Не знаете, что за проклятие над вами довлеет? Ломаете голову над тем, какая цыганка у метро была послана вами не туда, куда ей хотелось бы? Ищите причину своего отвратительного настроения, вечной подавленности и постоянного невезения? Не понимаете, почему вы постоянно берётесь за что-то, но вместо очередной фантастической successful story получается только конструкция из говна и палок? Ответ прост: вы много думаете и мало делаете. Поверьте, это трясина, которая, так или иначе, затягивала всех. Я очень люблю порассуждать, но я безумно хочу делать, хочу воплощать свои мечты в реальность, хочу становиться сильнее, мудрее и состоятельнее. Все мы этого хотим, да, в различных вариациях, но все. И мешает нам знакомая многим формулировка: это слишком сложно/долго/впадлу делать, поэтому лучше я ещё немного посижу и пострадаю, авось само рассосётся. Да хер там, всё равно вам разгребать придётся.

Я не обязана любить всех, кого вижу. Если мне не нравится человек – он поймёт это сразу, это не станет для него неприятным открытием спустя время. Я веду себя со всеми одинаково, до тех пор, пока человек не проявит себя тем или иным образом. Разумеется, какие-то границы, обусловленные воспитанием существовать должны, но это вовсе не равносильно постоянному сокрытию своего истинного отношения к человеку. Худшее, что вы можете сделать - мило общаться с тем или иным «другом компании», который вам омерзителен и улыбаться ему в лицо. Пахнет лицемерием, не находите? Представьте себя на его месте. Он, может быть, напротив, будучи расположен к вам, может верить в ваш «дружеский союз». Узнать о неприязни по отношению к себе, бесспорно, неприятно. Но открыться, не зная, что тебя не выносят, определенно, хуже. Не бойтесь обидеть кого-то, нельзя быть для всех хорошим, иначе оставаясь наедине, можно начать презирать самого себя.

Высшая степень удовольствия – наслаждение. Оно избавляет от чувства внутреннего напряжения. Все действия человека направлены на поиск наслаждения, тк оно и есть, по сути, высшее благо или, если угодно, смысл жизни. Понятие «принцип наслаждения» означает регулятор приятных эмоций. Красивые вещи, деньги, любимые люди, власть, неуязвимость – все эти факторы входят в состав вышеупомянутого принципа наслаждения. Стремление к игнорированию «долгого, тернистого пути» и сосредоточенность на поиске одного, давшего максимальный результат, действия. Умение быстро решать задачи и, с наименьшими затратами, получать желаемое. Наслаждайтесь моментом, наслаждайтесь собой, будьте в меру эгоистичны и хладнокровны на пути к достижению наиболее желаемого.

Раньше я очень любила отдавать деньги на еду и алкоголь. Даже просить не надо. Мы с @vlasovanatalia19 большие любительницы вкусно поесть и финансами мы распоряжались, как я помню, весьма и весьма вальяжно. Ежедневно я могла за завтрак, перекус, обед и ужин сменить 3-4 места. Дома я не ела от слова совсем. Про то, сколько мы потратили на алко в своё время и думать не хочу. Время идёт, мы умнеем, съезжаем от родителей и начинаем понимать, что продукты сами собой не материализуются, а если сметать ресторанную еду с тем же энтузиазмом деньги быстро закончатся. Тем не менее, моя позиция примерно такова: я могу загонять себя в рамки, но исключительно добровольно и жить я хочу наслаждаясь, а не погрязнув в запретах. Поэтому сейчас я стараюсь есть дома, но это не значит, что если вам захотелось сходить в тот же @jungle.cafe, вы не можете себе этого позволить, просто потому, что вы поехали на экономии. Живите в своё удовольствие, но старайтесь подходить к тратам с умом, чтобы не сосать сухарь остаток месяца, знатно погуляв в первую неделю после зп.

Время перечитать всего Лавкрафта вновь наступило. Нет ни одного автора, работы которого вызывали бы во мне схожее желание изучить предложенную Вселенную от и до. Я читала Р. Л. Стивенсона, читала Роберта И. Говарда, Рэя Брэдбери, Кинга, Баркера, Геймана, Джексона, По, Барлоу, Нэвилла.. Я могу долго перечислять, очень уж люблю ужасы в литературе, готова проглатывать любые рассказы, которые попадаются мне на глаза. Но гад ноу сколько дерьма мне пришлось прочесть перед тем, как судьба свела меня с творчеством Говарда Филлипса Лавкрафта. Человек, который является создателем мифов Ктулху - бедный при жизни, умерший в Провиденсе от истощения, вызванного раком кишечника, умерший, будучи не особо известным и не имеющим средств к существованию. Сколько авторов взяло за основу для своих произведений Некрономикон.. Всеми любимый Стивен Кинг, из почти трёх сотен работ которого, мне приглянулись лишь ~10 рассказов и 4 романа – он тоже является наследником Лавкрафта. Периодически ссылаясь на работы Говарда, Кинг для меня, не является феноменом. Современные ужасы, к сожалению, не имеют того привкуса «реальности». В нашем мире слишком многое уже придумано. У нынешних авторов есть тысячи прототипов, в основной своей массе они будто высасывают из пальца новую историю. Есть, разумеется, исключения, о них я буду писать позднее, однако сердце моё отдано ужасам прошлого. Мне кажется, в этом вся суть: авторам приходилось напрягать фантазию, они имели настоящий талант к созданию своих «монстров», а не обсасывали безустанно одно клише за другим.

Ярлыки . . . Каждый из нас периодически впадает в состояние «эксперт больших и малых». В такие моменты мы очень ловко и чрезвычайно шустро находим слово, для точного описания того или иного человека. Мы обожаем развешивать ярлыки. Кажется, будто мир просто разделён на уродов, лохов, бабников и девушек лёгкого поведения. Я до сих пор (не так чтобы очень успешно) гашу в себе эту любовь к классификации людей. При этом с тем, что на меня будет сваливаться слово «шалава» приправленное кучкой сальных подкатиков, я довольно таки давно смирилась и отпустила это так сказать. Надо понимать, что любое ваше самовыражение будет сталкиваться с человеческим неодобрением. Думаю стоит запомнить каждому из нас одну простую истину: пиздеть люди будут всегда. Выносить себе мозг по этому поводу или нет - выбор полностью ваш. Замечу лишь, что если вы начнёте воспринимать сплетни или другие информационные вбросы в виде активности некоторых пользователей в соц сетях на лёгком позитивном похуе - жизнь ваша станет значительно легче. Как перестать вешать ярлыки самому? Никак. Не вижу никакой проблемы в краткой характеристике человека, без дальнейшего изучения его полной биографии. Если человек проявил себя не один раз как мудак - значит по отношению к вам он и есть мудак. Экономьте своё время и не ждите, когда его «положительная сторона» себя проявит. Раз это такая занимательная привычка, почему же я пытаюсь избавиться от неё? Скажу откровенно: меня полностью устраивают ярлыки. Но есть одна вещь, которая не единожды подставляла по жизни многих, включая меня. Не навязывайте своё мнение о человеке другим. Ваш «мудак» может быть для кого-то лучшим другом. Помните ещё о том, что мы по-разному проявляем себя, находясь в под воздействием вечно друг друга сменяющих обстоятельств. Ну и конечно, не позволяйте себе судить о человеке, не узнав его лично. Вообще это довольно таки странно, если разобраться. Странно, что мы можем быть изначально расположены к человеку или, напротив, не расположены, только потому, что кто-то другой поделился с нами своим «экспертным» мнением. Нелепо, но так жизненно.

Агрессия . . . Беспричинной агрессии не существует. Существует вечный конфликт префронтальной коры и миндалины в нашей лимбической системе. От того, какая мозговая структура одержит победу в той или иной ситуации, будет зависеть то, какую реакцию продемонстрирует человек. Отчего это зависит? Почему префронтальная кора постоянно проигрывает и мы срываемся на других людей, хамим и показательно эмоционируем направо и налево? Травма мозга, недостаток серого вещества в некоторых участках коры, избыток дофамина и недостаток серотонина. На последнем мы, пожалуй, остановимся. Это то, что люди называют испорченным настроением/подъёмом не с той ноги и тд. Метаболизм серотонина может быть заложен на генном уровне. Эффект от генетической предрасположенности к агрессивному поведению может быть усилен сложными жизненными ситуациями, именуемыми как «психологические травмы». Тяжелое детство, деревянные игрушки, прибитые к полу и всё прочее. Мы не рассматриваем искусственные факторы влияния, такие как алкоголь или психотропные в-ва, поэтому проезжаем эту тему и продолжаем разбираться в причинах наших срывов. Серотонин повышен, но гиперактивная миндалина вызывает тревожность, а не агрессию. И тут можно выделить окситоцин (он формирует привязанность и доверие). Недостаток этого гормона может вызвать страх, недоверие и враждебность. А дальше мы поговорим о приятном. Дофамин, являясь нейромедиатором, находится в прямой связи с системой вознаграждения, участвует в формировании зависимостей и получении удовольствия. Таким образом, низкий серотонин после «удачного» конфликта понижается ещё ощутимее и провоцирует новую агрессию. Подобная зависимость от агрессивного поведения лишает человека нормальной жизни. Никому из нас не хочется говорить с «токсичным». Никто не обязан слушать чьи-то вопли/трястись и терпеть. Благо, в наше светлое время, всё это лечится и весьма неплохо. Нужно лишь не закрывать на это глаза.

Отдыхали с @falkova_tm (а точнее работали как не в себе) на Гороховой в I am Thankful for Today Рецензия: какой-то совершенно нереальный поке с куриным бедром, ну очень сырная паста 😻 и обожаемый нами комплимент, уничтоженный в минуту✨

СИЛА ЧУЖОГО СЛОВА . . . Существует довольно таки жирная, казалось бы, граница между «я воспитанный человек и считаюсь с чужим мнением» и «я подвержен чужой оценке». Но не всё так просто. Границу эту, наши прошлые обиды, могут серьёзно потрепать, размыть или вовсе стереть из нашего страдальческого сознания ко всем чертям. Итак, всем у кого трудности: ⠀• считаться с чужим мнением НЕ значит ущемлять своё. Это лишь означает признание вами того факта, что люди имеют право на собственный взгляд, который не всегда совпадает с вашим. ⠀• Быть подверженным чужой оценке - это проблема. ⠀ Почему так происходит? В какой момент времени, мы понимаем, что чужое мнение и видение мира стало более ценным, чем наше собственное? Причин может быть несколько. 1. Особенности воспитания. Если в вашей семье было принято поддерживать иллюзию счастья и безупречности - вероятнее всего вы будете на автомате пытаться выдать нужные кому-то реакции, даже не обращая внимание на то, чего хотело ваше, похороненное под слоем пыли из вялых амбиций, эго. 2. Травматический социальный опыт. Если ребёнок, которому свойственно быть спонтанным, сталкивается с постоянным одёргиванием без объяснения - он получает установку о том, что проявлять себя - стыдно. 3. Отсутсвие внутренней целостности. Неприятие себя, непонимание своих желаний, ощущение собственной ненужности - всё это приводит к тому, что купленные вами штаны, при первом негативном комментарии вызывают у вас лишь желание удавиться. ⠀ Что делать? Лечить травматический опыт терапией. Негативное заменять позитивным и помнить, что детство кончилось и наступило время «помоги себе сам». Разделить чужие и навязанные суждения от своего собственного мнения. Не привитые родственниками и близким окружением, а ваши. Найти себя. Спросить себя о том, что нравится, что хочется и разобрать свою эмоциональную реакцию на тот или иной раздражитель. ⠀ Помните: если вы сами себя не слышите - вас незачем слушать и другим.

ЗАВИСИМОСТЬ - АД . . . Быть независимым. Мы все этого хотим. Хотим самостоятельно манипулировать своим временем, хотим самостоятельно принимать решения, но не всегда можем. Все мы, так или иначе, зависим от кого-то. ⠀ Все мы сталкивались с запретами и несовпадением желаний двух людей. Все мы сталкивались с собственной же нерешительностью и страдали муками выбора. ⠀ Это лечится. ⠀ Свою самостоятельность надо развивать, над ней надо работать и происходит это не так чтобы легко и непринужденно. Заставляйте себя принимать решения, не консультируясь со всем белым светом. Отрывайте себя от маминой юбки/сиськи или что вас сильнее оскорбит и мотивирует (благо мои родители насильственной любовью меня никогда не одаривали), присуждайте себя к дисциплине и боритесь с мразотой номер раз: ленью. Зарабатывайте деньги, авторитет и расширяйте кругозор. ⠀ Будьте не тем, кто спрашивает совета, а тем, кто взвешенно и по делу его даёт. А того бедолагу, что не в состоянии решить даже маломальскую проблему – забудьте, оставьте в прошлом и идите дальше.