Расскрываю тайны о своей красоте 😊 Дорогие мои, спасибо за ваше активное участие в моем сториз-опросе! Вы знаете, что я делюсь с вами исключительно тем, что проверено мной лично! Поэтому сегодня предлагаю устроить вечер маленьких секретов красоты. Начнём с того, что я всегда стараюсь поддерживать себя в форме: зал, обёртывания и LPG, массаж в @lunomed.nn, но это ещё не все! ⠀ Я очень горжусь тем, что в нашей клинике стоит сертифицированный американский лазер Friendly! Лазер-это последнее слово техники. Он помогает решить проблемы с пигментацией на лице, сосудами, широкими порами и куперозом. Против первых возрастных изменений идеально подходит программа лазерного омоложения, которая борется с морщинами и выравнивает тон кожи, наполняя ее изнутри естественным сиянием ✨ И это все в одной процедуре: борьба с сосудами и пигментацией, сужение пор, придаёт свечение, лифтинг. ⠀ Главный секрет лазера в том, что у него нет реабилитационного периода! Можно сделать процедуру и лететь по делам, что очень экономит время! Активные и занятые девушки точно меня поймут. 😉 ⠀ Но и последнее, на что стоит обратить внимание - это квалификация мастера! В @lunomed.nn на лазере работают врачи-дерматокосметологи с высшим медицинским образованием и оооочень опытные в этом деле! Ведь прибор будет результативен только в руках грамотного специалиста! ⠀ А вы знакомы с лазерным оборудованием? Интересна ли вам бьюти-индустрия?

ОТЗЫВЫ ⠀ Для кого-то просто банальный пост, а для тех, кому он посвящён это мощнейшая мотивация. Вот от таких людей, которые дают частичку благодарности зажигаешься на 100%! Ведь в современном мире если тебе просто сказали спасибо, эта фраза уже может сделать весь день со знаком плюс! ⠀ Спасибо вам! Смелым, щедрым на благодарности. Вы делаете этот мир лучше! И я вместе с вами❤

Пост благодарности🙏🏽, потому что меня окружают люди отзывчивые, которые протягивают руку помощи, кому это действительно нужно. Благодарю свое окружение - близкое и неравнодушное. Кто знает, тот поймёт. Как здорово, что вы у меня есть - друзья и люди с большим добрым сердцем! Спасибо Богу и жизни, что у меня есть такие люди!

Хорошие мои, нужна помощь! Посоветуйте, пожалуйста, добрый, хороший фильм про отношения, для домашнего семейного просмотра🙏🏽

Просто пожелаю вам тёплого вечера в лучшей компании. Волшебства вам🤗 #selectumnoaresortcamranh

УТРЕННЯЯ ИЛИ ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ УМА. ⠀ Делюсь с вами инструментом, которым с удовольствием пользуюсь сама. ⠀ Как настроиться на продуктивный день, когда у вас период высокой активности и тревожности? Поможет на первый взгляд такой простой способ саморегуляции как медитация для успокоения ума. ⠀ Приступим! 😉 «Погружение в дыхание» Нужно сесть в удобную медитативную позу. 🧘‍♀ Закройте глаза или зафиксируйте взгляд на одной точке. ⠀ Когда в голову приходят мысли, мозг беспокойный, переводим внимание на вдох и выдох - на дыхание. Отстройте позвоночник. С дыханием расслабьте все тело: глубокий вдох - наполняем тело жизненными силами. ⠀ Выдох - осознаём как тело расслабляется и наполняется «свинцовой тяжестью». Осознаём свой каждый вдох и выдох. Осознаём, как вдох и выдох проходит через все тело, через каждый позвонок. ⠀ Начните Практкику с 10 мин в день и увеличивайте с каждым разом время.

ПРИНЯТИЕ (продолжение) ⠀ Стало быть, что может помочь в ситуации, когда вы сделали все возможное, но не получили желаемого? Верно, когда от вас уже ничего не зависит - просто примите то, что с вами происходит. ⠀ Дыхание. Сконцентрировать внимание на своем дыхании, на моменте здесь и сейчас, развивать свою осознанность через чувства и тактильные ощущения. ⠀ Есть медитации на принятие. ⠀ Необходимо осознать, что это всего лишь мысли. Возвращать себя в момент здесь и сейчас. ⠀ Это помогает быть более спокойным, доверяться Миру, Жизни, Богу. Ну и конечно, эффективно проработать это с психологом. ⠀ Безусловно, есть внутренние желания и потребности, их важно уметь осознавать. Но если что-то не получается в данный момент, идет не так, как бы мы того хотели, это не повод для того, чтобы протестовать и портить себе жизнь негативным состоянием, которое приводит к плачевным ситуациям в виде заболеваний. #selectumnoaresortcamranh

ПРИНЯТИЕ ⠀ Когда мы не ПРИНИМАЕМ события жизни? Когда много тревоги, когда мы думаем наперёд, что будет, какие вариации событий возможны. И получается, что в данный момент мы тревожимся о том, чего нет. ⠀ Что-то происходит, но мы то хотели бы по-другому! Получаем наши неоправданные мечты, желания.😔 И поэтому тоже получаем внутренний дисбаланс, дискомфорт, отрицательные эмоции в виде страха, паники, разочарования, внутреннего протеста, которые не только на эмоциональном фоне отражаются, но и на телесном - люди могут заболевать от этого. ⠀ Эмоции напрямую связаны с нашим телом, оно хранит в памяти все пролитые эмоции. Поэтому в теле могут быть блоки, напряжение, скованность, которые могут приводить к серьезным нарушениям в психике и расстройствам. ⠀ То как мы воспринимаем ту или иную ситуацию, как мы воспринимаем жизнь, как мы можем находиться в моменте здесь и сейчас и довериться Богу (я это так называю, кто-то называет это Вселенной, Миру, Жизни, течению событий). ⠀ Даже если я не ожидала обстоятельств которые со мной происходят, на данный момент это так и это лучший вариант для меня, или для моего роста и развития, или для дальнейших событий. Наш мозг бежит вперед и протестует, говорит, что не так хотелось, и это плохо для меня. ⠀ Принимаете ли вы все события, которые с вами происходят? Легко ли вам это даётся?

СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ ⠀ Многие смотрят наши совместные фотографии и говорят про то, какая замечательная семья, как нам легко и весело. Семья для меня - это действительно здорово и прекрасно! ⠀ Но за этим фото стоят не только прелести семейной жизни, семейных взаимоотношений, а в то же время есть и обратная сторона медали, это далеко не всегда просто, ведь нас пятеро. ⠀ У каждого свой характер, планы, задачи. Подстроиться друг под друга не так просто, есть и недопонимания и конфликты. ⠀ Я не говорю про деструктивные отношения, когда в семье постоянно ссоры и ругань, когда каждый живет своими интересами, где нет уважения. ⠀ 👌Я говорю про здоровые отношения в семье, но где тоже могут быть столкновения интересов членов семьи, недопонимания и ссоры. Это нормально, но здесь важно, как они проговариваются, и как они прорабатываются. ⠀ Очень важно их принимать и не замалчивая прорабатывать, разговаривать друг с другом - это не просто. ⠀ Конструктивно искать выход из сложившейся ситуации, слышать. Не самый лучший вариант, когда один член семьи подстраивается под других, пренебрегая своими потребностями. ⠀ 👌Нужно и важно уметь высказывать своё недовольство, но делать это адекватно, не обвиняя других. ⠀ 🙏Важно слышать партнера и принимать, делать выводы и находить компромиссы. ⠀ Одним словом за этой доброй и хорошей фото стоит большой труд. Мы не идеальны, мы просто хотим быть счастливыми и стараемся все для этого делать. Это однозначно та картинка, о которой я для себя мечтала. ⠀ А у вас как друзья, все легко и просто в отношениях?

Как жить своей жизнью? Жить и любить жизнь? Жить не ожиданиями других людей, а жить так как подсказывает вам ваш внутренний голос, это и есть ваша душа, или Бог. ⠀ Заниматься тем, от чего поет ваше сердце, ваша душа. От чего бегут мурашки по телу. От чего, вам хочется просыпаться и вскакивать с кровати в предвкушении нового дня. От чего, вы уставшие, но эта усталость не изматывает вас, а вы ощущаете от неё радость и благодарность. От чего ваша жизнь наполняется смыслом и вам хочется жить, творить, любить и дышать...

Всех с праздником🤗 С Крещением Господнем! Купаться можно в течении суток. Купаться можно хоть круглый год, но считается, что свои чудесные и целебные свойства вода сохраняет только в день крещения Иисуса Христа от полуночи до полуночи. В это время открываются небеса и на людей нисходит Святой дух и очищение души и тела .🙏 Я съездила на свой любимый источник около Храма Преображения Господня, ощущения не передаваемые. Всем рекомендую, кто хотел и не искупался ночью, реализовать это сегодня. Кто купался сегодня?

Всем самого доброго утра и прекрасного субботнего дня! Пусть ваш день будет такой же живой, наполненный, солнечный и красивый как этот водопад. По-особенному ощущаю себя, когда смотрю на такие красоты нашей природы. Пусть у каждого будет ощущаться поток любви к жизни и к людям, поток добра к миру и к окружающим, забота к себе и ближним. Такой же живой поток добра, как этот водопад на фото. Делитесь в комментариях вашими ассоциациями, мыслями, какие чувства у вас возникают когда вы смотрите на это фото?🙏 Обнимаю вас масленно, мои хорошие.