мне ещё несколько месяцев хотелось всем рассказывать об этом опыте. Останавливали меня только отголоски здравого смысла (о да, сразу после родов трезво мыслить почти невозможно). А сейчас подумала, почему бы и не поделиться историей своих родов. Понимаю, что это мало кому интересно… ну, так всегда можно пролистать ленту дальше 🤷🏻‍♀️ ⠀ Итак, в этот день год назад у меня началось то, что все беременные ждут с трепетом и страхом, однако, все равно очень ждут - роды. На самом деле в роддом мы с мужем приехали уже в 3 утра 8 марта с весьма, как мне казалось, стабильным схватками, но после того, как меня уже определили в родблок, выяснилось, что схватки ложные и врач сказал мне: “Родишь или завтра, или через неделю”. ⠀ Я приготовилась жить в больнице ещё неделю, меня перевели на этаж к беременным, где у меня просто голова кружилась от количества огромных животов, через несколько часов мне казалось, что мы на какой-то отдельной планете🤰🏻А 9 марта я почувствовала дискомфорт в носоглотке, и поняла, что соседка по палате не просто так шмыгала носом всю ночь. Вскоре запершило в горле, и немного поднялась температура. Я мирно болтала с болеющей соседкой, когда отошли воды, хотя я даже и это не сразу поняла и не ринулась в тот же миг на пост медсестры. Но позже, когда поела😃, всё же пошла,и меня стали готовить к переводу в родблок. ⠀ Итак, я в родблоке, начались схватки. Отлично, думаю, значит, наконец, рожаю! Да и схватки не такие уж страшные, почти, как были вчера🤔 Но вот проходит час и я уже вцепившись в кровать, клянусь себе, что больше никогда на это не пойду! И вообще зачем я на это пошла сейчас?! 😁 Помню ещё была мысль, что так хочется спать и согреться под своим одеялом, но когда ж я теперь посплю… (правильно думала🙄).⬇️⬇️⬇️

Лежу я такая ночью, пытаясь заснуть (да, несмотря на вечный недосып, с засыпанием тоже начались проблемы), и вдруг по потолку поползли яркие лучи света от фар машины за окном. ⠀ Я с детства обожаю это кратковременное освещение, которое приобретает тёмная комната, когда за окном проезжает или разворачивается машина. Не могу сказать почему, но мне становится так хорошо, уютно и спокойно😌 Это какие-то секунды, но я это люблю. ⠀ И тут я подумала, а ведь за прожитую жизнь накапливается столько всяких мелочей, ощущений, состояний, чувств, визуальных образов, которые мы любим, которые приносят нам необъяснимое удовольствие. Может, дело в ассоциациях или воспоминаниях - не суть, главное, что это то, что мы любим. И ведь из этого мы и состоим. ⠀ Я очень сконцентрирована на плохом. Даже из мелочей замечаю больше плохого. Увы, стресс, раздражение, апатия, плохое самочувствие - это почему-то часто выходит на передний план. Да, у меня повышенная тревожность, болит спина и плохой сон. И если сон от меня не зависит, то с остальным надо работать. ⠀ Так вот лежу я той ночью и вспоминаю, а что же я люблю ещё🤔 Вот что-то вроде этого света по потолку от фар? И так хорошо стало от одного только процесса составления этого списка в голове, что я даже заснула😁 ⠀ Ну почему я так редко думаю о таких вот любимых мелочах, а на негативе могу сосредоточиваться целый день?! Ненормальная. ⠀ Список (отнюдь не полный) накидала ⏩ в карусели. ⠀ Можете навскидку пунктов 10 вспомнить, что вы любите? Что угодно! Напишите мне хотя бы 3 ☺️ . . . #ялюблю #чтоялюблю #любимыевещи #любимоезанятие #отдых #хобби #любимое #всечтоялюблю #чувства #ощущения #любимоедело

Спонтанное проявление доброты - пестрит интернет напоминаниями о том, чему посвящён сегодняшний день. И мне подумалось... добрые поступки, совершаемые нами, нужны, прежде всего, нам самим, они целительны для нас. Тем более они целительны, чем более искренны. Тем более они искренны, чем более спонтанны. А потом ГуглФото сделал эту анимацию из последнего видео. И мне снова подумалось: так вот же оно - спонтанное проявление доброты! И судя по всему, эта способность у нас с младенчества! Простите за потёртые истины🙄 На самом деле я просто хотела выложить эту гифку😂 . . . #виктончиксладенькийбатончик #добро #деньспонтанногопроявлениядоброты #всемдобра

Мне кажется странным относиться к дню святого Валентина серьёзно, но и отрицать его бессмысленно. (После всех-то стараний маркетологов 😁) Мне вообще думается, чем праздников больше, тем лучше! Но не об этом. ⠀ В тему всей этой розово-сердечковой суеты я услышала о новом ресурсе знакомств. Фишка в том, что вместо фотографий своего лица и тела надо разместить фото содержимого своего холодильника 🍲🥚🧀🥑🍗🥩🥦🍅 ⠀ Дальше смысл примерно, как и на других сайтах: лайки, взаимные симпатии и т.д. Refrigerdating называется. ⠀ А что? Еда огромная часть нашей жизни, и холодильник в самом деле, может поведать о нас многое. И, честно сказать, это даже как-то интимно: перед первым встречным дверцу холодильника не распахнёшь! ⠀ В самом же деле: веганам, ярым ППшникам, сыроедам, любителям фастфуда, мясоедам и т.д. стоит заявлять о своих убеждениях на пороге, ведь первые с последними могут и не ужиться. А казалось бы что такого… просто еда! Ага, целое мировоззрение стоит за холодильником! Одежда меньше о нас рассказывает. ⠀ Стали бы знакомиться с кем-то через такой ресурс? Я вот вспоминаю свой холодильник, когда жила одна, и даже боюсь представить, кто бы поставил ему ❤️. Потому что в нём могло не оказаться ничего, кроме сковородки с остатками вчерашней яичницы, банки с вареньем и хлеба (ага, я хранила хлеб в холодильнике) 🙈 ⠀ А как вы вообще к знакомствам через интернет относитесь? Ходили так на свидания, или может вообще своего человека таким образом нашли? Поделитесь историями😊 ⠀ P. s. Когда Виктория вырастет, думаю, у нас с мужем будут совместные фото с прогулок. А пока фотографировать некому, поэтому вот мы по одиночке с нашей главной “валентинкой” 😁 ⠀ . ⠀ . ⠀ . ⠀ #деньсвятоговалентина #деньвлюбленных #любовь #семья #знакомства #сайтзнакомств #refrigerdating #скамьялюбви

Как-то в радио-программе популярного нынче психолога Лабковского я услышала простой совет, который он давал неуверенному в себе слушателю. Суть в том, чтобы когда ты проснулся утром, выйти из дома (в магазин, по делам) “как есть”. Ну то есть зубы почистить и умыться не возбраняется, но в остальном… марафет наводить не нужно и лучше даже не причесываться. ⠀ Совет предназначался для мужчины, но психолог подчеркнул, что это будет полезным и для женщин. А я подумала: “особенно для женщин”. (О нет, от моих слов попахивает сексизмом😱) Но реально, я чаще встречала заморочки по поводу своей внешности “на людях” именно у женщин, а не мужчин. Да и чего уж… сама тоже этим грешила почти всю сознательную жизнь. Притом бывало, что и в гипертрофированной форме. Поэтому никакого сексизма - только личный опыт. ⠀ Лет эдак в 17-18 я никуда не выходила без тщательного (на тот момент вообще готического) макияжа. Пойти в универ без него? Ха, да я лучше вообще не пойду на пары. Со временем макияж становился всё легче, но без него я по-прежнему могла выйти только разве что в магазин, но представить себя на работе или прогулке без него мне было очень сложно. Одежда, прическа, аксессуары, соответственно. Долгие годы без нескольких колец на пальцах я чувствовала себя вообще голой🙄 ⠀ Что это? Неуверенность в себе или просто привычка? Сложно сказать, но почему-то мне всегда казалось само собой разумеющимся не показывать себя натурально-домашнюю не совсем ближнему кругу людей. ⠀ А сейчас для меня накрашенные ресницы - это уже ого событие😁 вот такая трансформация. Да, дело, конечно, и в декрете тоже (то, что тебя целый день никто не видит, кроме ребёнка, который ещё и постоянно норовит облизать твоё лицо 🤦🏻‍♀️, не вызывает желания рисовать стрелки), но главное именно в том, что мне стало комфортно на людях без маски. И случилось это ещё до рождения дочки. ⠀ Упражнение психолога может показаться странным и даже категоричным: мол, выходить в растянутых трико и с немытой головой на люди это просто неприлично! Но. Это просто шаг, который поможет преодолеть зависимость от мнения окружающих. Так не надо делать всегда! Я думаю, это надо делать лишь, пока вы не почувствуете себя комфортно ⬇️⬇️⬇️