Истории продолжаются... Что-то эта неделя получается у меня богатой на воспоминания и истории. К чему бы это? Может быть, к новому этапу в жизни? К обновлению? Пока решаю-наблюдаю 🧐, ну а вам пусть будет ещё одна история. 🥳 Было это в далёком 2000 году, точнее ближе к 2001 году. Был декабрь. Я была студенткой и в тот год выиграла гранд на обучение в Ирландии 🇮🇪 ☘️. Кроме меня с курса на стажировку тогда поехали ещё три девочки. Двое из нас четверых успевали и учиться, и работать, а мы с моей подругой-соседкой по комнате выбрали только обучение и жили на стипендию. 24 декабря, как и всегда, вся Европа, и в том числе жители Ирландии ушли на рождественские каникулы.🎄 И так случилось, что нам не выплатили стипендию. Совсем. Представьте: дух Рождества, предвкушение Нового Года, ожидание чудес и волшебства, а у нас нет денег. И ладно бы просто денег на еду, 🤷‍♀️ главное - на Новый год родным домой не позвонить. Вот это было страшнее: в Новый год и без родных 😭 Каким-то, почти волшебным образом, нам удалось занять 10 евро (это не очень принято в Европе). Мы разделили эти деньги пополам и купили себе по карточке для оплаты телефонных разговоров. Конечно же, сразу побежали звонить, а звонить надо было из телефонной будки. Тогда ещё не было у всех мобильных телефонов, тем более мы не знали ни про вацап, ни про другие мессенджеры, не догадывались, что можно быть всегда на связи. И вот, стою я в телефонной будке, разговариваю со своими близкими, поздравляю с наступающим Новым годом и понимаю, что в ближайшие несколько дней (практически целую неделю) есть будет нечего, стипендию нам выплатят в Новом году, деньги все мы потратили на звонки семьям, а еды не купили. Что делать? Как жить? Хотите продолжение? Пишите «Хочу» в комментариях👇 и я расскажу, как нам удалось без печали встретить Новый год. Кстати, у меня к вам вопрос: бывали у вас похожие ситуации? Как справлялись? Какие мысли тогда были у вас? Делитесь своими историями 👇

Провал или новая возможность... Наверняка у вас так же, как и у меня, бывают события или моменты, которые выглядят как провал / неуспех / поражение / невыгодный для вас исход? И почти наверняка мы думаем: «ну почему же так, почему именно со мной так происходит?» Мы сильно расстраиваемся или, как минимум, немного огорчаемся. Но вряд ли в этот момент себе напоминаем, что любой провал становится возможностью, стоит только нам на него по-другому посмотреть. Помню, когда я выбирала квартиру, мне почему-то очень хотелось маленькую уютную двушку (причём вторая комната должна была быть гостиной, совмещённой с кухней). И пока я решала с банком вопрос покупки квартиры, её продали. Вы бы знали, как я расстроилась... Мою квартирку, которую на тот момент я уже мысленно и купила, и отремонтировала, и обставила ... ее отдали другим покупателям. На тот момент нас было двое, и такой вариант нам как будто бы очень подходил. Но его не случилось и это был своего рода провал. Хотя застройщик практически сразу же предложил другой вариант, который я изначально даже не рассматривала. Трёхкомнатную квартиру. Та же гостиная, совмещённая с кухней плюс две отдельные комнаты. Сейчас я только радуюсь такому варианту, который случился благодаря той моей «неудаче», ведь нас сейчас четверо. И нам всем комфортно именно в квартире такого размера. Когда я вспоминаю такие «как-будто-бы-провалы», каждый раз убеждаюсь, насколько жизнь мудрее нас самих. А как у вас? Вы замечаете в провалах возможности? Вспоминаются истории, которые оказались не Вашим провалом, но вашим успехом? Поделитесь в комментариях.

И в продолжение темы выписала себе 9️⃣ книг о самодисциплине, которые помогут взять и начать. Делюсь подборкой с вами. 👇 1️⃣ «Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию» – Теодор Брайант 2️⃣ «Микрорешения» – Кэролайн Арнольд «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» – Брайан Трейси 3️⃣ «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» – Андре Кукла 4️⃣ «Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать» – Стив Павлина 5️⃣ «Жесткий тайм-менеджмент. Возьми свою жизнь под контроль.» – Дэн С. Кеннеди 6️⃣ «От срочного к важному» – Стив Макклетчи 7️⃣ «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» – Нейл Фьоре 8️⃣ «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» – Брайан Трейси 9️⃣ «Учитесь говорить нет» – Джеймс Альтушер, Клаудия Азула Альтушер Что из этого вы читали? Что зацепило? Что еще порекомендуете?

Дисциплина в марафоне длиною в жизнь 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🥇💪👍🏻⚡️💯 Подходит к концу марафон по контенту, всего 8 дней, казалось бы, всего неделя. Разве это много? Но как трудно бывает поддерживать дисциплину и показывать максимум результата, на который способна. Легче расслабиться, перестать делать, отступить. Делаешь рывок в начале, но к концу уже как будто бы нет сил (или чего-то другого? 🤷‍♀️ Хотя знаю: марафон - это длинное путешествие, это ресурсно и энергозатратно, и требует распределения сил и энергии на всю дистанцию . И не сказать, что я какая-то не такая. Вижу по цифрам и результатам, что таких, как я - большинство. Максимум в начале, минимум - к концу. А хочется по-другому... Хочется поддерживать энергию на всем пути. Я переношу эту мысль за пределы марафона. Внезапно осознаю, что марафон - это жизнь. Это путь, в котором хочется активного движения, достаточных ресурсов, энергии, здоровья, чтобы реализовывать все, о чем мечтаю и к чему стремлюсь. Задумываюсь о дисциплине и понимаю: дисциплина для марафона, мотивация - для спринта. Решаю искать возможности развивать дисциплину для длинных дистанций. Задаю вопрос в пространство. Уверена: ответы и подсказки придут. Вот такие ночные мысли 💭 о важном. А вы как относитесь к дисциплине? Верите в ее 💪? Умеете бегать на марафонские дистанции? Поделитесь секретом сохранения сил, энергии, вовлечённости, восполнения ресурсов.👇Что вам помогает? Пишите, обсудим.

Ночью город засыпает, и просыпается Галина 😂 ☀️ Днём я мама и дочь, а по ночам учусь быть предпринимателем. Сегодня ночью я наконец-то доделала свой лендинг. Теперь у меня есть своя собственная продающая страница. 💪 А у вас есть свой лендинг 💭? Пишите в комментариях 👇

Мне бы в небо ✈️ Сегодня совершенное чистое небо и весь день видно и слышно, как летают в небе самолеты. После такого длительного небесного затишья сегодня гул самолетов - совершенно забытый звук. И что-то сегодня на меня нахлынули воспоминания о поездках и перелетах: рабочих и личных. До осени прошлого года их было довольно много, а я уже давно научилась поддерживать себя в воздушных путешествиях. Итак, мои 5 лайфхаков во время полёта: 1️⃣ Всегда беру с собой легкий перекус. Беру то, что люблю. Уже давно отказалась от стандартной еды, которую предлагают на борту, и отдаю предпочтение тому, что приготовила дома. На обратном пути покупаю фрукты 🍇/ овощи 🌶🍅, которые мою и беру с собой на борт. Кстати, это совершенно не запрещено (если вы не знали), главное, чтобы продукты были без жидкости. 💧 2️⃣ Чтобы избежать обезвоживания организма, пью много воды во время полета, а также увеличиваю потребление воды за несколько дней до перелёта ✈️. 3️⃣ Выбираю удобную одежду и обувь с функцией «капусты» 🥬, то есть то, что можно дополнительно одеть (если становится прохладно на борту) или снять (если стало тепло). 4️⃣ Запасаюсь всем необходимым для комфортного сна, а именно подушкой и маской для сна. Это позволяет мне отключиться от внешнего мира и отдохнуть во время перелёта. 5️⃣ Есть ещё один, мой самый главный и любимый лайфхак. Но о нем в другой раз. А вы как поддерживаете себя во время полетов? Скучаете по путешествиям? Делитесь в комментариях 👇.

💭Визуал в Instagram... Необычный сегодня получился эфир в рамках обучающего марафона по контенту. Я ждала матричной структуры, рекомендаций из серии «делай раз, делай два, делай три», это можно, это нельзя. А получилось нечто совершенно иное. Светлана @s_taravkova показала свой мир Инстаграм: открытый, сердечный, уютный. Просто и легко поделилась теми фишками, которые использует сама. не стройте ожиданий и вам откроется новый мир!

Продолжаю учиться... и пусть мои видеоэтюды пока просты. Зато пока создаю, учусь видеть изобилие, красоту и умиротворение окружающей меня Вселенной каждое мгновение и это по истине удивительно, друзья 🌍

Мой первый в жизни ТикТок в рамках марафона «Мастер Контента», в полевых условиях: с нестабильным интернетом на даче. Но я молодец, справилась 💖 мы - молодцы, делали вместе с дочерью. Угловато, конечно, но на то он и есть, первый раз 😁 #готовимнадаче #готовимвместе #Гала

Как писать, чтобы читали, или Топ-10 книг про тексты и про мастерство их авторов 1. «О рекламе», Дэвид Огилви 2. «Копирайтинг. Как не съесть собаку», Дмитрий Кот 3. «Сам себе копирайтер», Виктор Орлов 4. «Продающие тексты», Сергей Бернадский 5. «Как писать так, чтобы было понятно всем!», Аллан Пиз 6. «Гипнотические рекламные тексты», Джо Витале 7. «Настольная книга копирайтера», Элина Слободянюк 8. «Слово живое и мёртвое», Нора Галь 9. «Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст», Максим Ильяхов 10. «Клад для копирайтера», Элина Слободянюк Читай книги и приходи на марафон «Мастер контента» со Станиславом Санниковым @sannikov_first PS Что уже читали? Что порекомендуете ещё? Пишите в комментариях.

Дисциплина в действиях, или о том, как я впервые участвовала в некулинарном марафоне... Многие из вас знают, что сейчас я участвую в Instagram марафоне по продвижению. Станислав Санников мне знаком давно, но раньше я не участвовала в его движухах. В этот раз решила: «надо идти, заскучала я в декрете по 😂». Да, марафоны были, но кулинарные. Семье было трудновато, но хотя бы результат их радовал. А тут что? Только инстраграм фишки, никакой еды. Зато если в начале марафона мои домашние косо посматривали в сторону "залипшей в телефоне мамы-жены", то сейчас, в конце марафона муж уже с интересом слушает, чему еще я там научилась в Инстаграме, старшая дочь помогает с подсчетом баллов команды, а младшая дочь, которой всего 3 месяца, даже спать стала по расписанию, лишь бы вечером дать маме час, чтобы подвести итоги дня, пообщаться с командой и выстроить цель на следующий день. ⠀ Это про семью, а что же с результатами? Они точно есть: как физически осязаемые, так и в виде инсайтов и достижений. ⠀ Сначала про цифры. 1️⃣В начале марафона у меня 170 подписчиков, спустя 7 дней - 336 (сама с трудом верю, что прирост +98%). 2️⃣На 01.07.2020 - 4 хаотично размещенных поста, после - 1 пост каждый день, а это увеличение + 175%. ⠀ Теперь про инсайты. 1️⃣За 7 дней - лайфхаки и рабочие инструменты от 5 мегаклассных спикеров, все фишки легкореализуемые, главное - берись и делай. Секрет - не в обучении, секрет - в действиях после. Как написал кто-то из участников марафона, "я не думала, что "марафон" - это в прямом смысле он, марафон, и нужно бежать". 2️⃣Я могу выходить в эфир и даже удачно проводить парные эфиры. Страшно? ДА! Драйвово? ДА! Хочется повторить? ДА! 3️⃣В мире много интересных людей (Удивились, да?) и с ними легко можно завести знакомство. Каждый новый знакомый - целая Вселенная, которую интересно познавать. ⠀ Спросите меня: стоит ли участвовать в таких марафонах? Ответ: да, особенно с командой Станислава Санникова. Качество гарантированно. Не бежать - не получится. Я вам обещаю. PS Станислав уже сделал анонс о новом марафоне. Прокачаем новые навыки? Пиши в директ "Новые навыки" и я отправляю тебе ссылку-приглашение.

Наша семья и день семьи, любви и верности ⠀ ⠀⠀В ленте много постов про сегодняшнюю дату - день Семьи, Любви и Верности. Я тоже присоединяюсь ко всем тёплым словам про этот день и хочу рассказать немного нашу историю. Точнее ее начало. ⠀ ⠀⠀Знали мы друг друга много лет и даже дружили (переписывались, созванивались, обсуждали книги, фильмы), но о создании общей семьи не часто задумывались: то ли не время ещё было, то ли мы сами ещё были не готовы. ⠀ ⠀⠀А два года назад всё закрутилось- завертелось, как будто новая волна пришла. Вселенная помогла нам принять важное для двоих решение (ну, правда, моему, тогда ещё будущему мужу, пришлось и ипотеку взять 😂, но это ещё до нашего союза или для нашего союза, кто знает 🤷‍♀️). ⠀ ⠀⠀Официальный Семейный союз случился позже, но наша семья началась именно 08 июля, так что для нас это вдвойне тёплый и волшебный день ❤️