Сегодня изучаю мозг 🧠 ⠀ Изучая и практикуя в течение 20 лет психологию поведения и коммуникации людей, неустанно при этом развиваю свой Духовный и личностный рост (Поломничество, места силы, практики, медитации, техники прощения, благодарности, принятия, молитвы, техники исполнения желаний) ⠀ Сейчас я на этапе исследования мозга и Ума. Его потенциала и взаимодействия с подсознанием (нашим высшим - Я) Альфа, Тета и дельта ритмы. Их взаимодействие между собой. Уже в восторге от результатов, наслаждаюсь моими открытиями. Чуть позже расскажу вам о них 😉 ⠀ Я усвоила несколько важных моментов: ⠀ 💫 В каждое время, помогает что то определённое. Чем более человек молод и неосознаннее, тем мы примитивнее и поверхностнее используем методы. И они - работают. Но со временем понимаешь, что реализуется минимум и дальше - затык. Как в бизнесе )) ⠀ 💫Например у меня все желания исполнялись, кроме 2-3 ёх, но очень важных для меня. И не было смысла делать то же самое. Нужно было что - то менять в техниках и мышлении. Знаки приходили ещё 12-ть лет назад (цикл Юпитера) Но тогда я не услышала, в силу своей неопытности и тогда было ещё - не время. ⠀ 💫 Когда я точно поняла в чём «затык» это и было 50% решением задачи. И мой мозг 🧠 начал поиск 🕵🏻‍♀️ Хотя знаки были всегда. Я не замечала их 🧐 ⠀ 💭 Что препятствует этому поиску? ⠀ ✔️Страхи ✔️Убеждения и негативные установки ✔️Истинность ☝🏻 ⠀ Часто вопрос не решается, потому что истинно, мы хотим совсем другого; Более масштабного и величественного, приготовленного специально для нас. Создатель приготовил для нас игрушку большую и красивую, а мы цепляемся за нашего маленького замусоленного мишку...

Зухра @zuhra_sullieva для меня пример истинного таланта, который она в полнейшей мере реализует! УЧИСЬ ТОЛЬКО У ЛУЧШИХ!!!💫💫💫 ⠀ 💥 Если ты мечтала попасть в Мир причёсок или качественно выйти на новый уровень! У тебя появился отличный шанс! Лови его!🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Долгожданный Курс от Зухры Суллиевой @zuhra_sullieva в Краснодаре ‼️ Только 19, 20, 21 декабря 2019 г!!! ⠀ Зухра Суллиева @zuhra_stylist Участница "Золотого Диплома" 💫, обладательница Гран При «Стелла», Мастер Международного класса! ⠀ Только 19, 20, 21 декабря 2019 г!!! ⠀ ЗАПИШИСЬ прямо СЕЙЧАС!💥💥💥 ⠀ 1. Стоимость 1 дня - 8 970 2. Стоимость 2-х дней - 14 500 3. Стоимость 3-х дней - 25 500 ⠀ Торопись‼️ Количество мест - ограничено! ⠀ Фундаментальный курс по прическам и текстурам!!! Курс подходит как новичкам так и тем кто хочет узнать для себя новые техники.. ⠀ 1. все о подготовке волос. 2. Все виды элементов 3. Фундаментальная теория 4. Все виды начёса 5. Стайленги: как с ними работать 6. Чистота в работе 7. Все о инструментах 8. Изучение правильной формы прически 9. 6 причёсок и коммерческих техник отрабатываются шаг за шагом Больше времени на отработку ⠀ Занятие с 10:00 до 18:00. По окончанию выдаётся авторский сертификат ⠀ ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ? ⠀ ✔Научитесь работе со схемами, техническим раскладкам текстур на составляющие и сможете легко, быстро и неоднократно повторить как свои работы, так и работы с фотографий глянцевых журналов ⠀ ✔Вы научитесь правильной подготовке волос, благодаря которой прическа будет более стройкой, а волосы не будут распадаться ⠀ ✔Вы узнаете как грамотно комбинировать между собой элементы прически: хвосты, пучки, волны, локоны, жгуты и переплетения ⠀ ✔Вы научитесь работать в 2D-техниках (создающих плоские и четкие линии) и 3D-техниках (создающих объемные, воздушные и S-образные линии) Вы узнаете технические нюансы и секреты, основанные на огромном личном опыте преподавателя ⠀ 😍 Вдохновитесь искусством создания красивых и гармоничных свадебных, а также вечерних образов и сразу примените их на практике! Новогодние корпоративы огромная возможность закрепить своё Мастерство! 👌🏻 ⠀ Организатор - @topartstylist_krd ⠀ ЗАБРОНИРУЙ МЕСТО ПРЯМО СЕЙЧАС ‼️ Предоплата.

Осталось 16 дней до нового года 😍 Самое время для благодарностей ♥️ ⠀ ♥️ Я искренне благодарю тебя, мой Игорь. За твою поддержку, заботу, за любовь 💏 и тепло. За то, что мы растём вместе. И ты принимаешь этот рост 🙏🏻 За то, что ты заботишься о нашей семье и несёшь ответственность за нас. ⠀ ♥️Я искренне благодарна своей любимой и самой дорогой моему сердцу мамуле. За уют, за тепло, за вкусную еду. За любовь и заботу, которую ты проявляешь по отношению к нам, твоим детям и внуку 🙏🏻 ⠀ ♥️Я благодарю моего сына, за то что он выбрал именно меня в качестве своей мамы🙏🏻 Я Славлю Господа за огромное счастье быть мамой этого ребёнка 💫 ⠀ ♥️Я благодарю Вас, моего главного творческого учителя - @georgiykot Благодаря вам родился мой проект - Академия красоты @topartstylist_krd На протяжении этих 9-ти лет вы меня обучали, вдохновляли, двигали своим примером. Вы вели меня к звёздам 💫 ⠀ ♥️Я искренне благодарю мою обожаемую @vi.chirkova 💋 За гостеприимство, за те знания и опыт, которыми ты с радостью делишься со мной. За твоё тепло 💓 ⠀ ♥️ Я благодарю тебя, мой любимый брат @deni.chirkov за то, что ты настоящий, искренний, позитивный, бесконечно творческий и гениальный!!! Спасибо, что есть в моей жизни 💫 ⠀ ♥️Я благодарю свою спутницу, верную помощницу и единомышленницу - Анастасию Арндт за то, что ты служишь мне примером противоположным убеждению, что верных партнёров и сотрудников - не бывает. За эти годы (почти 4) ты позволила мне укрепиться в убеждении, что верный тандем существует. Благодарю 🙏🏻 тебя! ⠀ ♥️ Я благодарю Анну Шакину за преданность к Академии @topartstylist_krd. Наша встреча - не случайна. СпасиБО тебе💓🙏🏻 ⠀ ♥️ Я благодарю моих Духовных наставников, астрологов, коучей, менторов и тех людей, благодаря которым произошли колоссальные изменения в моей душе, уме и жизни @evgeniya_garazha @eugeny_volokontsev, @veronika_astrolog, @elvirakim72, @emechetina @volanamaksimenko @elena_blinovskaya @mariyasolodar @petrosipov1 @dashkiev @alina_bredo коуча- Ольгу И всех - всех, кто меня ведёт к лучшей версии меня 💫🙏🏻✈️ ⠀ ♥️Я благодарю вас, мои подписчицы и подписчики. Мои студенты и клиенты 🌸 За то, что доверились мне. За то, что вы - со мной.

Как и обещала, пишу вам мои дорогие о запрещённых продуктах для женской красоты ♥️ ⠀ Чтобы продлить молодость, красоту и самое главное - здоровье, стоит максимально отказаться от: ⠀ ✔️Соль ✔️Сахар и сахарозаменители. Сахар убирает внутриклеточную воду и гасит ферменты. + Сразу уходит вес ⠀ *В замену есть - вкусные и сочные фрукты 🥝🥑🍋🍊🍏 и мёд в умеренных количествах. А также наши любимые - сухофрукты; ⠀ ✔️Алкоголь ✔️Дрожжевой хлеб 🍞 (замена: хлеб из гречневой муки, бездрожжевой хлеб) ✔️Уксус ✔️Красное мясо 🥩 * замена: Белое мясо ✔️Трансжиры ✔️фаст фуд ✔️Газированные напитки 🥤 ✔️Картофель ✔️Животные жиры (можно слив. масло 82%) ✔️Копчёности ✔️Подсолнечное масло разбитое водородом. ⠀ Но ☝🏻 нам просто необходимо радовать вкусовые рецепторы во рту, иначе мы будем чувствовать себя странно )) Как будто - не До! Поэтому иногда стоит себя баловать различными травами, специями и вкусами. Так вы ощутите полноту всех чувств. Праздник вкусов. И чем это реже, тем ярче ощущения 🙃 У меня - это один раз в день. Бывает и один раз в неделю. ⠀ 📍Помните о внутренней гармонии. Слушайте себя и задавайте правильные вопросы, прежде чем скушать что нибудь не очень полезное. Несите ответственность за каждый съеденный кусочек. От любви ли к себе вы это делаете, когда лопаете очередной кусочек торта? ⠀ Будьте здоровы и красивы ♥️

Правильное Питание и движение. Ничего в жизни важнее нет для здоровья тела человека🙏🏻особенно - женщины ♥️ ⠀ *Чисто не там, где убирают. Чисто там, где не сорят 🙃 ⠀ Держим свой организм в пищевой чистоте. Солить, перчить, сахарить еду - не желательно. Иначе мы съедаем гораздо больше, чем требуется организму. И у нас нет возможности понять, какой продукт ему требуется. Мы его - обманываем. ⠀ Мы обманываем свой организм всякими добавками, соусами и эстетикой. Пусть красивая еда будет праздником для нас - подарком перед нашими заслугами. Аскеза закаляет Дух. А Дух сильнее тела. Я считаю, что именно над силой Духа нужно трудиться ежедневно. Всё - взаимосвязано. ⠀ Продукты нельзя солить, не потому что соль очень вредна. А потому что этого продукта из за соли мы съедаем огромное количество. Среди полных людей нет долгожителей. ⠀ Человек должен каждый день преодолевать «боль» и помнить об аскезе. Иначе, если привыкнуть к удовольствиям - пропустишь «период роста» Живя в стабильности и удовольствии мы пропускаем «звоночек» накатывающейся волны 🌊 нашего кризиса, который приходит только через «боль». ⠀ В Астрологии есть такое понятие - прогностика. Которая состоит из транзитов, дирекций, прогрессий, соляра и т.д. События, циклы, возвращение ситуаций. Вы замечали когда нибудь, что ситуации повторяются? Да, периодами приходится отдавать «долги» 🙄 С годами ресурса меньше и справляться с кризисами всё сложнее. И если не работать над собой заранее - получаем по полной в последствии. ⠀ Когда знаешь духовные законы, законы Вселенной, а также понимаешь астрологические циклы, готовишься заблаговременно))💪🏻☝🏻 ⠀ Как? Мы же вроде жили обычно? Да, правильно! Обычно и стабильно. Целых 5 лет)) Если повезёт. Это значит - откат назад. Мы не работали ежедневно над собой, не трудились с радостью, не прилагали ежедневных усилий над собой. ⠀ Пример: Каждый месяц - книга! Каждый месяц - один новый навык! Ежедневные достижение по телу, здоровью, детокс организма. ⠀ Как говорит Робин Шарма: «Если вы делали месяц зарядку и один день пропустили, эзначит вы отступили - назад» ⠀ В следующем посте, если наберём 250 лайков напишу о запрещённых продуктах для женской красоты и здоровья 😉

Мне было стыдно и я вгоняла себя в жуткое чувство вины за неприятие неухоженных людей. Но однажды мне это надоело и я приняла себя. ⠀ Я - Галина. И я - эстет. Мне нравятся красивые люди душой, лицом и телом. Начитанные и грамотные. Мне нравятся, когда женщины любят себя. Любят в себе - себя ♥️Уважают себя, а значит любят людей и уважают общество, в котором они живут. ⠀ Мне нравится музыка только зарубежных исполнителей. Не текст, а именно музыка 🎶. Я родилась с качественным музыкальным слухом. ⠀ ❌ Я не принимаю запах нечистоплотности. И даже настоящих священников определяю по запаху. Монахини и священники пахнут чистотой и ванилью. Мне очень приятно быть рядом с ними. У них красивая душа и ясный лик!😍 ⠀ ❌Я протестую против неухоженности, неопрятности и наплевательского отношения к себе. Тело - Храм ⛪️ для души. Душа должна пройти определённый путь и пусть он будет длинным и гармоничным 🙏🏻. Так мы многое поймём, исправим ошибки прошлого и многому обучимся, чтобы перейти в последующем на более качественный уровень. ⠀ Инструмент. Путь ⬇️⬇️⬇️ ⠀ Выберите для примера личность, которая вам очень нравится. Одну или нескольких. ⠀ 1. Смотрите, как они живут, где учиться, чему обучаются. ⠀ 2. Наймите стилиста или возьмите уроки у него. ⠀ 3. Изучите свою кожу используйте качественный уход, который работает!☝🏻Лучше - профессиональный. Изучите состав. Подсядьте на уход за лицом и телом. ⠀ 4. Зарядка для тела, витамины, нутриенты и профилактика тела - обязательны; ⠀ 5. Обучитесь элементарным навыкам макияжа. Не для того, чтобы разукрашивать себя. А для того, чтобы выглядеть свежей и ухоженной. Не нужно делать на самой видной части тела (лице) то, что не умеешь ☝🏻Это не украшает, а наоборот 🔄 создаёт нелепый вид. ⠀ 6. Духовность. Самое сложное это духовный и личностный рост. Если имидж, тело, лицо можно прокачать за год. То Духовно мы меняемся трудно и всю жизнь 🙏🏻 Это прощение, благодарность, принятие себя, работа с убеждениями и установками. ⠀ Помните 😍: позитивных, тёплых, добрых, отдающих и ухоженных людей - любят, везде принимают и уважают. Всем кажется, что им легко всё даётся и всегда везёт)) На самом деле они трудятся над собой - ежедневно без выходных.

Войди в Новый год 🎄 с @topartstylist_krd , полезными навыками и роскошным настроением!😍 ⠀ 💠Любимые наши ♥️ В этот раз мы приготовили для вас коктейль из капли волшебства, красоты, стиля и астрологии!💎 ⠀ 💠7 декабря 2019💠 ⠀ Приглашаем любимых клиентов, учениц, друзей и студентов Академии на Новогодний бьюти завтрак 🌟 ⠀ ✨✨"Роскошь преображения"✨✨ С Топ Арт Стилист И лучшими эспертами Краснодара 2019-2020 ⠀ 🌟Наши бьюти завтраки с каждым годом становятся более насыщенными и интересными, потому что макияж и стильная укладка это лишь часть притягательного и гармоничного образа. ⠀ 💎В нашем клубе лучшие эксперты в области бьюти индустрии. ⠀ ⚛ от Астролога, коуча и руководителя Академии красоты TAS 💫 вы узнаете о ваших женских планетах Венере и Луне и как они влияют на жизнь. ⠀ ♀Венера - богиня любви в римской мифологии. Она управляет сферами: ⠀ ✔чувства, эмоции, отношение к любви; ✔деньги ✔красота (одежда, аксессуары) ✔желания, вкусовые предпочтения ✔здоровье ⠀ Луна: психология, эмоции, работа, здоровье ⠀ 💠Юлия Анаглате врач косметолог, дерматовенеролог, трихолог расскажет о том, что заставляет нас сиять, как распознать первые признаки увядания, протокол домашнего ухода для разных возрастных периодов. ⠀ 💠Арт директор Академии Анастасия Арндт визажист и преподаватель покажет и расскажет про актуальные акценты для создания натурального и новогоднего макияжа. ⠀ 💠Ульяна Захарова стилист - преподаватель Академии покажет самую модную и быструю укладку. ⠀ 💠 Имиджмейкер Алена Архипова создатель закрытого он -лайн клуба "Мастерская стиля" Расскажет, как выбрать то самое идеальное платье и туфли, подобрать аксессуары, а также о трендах 2020 года. ⠀ 💠Шампанское, изысканный фуршет от La_lavanda_cake, фотозона, ⠀ *профессиональный фотограф @alexandrin_artur, видеограф и Новогоднее настроение В Академии Топ Арт Стилист 🌟✨ ⠀ Стоимость участия 500рублей. ⠀ ‼️Dress- code Cocktail ⠀ 📲 Бронирование билетов и дополнительная информация по телефону +7(961) 530 71 15📍Мы находимся: Краснодар ул. Красных Партизан, 216 Между ул. Котовского и Ул. Аэродромной 🅿️ на ул. Пластунской или Перед Бизнес Центром “Darsi”

Внутренняя тишина 🤫 ⠀ Ретро Меркурий - стационарный! ⠀ Стационарным Меркурий называют, когда он готовится к смене курса и притормаживает. И произошло это - сегодня 21 ноября. ⠀ ♥️ Чувствуете это? Тишину? ⠀ Именно сегодня хорошее время остановиться, подумать, поразмышлять; ⠀ Возможно, вы вынашивании какой нибудь важный стратегический план? Хорошо бы принять сегодня окончательное решение 😉 ⠀ Но скорее всего это случится само собой! Может ответ прийдет к вам во сне? Или в тишине плавно приплывёт к вам в Ум? А может в виде картинки или видео ролика из ютуб? ⠀ 💫 Сегодня поговорите с собой. Поговорите именно с собой, а не со своим Мозгом. Скажите ему: Ум остановись на минуту! Стоп 🛑 ⠀ 💫 Сядьте в тишине, спина ровная. Можно включить тихо медитативную музыку. Наблюдайте за своим дыханием. Вдыхаем холодный воздух, выдыхаем - тёплый. Наблюдайте. Так вы услышите себя. Воссоединитесь с собой♥️ ⠀ Постарайтесь провести этот день в спокойном, медитативном состоянии. Оставьте для себя утро и вечер! Сегодня вся Вселенная с вами! ⠀ Помните про добро и лайк 😉♥️💋

Сегодня - суббота) С утра поделала некоторые дела. Хотела поработать в соц. сетях - завис телефон н а д о л г о )) Пошла перебирать ящики и шкафы с одеждой и пастельным бельём , чтобы продуктивно проработать убывающую Луну и ретро )) Удивило количество изношенных! Как я в прошлый месяц этого не заметила, когда разбирала?😯! Довольна результатом 😍 Прям облегчение. Давайте вместе посмотрим фильм? 🎥 «Жизнь - волнующее волшебство уборки» Прощаясь с вещью скажите ей - спасибо 💞 Держите дома только те вещи, которые заставляют сердце 💓 биться. Хотела дочитать книгу, но играю с сыном в монополию) Он у меня - настойчивый)) Поэтому сейчас почитайте в карусели интересные цитаты 😉 Всем хорошего субботнего вечера 😍

Страсть к эстетике ⠀ Бывает так, что одна из студенток 👩🏻‍🎓 пришедшая на обучение гораздо правильнее видит макияж, чем другие ученицы. Это люди, которые родились в семье эстетов. Эстетика у таких людей - в крови. ⠀ Например, у моего Арт директора Анастасии Арндт @nastyaarndt мама - художник 🎨 Настя выросла на картинах великих художников, красивых произведениях. Она воспитана с идеальным вкусом. ⠀ Я заметила её сразу много лет назад! Она отличалась утончённым вкусом и отличным видением, который был у меня в душе и в подсознании, но они не были привиты - с детства. ⠀ У меня была хорошая техника, но видению пришлось учиться дополнительно с помощью различных обучений, документальных фильмов, фото, книг! Учусь до сих пор! ⠀ 📍 Кстати 4 декабря состоится базовый курс по макияжу с Анастасией Арндт. Запись по тел. 8 961 530 71 15. Девочкам родившимся в простой и небогатой семье (как у меня), где родители работали инженерами, строителями, врачами в поликлинике или продавцами в магазине прийдется работать над собой гораздо больше. ⠀ НО! Вкус - прививается. Он «накачивается», словно мышца Главное держать постоянно фокус на красоте и эстетике и не позволять малейших отклонений от неё. ⠀ Посмотрите, какая вас окружает информация? Считается так: то что мы едим, теми и являемся. Я бы добавила ещё: «Что мы слушаем, читаем и смотрим - теми и являемся» ⠀ Наше окружение влияет на наш вкус. Вкус, это мышца. Её можно натренировать. Просматривая чудесности, прекрасности. Тщательно отслеживайте то, что вы смотрите в соц. сетях. Очень важно следить за своими мыслями и образами. Именно вкус сделает из вас - крутого мастера в любом творческом деле. ⠀ Поэтому вам решать, какой образ мыслей у вас будет завтра.

Войди в Новый год 🎄 с полезными навыками и роскошным настроением! ⠀ 💠Любимые наши ♥️ В этот раз мы приготовили для вас коктейль из капли волшебства, красоты, стиля и астрологии!💎 ⠀ 💠7 декабря 2019💠 ⠀ Приглашаем любимых клиентов, учениц, друзей и студентов Академии на Новогодний бьюти завтрак 🌟 ⠀ ✨✨"Роскошь преображения"✨✨ С Топ Арт Стилист И лучшими эспертами Краснодара 2019-2020 ⠀ 🌟Наши бьюти завтраки с каждым годом становятся более насыщенными и интересными, потому что макияж и стильная укладка это лишь часть притягательного и гармоничного образа. ⠀ 💎В нашем клубе лучшие эксперты в области бьюти индустрии. ⠀ ⚛ от Астролога и руководителя Академии красоты TAS 💫 вы узнаете о ваших женских планетах Венере и Луне и как они влияют на жизнь. ⠀ ♀Венера - богиня любви в римской мифологии. Она управляет сферами: ⠀ ✔чувства, эмоции, отношение к любви; ✔деньги ✔красота (одежда, аксессуары) ✔желания, вкусовые предпочтения ✔здоровье ⠀ Луна: психология, эмоции, работа, здоровье ⠀ 💠Юлия Анаглате врач косметолог, дерматовенеролог, трихолог расскажет о том, что заставляет нас сиять, как распознать первые признаки увядания, протокол домашнего ухода для разных возрастных периодов. ⠀ 💠Арт директор Академии Анастасия Арндт визажист и преподаватель покажет и расскажет про актуальные акценты для создания натурального и новогоднего макияжа. ⠀ 💠Ульяна Захарова стилист - преподаватель Академии покажет самую модную и быструю укладку. ⠀ 💠 Имиджмейкер Алена Архипова создатель клуба "Мастерская стиля" Расскажет, как выбрать то самое идеальное платье и туфли, подобрать аксессуары, а также о трендах 2020 года. ⠀ 💠Шампанское, изысканный фуршет, фотозона, профессиональный фотограф и Новогоднее настроение В Академии Топ Арт Стилист 🌟✨ Стоимость участия 500рублей. ⠀ 📲 Бронирование билетов и дополнительная информация по телефону +7(961) 530 60 80📍Мы находимся: Краснодар ул. Красных Партизан, 216 Между ул. Котовского и Ул. Аэродромной 🅿️ на ул. Пластунской или Перед Бизнес Центром “Darsi”

Мотивация ⠀ Нет лени, есть отсутствие мотивации! ⠀ *Спасибо моей любимой @vi.chirkova ♥️ за то, что смотивировала меня на этот пост)) Мы все такие уникальные!!!!😍 И у нас у всех - своя мотивация, которая подходит индивидуально каждому ♥️ ⠀ Раньше я была плохо мотивирована или как мне казалось - ленивата)) ⠀ Когда случился серьезный кризис (и не один!) в моей жизни, я побежала к Астрологу, потом к другому, к 3-ему. С психологами пока не складывается)) Решила тогда сама разобраться во всём более подробно, отучившись на того самого астролога (и не только 😉). ⠀ Конечно у меня по прежнему есть коучи, тренера, наставники. Но я теперь гораздо лучше их понимаю с позиции своих знаний. Всегда должен быть - наставник, который посмотрит трезво )) со стороны на нашу ситуацию. ⠀ Что я чётко уточнила, так это то, что такие моменты не миновать никому! Творческие кризисы, надломы, надрывы, разрушения - есть наш неотъемлемый рост, с помощью которого мы переходим на новый Духовный 🙏🏻, физический и материальный уровень. То есть - растём. Поднимаемся на ступеньку выше. ⠀ Каждый раз, когда куда то девается мотивация работать, заниматься утром зарядкой, читать книгу, слушать аудио или идти на очередной личностный тренинг или какое либо другое обучение. Я сразу вспоминаю слова моего ментального Наставника🙏🏻, Не хочешь расти «мягко», вырастишь «жестко»!!! Всё равно - вырастишь ))) ⠀ Ааааа!!! 😲 !!! Хочу плавно и чтобы здоровье физическое и Духовное - сохранить в порядке!!! 🙏🏻 ⠀ И бегом заниматься зарядкой с утра, наносить маски и кремы на лицо! Проводить профилактику здоровья. Хоть камни с неба!))) Читать пару листов книги, медитировать или слушать аудио перед работой!!! (У меня есть - святой час с утра!) Стараться отдыхать и ложиться спать по раньше также с книгой в руках или в наушниках с аудиокнигой! ⠀ Утром с улыбкой еду на любимую работу - созидать🙏🏻♥️🙏🏻 и без конца - обучаюсь! Всему, что мне интересно 🧐 ⠀ А какая мотивация у вас? У всех же она - своя 😉😍