Ура скоро йога! В эту субботу в 8.30-10.00 состоится занятие по хатха - йоге для начинающих в семейном клубе Сотворение. Запись @so_tvoren. Оплата по системе донейшн. То есть вы платите сколько считаете нужным. До встречи. Обнимаю. 💗

300 ЛЕТ СПОСОБЕН РАБОТАТЬ НАШ ОРГАНИЗМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ. 💎💎💎 К такому мнению приходят учёные, который исследуют продолжительность жизни. При том, что сейчас существуют долгожители, которые официально перевалили отметку в 200 лет. Что ж осталось правильно использовать наш организм и долголетие у нас в кармане. Ещё больше информации на эту тему в прямом эфире. 💗💗💗 Обнимаю. 💎

ТЫСЯЧИ ЖЕЛАНИЙ ПОЛЕТЕЛИ В НЕБО ⠀ Я хорошо помню какие желания я загадывала в детстве. Чаще всего они были не о машинах или квартирах. Мне казалось, что если загадывать, то делать это надо глобально, для всего мира. ⠀ И это было о мире во всем мире, о победе добра и о счастье. ⠀ Я уверена, что так делали все дети. Но во взрослой жизни фокус сильно смещается. И в формулировках взрослых людей все чаще звучат те вещи, КОТОРЫЕ И ТАК ВСЕМ ПОЛОЖЕНЫ ПО ПРАВУ РОЖДЕНИЯ. Здоровье, счастье в личной жизни и благосостояние. ⠀ И очень часто я встречаю практику загадывания желаний как минимум по 100 пунктам. Как вы думаете почему? ⠀ Потому что ваши истинные желания это 10-20 последних желаний, когда вы уже написали все материальное и, казалось бы, желать уже больше нечего. ⠀ Вот тогда вспоминается то, с чего начинают все дети. Ведь у них есть только их стержень, без множества накопленных социальных программ. ⠀ Напишите сегодня 100 своих желаний и узнайте о чём вы мечтаете на самом деле в последних из них. ⠀ Обнимаю💗💗

КАК ЗАМЕДЛИТЬ ВРЕМЯ ⠀ Наверное, вы помните, как в детстве тянулось время. Благодарю за лайк. 🧡 ⠀ Даже 10 минут казалось нам вечностью, а стрелка на часах не двигалась совершенно. ⠀ Однако, во взрослой жизни самая частая фраза о том, что для чего-то не хватает времени. ⠀ В чем же причина такого несоответствия? ⠀ Мы не будем углубляться в теорию вероятности. Время действительно течёт по разному для разных объектов и субъектов и обладает способностью ускоряться и замедляться. ⠀ Но восприятие продолжительности времени зависит исключительно от ЛИЧНОЙ способности находиться в моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ⠀ И качество вашего саморазвития определяется наличием или отсутствием спешки в жизни. ⠀ Если вы постоянно бежите и куда-то опаздываете, момент здесь и сейчас явно упущен. ⠀ Если дни летят как минуты, стоит задуматься, где вы живёте свою жизнь, в прошлом, настоящем или будущем. ⠀ Замедлитесь, осознайте момент. ⠀ Обнимаю 🧡 #основное_производство_fabric

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО: ЗА ИЛИ ПРОТИВ ⠀ Чем больше я отдыхаю по системе все включено, тем чаще у маня возникают вопросы о её целесообразности. ⠀ Я даже не говорю о невозможности не обжираться при любом уровне осознанности питания. ⠀ Речь идёт скорее об общем ощущении от сего действа. ⠀ Да, конечно, если вы отдыхаете в хорошей 4ке или 5ке с замечательными отзывами, то питание скорее всего будет хорошим. Разнообразно, хватает всем и всего, много фруктов и тд. ⠀ НО! Есть вещи, которые никуда не деваются даже в 5ке с супер отзывами. ⠀ Это шум, большое количество народа, локальные небольшие очереди (скажем за блинчиками), соседи, которые едят как не в себя с 20 тарелок, разбросанная еда (как бы быстро она не убиралась), ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО не доеденной пищи и, все таки, низкие вкусовые качества приготовленных блюд. ⠀ Какая уж тут сочетаемость продуктов? Какие калории? Какая культура питания? ⠀ Все это создаёт какое-то не покидающее ощущение свинства. ⠀ И вот в связи с этим возникает вопрос, а можно ли в принципе организовать все включено, чтобы это выглядело достойно? ⠀ Я не отдыхала в отелях за 500к за неделю, возможно там другая история. Но платить 500к за неё стоит ли? Сколько можно съесть за 500000? ⠀ Вот в чем вопрос. ⠀ И да, а ля карт возможно это решение. Но там действительно дооооолгооооо. ⠀ Обнимаю. 💗

НАПОМИНАЮ НАЛЕГАЕМ НА ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ⠀ Потому что в современных условиях организм сильно закислен. ⠀ Проверить это можно при помощи лакмусовой бумажки, которая покажет количество щелочи в слюне. ⠀ Щелочные продукты: ⠀ Лимон. Зелень. Корнеплоды. Репа, хрен, свёкла, морковь. Сельдерей и огурец. Крестоцветные овощи. Кочанная капуста, капуста брокколи, китайская капуста, брюссельская капуста. Авокадо. Миндаль, каштаны, лимон; грейпфрут; лайм; манго; арбуз;папайя, финики; киви; инжир; яблоки; дыни; ягоды; папайя; груши; виноград; изюм, персики; бананы; черешня; ананас; авокадо; апельсины. ⠀ Кислотные продукты ⠀ Все продукты питания животного происхождения: мясо, яйца, рыба, домашняя птица и др. Молочные продукты: стерилизованное и пастеризованное молоко, сыр, творог и масло. Сушеный горох и бобы. Все хлебные злаки и бобовые: пшеница, кукуруза, рис и бобы. Все орехи и семена (высушенные): арахис, грецкий орех, орех кешью, кунжут, подсолнечник, семена дыни. Все готовые продукты и полуфабрикаты: белый хлеб, булочки, хлебопекарные изделия, белая мука, шлифованный рис, белый сахар. Токсичные продукты: чай, кофе, алкоголь, табак, безалкогольные напитки. Все жиры и масла. Все жареные и пряные продукты. Все сладкие продукты и конфеты (содержащие белый сахар). ⠀ Обнимаю. 💗

ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ? Правильно, гомеостаз. 😀 То есть состояние равновесия всех систем организма. Учёные называют причиной всех болезней именно нарушение гомеостаза. Каким же образом его поддерживать? Один из способов это соблюдение баланса между кислотной и щелочной пищей. Сегодня люди очень мало потребляют именно щелочной пищи, поэтому делается упор на её увеличение. Однако, небольшая доля пищи должна быть кислотной. Какие продукты можно употреблять, чтобы защелачивать организм, мы рассмотрим в следующем посте. Обнимаю. 💗

Итак, вчера мы расставляли приоритеты в своей жизни. Как же выглядят приоритеты, если человек действительно любит и принимает себя, заботится о себе и относится к себе по доброму? 1. Я сама. 2. Муж. 3. Дети. 4. Родители. 5. Друзья. 6. Работа. 4,5,6 пункты могут периодически меняться в зависимости от условий жизни. А первые 3 неизменны. Любите себя. Обнимаю. 🧡

ПОИГРАЕМ? Расставьте приоритеты в вашей жизни по местам по степени важности: ребёнок, я, муж, родители, друзья, работа.💎💎💎 Ответ будет завтра. Обнимаю💗 #основное_производство_fabric

НОВАЯ БОЛЕЗНЬ ЗОЖНИКОВ Оказывается, если вы чрезмерно увлекаетесь здоровыми питанием, то вы больны. Благодарю за лайк. 🧡 К такому выводу совсем недавно пришли учёные на западе, где бум здорового питания набрал серьёзные обороты. 💥 Название новой болезни орторексия. И суть её заключается в том, что несчастный больной никогда не позволяет себе ничего, кроме здоровой пищи. 🌹 И срывы в питании или читмилы, теперь не что иное, как признак здоровой психики. ♨️ Что ж поздравляю! Теперь иногда вы можете с чистой совестью съесть булочку или шоколадку, не испытывая угрызений совести, а напротив, констатируя свою психическую нормальность. Приятного аппетита. Обнимаю 💚 #основное_производство_fabric

ЧТО СНИЖАЕТ НАШУ ЭНЕРГИЮ ⠀ Условно наши причины потери энергии можно разделить на физические и не физические. 💎 Благодарю за лайк. 🧡 ⠀ Физические потери энергии это: 💎 Неправильное питание. Сюда входят и консерванты и токсины в еде, и кофеин (чай, кофе), быстрые перекусы и даже еда из микроволновки. ⠀ 💎 Интоксикации разного типа. Алкоголь, никотин, наркотики. ⠀ 💎 Неполноценный сон. Самый лучший промежуток для сна 22.00-2.00. ⠀ 💎 Отсутствие движения, прогулок и кислорода. ⠀ 💎 Лишний вес и жировые клетки. Как следствие недовольство своей внешностью. ⠀ 💎 Отсутствие любимого дела или хобби. ⠀ 💎 Секс с партнёром, который не взял за вас ответственность. Или при отсутствии взаимности и неправильном энергообмене в паре. ⠀ Не физические причины потери энергии: ⠀ 💎 Целый спектр негативных переживаний: раздражение, страх, тревога, зависть, гордыня. ⠀ 💎 Сплетни. В момент сплетни негативные качества, которые вы осуждаете появляются в вашей жизни, а свои положительные качества вы передаёте осуждаемому человеку. ⠀ 💎 Прокрастинация. Откладывание дед на потом. ⠀ 💎 Конфликты ⠀ 💎 Негативные новости про телевизору. ⠀ 💎 Месть ⠀ 💎Жалобы и позиция жертвы. Поиск виноватых и перекладывание ответственности. ⠀ 💎 Отсутствие личных границ. ⠀ Милые, если избегать этих пунктов, в вашей жизни будет огромное количество энергии и сил. ⠀ Обнимаю. 🧡

ИНВЕСТИЦИИ ⠀ До этой банальной мудрости мне пришлось доходить долгие годы. Благодарю вас за лайк. 🧡🧡🧡 ⠀ Для успеха и счастья в жизни нужны ИНВЕСТИЦИИ В СЕБЯ. ⠀ Также как и бизнес невозможен без инвестиций, так без них невозможен и успешный человек. ⠀ И да, инвестиции - это деньги. Это не время и это не усилия. В себя нужно вкладывать деньги. ⠀ То есть очень-очень глупо ожидать от себя успехов в какой-то области, если вы в себя ничего не вложили.💎💎💎 ⠀ Да, вы можете потратить годы на самостоятельное изучение иностранного языка, на проработку обид, на получение необходимых навыков. ⠀ НО ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ ВЫ ЭТО СДЕЛАЕТЕ, ЕСЛИ ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ. ⠀ Которому надо заплатить деньги. ⠀ И этим и отличаются люди, которые развиты, от тех, которые пока не слишком успешны. Количеством денег, которые они потратили на свое развитие. ⠀ Поэтому, если вы не прирождённый гений, помогите себе деньгами. В вас никто не поверит и ничего не вложит, если вы сначала сами этого не сделаете. ⠀ Обнимаю 💗💗💗 ⠀ #отдел_финансов_fabric