Подборка песен. ⠀ Номер 1 ⠀ Наконец-то я сделаю плейлисты. ⠀ Потому что обещала. ⠀ Если хотите что-то сделать, заявите об этом другим. ⠀ Делали так?? ⠀ И так. Поехали: ⠀ 1. Paradise - Bazzi ⠀ 2. I don't even know you anymore - Netsky,Bazzi, Lil Wayne ⠀ 3. Honest - Bazzi ⠀ 4. Somebody- Bazzi ⠀ 5. Suncity - Khalid, Empress of ⠀ 6. lovely - Billie Eilish, Khalid 7. Boy with luv - BTS, Halsey ⠀ 8. Lost in the fire - Gesaffelstein, The Weeknd⠀ 9. Creep on me (Quix Remix) - GASHI, French Montana, DJ Snake 10. Blame it on me - Post Malone 11. 11 Minutes - YUNGBLUD, Halsey, Travis Barker ⠀ 12. Without me - Halsey ⠀ 13. Want to - Dua Lipa ⠀ 14. Eastside - benny blanco, Halsey, Khalid ⠀ 15. Bad together - Dua Lipa ⠀ 16. Over now - Post Malone ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #мойплейлист #плейлист2019 #myplaylist2019 #myplaylist #playlist2019 #терьер #yorkshire #йорк #йорки

МОЙ ТОП СУМАСШЕДШИХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ. ⠀⠀ ⠀⠀ Метод 3️⃣ ⠀ ПЛАСТЫРИ НА СТУПНИ. ⠀ Матерые худеющие, ППшники, любители детокса, шлаконенавистники и все любители помогать своему организму. ⠀⠀ Вы поймете о чем я. ⠀ В моем загашнике, конечно же, побывали пластыри для вывода токсинов из организма. ⠀⠀ Увидела на выставке "красота и здоровье" (Естественно 😂😅). ⠀⠀ Так описали этот чудо товар. ⠀⠀ Лечит от всего! ⠀⠀ Для полноты картины, я ещё почитала отзывы в интернете.🤦🏽‍♀️ ⠀ 🏃🏻‍♀️Токсины и лишнюю жидкость выводит. ⠀⠀ 💃🏻Суставы и позвоночник после них не болят. ⠀⠀ 💆🏽‍♀️Засыпаешь за 5 минут и еще бешено теряешь вес! Как такое чудо не купить?! ⠀ Сказка, а не товар! ⠀ Лепила я эти пластыри на ночь. Утром отдирала их от ступней. Создавалось впечатление, что ТОКСИНЫ ВЫШЛИ. ⠀ Но внутри меня жил Настя-детектив🧐 ⠀ Я решила проверить пластыри. Новый пластырь облила чистой водой. Положила на пару минут. ⠀ В итоге, этот пластырь приобрел такой же вид как и после ночи с моими ступнями. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Печальное завершение эксперимента. ⠀ ⠀ Я разрезала пластырь. В нем оказался темный порошок. Видимо, меня жёстко обманули. Все токсины оставались во мне ☹️😂. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Настя-детектив разоблачила пластыри.🧐 ⠀ ⠀ Но так жаль, что я уже купила 3 пачки 😂👎🏻 ⠀ Вот так. ⠀ ⠀ Трилогия закончилась. ⠀ Но пока писала вспомнила ещё несколько методов 🤭 ⠀ ⠀ #рппдневник #ппбезфанатизма #рппвосстановление #рппблог #рпп #булимия #компульсивноепереедание #рппмотивация #голубева_рпп #техникисамопознания #мотивациякдейстию #ррп_блогер

Техника 4. ⠀ 5 принципов, которые помогут сформировать привычку. ⠀ Сохраняй ☝🏽❤️ ⠀ Тема обширная! ⠀ И я выделила несколько принципов, которые использовала раньше и практикую сегодня. ⠀ ✅Не пропускать 2 раза подряд. ⠀ 🔅Пропустила 1 раз, мотивация уже снизилась. 🔅Пропустила 2, можно попрощаться с привычкой. 🔅 Пропустила 3, начинай все сначала! ⠀ Да, вот так.🙈 ⠀ ✅"Ладно я и так уже пропустила 10 дней, еще сегодня пропущу. Это ведь ничего не изменит"! ⠀ Нет! ❌ ⠀ Если я отхожу на время от правил, то соблюдаю 2 нюанса: ⠀ 🔅Четко формулирую причину ⠀ (10 дней я нахожусь в отпуске и не выполняю правила) ⠀ 🔅Срок возврата к привычным действиям ⠀ (Я уехала 10.05, возвращаюсь 19.05 и возвращаюсь к своей привычке 20.05) ⠀ ✅Постоянное следование, важнее идеального выполнения. ⠀ Лучше выложиться на 70% и сделать меньше подходов отжиманий, чем не сделать ни одного. ⠀ 🔅 Я пропускаю 1 раз, во мне появляется чувство вины и мотивация падает ⠀ 🔅Я сделаю, пусть менее качественно и: ➰ Я чувствую себя лишь немного виноватой ⠀ ➰Действие совершенно ⠀ ➰Могу гордиться собой, что не отступила и все таки сделала ⠀ ➰В следующий раз займусь качеством ⠀ ✅Использовать формулу м100%М. ⠀ 🔅100% - то, что мне нужно. Я хочу читать 70 страниц в день. ⠀ 🔅м - мой обязательный минимум. Несмотря ни на что я читаю 30 страниц. Неважно буду я пьяная или трезвая, грустная или веселая. ⠀ 🔅М - мой маяк и идеал. Я стремлюсь читать 150 страниц в день. ⠀ Плюсы: ⠀ ➰при любом раскладе движение сохранится ➰в 80% будет выполняться 100% величина ⠀ ⠀ Какие из вышеописанных использовали? Или есть свои какие-то? Делитесь! ⠀ ⠀ #техникисамопознания #мотивациякдейстию #голубева_77техник #голубева_77техник_4 #цель_на_успех #цельвжизни #цельесть #цель2019 #мотивациякаждыйдень #привычка #привычки #привычкачитать

Розыгрыш электронных версий книг🔥🔥🙀 ⠀ Хотите несколько инструментов для мотивации и личной эффективности? Пожалуйста 👇🏽 ⠀ ⠀ Без лишних слов!🙌🏽 ⠀ Разыгрываю 3 электронные версии книг: ⠀ 1️⃣"Лиминальное мышление". Как перейти границы своих убеждений - Дейв Грей ⠀ 2️⃣"Психология мотивации". Как глубинные установки влияют на наши желания и поступки - Хайди Гранд ⠀ 3️⃣"Быстрый ум". Как забывать лишнее и помнить нужное - Майк Байстер, Кристин Лоберг ⠀ ⠀ Условия розыгрыша: ⠀ ◾️Быть подписанным на мой профиль ⠀ ◾️Поставить ❤️ на это и 3 предыдущих фото ⠀ ◾️Отметить в комментарии друга, которому было бы интересно (1 комментарий=1 друг) ⠀ Книги разыграю в прямом эфире 10 мая. ⠀ Друг получит четвертую электронную книгу в подарок (друг тоже должен быть подписан) ⠀ А вот какую книгу, расскажу завтра в сториз. ⠀ Желаю всем удачи 🔥 ⠀ @lizaonair

МОЙ ТОП СУМАСШЕДШИХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ. ⠀⠀ ⠀ Метод 2️⃣ ⠀ Часть 2 ⠀ Поход к Целительнице или ГУРУ маятника. Я садилась на кресло, закрывала глаза и мы уходили в астрал. ⠀ Перед началом сеанса и после транса я произносила вступительную фразу, которую повторяла за Целительницей. ⠀ Мы сидели какое-то время в тишине. Я придумывала себе какие-то картинки (надо было оправдать как-либо эти закрытые глаза и мою попу на стуле). А ещё... у меня создавалась впечатление, что она каждый раз сидя спала. ⠀ Далее, мы выходили из транса и она задавала мне несколько вопросов о том, что я видела и что чувствовала. Она рассказывала какие-то свои домыслы и картинки, которые возникали у нее в голове. ⠀ Я прошла 4 сеанса. ⠀ Четвертый сеанс закончился: ⠀ 1) монологом целителя о том, что невиданная сила забирает мою энергию ⠀ 2) вопросами не было ли в моем роду ведьм? Есть ли усопшие, которые могли бы со мной связываться? ⠀ И тонким намеком, что надо бы пройти курс сеансов, чтобы глубже копнуть этот вопрос и полностью очиститься. ⠀ В свою очередь, чудо-целитель успокоила меня тем, что все не так страшно. ⠀ Мои проблемы это вовсе не кармический долг (успокоила 😅😂), а значит их намного проще решить. Она обязательно мне в этом поможет за каких-то 10 сеансов. ⠀ Это была наша последняя встреча. Я пошла туда по рекомендации, но решила завязать. Изначально ведь моя интуиция крутила у виска. ⠀ Возможно, целители есть. И они чистят энергетику и видят больше, чем другие люди. ⠀ Но сколько вокруг шарлатанов, которые зарабатывают на горе, боли и отчаянье других людей. Ну ладно и на тупости 😂😅. Это я только про себя, других не обзываю. ⠀ Вселяют надежду, а по факту только больше усугубляют проблему. Ещё есть третий метод. Он очень смешной..рассказать ?? А ещё у меня есть диалоги с булимией. ⠀ Там немного жестко, такое надо или лучше нет?😂😂🤣 ⠀ #рппдневник #ппбезфанатизма #рппвосстановление #рппблог #рпп #булимия #компульсивноепереедание #рппмотивация #голубева_рпп #техникисамопознания #мотивациякдейстию #ррп_блогер

Техника 3. Продолжение...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Прокрастинация или рассказ о том, как я писала магистерскую работу⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣Задача неструктурированная или неоднозначная: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺Составила на отдельном листе план всех глав, что должно содержаться в каждой из них.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺Провела исследование по теме работы.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬3 вопроса: что? как? что из этого вышло?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Термины, методики, исследования и их результаты.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬Статья: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ План/схема/ключевые идеи⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ примеры/цифры ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣Задача не имеет личностного смысла:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каждый раз, когда меня накрывало и я была готова сдаться..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я представляла свой выпускной, красивые фоточки и диплом в руках.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Использовала одновременно диссоциацию и ассоциацию в визуализации.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наблюдала за собой со стороны (диссоциация) и проживала эти эмоции «изнутри» (ассоциация).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Это придавало мне сил.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но и платить лишние 1200 евро, для пересдачи в следующем семестре, мне совсем не хотелось. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6️⃣При выполнении задачи невозможно испытывать удовлетворение:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺 Награждала себя тренировкой и походом на массаж. Найдите «награду» под себя.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔺Создала себе список «Подарки Магистру». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Зачем? Позволить себе маленькие награды за каждый пройденный этап. И по выполнению более емких задач, исполнить 1-3 каприза, которые до этого вы себе не позволяли.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что было полезно? Поделитесь своим опытом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как обстоят дела с прокрастинацией и продуктивностью у вас?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #рппдневник #мотивациякдейстию #голубева_77техник #голубева_77техник_3

Техника 3. Прокрастинация или рассказ о том, как я писала магистерскую работу. Ниже смотри про первые 3 триггера прокрастинации, с которыми я договорилась и сдала работу вовремя. ⠀ Прокрастинация – это, если ты говоришь себе: ⠀ 🎈«Обязательно сделаю, но не сейчас» ⠀ 🎈«Ой, мне нужно заполнить эту декларацию прямо сейчас, еще позвонить в поликлинику, и 10 других дел не по теме!» ⠀ 🎈«Какой интересный потолок, я раньше не замечала, что он белый!». ⠀ Девиз: «Я возьмусь за это завтра!» Откладывают все. Рано или поздно. ⠀ Но это лишь значит, что мы найдем способы договориться: ⠀ 1️⃣Задача скучная: ⠀ Составила список преимуществ (краткосрочной и долгосрочной перспективе) и создавала приятную обстановку вокруг. ⠀ Тут уж зависит от вашей фантазии и целей в жизни. Я вот сыграла 3 роли. Придумала игры "Настя - исследователь", "Настя - детектив" и "Настя - великий ученый". ⠀ 2️⃣Задача рутинная: ⠀ 🔺Выбирала 1 задачу. Устанавливала таймер на 20 минут и эти 20 минут работала над дней. Обычно  3 отрезка по 20 минут без перерыва (1 час). ⠀ Далее, смотреть по ситуации, но не советую работать больше 5 отрезков без перерыва в 20 минут. ⠀⠀ 🔺Если нужно было что-то редактировать, собирать информацию или читать. Использовала технику 45-15-45. 45 минут написание работы, 15 минут отдыха, 45 минут снова пишу. ⠀ За день таких отрезков было 4-6, но это режим на износ. 2 отрезка - лучший выбор! ⠀ Я много переживала и на нервах сильно болела спина, слезы просто так шли из глаз, поэтому это тормозило мой процесс. ⠀ Когда время начало поджимать мне пришлось брать по 6 таких отрезков плюс к пяти отрезкам по 20 минут. За 1 месяц таких дней было около 22. ⠀ ⠀ 3️⃣Сложная задача: ⠀ 🔺Выполняла с утра или после перерыва. ⠀ 🔺Выбирала время, когда больше всего энергии и делала самое сложное. ⠀ 💬Самое сложное - писать свои наблюдения и свой текст о чем-то с нуля. 💬Следующее по сложности - интерпретировать и внедрять информацию из теории. ⠀ 🔺Готовилась заранее. Когда энергия была на спаде, составляла план того, что хочу сказать и делала наброски в виде слов и словосочетаний. Рассказать про ещё 3 триггера? ⠀ #рппдневник #мотивациякдейстию #голубева_77техник #голубева_77техник_3

МОЙ ВТОРОЙ СУМАСШЕДШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ БУЛИМИИ⠀⠀ ⠀ Метод 2️⃣ ⠀ Часть 1 ⠀ Поход к Целительнице или ГУРУ-маятника. Количество сеансов, которые у меня были: 4 сеанса. Стоймость: 15 евро. Длительность: 1-1.20 h, 3 части сеанса ⠀ ⠀ 🔻 5 минут милая беседа, целитель сканирует мое настроение и ищет болевые точки. ⠀ 🔻Перемещаемся в спальню(😅🙂): я ложусь на диван. ⠀ Целитель водит туда-сюда вдоль моего тела маятником, пытаясь понять в каком месте у меня имеются (как она говорила) "сгустки застаявшейся энергии". ⠀ По сгусткам сразу видно какая из моих чакр нуждается в проработке. ⠀ От меня требовалось лежать с закрытыми глазами, глубоко дышать и молчать пока не спросят. ⠀ Данное длится 10 минут. В промежутках Целитель задавала ряд вопросов: ⠀ 💬Что вы чувствуете? 💬Где вы чувствуете? 💬Какие именно ощущения? ⠀ Как бы понимаете? Я сама рассказывала что у меня и как. ⠀ ⠀ 🔻40 минут транса, 10 минут обсуждение ощущений/план на следующий сеанс. Из спальни мы перемещались в другую комнату. ⠀ Там нас ждали два кресла расположенных друг напротив друга. ⠀ Мы садились, гуру зажигала свечу. ⠀ Больше всего меня задевали иконы и церковные свечи. К тому же, я чувствовала вину, что занимаюсь такими вещами будучи верующим человеком. ⠀ Я садилась на кресло, закрывала глаза и.... ⠀ Как думаете, что происходило дальше ?😂 ⠀ #рппдневник #рппблог #рппвосстановление #рпп #булимия #компульсивноепереедание #рппмотивация #голубева_рпп #техникисамопознания #мотивациякдейстию #кот #britishcat #beautifilcat #мотиваторы #мотивациякпохудению #ппбезфанатизма #рппблогер #методылечения ка #bulimia #bulimiahelp #bulimiafighter #bulimiarecovery #bulimianervosarecovery #stopbulimia #mindfullnesspractice #mindfullnessmeditation

Вы не спрашивали, но я расскажу. ⠀ ⠀ #Голубева_обо_мне ⠀ Часть 1 ⠀ ⠀ ⠀ ◾️ Меня зовут Анастасия. Но не Ася, Ана, Стася, или Настасья. Могу еще терпеть, когда меня называют Настя и Настюша. ⠀ ◾️Мне 27 лет. ⠀ 🔵 О чем пишу и зачем? ⠀ ◾️Месяц назад я проснулась после длительного сна. Последние 3 года я очень старалась открыть глаза, но они не открывались до конца. ⠀ ◾️Когда я делюсь информацией, объясняю, рассказываю и пишу - я в 100% гармонии с собой. Обратная связь тоже прекрасна 😉♥️ ⠀ ◾️Я люблю читать. «Настя, читай «умные книжки» как мне сказал 10 лет назад папа»😂 ⠀ С 17 увлекаюсь психологией. Подумываю о третьем образовании, но мой внутренний голос орет "НЕТ!ТОЛЬКО НЕ ЭТО!" ⠀ Мои любимые темы - саморазвитие, личная эффективность, планирование и тайм-менеджмент. В планах писать рецензии на книги: рассказывать главные мысли книг и мои инсайты. ⠀ ⠀ ⠀ ◾️Меня привлекает нейробиология. Я пока мало в этом понимаю и все изменится в будущем. ⠀ ◾️Я организовала себе «вызов». Рассказываю про 77 своих любимых техник в течение 365 дней. ⠀ Рассказываю о том, что мне помогало и помогает в жизненных вопросах. ⠀ Будет тут: #голубева_77техник ⠀ Основные темы: 🔺Любовь к себе 🔺Осознанность 🔺Тревога 🔺Страхи 🔺Ограничивающие убеждения 🔺Чувства 🔺Зависимости и привычки ⠀ ⠀ ◾️ В прошлом РПП (расстройство пищевого поведения), несколько фобий и высокая тревожность. ⠀ ⠀ ◾️ 10 лет жила и болела РПП. Усиленно лечиться начала почти 4 года назад. ⠀ Пишу об этом тут: #голубева_рпп ⠀ ◾️Я - философ. Мечтать и размышлять. Звучит как девиз моих всех прошлых лет 👌🏽🤦🏽‍♀️ ⠀ ‼️ Между знанием и применением/внедрением огромная пропасть. Спойлер к посту 😅 ⠀ Скоро напишу про «10 мыслей, к которым я пришла в свои 27 лет» ⠀ ◾️Я - сканер (термин ввела Барбара Шер, ее книги для меня открытие и вдохновение). ⠀ ◾️Я - музыкальный фрик. Моя бы воля, слушала бы 24/7😅. Я меломан, но больше другого люблю электронную. ⠀ Мой девиз “please don’t stop the music” ⠀ Во второй части я расскажу про образование и работу. ♥️ #рппдневник #рппблог #голубева_рпп ка #bulimia #bulimiahelp #bulimiafighter #bulimiarecovery #bulimianervosarecovery #stopbulimia #mindfullnesspractice #mindfullnessmeditation

3 ангела сидели на облаке и смотрели вниз на землю.. ⠀ Они внимательно наблюдали за действиями людей. Иногда их это веселило, иногда удивляло. Порой они ужасались и не могли поверить, что такое возможно. ⠀ И тут один ангел спрашивает других: ⠀ - Какую супер-способность вы бы себе выбрали ? ⠀ Первый ангел сказал: ⠀ -Я бы хотел всегда быть непоколебимым. Чтобы любое событие воспринималось мною безоценочно! Оно просто есть и все. ⠀ Второй ангел немного подумал и произнёс следующие слова: ⠀ -Я бы хотел читать мысли людей. Я хочу знать о чем они думают, чтобы они никогда не могли меня обмануть! ⠀ Третий ангел вздохнул и ответил: ⠀ ⠀ -Все ваши желания прекрасны. ⠀ А я бы просто хотел продолжать любить себя!⠀ Когда я люблю себя, я люблю весь мир ❤️ все начинается с меня! Вот такая история 🤷🏽‍♀️ ⠀ #рппдневник #рппблог #рппвосстановление #рпп #булимия #компульсивноепереедание #рппмотивация #голубева_рпп #техникисамопознания##мотиваторы #мотивациякпохудению #ппбезфанатизма #рппблогер #методылечения

5 книг, которые я советую прочесть ⠀ ⠀ 1. Разбуди в себе исполина. Энтони Роббинс. ⠀ Если думаете с чего начать, эта книга то, что вам нужно. Приготовьтесь перечитывать несколько раз. Настоящий шедевр! Уверяю, вы уже не будете прежними.🤭 ⠀ 2. Как привести дела в порядок. Дэвид Аллен. ⠀ В трех словах о книге: самоорганизация, продуктивность, тайм-менеджмент. Одна из лучших, что написано на данные темы.🤯👉🏼💆🏽‍♀️ ⠀ 3. Живи Легко! Эндрю Мэтьюз. ⠀ Название говорит само за себя. Позитивная, мотивирующая и простая для восприятия.🙆🏽‍♀️😍 ⠀ 4. Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере. Виктор Франкл. ⠀ Этой книге суждено быть в моей первой подборке. Для тех, кто обвиняет других в своих неудачах и жалеет себя, кто ищет смысл жизни и кто запутался.🙌🏽👍🏽 ⠀ 5. Живи Рискуя, Осознанность. Ошо. ⠀ В этих книгах каждый найдет свой смысл, свою боль и таблетку от нее. .🙏🧚🏽‍♀️ ⠀ Делать ещё такую подборку ? ⠀ А вы любите читать? Какие книги читаете? ⠀ ⠀ #голубеванастя_книги, #книги_мотивация, #книгипопсихологии, #книгисаморазвитие #книгипосаморазвитию #мотиваторы #мотивациякпохудению #ппбезфанатизма #рппблогер #методылечения #книгинаночь #психологияпохудения #психологиякниги