Всем отличной пятницы. Писала себе в заметках на какую тему посты, помимо рецептов, вам были бы интересны. Но все вылетело из головы, и мысли о другом. У меня начался марафон "мама, не злись" @mamam.tut Просто восторг, эмоции, и во время эфира, даже всплакнула. Это не реклама, посоветовала подруга @centrozayac , и т к ванька в отпуске, время на эфиры есть. Взяла участие без обратной связи, но после эфира доплатила за обратную связь. Марафон прям то, что доктор прописал. Теперь до вс пропаду, надо записывать все свои эмоции. И понять себя, свои чувства. Это важно. И возможно, только теперь понимаю НАСКОЛЬКО это важно. Всем гармонии с собой🖤😘

Привет! Пока был папа в гостях, вообще не хотелось постить, брать телефон в руки, хотелось хотя бы на пару дней стать опять маленькой девочкой. Поэтому всем просто пожелаю хорошего настроения и просто напомню, что по тегу #galinkasakharokрецепты можете найти уже не один рецепт вафель и пп и не пп, и вообще даже кабачковые😂 Всех целую😘🖤

Всем привет! Давно я не писала пост-знакомство, хоть и заметно прибавилось подписчиков🙈 И так, меня зовут Галя, не умею и не люблю писать о себе😂и в этом моя проблема. Сейчас в декрете, воспитываю( или она меня) маленькую дочку Аглаю. Ей 2.4 Кто ещё не знает, есть моя вторая страничка @caxapok_bakery. Т к в декрете я стала кондитером, вернее я самоучка, и просто делаю то, что нравится. До декрета была заведующей аптекой, вернусь ли, пока не знаю. Есть небольшая зависимость от инстаграм, сериалов и вкусно поесть😂🙈 Наверное, именно поэтому сейчас делюсь с вами рецептами. Не идеальная мать, жена и просто человек. Хотя и не уверена, что есть эти, самые идеальные люди😂 А теперь пишите в комментариях, кто вы, почему со мной и что хотели бы видеть в моем блоге. Спасибо за обратную связь. Обещаю всех отлайкать как следует😂🖤😘

Вафляпати😂 Называется, достала я вафельницу на свою голову, теперь все просят вафли каждый день. 2 яйца взбить с 70г сахара, я беру традиционно тростниковый, но вы можете взять любые. Взбиваем до хорошей пены, добавляем 80г растопленного масла, а если вам лень как и мне топить, то подсолнечного😂 Добавляем 1 ч л разрыхлителя, щепотку соли, 130 г молока и 190 г муки. Выпекаю в вафельницу минут 5. Иногда делаю картофельные или кабачковые вафли как на фото для завтрака. Тут просто натереть картофель или кабачки, отжать сок. Добавить яйца, соль, чеснок, перец и немного рисовой муки. Все. А сверху у меня на фото форель, творожный сыр, яйцо пашот, авокадо и семечки тыквенный. Всем хорошего дня😘🖤

Сказка о злосчастных сандалях Жила-была девица русская, и не жилось ей спокойно в декрете описуемом, и решила как-то девица русская сандали дочке заказать. Да не простые, а заморские. Написала она письмо длинное девице заморской, с просьбой купить сандали, да не простые, а злосчастные. Приехали сандали к девице заморской, а как решились узнать как же доставить злосчастные сандали на русь- матушку, так и за голову схватились. Доставка стоит золота немеренного, что ни в сказке сказать, ни пером описать, а стоимостью больше сандалий. Думала девица русская, думала и вспомнила, что живёт у неё знакомая в той же стране заморской и решили ей отправить сандали злосчастные, т к муж заморской девицы ехал на русь-матушку. Ехал он ехал, а сандали злосчастные не привёз. "Не горюй" - говорит девица заморская, отец-батюшка поедет на русь-матушку ещё, сандали злосчастные и приедут. Неделя прошла, почти 2, приехал отец-батюшка, а сандали нет. И следующая пдоставка матушкой девицы заморской может быть аж 9 августа, когда по русским меркам может и снег выпасть. Отсюда мораль--нехрен заказывать обувь из стран заморских, а бери что предлагает русь- матушка.

Рецепт индейка по-азиатски. Я значит вообще заготовила рецепты лимонадов, смузи и мороженого, но летом так и не пахнет😂поэтому ловите рецепт чего потеплее👌 Ингридиенты: Индейка 300г Васаби 1 ст л Соевый соус 5 ст л Растит масло 3 ст л Вода 200г Чеснок 2-4 шт Сахар 1 ч л Лимонный сок 1 ст л Бальзамический уксус 1 ч л Кукурузный крахмал 2 ст л Кунжут Зелёный лук Кинза Гарнир можете использовать любой, у меня лапша яичная. Филе индейки нарезать кусочками и замариновать с васаби и 2 ст л соевого соуса на минут 20. Кунжут поджарить. Разогреть сковороду с растительным маслом, обжарить индейку, смешать в миске воду, оставшийся соевый соус, сахар, лимонный сок, чеснок и бальзвмик. Влить эту смесь к индейке и тушить минут 5. Кукурузный крахмал смешать с 1 ст л воды и влить в сковороду, перемешать и тушить ещё пару минут. Всыпать кунжут, добавить рубленный лук и кинзу, перемешать, накрыть крышкой и дать постоять минут 10. Всех😘 и хороших выходных🖤

Красота и питание. Ну что, в понедельник я не смогла собраться силами и мысленно для этого поста, исправляюсь сегодня🖤 Поднимите руки кто согласен, что внешняя красота - это отражение внутреннего здоровья и гармонии? Красивая кожа, здоровые ногти и волосы, блеск в глазах-признаки того, что все в организме хорошо работает. И вот какого рациона рекомендуют придерживаться, чтобы поддерживать свой организм: Необходимо питаться 4 раза в день, 2 из которых это жидкая пища. Летом можно пить смузи, а зимой имбирные напитки. Не стоит есть перед сном хотя бы за часа 3 до сна(признайтесь кто частенько нарушает это правило набегами на холодильник😂) Один раз в неделю рекомендуют разгружаться деток-смузи или соки, или употреблять пророщенные зерна пшеницы. Ужин должен быть лёгким и лучше если это овощи на пару. Ну что согласны с перечисленным? И какие у вас методы поддержания здорового организма? Всех целую😘🖤

Всем доброго понедельника. Здесь должен был быть текст про здоровое тело, красоту изнутри и что надо есть для этого. Но я спала часов 5. И вот уже неделю что-то как зомби, сплю на ходу😂 очень туплю и грузить вас тоже не буду. Всех люблю целую, лето же, у меня тоже много дел, а ещё аглаха одетая стоит над душой😂 Хорошей недели всем😘

Всем солнышка☀️ Многие видели это видео в сториз, оставлю здесь на память аглашке🖤правда иг видео обрезал ужасно🤦‍♀️ Что-то настроение на нуле. Если у вас так же, давайте вместе стараться поднять его, это странное настроение😂 И подобрала в связи с этим, продукты которые приносят счастье, а именно способствуют выроботке гормонов счастья. И так, 1. Жирная морская рыба. Всем с депрессией, тревогой и тд срочно закупить я рыбой. Благодаря большому содержанию кислот омега-3 и витамин в12, который участвует в образовании серотонина, т е собственно гормона хорошего настроения. 2. Пророщенные зерна, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы-источники полезных углеводов, а значит повышают уровень энергии, не повышая уровень сахара в крови. 3. Мед. Есть тут любители мёда? Я вот не очень. А зря. Считается, что мед не вызывает резких скачков выработки инсулина. Так же он обладает согревающим свойством, так что советую в такую погоду травяной чай с медом🖤 4. Зелёные овощи. Они богаты хлорофиллом, который позволяет поглащать растениям солнечный свет. Хлорофилл схож с гемоглобиномм человека, и при употреблении помогает насыщаться крови кислородом и является очищающим и обеззараживающим средством. Зелёные овощи богаты витаминами А, С, Е и В, кальцием, железом, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые помогают укрепить иммунитет. 5. Семена и орешки. Особенно чиа, семена льна и миндаль. Они полны "хороших" жиров, клетчатки и растительного белка. А значит полезны для мозга и опять же хорошего настроения, т к содержат все те-же омега3, кальций, фосфор, железо, витамин в1. Но все орехи лучше замачивать на ночь, иначе фитиновая кислота, содержащая я в них, не позволит всему полезному усвоиться в организме🖤 Всем хорошего настроения🖤😘

Рецепт панкейков. Что-то все сложнее постить😂ещё и погода не очень располагает, хочется укутаться в плед, есть вкусняшки и смотреть сериалы. А т к ванька неделю был на больничном, я что-то ещё так устала😂 все же двое детей-не моя история😂 Ладно, ладно, возвращаюсь к рецепту🖤 6 ст л сахара(я беру тростниковый всегда) взбиваем с 2 яйцами и 1 ч л соли. Затем по рецепту идёт 0.5 л кефира, я же взяла малиновый йогурт из вкусвилла(они такие клевые розовые получаются👌). 400 г муки, любой на ваш вкус, смешиваем с 1 ч л соды. Всё смешиваем и добавляем 3 ст ложки растительного масла. Жарим на сухой сковороде. Можете, для вкуса добавить замороженной черники. Но я люблю простые. А потом поливаю сиропом топинамбура и добавляю ягоды. Идеально для завтрака, а может и обеда😂 Всех целую😘

Аптечка для прогулки. Признавайтесь, кто с собой носит аптечку, когда гуляет с ребёнком. Ну, не вашу всю😂а хотя бы что-то. У меня обычно были максимум салфетки. Но сейчас, учитывая скорость аглашки, решила что пора носить. И так, вот что ношу я: 1. Охлаждающий пакет снежок. Он неактивнен, пока его не "разбить". Он небольшой, но если ушибы или укусы-очень удобно. 2. Мирамистин или Перекись для промывания. 3. Банеоцин для лечения инфекций при порезах, ссадинах и ожогов. Легко наносится, не щиплет, создаёт защитную плёнку и способствует заживлению. 4. Пластырь или бинт. Пластырь обычно детский, так аглашка легче соглашается на заклеивание😂 5. Фенистил или гель, но последнее время ролик удобен. При укусах насекомых. 6. Пантенол в аэрозоле. Супер средство, дома всегда. Т к я часто обжигаюсь😂 я люблю печь, но мои руки нет😂 Пишите, что у вас в сумке с собой, может, что забыла. Вместе соберём идеальную аптечку-косметичку🖤

Мы то, что мы едим! Я думаю очень многие слышали это выражение, а задумывались ли вы на самом деле, что это значит? Прислушивались ли вы к своему организму, писали ли после какой еды вы чувствуете себя на подъёме, "окрыленными", а после какой просто тяжесть, сонливость, усталость и желание лечь, и не вставать? Советую вам, записывать все, что вы едите и как себя чувствуете. Вы удивитесь. Это точно. Но зато поймёте, что же надо вашему организму. Чаще всего организм сам знает, что ему надо. Например, я когда болею, могу пить только бульон. Когда я год не ела мясо и птицу, стоило лишь расслабиться и довериться организму, и мне вообще не хотелось есть мясо. Я спокойно ездила к друзьям, и когда они ели мясо, шашлыки и тд, я ела овощи, грибы на гриле и была счастлива. Вот и сейчас все чаще задумываюсь, что главное привить аглашке правильное пищевое поведение. Потом, возможно, она изменит свое мнение, будет есть, то что хочет. Но все же считаю, что идёт многое из детства, но изменить можно все. Ну или почти все. Я постоянно в поисках хороших продуктов, т к всё меньше хочется есть "химию", тем более у меня с детства проблемы с желчным. И вот случайно узнала, что есть органический маркет @ouglechepole. Решила написать сразу пост после визита, а то обычно мои фоточки, снятые тоннами, пылятся, я забываю, а потом летом зимние фотки выкладывать неуместно😂 Так вот когда приезжаешь в магазин их, то просто восторг. Мало того, что у них есть продукты собственного производства, так ещё стооолько органических продуктов, что хочется отстаться там жить😂 Вчера вот купила немного, вареники с вишней уже попробовали. Блин гениально, что мука для теста вареников из полбы. Взяла ещё вареники с картофелем и белыми грибами. Масло использую для нового чизкейка. Думаю вкус станет необыкновенный у сабле для чизкейка. Сейчас пойду ещё за помидорами и салат с бураттой сделаю. В сториз напишу о вкусе. А ещё взяла гранолу, жду завтракааа😂 У них несколько магазинов по Москве, что удобно. Радует, что все больше людей стали заботиться о своём здоровье. Ведь здоровье- это не только спорт, но и то, что попадает внутрь🖤 Всем целую, кто дочитал😂😘 #ouglechepole #organicmarket