🌊

Другой город 🌃 ..... другие возможности.....многое меняется. .

ПП 🥬🍏🥦ЗОЖ . Инстаграмм просто кишит постами о правильном питании, спорте и тд. Казалось бы, наконец-то, люди стали на путь спорта, ЗОЖ, ПП 🍏🥬🥦🥕Но хочу предупредить Вас ❗️ . 📌Все эти горе блогеры,которые каждый день рекламируют спорт.питание для похудения. Ребята, не забывайте, что они зарабатывают огромные бабки 🤑 на рекламе! Многие мне скажут: «Они рекламируют только то, что проверили на себе». Да , есть такие блогеры, которые действительно рекламируют только проверенные товары, но таких мало и если быть внимательным, то рекламы у них очень мало на странице и тд📃🔮. Но к сожалению, большинство интересуют только рекламные деньги 💵 . . И я в принципе, против всей этой химии!!!! Да, есть разные добавки, которые не приносят вреда организму, но их мало. Если кого-то интересует, пишите в Директ, могу рассказать. Чтобы здесь никому не навязывать своё мнение ❤️ Но 90% спорт.питания-это химия 🧪 . 📌Читала несколько статей, которые рассказывали о том, что за 3 дня можно сбросить минимум 10 кг.❗️❗️❗️ Вы только вчитайтесь , МИНИМУМ 10 кг. В голове не укладывается. Не верьте этим сказкам, если вы хотите действительно сбросить лишние кг и сохранить здоровье, то ни о каких 3-х днях речь не может идти! Любое РЕЗКОЕ уменьшение или увеличение массы тела-это стресс для организма и соответсвенно он реагирует на такие изменения! Эта реакция сказывается на жизненно-важных процессах организма и не лучшим способом. Ну не будем о плохом. А то многие подумают, что я ищу везде только негатив. Нет , это не так. Просто хочется предупредить Вас, если вы решили заняться своим телом, необходимо работать только с профессионалами! Только ! ❤️🥦🥬🍏 Ну и конечно же, в современном помешательстве на спорте есть огромное количество плюсов. . 🖍занятие спортом - улучшает общее самочувствие 🖍повышает настроение 🖍человек избавляется от негативных эмоций, мыслей 🖍повышается самоуверенность 🖍приходят новые идеи, вдохновение Это индивидуально у каждого человека. Я например, стараюсь уделять время спорту с утра, хожу в зал или плаваю. Это придаёт огромное количество сил и заряжает энергией на целый день❤️ . А как Вы относитесь к диетам и спорту? Какие виды спорта Вам больше всего нравятся?

Очень люблю ароматный чай ☕️ , вкусные пирожные и книги 📖 ❤️ . Ещё обожаю 🥰 интересные фильмы . . Посоветуйте фильмы с захватывающим сюжетом❤️

По многочисленным просьбам пишу список своих любимых книг. 📚 Предупреждаю сразу, что я читаю только то, что считаю нужным в данный момент. И у меня нет точного списка книг, которые мне нравятся больше всех . Читаю по настроению📕❤️ . . 📍М.Лабковский «Хочу и буду» ( в этой книге рассматривается больше психологических аспектов жизни современного человека.) . 📍Бодо Шефер «Путь к финансовой свободе» ( эта книга интересна тем, кто хочет все-таки разобраться со своими финансами и их применением в своей жизни.) . 📍Брайан Трейси «Тайм-менеджмент» ( знаю, многие сейчас подумали, что это обычная книга американского бизнес-тренера,который внушает нам,что мы все можем и тд, но не даёт практических знаний. Нет , в этой книге вы найдёте очень много полезной информации для человека, живущего в ритме XXI века 🌍 ) . 📍Ричард Кох « 80/20» ( Знаменитый закон Парето «80/20» гласит , что 20% усилий дают 80% результата. Эту фишку можно применить к любой сфере Вашей жизни) . 📍 Хэл Элрод «Магия утра» ( после того, как Вы прочитаете эту книгу, ваша жизнь не будет прежней😌) 📍Пауло Коэльо «Одиннадцать минут», «Алхимик» ( достойно, просто, поучительно) . 📍М.Булгаков «Собачье сердце» ( знаю с детства наизусть, и перечитывая каждый раз, нахожу что-то новое в этом произведении) . 📍Джон Бойн «Мальчик в полосатой пижаме» ( тяжелое и глубокое произведение, которое заставляет подумать.) . 📍 И. Хакамада «Дао жизни» ( на данный момент, это один из самых лидирующих авторов для меня ) . 📍Эрнест Хемингуэй «Старик и море» ❤️❤️❤️ . . 📌Здесь маленький список моих любимых книг. И наверное, нужно было разделить их по разделам «экономика», «психология», «художественная литература», но я не стала это делать потому, что я читаю их совершенно по настроению и никакой последовательности нет❤️💕📚 . Если кто-то может посоветовать книги, от которых захватывает дух, то я жду варианты в комментариях 📍❤️

Я уверена, что если у Вас есть дома животные, то депрессия Вам не грозит. . .❤️

Каждый ищет по себе людей. как искать и где? не знают сами. выбирайте с честностью детей, с жадными до истины глазами, смелых выбирайте и простых! время не крадущих на пустое. выбирайте вечно молодых, выбирайте движимых мечтою! отдающих без желания брать. тех, с кем можно, позабыв ошибки, жизнь свою, как школьную тетрадь с нового листа начать! с улыбки! _ всем чужим — решительный отбой! к черту вас! я выбираю сердцем тех, с кем можно просто быть собой, и любить с бесстрашием младенца. Ах Астахова. P.S. Это фото очень дорого для меня. Потому, что то,как я люблю море , как смотрю на него, не передать даже словами. И вот после долгих лет разлуки , увидев его, я просто молча села на песок, закрыла глаза и слушала шум волн, которые неслись мне навстречу. 💕

В магазинах Курска происходит что-то ужасное. В брендовых магазинах весят вещи, по-моему мнению, которые не раскупили в Москве. Они остались и их решили привезти в Курск под предлогом: «народ простой-скупят все, что есть». Любую вещь, которую не возьми, качество отвратительное, нитки лезут прям у тебя в руках. А ты ещё эту вещь даже не надел. Причём, ценник неплохой, скажем так. Что бы найти качественную вещь, нужно потрудиться. Для этого требуется очень много времени. 😭 Печально, что такое происходит.