Сhocolate chip cookies🍪🇺🇸⬇️ . Сегодня делюсь рецептом очень вкусных печенюх, которые: ✅готовятся быстро ✅тают во рту ✅идеально подходят для просмотра кино/завтрака/вообще для любой ситуации. . Ингредиенты: -мука пшеничная 200 г -2 яйца -сахар 150 г -сливочное масло 120 г -тёмный шоколад 1 плитка -щепотка соли -сода на кончике чайной ложки. . Приготовление: . 1️⃣Масло растереть с сахаром до однородной массы, добавить яйца, взбить блендером. . 2️⃣Муку просеять, смешать со смесью из пункта 1️⃣ и перемешать. . 3️⃣Шоколад измельчить ножом, добавить в тесто, перемешать. . 4️⃣Противень застелить пергаментной бумагой, ложкой выложить небольшие кусочки теста для печенек. При выпечке тесто расползается, поэтому необходимо оставлять расстояние между будущими печеньками. . 5️⃣Духовку разогреть до 180 градусов, убрать в неё противень. Выпекать 15-20 минут. Признак готовности - появление у печенек лёгкого румянца. . Приятного аппетита! . #давай_расскажу #fumo_рецепты #выпечка #выпечкадомашняя #печеньерецепт #cookies #cookies #cookingtime #vsco #vscocam #сделаймневкусно #простыерецепты #еда #едаялюблютебя #едадляжизни #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюдодня #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно

Смузи «1+1»⬇️ . Топ-3 причины для смузи: ✅ содержит заряд витаминов; ✅ утоляет голод без вреда для фигуры; ✅ вкусно и легко в приготовлении. . Ингредиенты: -бананы 🍌 2 шт. -киви 🥝 2 шт. -блендер 1 шт. . Приготовление: Бананы и киви очистить от кожуры, порезать, пропустить через блендер. Вуаля, смузи готов! . Немного нюансов: ✅Банан добавляет сладость, киви - кислинку, регулировать вкусовые грани можно увеличивая или уменьшая количество определённого ингредиента. . ✅Для придания нового «звучания», можно добавить столовую ложку мёда 🍯 или веточку мяты. . ✅В качестве третьего ингредиента идеально подойдёт яблоко 🍏 . Приятного аппетита! . Любите ли вы смузи? Если да, то готовите ли его сами или предпочитаете покупать? . #vsco #vscocam #vscofilter #давай_расскажу #fumo_рецепты #вегетарианство #вегетерианскиерецепты #фруктоедение #диетическиерецепты #ппрецепты #пп #полезноепитание #веганскиерецепты #веганство #диетическиерецепты #лайктайм #взаимныелайки #еда #едаялюблютебя #едадляжизни #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдо #блюдодня #вкусноиполезно #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти! . #давай_расскажу #vsco #vscocam #vscofilter #sea #hairstyle

ТОП правил ухода за волосами на море⬇️ . Стремительно приближается лето, пора отпусков, моря, солнца, пляжа и коктейлей с прикольными маленькими зонтиками. . Пожалуй, каждая девушка, готовит себя к лету - посещает зал/устраивает домашние тренировки, выходит на пробежку. И вот ты, вся такая красивая, в самом центре пляжа, ловишь восхищённые взгляды и солнечные лучи. . Ты, конечно, не только красавица, но и умница, поэтому не забыла о защите. Про солнцезащитный крем знают многие, а знаешь ли ты, что на отдыхе волосы также нуждаются в специальном уходе? . Итак, ТОП правил для ухода за волосами на отдыхе. . Подготовка. Устрой себе марафон красоты: используй увлажняющие маски и средства для интенсивного питания. Не забудь укоротить кончики, примерно на 2-3 см, чтобы «освежить» внешний вид твоей шикарной шевелюры. . Совместная поездка. Если с подготовкой всё относительно просто, то уход во время пребывания на море несколько сложнее. . 1.SPF-защита для волос. Видов подобных средств множество, чтобы не запутаться запомни простое правило: для тонких волос - спрей, для густых - масло. . 2.Любимые плойки/утюжки/стайлеры оставь дома. Повышенная влажность беспощадно снижает их КПД. Плюс и без участия «техники» испытаний для волос будет достаточно. . 3.Не пренебрегай головным убором - этим ты убьёшь сразу двух зайцев: добавишь своему образу «изюминку» и усилишь защиту себя любимой. . 4.Двойной удар - используй два шампуня: один очищающий и увлажняющий. Тут всё просто - с помощью первого избавляем волосы от следов соли, песка, средств защиты, вторым спасаем локоны от пересушивания. . #давай_расскажу #fumo_hair #vsco #vscocam #уходзаволосами #волосы #длинныеволосы #красота #уходзасобой #уход #hair #hairstyle

Тыквенный суп-пюре⬇️ . Этот рецепт идеально подходит для: 1.тех, кто предпочитает ПП; 2.вегетарианцев; 3.тех, кто хочет попробовать новые грани вкуса и побаловать свои вкусовые рецепты. . Ингредиенты: -Тыква 400г; -Морковь 200г; -Чеснок 2 зубчика; -Кокосовое молоко 400 мл; -Корень имбиря; -Карри 1/2 ч.л.; -Соль. . Приготовление: 1️⃣Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками, морковь - кружочками. . 2️⃣Тыкву и морковь залить водой и потушить в течении минут 10-15, до состояния мягкости. С помощью блендера превращаем овощи в пюре. . 3️⃣Корень имбиря натереть на тёрке так, чтобы получилось 1-1,5 ч.л. Чеснок измельчить. . 4️⃣ В пюре добавить имбирь, чеснок, соль, карри и кокосовое молоко. Взбить блендером, довести до кипения. . 5️⃣ Приступаем к дегустации. . P.S. При подаче украсить веточкой кинзы, также можно добавить тонко нарезанный красный болгарский перец. . Приятного аппетита! . #давай_расскажу #fumo_рецепты #vsco #vscocam #кулинария #вегетарианство #вегетарианскаяеда #постныерецепты #веганство #веганскиерецепты #вкусноикрасиво #готовимслюбовью

Мало кто может сравниться с красотой, элегантностью и эротичностью так, как это может сделать женщина в платье.⬇️ . Сижу я вечером, вся такая деловая и занятая. И тут приходит сообщение от моей @safiya_kant: - Самые красивые девушки в медицинском, согласна? Говорю, мол: - С этим не поспоришь, а для чего спрашиваешь? - А я запускаю самый весенний марафон, который докажет, что красота спасёт мир! Хочешь принять участие? . Упустить такой шанс я, конечно же, не могла, тем более затрат не требовалось никаких, всего лишь 7 дней быть принцессой и надевать только платья и юбки. В итоге 7 дней переросли в 3 недели, и мне кажется, что это только начало. . Сначала было всё окей - первые дни я парила над землёй, одаривала окружающих улыбкой, ветер развивал мои волосы, в общем вся такая «королева красоты», которой идут навстречу и несут цветы. . На 4-й день началась ломка - ручки сами потянулись к родным джинсам, я прямо-таки слышала их слёзный призыв, достойный программы «Жди меня». Однако, воля была собрана в кулак, джинсы низвергнуты в глубины шкафа, а с вешалки снято очередное платье. . По утрам 5-го и 6-го дня история повторялась, но соблазн был переборот. А на 7-й день открылось второе дыхание, которое не отпускает до сих пор. . Итак, что мы имеем: ✅отличное настроение; ✅повышение самооценки; ✅чувство внутренней силы; ✅комплименты, открывающиеся двери, помощь в надевании пальто и прочие проявления альфа-самцовости. . Я не говорю, что женщина может быть красивой только в платье, но, если есть возможность подчеркнуть свои изящество и грациозность, то почему бы не воспользоваться этим? . #давай_расскажу #vsco #vscocam #вмедицинскомвесна #женственность #rnimu #rnimu_people #rnimu_girls #платья #марафонплатьев #рниму #рнимупирогова #весна2019 #весна #spring

ТОП-5 советов по уходу за волосами⬇️ . 1️⃣Пить много воды. Зачем: Тот же принцип, как и с кожей. Не хочешь копну соломы? Выпивай ежедневно примерно 1,5-2 литра воды. . 2️⃣Перед мытьём головы расчёсывать волосы. Зачем: - чтобы сгладить чешуйки волос и сделать их более гладкими; - чтобы улучшить кровообращение кожи головы, тем самым, усилить эффект от воздействия уходовых средств. . 3️⃣Мыть голову тёплой водой. Зачем: Горячая вода способствует активной работе сальных желез, нарушает структуру волос, а, если волосы окрашены (особенно недавно), то цвет тускнеет и быстрее вымывается. . 4️⃣Пользоваться маслами для волос. Зачем: На мой взгляд, уход за волосами без использования масел нельзя назвать полноценным. . Ускорение роста волос, снижение выпадения, укрепление волосяных луковиц (фолликул) увеличение эластичности и блеска – вот далеко не полный список преимуществ при использовании масел для волос. . 5️⃣Правильно сушить волосы. Всё просто: - Пользоваться термозащитой; - Не растирать, а промакивать волосы полотенцем и не ложиться с мокрой головой спать; - При сушке феном направлять поток воздуха сверху вниз, т.е. от корней к кончикам. Не использовать самый высокий режим. Соблюдать расстояние – не меньше 20 см от фена до волос. . #давай_расскажу #fumo_hair

Запечённый сибас по-средиземноморски.⬇️ . Сибас понравится даже тем, кто прохладно относится к рыбе. Нежный вкус, малое количество костей, низкая калорийность и большое содержание белка и омега-3 жирных кислот - вот далеко не полный список преимуществ данного вида рыбы. Итак, приступим. . Ингредиенты: -Сибас - 1 шт; -Лук - 1 маленькая луковица; -Оливковое масло extra virgin - 1 ст. л. -Лимон; -Травы и пряности: базилик, кориандр, орегано, паприка, тимьян, чабер, чеснок. Я всегда делаю смесь сама, но можно взять и готовую приправу, примерно 1 ч.л. -Соль; -Фольга для запекания. . Приготовление: 1️⃣Сибас вымыть, очистить, просушить бумажными полотенцами. . 2️⃣Оливковое масло тщательно смешать с травами и солью, натереть получившейся смесью рыбу изнутри и снаружи. Выложить на фольгу. . 3️⃣Лимон и лук нарезать полукольцами. Дольки лимона положить на рыбу, присыпать луком. . 4️⃣Плотно завернуть в фольгу. . 5️⃣Запекать 20 мин при температуре 200 градусов. . Приятного аппетита! . #давай_расскажу #fumo_рецепты

Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?»⬇️ Эксцентричность или расстройство личности? Сегодня речь пойдёт о нарциссах. . Нарциссическое расстройство личности - расстройство, для к-го характерна убеждённость в собственной уникальности, превосходстве, завышенное оценивание своих достижений, грёзы об успехах, поиск восхищения для подтверждения уникальности и значимости. . Кстати, нарциссы в подавляющем большинстве - мужчины. . «Основоположник» нарциссизма, как гласит древнегреческий миф, - юноша Нарцисс, чья красота и гордость были заоблачны. Юноша «накосячил» - жестоко отвергнул нимфу Эхо и прогневал тем самым Афродиту. Наказание соответствовало преступлению - парниша влюбился в своё отражение в ручье и в итоге обрёл у него свою смерть. . Всё идет из детства, нарциссизм может являться следствием 2х крайностей – чрезмерной любви, гиперопеки, либо, напротив, дефицита внимания. . Американская классификация болезней DSM - 9 критериев нарциссизма. Есть 5 и более симптомов? Перед вами нарцисс! . 1️⃣Фантазии на темы богатства и успехов в любых занятиях, начиная от самых простых бытовых дел и заканчивая головокружительными победами на любовном фронте. . 2️⃣Высокая потребность в одобрении и восхищении от других людей, вера в то, что любое их действие, должно приводить окружающих в восторг. . 3️⃣Преувеличение собственной значимости, убеждение, что любое море по колено и любое дело по плечу. . 4️⃣Убежденность в своей незаменимости, неповторимости и исключительном таланте, увидеть к-й способны лишь немногие, а именно такие же обладатели исключительных талантов, коих наберется совсем немного. . 5️⃣Нарциссы считают, что обладают большими правами, и освобождены от части обязанностей. Как следствие, не способны идти на уступки, достигать компромисса, про таких можно сказать «Ходят в чужой монастырь со своим уставом». . 6️⃣Склонность к зависти. . 7️⃣Люди с нарциссическим расстройством личности не брезгуют идти по головам для достижения своих целей. Их лозунг: «Цель оправдывает средства». . 8️⃣Высокомерие, надменность, демонстрация собственного превосходства. . 9️⃣Отсутствие эмпатии, желания понять другого человека. . #давай_расскажу #fumo_psy

Волосы как у Рапунцель⬇️ . Наверное, каждая хотя бы однажды видела в Инстаграме рекламу мишек цвета тиффани «Honey Teddy» @honeyteddyhair . Вот и я не стала исключением. Я долго присматривалась к ним, но не решалась заказать, т.к. настороженно отношусь к товарам, рекламируемым в соц. сетях. . Не знаю, сколько бы длились мои размышления, если бы мне не подарили целых 3 (!) баночки витамишек. Дилемма была решена, и эксперимент по улучшению состояния волос начался. . Я пропила одну баночку витаминов, рассчитанную на месяц, именно через такое время должны проявиться первые результаты. А теперь хочу поделиться с вами своими впечатлениями. . Итак, для первых результатов необходимо пропить 1 баночку мишек, минимальный курс – 3 баночки, оптимальный – 6 месяцев. . Правила приема: по 1 мишке в день, во время или после завтрака. Состав: см. карусель. . Очень милые и забавные пастилки, приятные на вкус, цвет темнее тиффани, но производитель указывает, что подобное явление является нормой – изменение цвета под влиянием минерального процесса. К слову, на срезе, цвет действительно соответствует тиффани. . Что обещает производитель? . 1️⃣Быстрый рост волос. Обычно за месяц мои волосы отрастают на 2 см, за месяц приема «Honey Teddy» они отрасли примерно на 4 см. . 2️⃣Блестящие, сильные волосы, которые не секутся и дольше остаются чистыми, перестают выпадать. В последний месяц я стала часто завивать волосы щипцами, выпрямлять утюжком, в общем, создала для них достаточно экстремальные условия. Тем не менее, я отметила, что на расческе (кстати, я использовала, как Tangle Teezer, так и её аналог) остается намного меньше волос, они выглядят более здоровыми и блестящими, а кончики совсем перестали сечься. . 3️⃣Крепкие ногти. И опять полное соответствие. Ногти стали более крепкими, быстрее отрастают и не ломаются даже при большой длине. . Итог: ожидания оправдались, я продолжу приём витамишек и однозначно рекомендую всем это чудо-средство. . P.S. Есть ли среди вас те, кто уже имеет опыт приема Honey Teddy? Каковы ваши впечатления? . #давай_расскажу #fumo_hair

Салат из Италии для твоей тонкой талии.⬇️ . Лёгкий и питательный салат с нотками пряной рукколы поднимет настроение яркими красками, порадует вкусовые рецепторы и снабдит организм полезными веществами и витаминами. . Например, руккола содержит витамины группы В, витамин А и Е, а в томатах черри содержится витамин К и ликопин. . Ингредиенты: -Руккола; -Томаты черри (чтобы добавить красок, можно взять помидорки разных цветов); -Брынза; -Кедровые орехи; -Кунжут; -Смесь 4 перцев (молотых); -Оливковое масло. . Приготовление: 1️⃣Брынзу порезать кубиками, а томаты черри - на половинки. . 2️⃣Добавить рукколу (целые листочки, но можно порвать их руками (не резать)). . 3️⃣В оливковое масло добавить смесь 4 перцев и заправить салат. . 3️⃣Посыпать сверху кедровыми орешками и кунжутом. P.S. также в салат можно добавить надрезанные кружочками маслины. . Приятного аппетита! . #давай_расскажу #fumo_рецепты