Доброе утро! Пропустить утренний завтрак я точно не могу 🤤 ⠀ Как и перекусы в середине дня. Недавно я получила набор от @vasconutrition (протеиновые батончики, арахисовая паста и печенье ооочень питательны и имеют много вкусов) ⠀ С моим промокодом HACTRIKK вы получите скидку 10% на всю продукцию. У них широкий ассортимент вкусного и полезного 🤎

Развивать СВОЙ БЛОГ нужно было 5 лет назад или СЕГОДНЯ 🙋🏼‍♀️ ⠀ Все блогеры, которые развивались несколько лет назад заходили через боли. Что их волновало, о том они и писали: спорт, анорексия, отношения. За счёт этого к ним шла аудитория ⠀ Сейчас так не работает ⠀ Просто боли недостаточно ⠀ 1. Нужно четко знать цель. Она доведёт нас до желаемого результата 2. Ценность. Мы должны быть полезны другим или уникальны 3. Мотивация. Она будет двигать нас к цели и заставлять совершенствовать свои навыки ⠀ Это три кита нашего блога. За ними ещё стоит определение ЦА, наше УТП, концепт, упаковки.... ⠀ И ПРОДВИЖЕНИЕ 🔥 ⠀ Первая точка соприкосновения нашего блога и рекламы - это таргет или блогеры. Как вы настроите рекламу и с каким креативом зайдете, будет зависеть кол-во переходов на ваш профиль. Дальше все зависит от упаковки, но еще раз обращаю внимание, что до этого может не дойти просто из-за ошибок в настройке трафика. ⠀ Внутри блога вы можете творить то, что захотите, главное со вкусом и грамотной подачей. И вообще, внутри блога нет правил! Если я захочу визуал только из видео - я это сделаю. Если я захочу 6 букв k в нике, я тоже это сделаю 😅 ⠀ Главное получайте удовольствие и тестируйте все на рекламе. Для этого я создала ЧЕК-ЛИСТ для продвижения личного блога. Если у вас есть 150₽, то протестируйте стратегию или изменение в блоге и получайте первые результаты! ⠀ 👉🏻 чек-лист доступен по ссылке в шапке профиля 🤍

Это интервью показывает простую истину - большое желание и мотивация приведут вас к вашим мечтам 😌

Чувствуй каждую вибрацию этой земли, малышка 🕊✨

Как за 2 съемки дома сделать визуал на несколько месяцев?🔥 ⠀ Когда ко мне заходит новый человек, то почти всегда он отметит мою ленту и его особую атмосферу. Я на протяжении всей работы в инстаграм думала, что это мой самый недоработанный компонент и стала проходить все курсы. Брала уроки и пробовала на себе, что-то дополняла и наконец мой визуал стал приятным. Я могу передавать свое состояние через цвета и расположение кадра. Это завораживает. ⠀ Мой самый любимый урок - это организовать съемку домашнюю/профессиональную и составить из нее разнообразную готовую ленту на 9-12 кадров. ⠀ ⚡️Если вы решили провести съемку, то не забывайте про: ✔️портрет ✔️полный рост ( используйте разные позы и не останавливайтесь на одной ) ✔️детали ✔️пейзажи ( не забывайте про архитектуру вокруг и сделайте 1-2 кадра для ленты ) ✔️части тела ( руки, ноги или может шея) ⠀ + на разноплановую ленту влияет расстояние до камеры ⠀ Далее составляем все кадры в планировщике ленты, я использую UNUM. Этот способ уникален тем, что мы за 1 раз мы учимся искать разные кадры и перебирать их вариации. В итоге у нас не будет только портретов, а составится своя индивидуальная лента. ⠀ Листайте карусель 1 пример👉🏻 Фотосессия сделана дома на штатив в течении часа. Девушка искалаа разные кадры и за 1 съемку составила визуал на 12 фотографий. Если она проведет еще одну такую съемку, то лента будет на несколько месяцев вперед ( удивительно, всегда за пару часов ) ⠀ 2 пример👉🏻👉🏻 Съемка с фотографом. Если ваш фотограф не работает над визуалом, то предупредите его и покажите референсы ( примеры ) по кадрам, тогда вы получите что-то похожее и можете смело использовать все кадры в ленте. ⠀ Совсем забыла, но про эту тему нужен отдельный пост. НАСМОТРЕННОСТЬ. Развивайте ее во всем, чем вы занимаетесь, сохраняйте понравившиеся визуалы, создайте отдельную папку и ищите еще, но я обязательно затрону эту тему в блоге! ⠀ Скажите, если ли у вас проблемы с визуалом? Или наоборот, что помогает вам в составлении ленты ?) ❤️

Обожаю продумывать и дарить подарки🤍 Поэтому совместно с @vasconutrition разыгрываем шоубокс протеиновых батончиков XBAR! ⠀ Условия: ✨Поставить лайк под этой публикацией ✨Отметить под этим постом своего друга/подругу ( магазины, закрытые профили не будут приниматься ) ✨Быть подписанным на меня и на @vasconutrition ⠀ Для тех, кто не хочет ждать итоги розыгрыша промокод: HACTRIKK даст скидку -10% на любой заказ на сайте @vasconutrition ⠀ •победителя определим при помощи генератора @lizaonair в прямом эфире 25 января •принимать участие могут только жители России •ваш профиль должен быть открыт, а кол-во комментариев не ограниченно ⠀ Желаю всем удачи и большую коробку батончиков! ⚡️

Что же со мной случилось? Не знаю сама, но давайте расскажу все в хронологии… ⠀ 12 января, воскресенье ⠀ 19:00 - я говорю, что хочу спать (принципе день не задался) 00:00 - мое первое воспоминание. Даурен держит мне язык и говорит дышать, внутри спокойствие. Я пытаюсь поднять руку и все тело начинается биться в конвульсиях. Я не могу пошевелить ни одной частью тела. Мне становится тяжело и я теряю сознание. Массаж сердца, язык, который уже иссох и крики «ДЫШИ» и меня снова отключает. 01:00 - я примерно могу понять, что в комнате врачи и кто-то измеряет мне давление.Ничего не чувствую, глаза рисуют невидимую восьмерку, причем несинхронно, поэтому я закрываю глаза и снова отключаюсь. 01:15 - меня тошнит и я не могу перевернуться. Меня переворачивают и я примерно осознаю, что нахожусь около лифта на носилках, снова отключаюсь. 02:00 - слышу стук колес и белое помещение. Вот тут самый большой туман, мне кричат АНАСТАСИЯ, АНАСТАСИЯ все время пытаются привести меня в сознание. Проводят какие-то процедуры, которые я вообще не помню. Любая попытка подвигать тело и сильные конвульсии проносятся по телу. Глазам еще хуже и всегда хочется спать. 04:00 - есть два варианта: оставить меня в больнице под наблюдением врачей с алкашами или забрать домой. Даурен берет выходной на работе и вызывает такси. Он просит меня помочь приподняться, чтобы взять, я пытаюсь, но тело совершенно не поддается контроль. Опять ничего не помню. Чувствую удар головой, значит мы уже в такси. 05:00 - я помню лестницу, открытую дверь, полотенце рядом со мной. ВСЕ. ⠀ 13 января, понедельник 11:00 - глаза лучше, но смотреть не могу. Хочу пить и снова спать. Могу разговаривать поворотами головы ДА и НЕТ. 13:00 - я чувствую руки и могу показывать предметы. Показываю в окно и Даурен не понимает, что мне нужно рассказать о погоде. Сходимся на том, что он читает мне книгу и я засыпаю ⠀ вообще плохо помню все дни и рассказываю максимально приближенно ⠀ 18:00 - просыпаюсь, меня кормят грушей и яблоком, которые конечно не приживаются в моем организме. Засыпаю

СПОСОБЫ ПРОДВИЖЕНИЯ В 2020 ГОДУ! ⠀ Давайте посмотрим на правду 1. Нет никаких секретных технологий и рецептов успеха 2. Всю информацию вы можете найти бесплатно и она уже давно расписана во всех источниках 3. На самом деле нас останавливает то, что в голове ( страхи, переживания и т.д) ⠀ Серьезно, всё уже придумали. ⚡️ и нет, всё ещё не поздно развиваться в блоге ⠀ В развитии своего блога теперь важно понимать цель и как ты будешь монетизировать свой блог. Объясню: используя свое время/деньги/знания вы ведете уже не просто страничку в инстаграм, а БИЗНЕС. Его нужно развивать и масштабировать. Верно? ⠀ Я никогда не поверю в блог, как в хобби. ❌ Вы правда готовы вложить 50.000р в развитие блога и просто радоваться тому, что он у вас есть? ❌ Вы правда проводите в блоге больше 6 часов и все еще не проработали стратегию и не знаете воронок в инстаграм? ⠀ 🔥 Если вы в 2020 году хотите развивать свой блог, монетизировать его, то успевайте на менторство со мной! Я возьму только 10 человек, с кем работать буду лично! Ссылка в шапке профиля ( клик, клик) ⠀ Торопитесь, пока еще есть такая возможность! ⠀ А кто подписался на меня недавно? Пишите в комментариях и я буду вас лайкать ❤️

Привет, 2020 🥂 ⠀ Без итогов я хочу сказать обычную истину: «Маленькие шаги приведут к большой цели. Заправляйте это любовью и украшайте свою жизнь друзьями». ⠀ А теперь! Как вы встретили Новый Год? ❤️ Я объелась веганского оливье ещё до курантов и не смогла осилить и ложки торта, а салюты с крыши были видны до самого рассвета 💔

Как не пропустить «медовый месяц блогера»🤯🔥 ⠀ «Медовый месяц блогера» - самые активные месяцы в году, когда рост аудитории в таргете происходит быстрее, а цена подписчика одна из самых дешевых. Эти месяцы обычно январь/февраль 🌟 ⠀ Для меня есть несколько причин этому: 1. Суета закончилась и мы больше времени проводим в интстаграм 2. Ком. аккаунты после новогодних праздников меньше показывают рекламу, поэтому конкуренция за рекламное место снижается 3. Все деньги обычно потрачены и единственное развлечение январь/февраль - это сидеть в телефоне больше, чем обычно ⠀ Поэтому самый активные точно знают и ждут января. А в этом году я решила подойти максимально подготовленной и уже пустила макеты на блог. Это помогает выработать правильную стратегию в январе/феврале. В январе 2019 я тоже стартанула со всеми, но сделала столько ошибок ( лучше их всех не знать 😂 ), но даже у меня подписка выходила в 2-3 рубля🤪 ⠀ Но почему люди должны подписаться на вас с рекламы? Я напомню, а вы сделайте это до 10 января: ⠀ ✔️Упакуй профиль и сделайте его под рекламу. В первые секунды это самое главное. Если визуал ни о чем, посты не цепляют - уйдет каждый ⠀ ✔️Вызовите 3 стадии у человека: доверие - интерес -вопрос •ДОВЕРИЕ - крутой визуал и много тебя ( давайте отойдем от раскладок и кофе? ) •ИНТЕРЕС- это наш стиль, как мы себя показываем в строис и вообще любая мелочь о вас •ВОПРОС - мой самый любимый пункт. Если профиль не вызывает эмоций, то захочется уйти. Поэтому сделайте так, чтобы человек хотел совета от вас или появилась эмоция «хочу также». ⠀ 🥰 УРА! новый подписчик уже с вами и пишет восторженные сообщения в директ⚡️ ⠀ Поэтому только для 10 человек я открываю свой инстенсив на месяц «Быстрый старт в блогинге» ⠀ Следите за сторис, там будет много информации!

Хочешь стать блогером? Тебе срочно нужен этот пост 🔥 ⠀ #для_старта ⠀ Если вы любопытные и уже пролистали карусель, то увидели разные инста-тусовки. Их НАМНОГО БОЛЬШЕ, чем я написала в карусели, и они могут переходить от одной темы к другой и сочетать в себе несколько областей. ⠀ Что же такое инста-тусовки? ⠀ Инста-тусовка - это твоя ЦА, в которой нужно развиваться и расти. Еще это крутая возможность понять, с кем тебе нужно познакомиться, ведь я искренне считаю «блог = нетворкинг». ⠀ ✔️это не классическое определение ЦА, а более точный способ увидеть все возможности ✔️наглядность и простота восприятия ✔️охватывая свою тусовку, вы охватываете нужную аудиторию. Значит запустить свой продукт или услугу будет намного легче ✔️легкий нетворкинг. Вы начинаете следить за лидерами мнений в своем кругу и знакомиться, знакомиться и еще раз знакомиться ⠀ 💡 Например: возьмем блог @alexandramitroshina. Она точно находится в «Инсталогии» и недавно перешла в тусовку «Феминизм». Исходя из этого, мы можем легко прописать ее ЦА и круг общения. ⠀ То есть. Важно понимать свою/свои тусовки и расти в них. Это привлечёт качественную аудиторию в ваш блог 🙌🏻 ⠀ Надеюсь, что мы разобрались, и вам стало чуть легче! 💛 К какой вы тусовке принадлежите? Кстати, я точно «Инсталогия» 🙇🏼‍♀️

ОСТОРОЖНО! Об этом еще никто не говорит⛔️ ⠀ #для_старта Всем напоминаю, что низкие охваты и отсутствие вовлеченности говорит о том, что вы делаете все актуальное, правда актуальное месяц назад 👀 ⠀ Для нас инстаграм это: 1. Распаковка блогеров и выдача промокодов 2. Поддерживание общего визуала 3. Свои инфопродукты и классические купиСЕЙЧАС ⠀ Но мы уже перестали на это реагировать, правда? ⠀ Действительно все верили в рекламу и создавали профиль с общей картинкой. Это работало, но как говорит инстаграм - вчера! Сегодня внимание идет не за 5, а за 1,5 секунды и в этих реалиях есть свои плюсы 😅 ⠀ 1. Блогеры начинают дружить с брендами, любить и восторгаться ими🔥 Таких пока единицы, но брендам стоит поднажать и уже искать своих инста-амбассадоров. Кстати, в ком. аккаунте должна быть сочная подача продукта: ярко, триггерно, необычно! ⠀ 2. Каждый пост важен, а не их сумма. До этой «целой картинки» далеко, а вот то, что человек увидит в своей ленте в данный момент, может оказаться решающим ( круто, если будет 2 в 1, но кофе для разбивки кадров вызывает уже бееееее 🍑 ) ⠀ 3. Если подача своего продукта не вызовет эмоций, то и сам инфопродукт уйдет на второй план. Создавайте шоу и дайте всем стать участниками этого процесса. ⠀ Эти пункты не ПРАВИЛО, это заметила я после анализа. Поэтому врываюсь с другой стратегией! ⠀ Например, эта съемка совершенно нетипичная для нежной меня, и я получилась невероятно сексуальной! На что такой большой фидбэк и вовлеченность 🔥 ⠀ Ну, скажите мне, как я вам? И конечно по самому тексту: будем сохранять визуал или уходим в отрыв? ph: @bochkarevaph mua: @sonechkagreh