У всех, наверное, есть список таких мелких ерундовых дел, которые кочуют изо дня в день и глаза мозолят? На выполнение некоторых из них нужно буквально выделить пять минут или заехать по дороге. Я вспоминаю про них обычно в конце дня😅 Так, например, я уже месяц записываюсь на приём к специалисту и покупаю Марку подставку для книг 😂

Если не считать того, что по нынешней погоде не знаешь как одеться и приходится таскать с собой кучу одежды, потому что температура этой ветреной и непостоянной бабы осени колеблется от 7’❄️ утром до 19’ ☀️ днём, мы очень рады такому осеннему теплу в городе и целыми днями гуляем, заряжаемся солнышком и поедаем блинчики)

На домашнем. Утром хотела ныть и жалеть себя, так неожиданно и бесцеремонно о себе напомнила моя спина. И это впридачу к горлу. Знаете это состояние «завернуться в одеяло и пусть весь мир подождёт». Ну я и поныла немножко. А потом - помыла голову, надела любимую пижамку, уютная кроватка, занимательное чтиво и всё, улетучилась грусть) раз уж приходится лечиться, то пусть это будет красиво и продуктивно) просто удивительно, на что способен наш мозг - мы сами задаём своё настроение, мы сами себе генераторы хорошего💕правда же?

Прогноз погоды обещает нам +20 на следующей неделе☀️ а вот что вас ждёт уже сегодня вечером можно узнать на втором фото в карусели 🎠 люблю такие гадания 😃 мне выпало сек$, радость и калория - последнее уже сбылось 😂👌🏼 Что у вас? Какие первые три слова вы увидели?

Чем проще, тем лучше - мой девиз на кухне😃 я собираю свою копилку блюд, которые можно сделать быстро и из простых продуктов здесь #geniashevzova_проеду. Сохраняйте! Сегодня рис с морепродуктами: 🦐 рис я беру в пакетиках, мне так удобно - отвариваем до почти готовности 🦐 смесь из морепродуктов (продаётся на вес) размораживаем и хорошо промываем 🦐 разогреваем на сковороде оливковое масло, туда чесночок и обжариваем смесь морских гадов до готовности. Я посыпала приправой для рыбы, вот прям вообще хорошо зашла) 🦐 добавляем рис, перемешиваем - готово! Ну вот правда, минут 20 возни и ужин готов) ✅ в следующий раз добавлю лучок и морковку (не купила), будет поинтереснее) ✅ очень вкусно к этому блюду салат из свёклы, творожного сыра и кедровых орешков 🤩 обожаю его, свеклу беру вареную, в вакууме, поэтому у меня в холодильнике она лежит всегда прозапас👌🏼 Что у вас было на ужин?

Все время хочется фотографировать эти осенние деревья (заметили по моим сторож, наверное) и дышать прозрачным воздухом октября🍂 а ещё кофе хочется пить на лавочке в парке и фильмы смотреть с настроением. Такое время года -осень, вносит свои коррективы.

Срочная необходимость в тёплом общении и холодном сухом😊 Бывает же такое, что все складывается идеально без особых заморочек, а лишь потому что пазл сошёлся 🙌🏼

Ловите рецепт блюд, которые вечером были в сториз) фото в карусели из интернета, потому что фотографировать было уже темно. • Очень быстрая овощная запеканка с адыгейским сыром. Половина пачки сыра осталась от приготовления курицы и я нашла ей применение: 🥕сыр размять вилкой и добавить два яйца, перемешать 🥕в форму для запекания выложить замороженную смесь овощей - какая больше нравится. У меня морковь, цветная капуста, брокколи и фасоль стручковая. 🥕заливаем овощи сырно-яичной смесью и сверху выкладываем кружочки помидора. Соль можно прям сверху по вкусу. 🥕в духовку на 180’ на 30 минут👌🏼 вкуснятина!!!! • Крылышки (у меня целая пачка, штук 10): 🍗солим/перчим/маслим оливковым и выкладываем на противень, на пергаментную бумагу. 🍗общее время приготовления 30 минут на 210’, но через 15 минут крылышки нужно перевернуть. 🍗в кастрюле смешать 4 ст.ложки мёда, 2 ст.ложки сливочного масла и мелко нарезанный чеснок. Доводим до кипения, кипятим 1-2 минуты. 🍗за 5 минут до готовности поливаем соусом крылышки 👌🏼 готово! Заберёте себе в закладки быстрых и простых рецептов?

Мои источники вдохновения осенью. 🍂 чашечка вкусного кофе с десертом. Люблю уютно устроиться в кафе у окошка или дома, завернувшись в плед и смотреть любимый сериал. 🍂 гулять. Просто идти по аллее и любоваться осенними красками на деревьях и небо совсем другое осенью, а лучше выехать в лес или к озеру спуститься - настроение после таких прогулок потрясающее! 🍂 утреннее пробуждение - когда выспалась, а не когда будильник прозвенел; и чтобы все утренние ритуалы не спеша, в тёплых носочках и пушистом халате. 🍂 провести время с Марком - мы вместе едем пить чай или за осенними находками, или просто берем какао и сидим на лавочке, а потом делаем памятные фотографии. 🍂 баня, хаммам. Хорошенько прогреться, потом намазюкаться скарбами/масками/кремами и напиться горячего чаю с вареньем - даааа, все как я люблю! 🍂 вкусная тёплая еда. Особенно люблю, когда у меня получается приготовить что-то вкусное в духовке - по-домашнему. 🍂 фотографии природы. Меня очень вдохновляет, когда получается сделать красивые осенние кадры. 🍂 осенние цветы. Я очень люблю когда дома цветы в вазе. Осенью это астры и хризантемы, а иногда просто разноцветные листья и гроздья рябины или блюдо с каштанами и шишками. 🍂 обнимашки) непременно нужно греться вместе, а ещё лучше под одеялком) Пишите, что вас вдохновляет осенью☺️, чем согреваетесь)

Просто утренняя карточка. Без лишней суеты, ненужных подписей и супер-важных дел. Ну и что, что уже день на часах) Съесть на завтрак сырники, выпить чёрный кофе со сливками, сходить на тренировку и сделать маникюр. В ленте мелькают осенние рецепты и я, пожалуй, поддамся, приготовлю сегодня шарлотку 🥧🍂 такие дела)

Попробовала, вкусно! Делюсь простейшим рецептом🍲 Минут 10 ушло на то, чтобы отправить это блюдо выпекаться. 🍅Куриное филе, помидоры и сыр адыгейский (можно моцареллу или сулугуни-какой больше нравится) режем ломтиками и выкладываем, чередуя слои. 🍅сверху посыпаем солью и прованскими травами 🍅отправляем в духовку. У меня получилось 25 минут без фольги и потом ещё 15 минут с фольгой. Сохраняйте! Благодарить можно не только ❤️, но и словами 😘