Сопливый Полич приветствует вас) Встретить свои 28 со всеми признаками орви - done💪🏼 Извините, кто не дозвонился или еще не ответила - я накачалась натуропатии и завалилась спать😅🤪😘 Ну а сейчас ожидаю #ох_лизок с детского сада: она закатила истерику, что ее наряд Ёлки для номера новогодне-танцевального совершенно ей не к лицу🤔😂 Даже не знаю теперь, что и делать) Будет сидеть в коробочке подарочной весь номер или еще каким атрибутом новогоднего леса сделаем ее😄👋

Мне кажется, я начала осуществлять свою мечту🤫🤗 Здесь и сейчас тот самый момент, когда пазл жизни складывается... Предстоит еще соединить детальки, но ты точно знаешь, что они подойдут др к др. Нет сомнений, ограничений, нет неосознанно мешающих мыслей в голове... Странное чувство, если честно, особенно когда на людей, которыми восхищаешься, всегда смотрела как-то снизу вверх, сегодня смотрю наравне. Испытываете ли вы сейчас это вместе со мной или только идете к этому - важно не останавливаться, девочки! Траектория к этому дзену, не прописана в учебниках, ей нас не учили в школе, не рассказывали родители... Она настолько заковыриста, что вы никогда и не поймете, к чему #завтра приведет #сегодня. Удивительно просто и безумно интересно😍 Всем прекрасного понедельника, девочки😗👋

Как мы долго думали, куда поехать с детками на новый год и все праздники, вариант солнце-море-пляж не сильно нас вдохновил, т.к. все же хочется новогоднего настроения, зимы, снега и развлечений🎅🏼🎄☃️❄️🏆🎠🎡🎁🎈 Я конечно искренне восхищаюсь мамами-путешественницами а-ля полмира с малышом, но мы к таким не относимся) нам комфорт и побыстрее бы пережить поездку: то спать кто-то хочет, то поесть, попить и т.д. Метаться мы особо не любим с Антоном, поэтому решили ехать к помощникам - моей маме и сестре🙂 заодно и увидимся с вами, если не разъедитесь, дорогие друзья😘 Как говорится, все дороги ведут, в #Мск😘👌🏼 Не-не, мы честно рассматривали Усадьбу Деда Мороза, Ярославль, Суздаль, Санкт-Петербург и конечно же наш любимый Казань🎁 Но возможность совместного похода на #ёлка бабушки и Лизы пересилила все варианты😅👍🏼

Мне до сих пор каждый раз трудно подобрать слова, чтобы рассказать Вам, что испытывает мама, когда она становится мамой🙈😄Не так давно маленькая девочка Елизавета появилась на свет. То чувство, когда ты впервые держишь СВОЕГО малыша на руках - несравнимо не с чем🤗 Адреналин в крови всегда побеждает в этот момент: после родов ты не можешь уснуть, просто лежишь рядом и смотришь на свою малышку. Хотя усталость готова свалить тебя на несколько суток в беспамятный сон☺️ Теперь ты точно можешь быть уверена, что твоя жизнь, порядок мыслей, приоритеты - изменились. Спасибо, малышка, за эти ощущения в жизни. Ты живешь и не ведаешь даже, сколько людей вокруг меняешь, радуешь, вдохновляешь. Все эти люди - взрослые тёти и дяди, а ты девочка, которой в эту сб исполнилось «Тъи годика»

Каждое утро две маленькие девочки ползают по мне спящей, играют и разговаривают. Лизочка присматривает за ползающей Агафьей, Агатка эмоционально лапочет ей что-то на своем. А я лежу, еще не проснувшись и чувствую, как два моих цветочка крутятся и вертятся возле меня❤️🌸 и нестрашно, что иногда мои волосы терпят издевательства и Лиза наступает на меня со всей любовью😉✌🏼 Открывая ежедневно глаза я вижу счастье глазами☺️🌺

Чтобы вы прочувствовали #атмосферу мероприятия, на которое мы пошли с Мужем😃, закину видео☺️ 40-летние сыновья привели на концерт своих пожилых отцов с палочками, родители взяли детей на #концерт, чтобы и они послушали любимую музыку своих «стариков». Молодые девушки надели кожаные перчатки, мужчины - джинсовки с нашивками, кто-то нарисовал ПЛАКАТ!😅 #Инстапипл снимали сторис и ПЭ, старики отбивали такт музыке, качали головой🤘🏽 Но все эти люди сегодня пришли на #Чайф ✌🏼❤️ . Ну а я именно тот слушатель, который смог подпеть исключительно на последних хедлайнерских песнях. Но знаю точно, что закачаю песни и буду ближайший месяц слушать их в машине✌🏼💪🏼

Хочется ощутить между пальцев ног и рук мягкий песочек и теплую воду... Погреться на солнышке, послшать тишину и отложить телефон подальше без навязчивого чувства взять его в руки. И выспаться, да, пожалуй, это основное и самое желанное на данный момент! Если у Вас тоже есть желания (особенно те, на которые обычно не хватает времени подумать), делитесь👇, я думаю, написав их, они материализуются быстрее❤

Ухю, привет! Девочки, в сторис уже все записала, теперь уважаемый Пост Постович! У меня есть подборка хороших курсов по инет-маркетингу! Отдам бесплатно! Кто хочет разобраться/ознакомиться/поучиться в сфере инет-маркетинга с полноценными курсами, а не зазывательным бесплатным контентом! Я заметила, что мне все труднее и труднее становится общаться с девушками, которые сидят в декрете, и только и делают, что там сидят😅 так что не сидите и делайте первый шаг! Вы поняли, поднимайте свои атоничные булки (как говорит мне мой тренер Елена😂) и вперед учиться пока есть возможность делать это бесплатно. Парень в канал телеграм выкладывает полноценные курсы по инет-маркетингу даже на англ языке! Даже если вы уже #bigboss для себя инфу по маркетингу найдете. Мне маякните, что Вам интересно и в директ напишите свой акк телеграм. Я надеюсь, все знают, что такое ТЕЛЕГРАМ? Мамонтов нет?😄 Телеграм - это еще круче инстаграм, по моему имхо😜

Фразы Елизаветы, которые всегда у меня отзываются ее интонацией в глубине души: - Мамочка, ты у меня такая халосая! Я тебя очень сильно лублу. - Я тебя Абазаю! - Ты у меня такая красиииивая😊 - Умница! - Какие у тебя красивые волосы и глаза😊 (Коронное): 👍Во, Мама! Ты у меня отлично припарковалась (😅Спасибо, дочь, хоть ты заметила😂) . Какая добрая и нежная девочка растет, а главное, мы научили ее говорить ооочень приятные вещи😋😇😇😇

Я долго зрела насчет этого, но все же решилась. А думы мои были направленны именно на то, как подать ту или иную информацию относительно того же вегетарианства/веганства/сыроедения, чтобы не было откровенной войны, правых и левых. В итоге решила писать ТОЛЬКО на основе тех статей, что считаю достоверными, научно обоснованными и интересными для моего, и как следствие, вашего восприятия. Если Вам это будет интересно, маякните, пжл, лайком😘😘😘 Спасибо! . БЕЛКИ . По сути нашему организму нужны не белки, а аминокислоты. Почему-то принято считать, что белок животного происхождения наиболее полноценный, а аминокислоты от бобовых, зелени и др продуктов - не полноценны. Не все при этом учитывают следующее: Термообработка денатурирует белки пищи, связывая аминокислоты таким образом, что они становятся устойчивыми к действию ферментов. В результате полное расщепление аминокислот оказывается невозможным, и белки становятся практически бесполезными для нас, а по сути, даже токсичными, ведь любой белок пригоден для использования нашим организмом лишь после того, как он расщеплен на отдельные аминокислоты. . Белки мяса при разложении гниют. Конечными продуктами этого гниения, осуществляемого в основном анаэробными бактериями (но, кроме того, и плесневыми грибками (дрожжи) и аэробными бактериями), является множество токсичных соединений: трупные яды (кадаверин, мускарин, нейрин и др.), индол, скатол, меркаптан, аммиак, метан, серoводород и т. д. . За период моего веганомолчания и анализа, я нашла много интересных статей, размышлений и взглядов на #полноценноепитание #зож и #пп Во всяком случае на сегодняшний день я даже слушать не хочу и не вопринимаю отекшего тренера, который говорит мне, что надо после тренировки есть творого, вот честно. Хочу эти статьи собирать по тегу #ЕстьИлиНеЕсть_вотвчемвопрос_ноЛучшеесть Да, я не идеально питаюсь, я пробую, экспериментирую, читаю, изучаю, и буду делиться с вами. Надеюсь, ваш интерес присоединиться к моему🙏спасибо за внимание😘

Всем доброе утро! ПРО сон . Иногда людям кажется, что я почти не сплю. Днем с детьми, ночью за компьютером. На самом деле это не так. Никаких стимуляторов и супер-витаминов не принимаю, просто иначе распределяю время☺️ Основное время сна - тих час и ночной сон с 8/9 вечера до 2/4 ночи. Вполне 6-8 часов сна в сутки. Просто более качественные. Могу конечно и до 7 утра спать, но это прихоть. Если бы не Елизавета (она с рождения инициатор подъемов в 5 утра 24/7😩), так бы и полуночничала до конца своих дней, потребляя некачественный сон с полуночи до 8-9 утра. Со временем поняла, что надо менять график сна, в итоге только в плюсе оказалась, сплю меньше, высыпаюсь, успеваю больше😋 А все именно из-за здорового сна - до 12 ночи он максимально полезный и продуктивный, по своей эффективности час такого сна=2 часам сна в другое время. В этом, кстати, и заключаются все проблемы молодых мам, когда они не высыпаются: ложатся в час ночи с мужем, просыпаются разбитые, заведомо уставшие, примагничиваясь к подушке. Муж теперь тоже так ложиться, так что мы почти пенсионеры😂 Итог за чашечкой утреннего кофе: ложитесь раньше и будет Вам Дзен))))) Забейте на все развлечения вокруг, просто завалитесь спать😋👌 _______ #когдавыспитеятанцую #доброеутространа #говоритмосква #всеправильносделал #хватитспать #проснисьипой #осознанность