У меня мало друзей. ⠀ В детстве я гордилась обратной статистикой. Вокруг всегда смеялась шумная компания. Я без труда находила товарища для похода в кино/магазин. Практически каждый вечер протекал в гостях. Это вызывало во мне горячее удовлетворение, иллюзию востребованности и «популярности». ⠀ Я пыталась усидеть на нескольких стульях сразу. В корне разные компании и взгляды. Несовместимые ценности. И я, в вечном побеге из угла в угол. ⠀ Знаете, в чём корень? Мои детские товарищи, в большинстве своём, замечательны. Я не могу и не желаю говорить, что они в чём-то были «не такими». ⠀ Проблема заключалась в том, что из-за этого вечного мелькания, мне не хватало времени и опыта, чтобы понять - это чудесные люди с чудесными взглядами, которые абсолютно не соответствуют моим собственным. Другие цели, другие убеждения. ⠀ Вы можете предпочитать разные вкусы мороженного в Баскин Роббинсе, спорить о том, насколько хороша Ариана Гранде и увлекаться абсолютно непохожими вещами. Но в моральных ценностях, в взглядах на то, что хорошо, а что плохо [а точек зрения слишком много и все они имеют право существовать], необходимо близкое сродство. Именно это становится основой для уникальной дружбы, преданности и искренней любви. ⠀ И таких людей, к счастью или к сожалению, действительно сложно найти. ⠀ Да, у меня мало друзей. И я благодарна судьбе за каждого из них, мне безумно повезло! Я искренне люблю их и почему-то безгранично уверена, что не обожгусь. И если смотреть с этой позиции, друзей у меня намного больше, чем я когда-либо могла мечтать.

Окно в растушёванное прошлое. Я на полу, сжимаю колени кольцом рук. Дымка света от экрана телефона и рыдающий шёпот на голосовое: «Я просто хочу знать, что мне нужно. Понимать своё призвание. Доктор? Писатель? Почему я не вижу, почему?». ⠀ Как легко чётко знать, иметь цель, в которой ты уверен. Остаётся лишь делать, идти по построенному маршруту. ⠀ Но я не могла себя найти. Размытые фигуры, всплески желаний, я видела эмоции своего будущего, но не могла сказать, что же есть я и как мне собой стать. ⠀ Нажмём на кнопку перемотки, и вот она я под кипящей водой душа. В грудной клетке полыхает сердце. Я наткнулась на тот вариант будущего, ради которого была готова разбиться и встать, ползти, рыть, рваться вперёд. Огонь вспыхнул, жар прошёлся по каждой клеточке. ⠀ Щёлк. Проектор воспоминаний гаснет. На этот текст смотрит я настоящая, сидящая у открытого окна в махровом халате и пуховике. Залив и закатное солнце. Жгущая прохлада. Я всё ещё верна найденному предназначению. Но так ли легко, оказывается, «просто идти»? ⠀ Легко никогда не бывает. Счастье не в везении, счастье в победах, не в «пронесло», а в «я смогла». И мы, я верю, сможем.

В школе я шла из кабинета в кабинет, от «вы тупые» к «байкам из жизни, никак не связанным с предметом», ждала перемену и отправлялась на «смертную казнь», а потом ускользала в кофейню от «бегайте вокруг зала 40 минут, а я поболтаю по телефону в кабинете». ⠀ И сейчас, чётко наблюдая за тёмными пятнами, на месте которых должна была быть физика или история, отворачиваясь от шрамов, оставленных нечеловеческим отношением, предвзятостью и откровенной грубостью, я поднимаю голову и вижу перед собой всё то же самое. ⠀ В «одном из лучших университетов России» ничего не изменилось, лишь появились новые категории и персонажи. Но я не пойду жаловаться. Мне ещё с детства сказали. Нельзя бороться. ⠀ Нет, это не просто «бессмысленно», скорее опрометчиво и опасно. Ведь кто такой преподаватель? Уважаемый человек! Взять хотя бы возраст, который в нашем обществе является гарантом мудрости и почётности, а тут ещё такая должность. ⠀ И плевать, если своих обязанностей он не исполняет. Если позволяет своим проблемам, комплексам, агрессии выливаться на детей. Это ведь абсолютно нормально, что на ученика можно кричать и прилюдно унижать его за непонимание. ⠀ А жаловаться? Нельзя, ну вот никак и ни в коем случае! Ведь ребёнок сам напросился, вывел из себя, ничего не делает, бездарь невоспитанный. От этого будут одни проблемы. ⠀ Знаете, в чем зерно? Учителя, в большинстве своём, хорошие люди. Многие из них прекрасно бы справлялись с должностью! ⠀ Их поведение - следствие размытых границ дозволенного. Кричать, конечно нельзя, но если накричать, ничего не будет, верно? Ведь все, кто стоит «ниже» не достойны уважения «авторитетов». ⠀ Если бы вышестоящие люди иначе относились к этому вопросу, если бы голос младших что-то значил, в 90% случаев ситуация была бы иной. Но кому какое дело! Так и живём. Может, пора что-то менять?

Итак, мы выспались, избавились от всех возбудителей прокрастинации, что дальше? ⠀ Прозвучит глупо, если я скажу взять да сделать? Конечно. Будь у нас силы на такой шаг, мы бы давно справились. В этом-то и проблема, найти силы начать. Сейчас я расскажу вам одну из стратегий. ⠀ Разговор по душам. ⠀ Этот вариант не подводил меня годами. К сожалению, он эффективен только в 95% случаев. ⠀ В чём суть? Кого-то нужно звать, накрывать на стол, выкладывать душу? Нет, говорить мы будем с собой. ⠀ Достаём ручку и бумагу [заметки на телефоне] и приступаем. Никто не знает вас лучше, чем вы. Никто не понимает чувства этого сердца, мысли этой головы, истинные мотивы и переживания. ⠀ Секрет в том, чтобы поддержать себя, дать себе советы так, будто вы помогаете близкому другу. Не жалеть времени, сил, разобраться в каждой мельчайшей детали. ⠀ Чек лист: ⠀ 1. Обозначить все проблемы. 2. Понять, что мешает их решить. 3. Разобраться, чего именно хочет сердце, какая в нём сейчас горит мечта. 4. Составить план действий. ⠀ Плюсы: ⠀ 1. Не побоюсь этого слова - меняет жизнь в целом на пару недель. Нет ничего лучше, чем понимать, чего ты хочешь и как ты этого добьёшься. Нет ничего опаснее, чем это этого не знать. ⠀ 2. Вам не нужен психолог, эксперт из инстаграма или подруга детства, чтобы найти решения. Забавно, но то, что вы САМИ себе предложите, вас САМИХ удивит. И точно сработает. ⠀ 3. Моральный заряд. Общий подъём настроения и веры в лучшее гарантирован. ⠀ Минусы: ⠀ 1. Будьте готовы, что на такой монолог может уйти до 4-5ч. ⠀ 2. Ранее я уже говорила, что есть мистические 5% [статистика мною полностью выдумана, но по ощущениям, она такая!], для которых этого будет мало. ⠀ Такое случается, когда вы уже во всём разобрались. Чётко видите свои цели и проблемы, знаете решение и без всяких разговоров. Тот вариант, когда для действия всё есть, но действия всё равно не происходит. ⠀ Если для вас это так, не бойтесь. Просто продолжайте читать мой блог, в наличии ещё пара интересных методик;) ⠀ Такая вот информация на сегодня, но это снова не всё :D Скоро продолжение! ⠀ А пока мне по-настоящему важно узнать, насколько эта тема для вас актуальна, так что отзовитесь, пожалуйста, котики♥️ Люблю!

Ура, обещанный план спасения. Если вы нашли себя в ловушке прокрастинации/ у вас опустились руки/ дела копятся, а сил всё меньше/..., то заваривайте чаи цейлонские иль ягодные и читайте быстрее! ⠀ 1. Физический комфорт. ⠀ На всём пути придётся воевать с множеством факторов. Экстренная необходимость - добиться того, чтобы ваше физическое состояние не в список препятствий вошло, а опорой стало [якъ мудрость народную завернула]. ⠀ Для этого не нужно никакой магии, и, Боже упаси, сериалов/часового отдыха! Чек лист для вашего тела: ⠀ А) Быть выспавшимся Б) Быть накормленным ⠀ Ехь, неплохой списочек дел у этого товарища, нам бы так, да?😂 ⠀ А что же не сработает? ⠀ ❌ Засыпая на ходу, поливать себя растворимым кофе и пытаться что-то исправить. Так-то. ⠀ 2. Максимализм. ⠀ Да-да, тот самый, которого все ругают и называют излишним. ⠀ Если вы оказались в ловушке прокрастинации, руководствоваться чувством меры уже не вышло, верно? Остаётся собрать все силы в кулак и отказаться от всего, что мешает взяться за дело. ⠀ Сериалы [те самые, что «одну серию для настроения и сразу работать»], фильмы, соцсети [мне будет вас не хватать, возвращайтесь быстрее😭], ютуб [его вирусные видео ломали самых стойких], приятную книгу [даже её, да...]... Всё это мы вычёркиваем из повседневной реальности. ⠀ Как только ситуация наладится, приятные мелочи вернутся, не переживайте вы так! ⠀ Упс! Ну вот, опять я настрочила. Вы, наверное, и чай допили, и конфетку скушали, а я всё тараторю. ⠀ Оставшиеся [самые важные] пункты уже просятся на свободы Инстаграма, да в ваши ручки. Слово даю, продолжение в ближайшем посте! ⠀ А пока поделитесь со мной, до дел какой сферы никак не доходят руки? Что заставляет переживать, мешает наслаждаться бытиём? Это действительно важно [!!!], так что не проходите мимо. Всех чмок♥️

«Век небритых и толстушек» Такие слова услышала я недавно от незнакомой девушки. ⠀ Как завязался этот диалог? Я подписалась на неё когда-то давно [из-за эстетичной ленты и действительно красивых украшений ручной работы]. Иногда натыкалась на её истории и признавала - у этой девушки талант. Но в этот раз там ожидало нечто другое. ⠀ Долгое и откровенное унижение феминисток, высказывания по поводу волос на теле. «К вам никто не лезет с бритвами, ради бога будьте животными», гласила одна из строк. Общий посыл [мягкими словами] - фемблоггерки тупые и достали писать про права женщин. ⠀ Я негативно отношусь к таким поступкам. Каждый (!) имеет право на своё мнение. Никто (!) не имеет права унижать других. Наши слова влияют на людей, что нас окружает, мы ответственны за это. ⠀ Я попыталась дружелюбно поговорить с девушкой на данную тему, поскольку это то, чего нам всем порой не хватает - спокойного объяснения. ⠀ «Я феминистка, но вообще не чувствую неравенства, а женщина слабее мужчины, вот он - сильный и умный, а она обязана быть красивой. Все уже поняли, что нельзя унижать уродов, но не стремиться же к ним». Это выдержка [без орфографических ошибок] её слов. ⠀ Я не стала доказывать ей что-то, это очевидно не в моих силах. Но что я могу? Поговорить с вами начистоту. ⠀ Феминистки не заставляют девушек не бриться. Феминистки пытаются отвоевать женщинам свободу самостоятельно принимать решение без страха осуждения. И минимум из того, что мы можем сделать - думать за себя, выбирать то, что считаем верным. Делать это. И не унижать тех, чьи решения не равнозначны нашим. Не транслировать в мир агрессию, которой, поверьте, хватает итак. Всем добра. ⠀ ⠀ [Обещанный в прошлом посте алгоритм обязательно опубликую в следующий раз, просто об этом не могла молчать]

Важнейший фактор для достижения целей? Хм. ⠀ • Может быть, большое количество времени? •Подходящая обстановка? •Широкие возможности? •Чья-то помощь, удача, кофе? ⠀ Всё это, действительно, пригодится. Но! Останется абсолютно бесполезным без одной маленькой детали. ⠀ Веры в себя. Щепотка этого секретного ингредиента спасёт в крайне безвыходной ситуации. Но знаете что? До дрожи в руках меня пугают последствия её отсутствия. ⠀ Без искренней веры в собственные силы у человека опускаются руки. Богатый этим ресурсом счастливчик обратится к прошлому и найдёт там поддержку вида «я справился тогда, значит, смогу и сегодня». ⠀ Тот, кто потерял надежду, увидит обратные строки. «Я верил в лучшее всё это время. Я не сдавался. Но результата нет. Я больше не могу обманывать себя. У меня не получится». ⠀ Я называю это «эффектом падения» [потому что это звучит серьёзно]. Чем дольше человек находится в данном состоянии, тем сложнее забраться назад. Каждая неудача укрепляет предыдущую, каждый раз остаётся всё меньше сил. ⠀ Это страшная ловушка. Само не пройдёт. Нужно вырываться, резко, агрессивно, из последних сил. И всё получится. ⠀ Самый главный шаг - распознать проблему. В следующем посте я поделюсь алгоритмом, который когда-то помог мне после того, как я с ужасом нашла себя в подобной ситуации. А пока расскажите, знакомо ли вам такое положение?

Недавно посмотрела эпизод <<мейкаперов>> и в лишний раз убедилась - ТВ шоу не для меня. Индивидуальная непереносимость. Почему? ⠀ • Взять хотя бы то, что из каждого участника делают плоский образ. «Истеричка», «хам», «лапочка», «большая грудь». По их характерам проходятся утюжком, после чего выводят в свет утрированных односложных персонажей. ⠀ В чём проблема? В том, что чаще всего эти акценты направлены на высмеивание и унижение. Некоторые примеры смотри в карусели. [так же там пример задания, которое вызвало у меня бурю негодования, странно видеть это, когда общество борется за принятие себя и отмену «канонов красоты»] ⠀ • Другая причина- несправедливость. Причём выполненная в искусной манере, так, чтобы каждый своим долгом посчитал оставить комментарий [и поднять рейтинг], но следующий эпизод посмотрел. ⠀ Сразу вспоминается другой проект пятницы - «Подиум», где победила дочь известной дизайнерки. Только моё негодование связано не с этой родственной связью! ⠀ Её работы очевиднейшим образом были ниже по уровню и качеству, чем работы других участников. По факту, шоу оставило лишь горький привкус и отвращение. ⠀ • Последний пункт- моё собственное время. Я горячо люблю его. За этот год я посмотрела лишь несколько серий пары проектов, но и об этом утраченном времени я откровенно жалею. ⠀ Никакой развивающей составляющей, разочарование в окружающем мире и чувство несправедливости. Это явно не тот вид отдыха, в который я готова вложить свой самый ценный ресурс! ⠀ А смотрите ли подобные шоу вы?

ПЕРЕЕЗД В ПЕТЕРБУРГ Как, почему, зачем. ⠀ Я ещё играла в куклы и смотрела винкс, но уже чётко знала - в этом городе я не останусь. Мой хоумтаун [‘s in the dark] - Курск. Если сфотографировать его, вы, скорее всего, не сможете сказать, была ли съемка в цвете или в ч/б. Город торговых центров. Он неплохой. Он не для меня. ⠀ Но, честно признаться, Петербург в список желанных городов тоже не попадал. ⠀ •Климатические страшилки •Это не Москва •Это не ЛА •Что там делать? ⠀ Занесло меня сюда магической случайностью. И моим неожиданным выбором. Представьте, долгие годы мечтать об одном городе, ПРОЙТИ конкурс в университет мечты этого города, и выбрать ДРУГОЙ! Я безумная, и я ни капли не жалею. ⠀ •О погоде в СПб даже шутить не хочется, ибо в шутке должна быть доля правды. А климат - чудо. Либо мне везёт уже пол года🙆🏽‍♀️ Солнце раскрашивает улицы почти каждый день. Дожди/морозы не чаще, чем в Москве/Курске. Весна наступила чуть позже, но какое это было счастье! ⠀ •И слава тебе Господи, что не Москва! Петербург - экстракт всего самого хорошего, что есть в столице, но без лишнего пафоса и сумок от гуччи за миллионы. ⠀ [Я делюсь своими личными ощущениями, ни в коем разе не хочу сказать, что в Москве нет хороших людей. Есть! И некоторых из них я очень люблю. Просто до сих пор не могу поверить, что за такой короткий срок, мне повезло встретить в СПб друзей, которым я могла бы жизнь свою доверить и не пожалеть] ⠀ •Без комментариев💅🏽 ⠀ •Как что делать? Жить! Просто жить, дышать, наслаждаться! Все возможности здесь, на этих улицах, под этими облаками. В Петербурге всё зависит только от ТЕБЯ. И для меня это самое главное. ⠀ А в каком городе живёте вы? Хотели бы переехать?

Нет тортику в такой красивой упаковке, нет чизбургеру из McDonald’s, нет лейсу и нет твиксу, нет всему, что «портит мою жизнь». Такое вот заявление я сделала ещё в 5 классе. ⠀ В то время моя дорога из школы лежала через один волшебный магазинчик. «ВИНО НА РАЗЛИВ» гласила вывеска, но, не бойтесь, речь пойдёт не о детском алкоголизме. ⠀ Манили туда другие ублажения. На белом прилавке располагались и сухарики, и чипсы, и всевозможные сладости. Карманных денег хватало как раз на пару упаковок (тогда всё это стоило 10-15 руб). ⠀ В другой стороне небольшой комнатки имелся и другой детский рай - кондитерский уголок. Там даже давали попробовать небольшие кусочки и по ложечке всякого варенья! ⠀ В общем, куда вложить все свои наличные, я четко знала😂 ⠀ Пока не настал момент, который я в деталях помню по сей день. Маленькая моя версия сидела на кухне и через силу давилась огромным пирожным со сливками. Закончив эту пытку, приступила к торту. И правда, без преувеличений, делала это с небóльшим энтузиазмом, чем при поедании каши. ⠀ И вот тогда она, то есть я, осознала - что-то пошло не так. Я настолько пресытилась, что потеряла всякое удовольствие, но продолжала впихивать в себя эту дрянь ежедневно, ведь в теории это очень вкусно и все этого хотят. ⠀ В тот день я приняла озвученный выше запрет для себя. На питании без сладкого я продержалась 2 года, чипсы и сухарики не ем по сей день. Это не было «во имя фигуры», тогда я уж точно не думала о подобной ерунде. Всего лишь мой маленький протест. Я больше не хотела делать что-то только потому, что оно всем нравится. Я не желала «давиться» и «впихивать в себя». Я решила доказать себе, что я в силах полностью контролировать свои действия. ⠀ Конечно, сейчас я осознаю, что нет нужды в максимализме. Не стоит ставить себе рамки и запреты, достаточно лишь слушать сердце. ⠀ И именно эту мысль я извлекла из опыта своего детского протеста! Ведь далеко не всегда то, что считается правильным/приятным/желаемым в обществе, соответствует тому, чего хочешь ты на данный момент. Конечно же, акцент не на пирожных, если вы понимаете, к чему я клоню. Важно уметь всегда быть верными себе. Чего всем желаю♥️

На днях я оказалась на спортивной конференции, посвящённой гонкам на грузовиках [ралли-марафону]. ⠀ Вёл её известный спортсмен. В зале сидело множество поклонников. И мы, [случайно попавшие] первокурсники медицинского [правда сидели мы скорее не в зале, а в телефонах]. ⠀ После его выступления можно было задать вопросы, нескольким самым интересным участникам обещали подарить призы. Фанаты этого вида спорта с дрожащими руками спрашивали что-то с глубоким знанием темы и биографии самого чемпиона. ⠀ Во имя выхода из зоны комфорта да забавы ради [не намереваясь составлять конкуренцию, ибо это глупо даже] сущий бред спросила и я. ⠀ Кто победил? Я ошарашено уставилась на сцену, когда назвали моё имя! Не понимая, что происходит, получила мерч и под восторженные крики однокурсников сама счастливо заулыбалась. Супер же! Нет? ⠀ Чем больше минут отлистывалось с того «звёздного» момента, тем сильнее во мне зарождались иные чувства. Это глупо? Это нечестно! Это пугает. ⠀ •В тот день я интересно накрасилась и надела любимый костюм. ⠀ •В тот день победила красивая девочка, которая хорошо получится на совместной фотографии, а не поклонники, которым это действительно важно. ⠀ •В тот день я неожиданно для самой себя стала эпицентром того, с чем всем сердцем несогласна. ⠀ Мне искренне стыдно по этому поводу. Честно. Это одна из причин, по которой я решила посвятить сему пост. Хотелось бы отказаться выходить на сцену, но уже ничего не исправить. ⠀ Другая причина в том, что [пускай это сущая мелочь] данная ситуация вполне достоверно показывает то, как работает наш мир. Я бы искренне желала изменить что-то, а самый верный способ - как минимум говорить, обращать внимание. Так давайте делать это!