Техника правильного вставания со стула 😀👌

«СДД» — так мы называем синдром дереализации-деперсонализации в этом посте — вы наверняка ощущали хотя бы несколько раз в жизни. А кто-то живёт с этим каждый день. Объяснения этой болезни — нет. Листайте карточки и знакомьтесь с болезнью — главное, не лично👉

Атаку осилит спокойный. Как и обещали, в карточках — 4 неочевидные техники, которые помогут ослабить атаку или избежать её вовсе. Техники моментальные и долгосрочные: листайте слайды и выбирайте те, что подойдут больше всего🔥

Если вы уже знаете о причинах и симптомах панических атак — лучше подождите следущий пост, он уже завтра. В нём расскажем о том как избавиться от панических атак или ослабить симптомы. А сегодня — читайте краткое резюме о том, что это такое и как с этим жить. Листайте карусель👉

Синбиотики помогают восстановить микробиоту организма, а ещё — повышают качество работы органов ЖКТ. Нужная штука, согласны? 🤩 Чтобы узнать по каким параметрам выбрать нужные из всего многообразия — листайте карточки 👉 Если вы давно хотели разобраться с состоянием своего ЖКТ и повысить качество жизни — пишите в Директ «Хочу бесплатную консультацию» 🎁 и наши специалисты помогут вам с выбором.

Понравился прошлый пост? Если да — листайте карточки. Если нет — тоже листайте карточки😀. Потому что вы узнаете: - простым языком — что же такое Омега-3 - дневную дозу «Омеги», где она содержится И конечно, бонус, который ждёт в конце👉 Полезный совет про Омега-3: если вы живетё в России, скорее всего, испытываете дефицит в кислотах Омега-3 и перенасыщаете организм кислотами Омега-6. Потому что Омега-6 содержится в продуктах, которые мы употребляем каждый день: в подсолнечном и оливковом маслах, мясе и яйцах. Это ведёт к дисбалансу в обменных процессах. Включите в рацион продукты из карточек и повышайте уровень Омега-3, чтобы прийти к балансу кислот.

Хотите продлить молодость? Продлите жизнь кишечника. Листайте карточки и узнайте, чем кормить кишечник и налаживать местный иммунитет👉 Вот, чем занимаются бактерии в животе, пока вы работаете, спите, радуетесь или негодуете: - Борются с токсинами, патогенами, паразитами - Тренируют общий иммунитет - Производят витамины В12, К и другие, серотонин - Помогают контролировать вес тела и пищевого поведения - Регулируют сон и ритмы дня - Замедляют старение всего организма - Защищают вас от онкологических заболеваний

Главные отличия врождённого и приобретённого иммунитета — дальше по тексту. Читайте, а затем — листайте карточки, чтобы узнать как прокачать иммунитет и микробиоту. Врождённый: благодаря ему мы не умираем от простуд, но и чувствуем себя плохо во время болезни — неприятные симптомы говорят о том, что иммунитет работает. Приобретённый: бьёт по бактериям и вирусам, с которыми уже встречался. Если контакт первый — клетки «затачиваются» под нового врага и при следующей встрече реагируют на него быстрее и эффективнее.