Хорошие бюджетные средства от акне существуют ❤️🥰👇🏼 ⠀ Косметика @dr.ocean_ru производится в России по стандарту качества со специальным комплексом Ac.Net #acnet_drocean. ⠀ В течение недели я тестировала схему ухода для проблемной / акне кожи от @dr.ocean_ru, получала ваши отзывы об этой марке и теперь могу обьективно составить впечатление: за свои деньги это отличный, хороший продукт для девушек с проблемной кожей в подкожниках, постакне и кожей с акне 1-2 степени. ⠀ Все средства на фото в галерее содержат запатентованный комплекс Ac.Net — сочетание олеаноловой и нордигидрогваяретовой кислот. ⠀ Интенсивный обновляющий пилинг для лица с 18% гликолевой и молочной кислот и Ac.Net отлично подойдет проблемной по состоянию, комбинированной и жирной коже. ⠀ Пилинг мягко растворяет слой омертвевших клеток (которые забивают поры, делая нам те самые подкожники), если использовать его каждую субботу, то за 4 применения (за месяц) кожа станет заметно светлее, уйдут подкожники и растворятся черные точки. ⠀ Пилинг эффективнее работает в компании с пенкой и тоником из той же серии Anti-Acne. Это как раз тот случай, когда средства необходимо подбирать из одной линейки. ⠀ Тоник приятно холодит кожу за счет ментола, а пенка-новинка марки, понравится девушкам, страдающим от жирного блеска на лице. ⠀ В качестве увлажнения я бы посоветовала к такой схеме ухода интенсивно увлажняющие гелевые по текстуре кремы на основе гиалуроновой кислоты и любой из спреев с церамидами или мадекассоссидом. ⠀ Всю схему ухода можно приобрести на Wildberries и OZON, там они оригинальные ❤️

Как понять, что схему ухода пора менять? 👉🏼 ⠀ Часто с клиентами после моих курсов случается такая картина: после того, как мы назначаем схему ухода от акне, закрытых комедонов, чёрных точек, делая обезвоженную и проблемную по состоянию кожу мягкой и похожей на свой тип, больше не нужно решать все эти проблемы. ⠀ Тогда возникает логичный вопрос: если текущий уход избавил меня от проблем с кожей, мне оставаться на нем, или менять? ⠀ В основном, менять уход стоит, когда ваш текущий работает по другому. Умывание сушит больше обычного или «недоочищает». Сыворотки ложатся липким слоем не впитываясь, а увлажнения от крема недостаточно. ⠀ Если текущий уход заметно устранил ваши проблемы — черные точки осветлились, поры сузились, а подкожники больше не беспокоят — можно сменить уход на базовый. ⠀ Базовый уход — умывание, очищение и увлажнение тогда мы подбираем с надписями «simple», «basic», «for all skin types». Примеры в карусели. Я сейчас на схеме от @skinceuticals_ru с первых двух фото. ⠀ Такой уход можно даже не сопровождать сывороткой, или добавить простейшую с гиалуроновой кислотой. ⠀ Что важно помнить и контролировать в такой схеме ухода? ⠀ Обязательно следите за тем, чтобы ваша кожа не скатилась до прежнего состояния и четко отслеживайте появление новых воспалительных элементов (на всякий случай, не выкидывайте старые баночки). ⠀ Отвечу на вопросы по этой теме 👇🏼

Если вы резко набрали (5, 10, а то и 15кг лишнего веса и отёков, как бы мало вы ни ели, как бы много ни двигались, эти лишние килограммы не уходят. ⠀ Звучит знакомо? Этому есть физиологическая причина, есть и решение. И оно не имеет отношения к суперстрогим диетам или суперинтенсивным изматывающим тренировкам! ⠀ Корень зла кроется в печени. Печень ответственна за избавление организма от токсинов, для чего превращает их из жирорастворимых в водорастворимые элементы, которые могут быть выведены через толстый кишечник, почки и кожу. ⠀ Когда в организме женщины имеются гормональные проблемы, функционирование печени затруднено (часто из-за того, что пути выведения закупорены). Печень работает неэффективно, а поэтому не может удалять токсины с той же скоростью, с какой они образуются. ⠀ Организм решает эту проблему, складируя эти жирорастворимые токсины в жировой ткани. Таким образом организм защищает печень, сводя к минимуму количество токсинов. ⠀ Из-за этого становится очень сложно снизить вес. Организм не хочет отпускать жировые клетки, потому что знает, что это приведет к освобождению токсинов, попаданию их в кровь, что создаст ядовитую среду для органов, включая мозг и сердце. ⠀ Жировые клетки держат токсины, а тело держит жировые клетки. ⠀ К счастью, есть способ ослабить стальную хватку, которой организм держит жир: помогать печени правильно выполнять свою работу, предотвратить накопление токсинов на талии. Этим мы и будем заниматься на Преображении. ⠀ Изменение питания изменит биохимию мозга и позволит проще внести изменения в другие области вашей жизни. ⠀ Именно поэтому на курсе Преображение мы начинаем именно с питания. ⠀ Если вы не были на моих курсах BEAUTY360 и AKHE, нужно начинать оздоравливать организм именно с Преображения, на котором вы настроите питание, ток лимфы, кровообращение и избавитесь от болезненных ПМС, высыпаний на лице и отеков! ⠀ Запись на Преображение по самым выгодным ценам находится по ссылке в профиле.

12 дней назад я создала бесплатную возможность Преобразиться для всех моих подписчиц: ⠀ Нужно было всего лишь заполнить анкету (ее по итогу заполнило целых 1200 девочек) и после чего я выбрала 4 рандомных девушек с самыми не решаемыми проблемами для того, чтобы показать работу моей новой методики Преображения — комплексного оздоровления организма при помощи массажей, тренировок, особого питания и ухода ⭐️ ⠀ Результаты в галерее ❤️🙌🏼🪄 Нет слов! ⠀ 1️⃣ П. хотели сделать резекцию желудка, а после 12 дней моего ПРЕОБРАЖЕНИЯ ее сахар и тестостерон пришли в норму и повысилось либидо и вернулось отличное настроение 🙌🏼 ⠀ 2️⃣ Д. все дерматологи моего института сказали — только Роаккутан. Я сказала НЕТ, давайте попробуем вернуть кожу моими методами! И мы справились!!! ⠀ 3️⃣ А как нас всех удивила С., вылечив кожу без единой новой банки! Результаты девочек говорят за себя!!! 🙏🏻🪄 ⠀ Сегодня мой персональный праздник — старт регистрации на бесплатный вебинар, на котором я покажу вам, какой гениальной методикой Преображения я вылечила девушек и сделаю каждой из вас сюрприз — все 4 девочки придут лично на вебинар и расскажут вам свои секреты успеха ❤️ ⠀ Также я открою места на 21-дневное Преображение — мой главный и самый эффективный курс 2021 года для всех девочек, которые страдают от акне, подкожников, целлюлита, РПП, постакне, отёков, ПМС и черных точек 💫 ⠀ Пишите в комментариях, вы готовы Преобразиться? 💫 🪄

Написала свою первую статью для Flacon Magazine и призадумалась. ⠀ На просторах инстаграма легче всего получают известность уходовые блоги с картинками «хочу-могу», где дорогим плохим средствам противопоставляются бюджетные хорошие. ⠀ Если это правило работает в одежде, где в 21 веке орет из каждого угла эпоха перепотребления с бесконечными сезонными хотелками, то в уходе такая идея совсем не жизнеспособна на практике. ⠀ Объясню из опыта. ⠀ Когда ты закупаешь косметический ингредиент на производстве, его цена и качество варьируются от «жирное масляное розовое масло аромата моей бабушки» (2 рубля / 100грамм) до «боже что это, роза? Что? Роза так может пахнуть?» (20 рублей / 100грамм). ⠀ Первую розу берет дешевый технолог и комбинирует состав как попало, обычно довольно грубо. Вторую берет команда технологов с опытом и следит за правильной доставкой «розы» в верхние слои кожи, сопровождая попутно дружественными ингредиентами. Но в составе обоих средств она будет значиться как rosa damascena. ⠀ Пример два: вы приходите в Лексус, денег у вас только на Киа. И тут нужно закричать «хочу / могу», ведь ее зовут машина, у нее четыре колеса и черный салон и она вау, тоже ездит! ⠀ Только почему-то про машины никто так не делает. Потому что не вкусно и не интересно и иногда даже опасно. Так почему бы в уходе не поступать так же? ⠀ Мне искренне хочется, чтобы у всех нас благодаря грамотному инвестированию в лучшие средства (вместо батареи компромиссных страшненьких банок) было как в известной ТикТок сьемке «I want it I got it”. ⠀ А не как в меме в галерее этого поста. ⠀ Как достичь дзена в уходе, не скатываясь потребление бесконечных могу вместо хочу? Очень просто. Нужны знания. ⠀ 12 октября мы будем получать эти самые знания на бесплатном вебинаре «Код твоей кожи», на котором я покажу результаты фокус-группы и пошагово расскажу, как добиться потрясающего результата даже если скромный бюджет и нет времени и знаний на лепку идеальной кожи мечты и тела без отеков. ⠀ А статью с моим разбором актуальных пэдов можно почитать по ссылке в профиле :) От себя скажу, что упомянутые мной подушечки от ZO Skin Heath Obaji я горячо советую, как лучшие первопроходцы своей категории.

Как убрать прыщ за ночь? А за день? За минуту? Секунду? ⠀ Привет, этого блогера зовут … и она знает секрет, как убрать прыщ за ночь! ⠀ Уверена, каждая вторая из вас сталкивалась с подобной рекламой блогеров в инстаграме, на полках с косметикой или в журналах. ⠀ Обычно в таком списке идет что-нибудь недорогое, что обязательно подсушит воспаление. Цинковая паста, бадяга, зубная паста, или еще что похуже. ⠀ Да только вот для того, чтобы убрать прыщ, сначала нужно разобраться в том, почему он появился. ⠀ Есть такой раздел медицины, направление, которое набирает популярность на западе и только приходит в Россию, интегративная медицина. ⠀ Интегративная медицина предлагает нам не ставить заплатку на симптоме (замазывать прыщ тональником и засушивать бадягой), а разобраться в корне проблемы. ⠀ Какой у пациента образ жизни? Стресс? Питание? Уход? ⠀ Об этом не скажут бьюти-блогеры, пишущие обзоры «хочу-могу» на товары из Фикспрайса и рассказывающие нам о разборах составов (где всегда парабены - зло, а косметика Ландыш на маслице без консервантов - добро доброе). ⠀ Почему? Потому что для способности раскопать проблему до первопричины и устранить ее нужен а) опыт на тысячах клиентов и б) образование. ⠀ Блогер не скажет вам, что при постоянном подсушивании гидролипидный слой кожи нарушается, и сухость кожи и постоянные подкожники будут прямым следствием такого непрерывного подсушивания. ⠀ Для тех, кто хочет научиться разбираться в корне проблемы, И СДЕЛАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ КОЖУ МОИМИ РУКАМИ, мы создали курс Преображение 🔥, где 21 день мы с кураторами будем вести вас за ручку и учить основам основ: питанию, уходу и массажу для здоровой кожи без подкожников 🔥 ⠀ Записывайте даты: ⠀ ❤️ 8 октября — откроется регистрация на бесплатный вебинар в сториз! ⠀ ❤️ 12 октября — бесплатный вебинар «Код идеальной кожи», на нем я раскрою кейсы участниц бесплатной версии Преображения и открою места на основной курс Преображение. ⠀ ❤️ 25 октября — стартанет основной курс Преображение, он будет длиться 21 день! Количество мест в этот раз будет 50, поэтому кто не будет на бесплатном вебинаре — не успеет забрать свое место. ⠀ Пишите в комментариях, уже хотите на марафон?

Какой крем взять на осень? ⠀ Задается этим вопросом каждая вторая девушка, читающая мой блог. ⠀ Осенью вместе с альбомом Фараона и горячим Матча Латте вместо Айс, ко мне стабильно приходит раздражающая сухость и шелушение кожи. ⠀ Если летом лицо не только мое, но и многих из вас, блестит, как блинчик и забивается комедонами от SPF, то к осени даже комбинированная кожа одним взмахом руки превращается в обезвоженную и забивается комедонами уже от питательных кремов и тональников. ⠀ Можно много и долго рассуждать о питании и водном балансе, 70% качества кожи в качестве действительно зависит от них — вы все об этом узнаете в моем новом продукте, который я вовсю готовлю для вас как новый вектор оздоровления организма. ⠀ Поэтому в карусели я собрала лучшие, на мой не только взгляд, и опыт, кремы, которые хорошо впитываются, не оставляя на лице новую россыпь подкожных прыщей на утро после использования. ⠀ Если летом и осенью и зимой на утро лучше использовать легкие гелевые текстуры, то на вечер можно нанести на влажную от воды или после тоника / сыворотки более питательную текстуру и закрыть ее например, маслом для лица. ⠀ Такой метод поможет влаге испаряться меньше. ⠀ Мне до сих пор удивительно, почему ни один из блогеров не делает хороших подборок не забивающих кожу прыщами кремов (иногда, читая подобные, прямо ощущаю, что человек не то что крема не пробовал на себе, даже в руке не держал). ⠀ Поэтому остаюсь верной себе, говорю заранее, что все кремы я основательно тестировала на моей одновременно чувствительной, обезвоженной комбинированной проблемной возрастной (31 годик) коже с расширенными порами :) ⠀ Кремы с липидами и керамидами на осень — абсолютный мастхэв, как сумка Jacquemus на блогершах и очередные невкусные суши на Патриках. ⠀ Мои фавориты на питательный уход на вечер уже 5 лет неизменны и не вызывают никаких побочных эффектов на капризной (а на нормальной уж и подавно) коже — Elemis - Pro Collagen Marine Cream Ultra-Rich (просто SPA и настоящая маска Золушки для кожи) и Triple Lipid Restore от SkinCeuticals. ⠀ На вопросы о питательных кремах отвечу в комментариях :)

Топ продуктов питания, которые провоцируют подкожники👇🏼 ⠀ Для начала, что такое подкожники? Подкожники — закрытые бугорки на коже, которые состоят из смеси кожного сала себума и скопившихся клеток кожи. Пора закупоривается, этой смеси некуда выйти наружу, и на коже образуются некрасивые бугры, которые не выходят и портят весь финиш. ⠀ Я сейчас опущу другие причины подкожников, такие как постоянное использование комедогенных тональных средств и недостаточное очищение + отшелушивание кожи. Поговорим о вашем питании. ⠀ Итак, что я вижу на консультациях и курсах: ⠀ Сахар и быстрые углеводы. Тортики вечером, молочные шоколадки, пончики, соусы с кетчупом, горчицей, пикантные и заправки в салатах, мороженое и сиропы к кофе. Убираем от слова совсем. Шоколад заменяем на горький 70% минимум, заправляем салаты маслами и лимонным соком. ⠀ Глютен. У меня и у 20% населения есть непереносимость глютена. Пробуем на 21 день обойтись без соусов, сосисок, ветчины, колбас (там тоже глютен). Меняем хлеб на литовский, не едим белую выпечку и заменяем вафли, пончики, булочки на фрукты. Заодно увидите, как начнут сливаться отёки 👍🏻 ⠀ Лактоза. К сожалению, у многих девушек с проблемной кожей именно лактоза вызывает подкожники. Сырники на утро со сметаной, творожные запеканки, молоко в кофе, сырки и творожки, каши на молоке. Берем безлактозное молоко или овсяное, кокосовое, рисовое. Только не соевое — от него вы будете отекать и оно не подходит девушкам с заболеваниями щитовидной железы (бич стран СНГ). Когда выбираете растительное молоко, также смотрите на сахар в составе. ⠀ Спортпит — тоже огромная проблема современных дам. Протеин содержит просто дичайшую дозу казеина. О акне девушек, занимающихся спортом, можно написать отдельный вебинар 🥵 ⠀ Я всегда говорю: в идеальной коже уход — лишь 30% успеха, 70% — наше питание! ⠀ Я уже более 5 лет не ем лактозу, глютен и сахар, поэтому подкожники, отечность, тусклый цвет лица обходят меня стороной! 👍🏻 ⠀ Именно поэтому я открыла набор на настоящий тренировочный лагерь по созданию идеальной кожи через питание - Преображение (смотрите галерею результатов). ⠀ Хотите так же? Забирайте последние места по ссылке в профиле ❤️