Body Image ⠀ ⠀ Пост навеян той самой съёмкой, на которую я получила много обратной связи, что не может не радовать 💜 ⠀ Женщинам постоянно ссут в уши о том как мы должны выглядить: ⠀ ▪️чистая сияющая кожа ▪️параметры 90-60-90 ▪️ты не можешь быть выше 165 см ▪️маленький носик ▪️пухлые губы ▪️сияющая улыбка и тд ⠀ И это только про внешность. ⠀ ⠀ ⠀ Медиа создаёт образ "идеальной женщины", которая зафотошоплена до невозможности. Отсюда рождаются комплексы, ненависть к себе и своему отражению в зеркале. ⠀ Получаешь фотографии с идеальной кожей и фигурой, а в реальности что-то не сходится. Сюда же можно отнести маски в Инсте, которые блюрят кожу так, что она превращается в блинчик. ⠀ ⠀ Я за то, что все женщины разные. Мне нравится тенденция 2020 года, где в рекламе нижнего белья появляются модели плюс сайз. Мне нравится видеть женщин в сериалах без косметики с недостатками кожи (Рассказ Служанки, например). Мне нравится тот факт, что я теперь могу видеть разнообразие. ⠀ Я хочу быть частью этого. Я не хочу больше ретушировать кожу. Я хочу показывать реальных женщин такими какие они есть. Я хочу, чтобы до всех дам дошла мысль о том, что они уже прекрасны ❤️ ⠀ ⠀ Если вам что-то хочется поменять в себе, то это окей. Только спросите себя несколько раз ПОЧЕМУ вы этого хотите. Потому что это ваше желание? Или потому что это "социально неприемлемо"? ⠀ ⠀ ⠀ PS да, медиа образ тоже влияет на мужчин, но пост о женщинах для женщин.

Если бы у меня было бы больше одной жизни, то я стала бы... ⠀ ...стюардессой и путешествовала бы вокруг мира. Посещала бы новые города и страны каждую неделю. Оставалась в аэропорту по несколько часов в ожидании рейса. ⠀ ...графическим дизайнером. Придумывала бы фентезийные миры, персонажей с суперсилами и всяких милейших чудовищ. ⠀ ...астрофизиком. Изучала бы бесконечный космос и планеты. Строила бы теории и гипотезы. ⠀ ...археологом. Ездила бы на раскопки, находила бы артефакты, которые лежат в земле сотни тысяч лет. ⠀ ...судмедэкспертом. Выясняла бы почему умерли люди и помогала бы в расследованиях. ⠀ этот список можно продолжать долго, на самом деле. ⠀ Я хочу сказать спасибо тем женщинам, феминисткам, которые боролись за то, что бы мы могли быть теми, кем хотим быть. ⠀ С праздником, дамы 💜 нам ещё есть за что бороться.

Сегодня начался флешмоб #дайтемнедышать в поддержку больных муковисцидоза и возвращению оригинальных лекарств обратно на рынок. ⠀ Во флешмобе приняли участие многие популярные блогеры и, естественно, в комментариях начался цирк: ⠀ "помогли бы нормально" "зачем целофан на голову нацепили.." "лучше бы делом занялись и использовали свои ресурсы" ⠀ ⠀ Диванные критики, которые и пальцем не пошевили, начали критиковать блогеров за "неэтичность" и "бездействие". Те самые люди, которые не знают о том, что уже сделали активисты и что это никак не помогло. ⠀ Однако, добро пожаловать в 2020 год где резонанс в интернете работает гораздо лучше чем запросы в гос. органы. ⠀ #metoo #янехотелаумирать Сестры Хачатурян ⠀ Вот три примера, которые сразу же приходят в голову. Которые сработали. ⠀ ⠀ ⠀ Но нет. Мы будем продолжать играть в ведро с крабами и говорить о том, что "блогеры нихера не делают". Блогеры создают резонанс - это часть их работы. Отъебитесь уже от людей.

Adult Industry ⠀ ⠀ Я очень долгое время не имела конкретной позиции по поводу п🦄рн🦄 индустрии и женщин в нём. С одной стороны, женщина может делать со своим телом всё что угодно, а с другой стороны это П🦄ЗДЕЦ. Сейчас поясню почему. ⠀ *вся информация касается только США, в РФ п🦄рн🦄индустрия запрещена* ⠀ ⠀ Многие девочки приходят в эту индустрию в как только им исполняется 18 лет ради денег и освобождения от родительской опеки. ⠀ ▪️ Craigslist - основной сайт где можно найти работу в свободном доступе (аналог авито) ▪️Флорида и Калифорния самые популярные штаты для adult industry ⠀ ⠀ 10-30% девушек не задерживаются более чем на 4-6 месяцев, а за это время они успевают сломаться, подсесть на наркоту/алкоголь и оставить диджитал след в виде фильмов с ними на сайтах. ⠀ “Большинство девочек которые начинают работать в индустрии делают только одно видео и увольняются. Этот опыт настолько болезненный, пугающий, постыдный, и унизительный для них, что они никогда не сделают это снова.” Luke Ford ⠀ *прим: я перевожу как али экспресс, сорян.* ⠀ ⠀ ⠀ Начинающие актрисы получают от $400 за сцену. А теперь представьте как после этого работать за $8-10 в час. Многие подсаживаются на деньги и тупо не могут выйти из индустрии даже если хотят потому что: ▪️платят % "продюссеру"; ▪️аренда; ▪️тестирование каждую неделю; ▪️долги и счета. ⠀ ⠀ Чем моложе выглядит актриса тем лучше, ведь один из самых популярных запросов - это пр🦄н с подростками. Кроме того, понятие как софт пр🦄н медленно исчезает и 88% контента содержат в себе агрессивное поведение по отношению к женщинам. ⠀ Неизвестным актрисам предлагают самый треш. Например, facial abuse. Я не хочу описывать что это такое. Можно догодаться или сходить в гугл, но это пиздец. ⠀ ⠀ ⠀ Индустрия п🦄рно - это контент от мужчин для мужчин, который объективирует и унижает женщин. После просмотра таких фильмов, мужчины пробуют вот это всё в реальной жизни. 38% женщин имеют опыт того как их душили/плевали/били во время акта без их согласия и желания.

Страх перед психологом ⠀ ⠀ Начнём с того, что это абсолютно нормально. Это окей бояться того, чего мы не знаем. Также вокруг психологов очень много мифов. ⠀ ⠀ 🔸"меня заберут в психушку" Это прям самое популярное. Никто никуда вас не заберёт, если вы не несёте угрозы для общества или сами не захотите лечь для терапии и по мед показаниям. Насильно вас положить не смогут, это противозаконно. ⠀ 🔸"на работе/учёбе узнают что я ненормальный" Хочу сказать, что вами всё ок, вы абсолютно нормальный человек. А во-вторых, есть такая штука как врачебная тайна, на психологов это тоже распространяется. Никто не имеет права оповещать работодателя/учебное учреждение о том, что вы посещаете психолога. Да и нам тоже это не надо, это не имеет никакого смысла. ⠀ 🔸"психолог - это дорого" В России и странах СНГ есть бесплатная помощь психолога при психдиспансере. Можно обратиться сначала туда. Да, там могут работать не самые лучшие специалисты, но вдруг вам повезёт? Попробуйте. ⠀ 🔸"нет хороших специалистов" Они есть, их нужно только поискать. Мне повезло, я нашла своего с первого раза, но это редкость. Кто-то проходит через 1-2 психологов, а кто-то может пройти через десяток и до сих пор искать. Психотерапия это работа человек-человек, и это нормально когда мы тратим время на поиски "своего человека". Мы же не идём под венец с первым попавшимся партнёром, правда? Также и с психологом :) ⠀ ⠀ ⠀ Ну что, получилось у меня немного выселить уверенности, что психотерапия это не страшно? 🙈 ⠀ #gartsueva_психолог

Психологическая гигиена ⠀ ⠀ Когда у нас болит нога - мы идём в больницу. Когда у нас бронхит - мы идём к врачу. Когда у нас болит голова - мы пьём таблетки. Почему когда у нас болит душа, то мы её не лечим? Или когда в голове бардак, то в лучшем случае мы идём к друзьям, вместо того чтобы обратиться к специалисту. ⠀ Ментальное здоровье основа нашего физического здоровья (дада, психосоматика и это всё). ⠀ ⠀ Многие считают, что к психологам обращаются только те, кто поехал кукухой. Но нет. К психологу можно обратиться по любому вопросу: ⠀ ▫️работа. вас уволили, или вы уволились и непонятно что делать дальше - идём к психологу, который поможет найти путь ▫️финансы. вместо того чтобы медитировать на деньги, разберите с психологом финансовые установки ▫️отношения. ломать всегда проще, чем строить. сходите на парную терапию, если вам хочется сохранить семейную ячейку общества ▫️низкая самооценка. она будет низкой до тех пор пока вы не проработаете голову, а не похудеете до 40кг. выкиньте весы ▫️вы потерялись. выкидывайте гороскопы и хьюман дизайны. вы уникальны, разберитесь в себе ▫️и ещё 100500 причин для того, чтобы обратиться к психологу ⠀ Почему стоит обратиться к специалисту, а не к друзьям: ⠀ 🔹вас будут СЛУШАТЬ и СЛЫШАТЬ 🔹никто не обесценит ваши проблемы 🔹вам не будут давать советов и говорить, что проблема в погоде; "да забей", "твои проблемы ни о чем, а вот у Мааааши из соседнего подъезда действительно проблемы" и тд - такого не будет 🔹никто не будет вас перебивать 🔹фокус внимания будет только на вас, психолог не начнёт вам рассказывать свои проблемы 🔹интерпретация ваших чувств и эмоций будет только на вас ⠀ ⠀ Многие бояться идти к психологам, и это окей. Это абсолютно нормально. У меня было очень спонтанное решение записаться на первый сеанс, пока мозг не придумал новую отговорку. Я много раз говорила, но повторюсь ещё раз, это лучшее вложение времени и денег в себя. ⠀ ⠀ Есть ли у вас опыт работы с психологом? Если нет, то что останавливает? ⠀ PS я так давно не писала посты, что вопрос выглядит странно, но мне правда интересно 🙈

Complementary box from Influenster 💜 ⠀ ⠀ Через пару дней после нового года я получила посылочку от @influenster с бесплатными продуктами на тест. Одно из условий - написать пост-отзыв в соц сетях. Я, конечно, не бьюти блогер, но #бьютихуюти обожаю. Особенно халявные 😏 ⠀ ⠀ Содержимое коробочки: тинт-бальзам от Eos, увлажняющая штука от Gold Bond, и пенка для укладки от eva-nyc. ⠀ Лот номер 1. Бальзам от Eos в цвете Sunset to Sunrise, или просто коралловый #зачемвыебываться. Цвет, форма и запах - отлично, а вот всё остальное.. Его основная функция - увлажнение губешек, но чёт он с ней очень плохо справляется, приходится наносить каждые 30 минут. Я им пользуюсь только на работе. ⠀ Лот номер 2. Крем для тела Radiance Renewal Oil-infused Cream. Этот крем в самое сердечко 💜 кожа будет вам благодарна. Подходит для всех частей тела! Оооочень приятная текстура и запах кокоса!! Я уже благополучно использовала пол банки. ⠀ Лот номер 3. Мусс для волос от Eva NYC mane magic 10-in-1. Я не пользуюсь никакими средствами для укладки волос ̶п̶о̶т̶о̶м̶у̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶л̶е̶н̶и̶в̶а̶я̶ ибо зачем добивать лежачего. Зато эта штука теперь радует волосы Эрика)))) ⠀ Я такой себе обзорщик, так как ничего не смыслю в составах ̶ч̶т̶о̶ ̶н̶е̶ ̶о̶с̶т̶а̶н̶а̶в̶л̶и̶в̶а̶е̶т̶ ̶с̶о̶т̶н̶и̶ ̶б̶ь̶ю̶т̶и̶ ̶б̶л̶о̶х̶е̶р̶о̶в̶.̶ Мне хватает того чтоб продукт работал. ⠀ А для тех кто живёт в Америке, хватайте сервис на заметку. ⠀ #GBUradiantskin #contest #complimentary @goldbond_ultimate #VolumizingMagic @evahairnyc #eosawesome #eosxinfluenster @eosproducts @Influenster

Все побежали, и я побежала. ⠀ ⠀ Подводить итоги нужно не для того, чтобы показать людям вокруг какой ты классный, а для того чтобы напомнить себе как было классно. Полезная практика, рекомендую 🔥 ⠀ Этот год был... насыщенным. Я изменила(сь), приняла важные решения и научилась брать ответственность за свою жизнь. Последнее, кстати, было моим new year resolution на 2019. ⠀ ⠀ 🔥 В январе я первый раз осталась одна в стране, мне было откровенно х🦄ево. Но это был значимый момент, когда я много заботилась о себе и поняла, что никто кроме меня этого не сделает. Ещё была больница и панкреатит, вероятнее всего от стресса. ⠀ 🔥 Я сняла свою первую свадьбу и получила опыт. Оказывается, я могу зарабатывать на своём хобби. ⠀ 🔥 Поездка в Россию. После такого отпуска, мне нужен был ещё один. Буду откровенна, я поняла что не вернусь ещё до того как приехать в Питер. Я бы не вывезла там жить. Не моё, не работает этот принцип "где родился там и пригодился". ⠀ 🔥 Сан Франциско и встреча с девочками. Мне кажется, нам нужно встречаться чаще 😏 ⠀ 🔥 Как-то ко мне заехал Женя @joneybrain и мы очень душевно поговорили. Спасибо. ⠀ 🔥 Развод. К этому решению я шла год, каждый раз задвигая мысль в дальний ящик. Здесь нет ни чьей вины, мы просто перестали смотреть в одну сторону. Для себя я решила, что хватит жертвовать собой в пользу других. Это было лучшим решением в моей жизни. Захотите узнать с кем вы живёте/встречаетесь - разойдитесь. ⠀ 🔥 Август - декабрь. Не смотря на то что развод это моё решение, моё ментальное здоровье подшатнулось и начались три месяца ада, в хорошем смысле. Я наслаждалась свободой, историями, впечатлениями и эмоциями. Это было круто. Да и до сих пор, я также наслаждаюсь жизнью. ⠀ 🔥 Терапия. Лучшее вложение денег, без психолога я бы уже поехала кукухой, вероятнее всего. А впереди ещё много работы. ⠀ 🔥 Активная концертная жизнь: Слот, Энимал Джаз, теоретики, и Atreyu. По этому я скучала больше всего. ⠀ 🔥 Учёба. Я не знаю с помощью каких сил, но я закрыла осенний семестр на A, хотя в какой-то момент думала, что про🦄бусь и завалю. Сейчас мне осталось 3 семестра до получения первого диплома. ⠀ В карусели продолжение и фото 💃

ХАЙП ⠀ ⠀ Это магическое слово, которым сейчас называют ВСЁ. Не важно, что в этом нет никакого смысла, не важно какая тема, главное обвинять всех вокруг в хайпе. ⠀ ⠀ "hype" - навязчивая, агрессивная реклама, которая трубит со всех сторон о том, что без этого предмета/услуги нам не обойтись, хотя по сути это какая-то х🦄йня. ⠀ ⠀ Давайте теперь посмотрим кого у нас обвиняют в "хайпе": ⠀ 🤦 Блогеры. Это первые люди, которые попадают под раздачу, если поднимают "неудобную" тему, о которой у нас принято молчать. ⠀ Пишешь о с🦄ксе? Хайп! ⠀ За закон о профилактике домашнего насилия? Да ты просто хайпишься! ⠀ ⠀ 🤦 Жертвы насилия. Тут просто без комментариев. Какой может быть хайп, когда жертва насилия рассказывает о своём опыте?? Мы все прекрасно знаем реакцию людей, когда женщины обвиняют мужчин в насилии. ⠀ "праститутка" "сама захотела" "не должна была пить" ⠀ И ещё 200 причин, почему такой "хайп" нахер не нужен. ⠀ ⠀ 🤦 Феминистки. Или как там, "фемки"? 🤔 Удивительно, как сами же женщины обвиняют в "хайпе" других женщин за то, что они пытаются сделать их жизнь капельку лучше. ⠀ Никто не пытается отнять у вас "очаг", который вы так бережно пытаетесь охранять. Просто все мы разные и имеем право реализоваться так как хотим. С очагом или без. ⠀ ⠀ ⠀ Какую бы острую тему не поднимали, о чем бы не говорили - #хайпхайпхайп. ⠀ Для того, чтобы тебя не обвинили в хайпе - ты должен заткнуться в тряпочку и молчать. Мне кажется, что у меня уже глаз дёргается от этого слова. ⠀ ⠀ К чему это я. Не насилуйте свой мозг, накидывая на всё подряд ярлыки, которые не имеют смысла. Включайте голову. ⠀ Феминь.

ИНСАЙТ ⠀ Это только моя теория, не знаю насколько она имеет связь с реальностью. ⠀ ⠀ ⠀ Вот говорят, что у нас разный менталитет с американцами, а я чёт не могла догнать в чем отличия. То есть мы действительно похожи, как и все остальные культуры между собой, но барьер всё равно присутствует. И тут до меня дошло в чем дело. ⠀ ⠀ ⠀ Американский фильм и представления о happy life: большой дом, собака, зелёная лужайка, семья с тремя детьми, пристижный колледж, работа где зарплата $150к в год, отпуск в Мексике два раза в год, и тд ⠀ Российский фильм: всё плохо (тут можно было бы поставить точку), однушка в хрущевке, наркоманы в подъезде, муж пьёт, жена терпит потому что "ну мужик же", денег хватает на оплату квартиры, в конце кто-нибудь умирает. ⠀ ⠀ Американская реальность: похожа на фильм. ⠀ Российская реальность: похожа на фильм. ⠀ ⠀ ⠀ После распада СССР, в Россию начали просачиваться западные ценности #прастихоспаде, то бишь американские фильмы с их happy life. Это, конечно, больше повлияло на младшие поколение (включая моё). И вот эти две ролевые модели о семейных ценностях сталкиваются, смешиваются и происходит внутренний конфликт. ⠀ ⠀ Вывода не будет, живите с этой информацией как хотите 😂 ⠀ Надеюсь мне удалось донести суть моей теории. Как думаете, имеет место быть? 🤔

КАК НАС НА🦄БЫВАЕТ МАРКЕТИНГ ⠀ ⠀ ⠀ Заходишь в магазин, накидал всякого г в корзину, пришёл домой, а есть, в общем-то и нечего. Маркетинг знает что делает и это не только про рекламу 🙂 ⠀ ⠀ 🦄 Спекуляции на детях. Здесь всё понятно: красивая упаковка, яркие персонажи, реклама во время мультиков и вот в магазине уже истерика потрму что очнада. ⠀ 🦄Реклама, которая закрывает "потребности" и идёт в ногу с социальными проблемами. Например, в Америке во время основной волны феминизма и борьбы за права женщин, появилась реклама, где женщине даже не нужно готовить, ведь можно просто купить готовые замороженные обеды. ⠀ 🦄Культ еды. Маркетологи стали умнее и продают не продукт, а эмоции и чувства, которые мы должны испытывать если его купим. Счастливая семья за праздничном столом, пикник, встреча с друзьями и тд - всё вокруг еды. ⠀ 🦄Орханик. Моё любимое ❤️ "usda organic", "больше злаков", "healthy", и прочие стикеры которые обещают нам долгую и здоровую жизнь. Только вот если посмотреть на состав, то там будет пи🦄дец. Например, в протеиновом батончике на котором красуется гордая надпись органик, содержится 30гр сахара. На 60гр батончик. Иллюзия полезной еды. ⠀ 🦄Этикетка с нутрициологическими фактами. Никто не купит продукт, если на нем будет написано 1300ккал, а вот если 250ккал, то как-то проще становится. Только вот эти 250ккал на порцию, а в продукте 5 порций, например. Ну а кто покупает чипсы и ест только одну порцию?))) никто. ⠀ 🦄Манипуляции в супермаркетах. Всё сделано для того, чтобы вы оставались внутри как можно дольше: расположение отделов, музыка, свет и тд. Как вы думаете, почему фрукты и овощи ВСЕГДА в начале? Это привлекает! Лежат такие красивые, а потом оп, и уже корзина ненужностей. ⠀ 🦄Ожирение одна из самых больших проблем в Америке. Чтоб вы понимали насколько всё плохо, дети младше 10 лет уже имеют ожирение и у них есть огромный шанс умереть раньше чем их родители. ⠀ ⠀ ⠀ Фильм: Feeding Frenzy ⠀ В душе ни чаю есть ли он на русском, но прям очень рекомендую к просмотру. Иногда, правда, кажется, что это теория заговора :'D

ИСПОВЕДЬ ⠀ ⠀ ⠀ Чтоб вы не думали, что я вся такая ох🦄енная и классная. Что мне так легко даётся жизнь в одиночку в другой стране. ⠀ ⠀ Иногда мне хочется собрать вещи и купить билет в один конец. Обратно в Россию, в привычную рутину, где всё ясно и понятно. Где я знаю, что делать. Где моя семья и друзья. Где я знаю правила игры. Самое простое решение моей проблемы. ⠀ Иногда мне хочется залезть под одеялко, рыдать под сопливые фильмы и перестать контактировать со внешнем миром. ⠀ Очень часто я прокручиваю события последних месяцев и спрашиваю себя "и нахуя". Моя тревога выросла в разы. Я ловлю тревожные атаки, паранойю и истерики. ⠀ Я заливаю всё это алкоголем, людьми и "лечу" травой. Иногда чтобы подняться нужно опуститься на самое дно. Моё дно уже близко, но я ещё держусь на плаву. Х🦄й знает как. ⠀ ⠀ Я знаю, что это пройдёт. Мне нужно время и найти свой ритм. Мне нужно снова найти себя, понять кто я. ⠀ ⠀ ⠀ 5 лет назад я растворилась в другом человеке и сейчас мне нужно собрать себя заново (и не повторять этих ошибок).