🍁Октябрь насыщен занятиями вживую! Осень — отличная пора для обучения и развития. А еще бабье лето — самое время танцевать, радоваться, отдыхать душой и греться общением. Приглашаю все это совмещать! ⠀ 🗓1.10 – 3.10 / Вильнюс Время обнимать: роскошь удовольствия. Совместно с Валерием Веряскиным. Мы с Валерием Веряскиным будем создавать пространство для исцеления и открытия, свободное и мягкое, как бархат и шелк. Созерцательные практики, работа с телом и движением, экспрессивные практики ⠀ 7.10 – 10.10 / Санкт-Петербург Integral Dance Forum Двадцать учителей: психологи, психотерапевты, хореографы, телесно-ориентированные практики, тренеры. Двадцать событий: мастер-классы, профессиональные лаборатории, бодиворки и лекции. Для танцевально-двигательных терапевтов и всех заинтересованных. Форум уже набран, регистрация закрыта.⛔ ⠀ 🗓11.10 – 13.10 / Москва Между ограничениями и возможностями Мы сталкиваемся со столькими ограничениями: временными, финансовыми, физическими, социальными… Смиряться, бороться — или исследовать и играть? ⠀ 14.10 – 17.10 / Москва Обучающая программа, второй уровень, модуль 2 ⛔ Продолжение закрытой группы программы усвоения профессиональных компетенций специалиста по интегративной танцевально-двигательной психотерапии, используемых в групповой и индивидуальной работе. ⠀ ⠀ ⬆️Регистрация на тренинги через сайт с расписанием в таплинке профиля⬆️ #offlinegirshon

Эти слова — о единстве тела и ума, о том, как полезно быть с ними как с живым процессом — вроде бы понятны сами собой. Особенно тем, кто знаком с танцем и соматикой. Но не просто так я сделал их «эпиграфом» осенних онлайн-практик в школе Гиршона. Только лишь рационально согласиться с полезной мыслью — еще не значит полноценно использовать ее в жизни, правда? 📍Практики — на то и практики, чтобы прожить, прочувствовать всем собой, сделать собственным уникальным, прижившимся внутри опытом: так вот это о чем, вот как это ощущается, как это меня меняет! ⏰ Исследовать себя как живое единство будем вместе уже с 26 октября (кто пропустил анонс онлайн-практик Танец и Соматика — подробности по ссылке в ⬆️ таплинке профиля ⬆️). ⠀ А пока давайте посмотрим на этот захватывающий вопрос умом: обсудим на словах 😉 ⠀ #integraldanceGirshon

Через месяц в моей онлайн-школе стартует танцевально-соматическая практика! ⠀ 💡Онлайн-практики — это регулярные занятия, где через тело и движение мы исследуем себя и свои внутренние темы. В их основе лежит соматическая концепция в которой ум и тело неразделимы и являются частью одного живого и изменчивого процесса. ⠀ «Танец и Соматика» — это физическая активность различной интенсивности, которая позволяет ближе знакомиться со своими состояниями напрямую связанными с эмоциональной сферой. ⠀ ⬆️Приглашаю регистрироваться на бесплатное ознакомительное занятие 29 сентября в таплинке профиля⬆️ ⠀ ❗️При оплате до 🗓15 октября действует ранняя цена -10%❗️ ⠀ #onlineGirshon

🇹🇷Тренинг-путешествие «Обнимая время». ⠀ Каждый тренинг — это пространство, которое создается вокруг темы. Можно даже сказать — создает само себя. Мы с @buddhavgorode вновь в прекрасной турецкой деревушке Чиралы с большой группой, которая постепенно соединяется танцем. Мы танцуем с темой времени, соединяя мгновенное «сейчас» и длящееся «всегда». ⠀ На фото история одного чиральского дерева и она тоже про время. #offlineGirshon *** Когда лежишь темном и плотном море Покачиваясь на медленных волнах И звезды разбегаются по небу Прячась в свете луны Когда море обнимает ласково Все тело Принимает меня целиком Каким бы я ни был Когда движение замедляется Не только движение тела Не только движение мыслей Движение самого мира Расширяется во времени Появляется столько тишины Что непонятно Как я могу вместить ее Не становясь пустотой

📢  Долгожданный анонс занятий онлайн школы — осень будет насыщенной: соматическая и танцевальная практика и танцевально-психологический тренинг — подходящий формат найдется для всех! А целостней и эффективней всего работает комплекс из практики и тренига. ⠀ 🗓  26.10–19.11 практика “Танец и Соматика” — это регулярные занятия онлайн, работа с телом для гармонии, живой цельности. Утрение занятия в продолжение традиции Dance Mornings – энергичные и заряжающие. Вечерние Somatic Evenings — более вдумчивые и медитативные. Они объединены, ведь их сочетание балансирует и уравновешивает их содержание. ⠀ 🗓  6.11–12.12 тренинг “Эмоции: сложные и глубокие” — это саморазвитие и познание себя через опыт, движение. Тренинг также состоит из двух тематических блоков. В первом мы рассмотрим сложные эмоции — те, что сложно устроены (состоят из множества компонентов), и нам самим с ними сложно. Во втором, глубинные эмоции — внимательное и безопасное погружение в глубину чувств и переживаний. Будем разбираться в танце эмоций и находить пути для желанных изменений. ⠀ 📍до 15 октября действует ранняя цена -10% на все тарифы осеннего онлайна. ⠀ ⬆ в таплинке профиля ссылки на сайты тренига и практики а также регистрация на бесплатное ознакомительное занятие 29 сентября ⬆ ⠀ 🤲 Снова встречаемся и танцуем в комфортном домашнем, но при этом в одном общем живом пространстве! ⠀ ⠀ ⠀ #onlineGirshon

❓Почему я практикую интегральный танец и что это такое❓ ⠀ ✅ После многих лет разнообразных практик к интегральному подходу привела меня такая идея: а что, если взять из разного двигательного опыта — терапевтического, творческого, целительского, духовного, медитативного — по максимуму? ➡️ Последовать здоровой жадности почувствовать, понять, выразить, найти место разным аспектам танца? Такую жадность и можно назвать интегральностью. ⠀ 📍В интегральном танце целостность, всеохватность — человека, мира, танца — принимается, проживается и осмысляется, становится общей картиной мира. Стремление к большему объединению, большему себе, большей нераздельности помогает в решении разных задач: терапевтических, творческих, социальных и других. При этом мы остаемся с танцем — как с практикой и творчеством. ⠀ ⬆️Подробнее в карусели⬆️ ⠀ Мое собственное понимание интегрального танца, как и всё на свете, находится в постоянном движении. О принципах и ценностях, о том, что такое интеграция, и как понять, что танец тебя меняет, мы еще поговорим подробнее. ⠀ ❗️Приглашаю к совместному размышлению! Поделитесь личными определениями❗️ ⠀ #basicsGirshon #integraldancegirshon

Друзья, приглашаю вас на долгожданное событие — Integral Dance Forum в Питере! ⠀ Четыре дня с 7 до 10 октября двадцать известных учителей (и я рад быть среди них!) проведут двадцать классов в разных форматах. ⠀ Это отличная возможность для углубления знаний и практики в интегративной танцевально-двигательной психотерапии. И одновременно это творческое пространство, открытое для любого, даже самого неподготовленного участника. Приходите встречаться, танцевать, развиваться! ⠀ Регистрация по ранней цене до 13 сентября. Ссылка на сайт форума в таплинке профиля ⠀ ⬆️ Подробности в карусели ⬆️ ⠀ #offlineGirshon #integraldanceforum

И это сказал даже не один из классиков телесно-двигательной терапии. Но с классиком философии тоже можно согласиться! ⠀ Мой подход — работать с жизнью через движение. Почему? Потому что любому человеку нужно ощущение собственного тела, живого и подвижного. Именно оно помогает создать основу для желанных изменений. А действительно значимым оказывается не формальное, внешнее движение: «Как я выгляжу?» Важно внутреннее: «Что я чувствую в этот момент, что проживаю всем телом?» Это соединяющее с самим собой (и включающее в больший мир) движение я называю танцем. ⠀ #quoteGirshon