Привет, любимые! ⠀ Фух, наконец-то завершаем тему #голой_проще_цветотерапия. Признаться, я от неё подустала уже 😁 ⠀ Так что давайте быстренько пройдёмся по зелёному. С чем его носить, как сочетать? ⠀ ☘️Total look ⠀ Помним основное правило крутого тотал-лука: игра фактур. Смешивайте кожу, шерсть, летящие ткани - и будет супер 👍🏻 ⠀ ☘️1 вещь в образе ⠀ Обувь, сумка, а может, пальто? Как и в случае с остальными яркими цветами, одна цветная вещь в спокойном, нейтральном образе добавит ему изюминку 👌 ⠀ ☘️С ахроматами ⠀ Как и всегда, любые цвета сочетаются с серым, белым и чёрным. Вы же это уже запомнили, правда?)) ⠀ ☘️С бежевым/коричневым ⠀ Это практически ахроматы - очень нейтральные оттенки. Так что сочетание зеленого (особенно хаки и изумрудного) очень красиво и благородно смотрится 😍 ⠀ ☘️С синим и голубым ⠀ ☘️С жёлтым ⠀ ☘️С оранжевым ⠀ ☘️С красным и розовым (особенно изумрудный с фуксией 😱) ⠀ ☘️С фиолетовой гаммой - от сиреневого до густого фиолетового ⠀ ☘️И также отдельно хочу сказать про такие оттенки, как бирюзовый, мятный, аквамариновый. ⠀ Они все очень похожи, очень яркие и красивые. ⠀ Сочетаем их тоже с ахроматами, а ещё с фиолетовым, кобальтовым синим, фуксией, бордовым/вишнёвым, оранжевым, красным и любыми другими холодными или насыщенными цветами 👌 ⠀ А какое у вас любимое сочетание с зелёным? ⠀ #цветотерапия #психологияцвета #зеленыйцвет #стильныесочетания #цветовыесочетания #сочетаемцвета #советыстилиста #стилистимиджмейкер #персональныйстиль #персональныйстилист #онлайнстилист #ищустилиста #restyle_25группа

Вот мы и завершаем глобальную тему - психология цвета. Если пропустили, ищите другие цвета по тегу #голой_проще_цветотерапия. ⠀ А я сегодня расскажу про зелёный: цвет новогодней ёлочки 🎄, сочной летней травы☘️, изумрудов... Какое влияние он оказывает на нас? 🤔 ⠀ Зелёный - наиболее комфортный цвет для зрительного восприятия. ⠀ Потому он отлично гармонизирует, снимает усталость и повышает тонус. ⠀ Это идеальный цвет для накопления сил 🐢 ⠀ Насыщенный изумрудный зелёный - цвет стабильности и благосостояния. ⠀ Полезный лайфхак для мужчин: если хочется создать впечатление упорного человека, в этом поможет именно темно-зелёный цвет в аксессуарах: например, у галстука 👔 ⠀ А вот светло-зеленый, напротив, олицетворяет юность, лёгкость и несерьёзность 🤪 ⠀ Если же есть желание произвести впечатление уверенного в себе человека, с этим поможет справиться бирюзовый оттенок. ⠀ Сочетая в себе положительные свойства как синего, так и зеленого цвета, он придаёт уверенности и сил 👗 ⠀ Помню, как-то давно я пришла на собеседование в ярко-зелёном платье. Компания была творческая, так что на работу меня взяли. Как оказалось в последствии, у руководителя отдела сочный зелёный был одним из любимых цветов (что стало ясно, когда он пришёл в кислотных зелёных брюках 😁). ⠀ Впоследствии, когда мы подружились и я спросила, почему из всех кандидатов он выбрал именно меня, он сказал: «Из-за зелёного платья 😎 На фоне всех остальных девочек и мальчиков в чёрных пиджаках ты запомнилась больше всех». ⠀ С одной стороны, было немного обидно: я-то хотела услышать, что взяли меня за уникальную компетенцию. ⠀ Но, с другой, уже тогда я ощутила на себе эту силу первого впечатления. Которое, как мы знаем, нельзя произвести второй раз ☝️ ⠀ А так как встречают по одёжке, всё же очень важно уделять этому должное внимание. Согласны? ⠀ Были ли у вас подобные курьезные истории, связанные с цветом? 😁

КАК ОДЕВАЮТСЯ В АМЕРИКЕ? 🤔 ⠀ С недавнего времени я являюсь экспертом закрытого проекта @xfiles_inostranets. ⠀ Он посвящён жизни экспата заграницей: отношения, семья, карьера, закон – всё, что нужно знать девушке, собираясь выйти замуж за принца или мигрировать в другую страну. ⠀ ⭐️Girls only & privacy 🤫 ⠀ 😉Проект @xfiles_inostranets бесплатный, так что вы тоже можете к нему присоединиться, если тема вам близка и интересна. ⠀ На этой неделе я и другие эксперты проекта говорим о теме стиля и ухода за собой 👠 ⠀ Готовим много интересного: в постах и прямых эфирах будем говорить о различиях в русской, европейской и американской культурах в фешн и бьюти. ⠀ 🔥Так как же одеваются американки? И как не выглядеть русской в США? 🤔 ⠀ Расскажу о своём опыте в прямом эфире в эту среду, 12 декабря, в 20:00 по московскому времени 🤗 ⠀ Поговорим о том, что и как отличает русских девочек в США: манера одеваться, мимика, макияж и многое другое ❤️ ⠀ Эфир пройдёт в моём аккаунте. И после него напишу краткое резюме в посте 😍 ⠀ Ну и в лучших законах жанра: интересна ли вам эта тема? Может быть, есть конкретные вопросы, ответы на которые вы хотели бы узнать? Пишите здесь в комментариях 🤗 Благодарю!

ГЛАВНОЕ - ЧТОБЫ КОСТЮМЧИК СИДЕЛ? ⠀ Завершаем неделю мужского стиля разговором о стиле business. ⠀ Он подходит, если ваш любимый работает в офисе со строгим дресс-кодом, если ему нужно производить максимально статусное впечатление и для мероприятий. ⠀ Здесь, конечно, говорим про костюм. В карусели - несколько инструкций, показывающих, как должен сидеть пиджак, сорочка и брюки 🤗 ⠀ Но также есть и несколько других правил. ⠀ Из основного я бы выделила: ⠀ 1️⃣Цвет костюма - тёмно-синий, тёмно-серый, светло-серый, реже - синий, коричневый, бежевый. Не чёрный! ⠀ 2️⃣Из обуви чаще всего используем оксфорды, дерби, реже - брогги, ещё реже - монки. По цвету: чёрная, коричневая (также прикрепила картинку, как подобрать обувь под цвет костюма). ⠀ Важно: на каждый день обувь должна быть из матовой кожи. ⠀ Лакированные ботинки, равно как и чёрный костюм - это вечерний вариант 😎 ⠀ 3️⃣Цвет сорочки - белый, светло-голубой. Принт, если есть, едва заметный: тонкая полоска, тонкая клетка. ⠀ 4️⃣Галстук ⠀ Цвет - насыщеннее цвета рубашки, если есть принт, то это диагональная полоска, горох или или др.неброский принт (маленькие ромбы и др). ⠀ Здорово, если цвет принта сочетается с цветом костюма (например, тёмно-синий костюм, белая рубашка, розовый галстук с темно-синей полоской - 👍🏻) ⠀ Длина галстука строго до середины пряжки ремня ☝️ ⠀ Узкий край обязательно скрыт за широким 👌 ⠀ 5️⃣Аксессуары ⠀ Сумка, часы, ремень, запонки, зажим для галстука, нагрудный платок. ⠀ Сумка - строгий портфель формы А4. ⠀ Часы - на звеньях или кожаном ремешке. Не слишком массивные, не спортивные. ⠀ Из бюджетных марок мне нравятся: Fossil, Casio, Daniel Wellington, Orient, чуть дороже - Tissot. ⠀ Ремень - лаконичный, узкий, с минималистичной пряжкой. ⠀ Нагрудный платок - небрежно сложен и помещён в карман (для этого он должен быть не из мнущейся ткани). Цвет и принт могут перекликаться с галстуком, но не дублировать друг друга 🤦🏻‍♀️ ⠀ Запонки также лаконичные. Могут быть интересной формы, но не слишком вычурные. ⠀ Зажим подбирается соразмерно галстуку, располагается примерно между 3-й и 4-й пуговицами рубашки по диагонали (не прямо) и скрепляет широкую и узкую части галстука и рубашку.

КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ВИДАХ МУЖСКОЙ ОБУВИ? ⠀ Оксфорды, дерби, монки, брогги, чукка, дезерты, топсайдеры, слиперы, слипоны... Для многих эти слова звучат как ругательные 😁 ⠀ Так что давайте, наконец, разберёмся раз и навсегда, что есть что 🧐 ⠀ 1️⃣Оксфорды ⠀ Ботинки с закрытой шнуровкой. То есть ботинок выполнен как бы из единого куска кожи, без нашитых деталей (и без перфорации) ⠀ 2️⃣Дерби ⠀ Ботинки с открытой шнуровкой: на основную часть ботинка сверху пришиты те части, куда крепятся шнурки. ⠀ 3️⃣Брогги ⠀ Ботинки с перфорацией с открытой/закрытой шнуровкой. ⠀ 4️⃣Монки ⠀ Туфли без шнурков, но с пряжками. ⠀ 5️⃣Ботинки чукка ⠀ Ботинки из кожи длиной до щиколотки, с небольшой шнуровкой. ⠀ 6️⃣Дезерты ⠀ Разновидность ботинок чукка: чаще всего выполнены из замши, также с небольшой шнуровкой. ⠀ 7️⃣Лоферы ⠀ Ботинки без шнуровки из кожи/замши с декором на язычке: кисточки, пряжка и т.д. ⠀ 8️⃣Мокасины ⠀ Мягкие низкие ботинки из замши/кожи без застёжек и шнурков с декором на язычке или без него. Верхняя часть обуви натянута на колодку и скреплена внешним швом. ⠀ 9️⃣Топсайдеры ⠀ Открытые низкие ботинки из кожи/замши с резиновой подошвой и шнурком, проходящим по задней части и заканчивающимся на подъеме стопы. Марка - Sperry. ⠀ 🔟Слиперы ⠀ «Парадные тапочки»: мягкие туфли из велюра и др. материалов, без застежек и шнуровки. Часто с нашивкой на подъёме стопы. ⠀ 1️⃣1️⃣Слипоны ⠀ Низкие ботинки без шнуровки на контрастной белой толстой подошве, часто без украшений. ⠀ 1️⃣2️⃣Эспадрильи ⠀ Мягкая обувь из текстиля на плетёной подошве. Популярная марка - Toms. ⠀ 1️⃣3️⃣Челси ⠀ Ботинки из кожи/замши по щиколотку, без шнуровки, с характерными резинками по бокам. ⠀ 1️⃣4️⃣Берцы ⠀ Грубые высокие ботинки из кожи с высокой шнуровкой. Известная марка - Dr.Martens. ⠀ 1️⃣5️⃣Рабочие ботинки ⠀ Грубые высокие ботинки из замши/кожи с высокой шнуровкой. Марка - Timberland. ⠀ 1️⃣6️⃣”Трекинговые” ботинки ⠀ Грубые ботинки по щиколотку со шнуровкой, доходящей почти до мысков. Марки - Danner, Native.

Продолжаем тему мужских стилей и сегодня разбираемся с тем, что такое мужской casual и с чем его едят 👌 ⠀ Casual - это расслабленный повседневный стиль. Он не подходит в офис с дресс-кодом, но отлично впишется в любую не рабочую ситуацию ❤️ ⠀ Ниже - атрибуты этого стиля, чтобы вам было легче понять, что к чему: ⠀ 1️⃣Джинсы ⠀ Невозможно без них представить мужской casual. Могут быть как лаконичными и тёмными, так и более светлыми, с потертостями и даже рваниной (но в умеренном размере). ⠀ Джинсы миксуем со всем чем угодно, это - клей для образа в стиле casual. ⠀ 2️⃣Брюки чинос ⠀ В качестве альтернативы джинсам - супер. Самые универсальные цвета - бежевый, коричневый, хаки, синий, темно-зелёный, серый. ⠀ 3️⃣Джоггеры ⠀ Брюки спортивного плана, зауженные, с резинкой и завязками. ⠀ 4️⃣Casual-рубашки ⠀ Клетчатые или однотонные, из довольно плотной ткани на зиму и приятного тонкого хлопка или льна на лето, из денима или фланели. В таких рубашках комфортно и образы получаются очень классными 👍🏻 ⠀ 5️⃣Кардиганы ⠀ Здесь уже более крупная вязка или более спортивный крой. ⠀ 6️⃣Блейзеры ⠀ Мягкие по форме или довольно классические, но уже в сочетании с футболкой и кроссовками, к примеру. ⠀ 7️⃣Обувь ⠀ Здесь кеды, кроссовки, мокасины, лоферы, топсайдеры, на зиму тимберленды или армейские ботинки, могут быть челси, могут быть дезерты. ⠀ 8️⃣Верхняя одежда ⠀ Здесь пальто (но в сочетании с толстовкой, свитером, casual-рубашкой), бомбер, парка, пуховик, стеганая куртка, дутая жилетка, джинсовка, плащ. ⠀ 9️⃣Трикотаж ⠀ Здесь полёт фантазии: полосатый джемпер-тельняшка, однотонный пуловер, джемпер более крупной вязки... Ограничений нет 🤗 ⠀ 🔟Стильные сочетания ⠀ Отдельно пропишу несколько интересных приёмов, которые мне нравятся: ⠀ 🚀Носить джинсовку осенью/весной (на свитер или под пальто как дополнительный слой) ⠀ 🚀Носить толстовку с капюшоном под пальто ⠀ 🚀Носить пиджак/блейзер с футболкой и джинсами/чиносами ⠀ 🚀Образы в одном цвете: чёрный, тёмно-синий ⠀ 🚀И самое главное - небрежность! Когда смотришь на мужчину, вещи идеально сидят на нём, но присутствует небрежность в образе - это самое крутое для этого расслабленного повседневного стиля. ⠀ А ваш мужчина любит casual?

ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЕРИШЬ В СЕБЯ? ⠀ Около полугода назад я проходила курс моей духовной мамы Зап и, когда подруга предложила мне попробоваться куратором, я сказала: «Да ну, ты чё, кто я такая...» ⠀ Прошло время. Я придумала и отвела 3 потока трансформационного чата со стилистом. Выступаю на чужом курсе - но уже не как куратор, а как спикер. Готовлю свой марафон совместно с очень крутым коучем. И всё идёт к тому, чтобы выпустить собственный курс 😱 ⠀ Вы же понимаете, что за полгода я не стала wonder-woman. Не стала всемирно известным стилистом. Не стала сертифицированным коучем. Я просто поверила в себя. ⠀ Я просто разрешила себе делать то, от чего поёт душа и потеют ладошки. ⠀ И вот так удивительно меня закрутило 😍 ⠀ Поэтому, мои дорогие, любимые мои! Отпустите себя! ⠀ Хватит самоедства из серии «Я не смогу», «Кто меня послушает», «Да кто я такая». ⠀ Вы - это вы. И вы уже совершенны. ⠀ И, если вам есть что сказать - откройте рот и скажите. Если вам есть что дать другим - дайте. Если вам страшно - идите в свой страх. ⠀ Я завела блог о стиле до того, как стала стилистом (хотя на самом деле я всегда им была). ⠀ Запустила чат, когда в этом блоге было 500 подписчиков. ⠀ И да, я помогаю другим женщинам поверить в себя, полюбить себя, поднять самооценку, хотя я не самый уверенный в себе или любящий себя человек. Но я очень люблю женщин. И очень в них верю. ⠀ И это больше меня. Может, поэтому мой метод удивительным образом работает. ⠀ Сейчас я чётко понимаю, что я здесь - проводник. И каждая победа моих девочек - это моя победа. И всякий раз, когда они повышают свою самооценку, моя повышается. А когда они начинают больше себя любить и ценить, я тоже больше люблю и ценю себя. ⠀ Все вы - это я. А я - это вы. Работая с вами, я работаю с собой. Это бесконечный обмен энергией. ⠀ И я точно знаю, что каждая из вас может всё. Потому что я могу всё. А вместе мы можем ещё больше 💪 ⠀ Обнять бы сейчас каждую! ❤️

САМА НЕ ВЕРЮ, ЧТО ДОШЛА ДО ЭТОГО... ⠀ Но сегодня я хочу с вами обсудить самую горячую тему всех времён и народов - мужские... носки 🧦! ⠀ Сначала разберём провалы, а потом посмотрим, как надо 👌 ⠀ 🤬Носки под сандалии ⠀ Без комментариев 😂 Просто никогда, даже под угрозой расстрела, не позволяйте своему мужчине носить носки с сандалиями. Это ужасно. Просто ужасно 😱 ⠀ 🤬Высокие носки + шорты ⠀ Это тоже ужасно 🤣Нет ничего смешнее и нелепее, чем красивый мужчина в шортах и с носками чуть не до небес 🤦🏻‍♀️Времена дефицита прошли, уже давно можно найти коротенькие носочки и носки-подследники 👍🏻 ⠀ 🤬Белые носки с костюмом ⠀ Белые носки - только для casual. Причём желательно короткие 👌Для костюма они совершенно не подходят 🙅🏻‍♀️ ⠀ 🤬Чёрные носки под светлые брюки и ботинки ⠀ Это тоже ужасно выглядит. Не надо так 🙏 ⠀ А как же надо?! 🤔🧐Рассказываю 🤗 ⠀ 🤤Носки подбираем под брюки или под ботинки ⠀ 🤤Носки с принтом одного цвета с брюками - 👍🏻Вышка 🔝 ⠀ 🤤Яркие носки как один акцент в нейтральном образе или носки в цвет одного из элементов образа - тоже вышка 🔝 ⠀ 🤤Сандалии носим без носков. БЕЗ НОСКОВ! Если у вашего мужчины кривые или волосатые пальцы - то не носим сандалии, а носим другую обувь. Опять повторюсь: времена дефицита прошли, выбор есть 👌 ⠀ 🤤Топсайдеры, лоферы и другую подобную (довольно открытую) обувь носим или без носков, или с носками-подследниками. ⠀ 🤤Кроссовки и кеды носим с белыми короткими или цветными носками. Ну хотя бы какими-то синими полосатыми. Ну или с подследниками. ⠀ Вообще про спорт скажу так: у мужчины обязательно должны быть носки для работы в офисе, под костюм, и носки для кроссовок и другой более расслабленной обуви. ⠀ Нельзя носить одни носки и в пир, и в мир. ⠀ А вообще мужские носки - моя больная тема, как вы могли заметить 😂 ⠀ Я даже мужу в самый волнительный момент первого интима сказала: носки долой! ⠀ Потому что ко мне в постель мужчина в носках не допускается. #яжстилист ⠀ 🤣🤣🤣 ⠀ И смех, и грех))) ⠀ Признавайтесь, ваш мужчина носит носки с сандалиями? А высокие носки под шорты? Мой папа вот носит))) Но я не отчаиваюсь 😁И всё ещё холю и лелею план по его перевоспитанию)))

КАК ОДЕТЬ МУЖЧИНУ В SMART-CASUAL? ⠀ Я рада, что вам интересна тема мужского стиля, и начну со своего любимого направления - smart-casual ❤️ ⠀ Он подходит, если ваш мужчина работает с не строгим дресс-кодом или же если ему просто хочется выглядеть достаточно презентабельно на каждый день, но в то же время сохранять комфорт. ⠀ Smart-casual более официален, чем casual, но, разумеется, менее официален, чем business-стиль. ⠀ Здесь могут быть такие варианты одежды: ⠀ 1️⃣Классические по крою брюки, но не из костюмной ткани: на лето это может быть хлопок или лён, на зиму - более грубая шерсть, твид и даже вельвет. ⠀ 2️⃣Блейзер (также похоже на пиджак, но не из костюмной ткани и менее классического фасона). Это может быть блейзер-кардиган: крой пиджака, но более мягкий, не структурированный. Может быть блейзер из шерсти или твида. ⠀ 3️⃣Кардиган - важно, чтобы он всё же был не совсем casual. Не слишком крупной вязки, более лаконичный. Важно, чтобы под кардиган можно было легко надеть рубашку и даже рубашку с галстуком. ⠀ 4️⃣Джемпер (с круглым воротом), пуловер (с V-образным вырезом) или свитер (с горлом, как водолазка). ⠀ 5️⃣Джинсы. Лаконичные, тёмно-синие прямые или slim будет идеально. ⠀ 6️⃣Водолазки и рубашки. Если у вашего мужчины нет живота, то водолазки будут смотреться очень красиво. Если животик есть, то лучше использовать не обтягивающие водолазки, а более свободные свитера прямого кроя (горло все ещё присутствует). Рубашки классические, но с небольшими вольностями - более акцентный принт, интересный воротничок. ⠀ 7️⃣В smart-casual всё ещё можно использовать галстуки и даже бабочки. А также, конечно, шарфы, платок в нагрудный карман пиджака и другие аксессуары. Но можно уже больше развернуться: использовать вязаный галстук, к примеру, или какую-то стильную бабочку с принтом или из необычной ткани: вязаную, вельветовую и т.д. ⠀ 8️⃣Обувь также может быть как классической, так и более расслабленной. Можно использовать оксфорды, дерби, челси, монки, лоферы, слипперы. ⠀ Важно, чтобы обувь всё ещё сохраняла налёт классики, но она уже может быть более интересной и акцентной как по цветам, так и по дизайну. ⠀ Продолжение в карусели 🤗

⠀ КАК ОДЕТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ? 🤔 ⠀ Ну что, девочки, вот я и созрела обсудить с вами эту тему - мужской стиль 😍 ⠀ Мужчинам, с одной стороны, повезло больше - у них меньше стилей, да и вообще им проще жить: есть штаны, рубашка, ботинки, свитер, куртка - и норм 😄Да и цвета в мужском гардеробе, как правило, более спокойные и всё со всем сочетается 😍 ⠀ С другой даже в довольно узком разнообразии стилей можно создавать классные и современные образы, и далеко не каждые джинсы и футболка будут смотреться стильно и круто 😕 ⠀ Итак, какие же основные направления в стилистике для мужчин? ⠀ 1️⃣Casual ⠀ Это когда ваш любимый ценит комфорт: кроссовки, джинсы, casual-рубашка, свитер, дутый жилет, стёганая куртка, лаконичный пуховик или парка, свитшот, толстовка - всё это стандартные атрибуты данного стиля. ⠀ 2️⃣Smart-casual ⠀ Это когда ваш любимый ценит более презентабельный вид, но вместе с тем стремится сохранять комфорт. Здесь уже вместо кроссовок можно использовать ботинки (челси, брогги, оксфорды), можно использовать casual-пиджаки, рубашки, джемперы, водолазки. Можно вместо пухана использовать пальто. Также здесь всё ещё уместны джинсы, но образ уже более классический. Скажу честно: это мой любимый мужской стиль 😍Т.к. в нём можно больше всего развернуться как стилисту 😁 ⠀ 3️⃣Business ⠀ Это когда ваш любимый по долгу службы носит костюм, рубашку, ботинки, пальто, портфель (для других стилей возможен и рюкзак, и сумка более мягкой формы). ⠀ Недавно ходила с любимым по магазинам и собрала несколько мужских образов в стилях smart-casual и casual. ⠀ Пишите в комментариях, интересно ли вам более подробно рассмотреть особенности каждого стиля. Может быть, с подборками образов street style? ⠀ #голой_проще_мужское #мужскойстиль #мужскиестили #мужскаястилистика #мужскойстилист #restyle_25группа #стилистимиджмейкер #онлайнстилист #шопингсопровождение #шопингсостилистом

⠀ 3 ПРАКТИКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМООЦЕНКИ ⠀ По итогам замечательного эфира с психологом Натальей Подлесной @psycholog_n.podlesnaya хочу дать вам простые практики, которыми Наталья поделилась во время эфира и которые вы можете использовать в своей жизни ❤️ ⠀ 1️⃣ Выписать максимально полно на листочек убеждения о себе. "Я некрасивая", "Я толстая", "Я худая", "Я тупая", "Я неуклюжая" - чем больше, тем лучше. ⠀ Дальше вы читаете эти убеждения и прислушиваетесь: а чей это голос? Мамин? Папин? Бабушкин? Вашего первого мальчика? Вашей учительницы по танцам? ⠀ Когда мы растождествляемся с негативными убеждениями и понимаем, что они были навязаны нам другими людьми, которые отнюдь не были экспертами по красоте, IQ и т.д. и выражали своё субъективное мнение о нас, а чаще - о самих себе через нас - тогда мы можем попрощаться с ними, как мы прощаемся с детской одеждой, из которой давно выросли. ⠀ 2️⃣Когда мы не получаем кайф от себя и своей жизни, скорее всего мы остановили в себе гнев или печаль. Потому что остановленный гнев или печаль останавливает и способность радоваться. Часто в теле такие блоки выражаются тяжестью в груди, ощущением плиты или руки, которая давит и останавливает вас в естественных проявлениях эмоций. ⠀ Здесь нужно дать застарелым эмоциям выход: прокричаться, поколотить подушку и т.д. Вы увидите, что стало будто легче дышать, блок ушел, а через день-два вернется и ощущение радости и полноты жизни. ⠀ 3️⃣Также отличная практика - общение с внутренним ребёнком. Для этого нужно сесть удобно, закрыть глаза и представить себя маленькой - 3-5 лет. Посмотреть, как выглядит этот ребенок, где он сидит, есть ли рядом с ним игрушки. Чаще всего эта практика вызывает много слёз и бывает непросто установить контакт с забытым и брошенным ребёнком. Нужно время и терпение. В течение хотя бы 1 недели каждый день по 5-10 минут приходите к своему внутреннему ребёнку, обнимите его, поиграйте с ним, спросите, чего он хочет, скажите ему то, чего вам не сказали в дестве: "Я тебя люблю! Ты красивая, ты талантливая, ты такая замечательная девочка!" ⠀ Продолжение в карусели ❤️