Добрый день☀️ Анонс курсов на май от Академии Специалистов Индустрии Здоровья👇 🔹6.05 - Модуль "Детский фитнес". Курс "Специалист в области детского питания и физического здоровья" Из модуля вы узнаете: - Основы науки о детском фитнесе; - Интеграция фитнеса в жизнедеятельность ребенка; - Разработка безопасных и эффективных фитнес-программ для детей; - Дети с ограничениями в движении; - Основы мотивации; - Вопросы организации физической активности; - Физическая активность в рамках повседневной деятельности; ⠀ 🔸13.05 - Модуль "Методы лабораторного и инструментального исследования состояния здоровья в практике специалиста нутрицевтика-парафармацевтика. Курс "Эксперт в подборе витаминов и микроэлементов" В модуле раскрываются темы: - Основные вопросы физиологии и биохимии человеческого организма. - Структура и показатели общего анализа крови. Форменные элементы крови. - Возможности современных инструментальных методов исследования в интегральной оценке состояния здоровья человека и в раннем выявлении грозных заболеваний, и т.д. ⠀ 🔹13.05 - Модуль "Рациональное питание". Курс "Консультант в области управления персональным здоровьем" Для всех - кто хочет разобраться в основах здорового питания, научиться выстраивать питание для людей любых полов, возрастов и  состояния здоровья помогая достигать им поставленных целей. ⠀ 🔸25.05 - Модуль "Теоретические основы анти-эйдж. Курс "Специалист в области анти-эйдж менеджмента" На модуле вы познакомитесь с теоретическими подходами к увеличению продолжительности жизни, узнаете все о том как повысить качество жизни за счет комплексного подхода. ⠀ 🔹27.05 - Модуль "Специфика работы с клиентами. Курс "Консультант в области управления персональным здоровьем" После прохождения модуля вы сможете: - оценивать психологический статус Ваших клиентов; - закреплять положительное поведение Ваших клиентов и проводить профилактику срывов; - изменять поведение Ваших клиентов с использованием многоуровневых моделей; - грамотно и эффективно проводить коучинг в онлайн и офлайн режимах. ⠀ ⠀ 👉Успейте записаться на курс и получить востребованную удалённую профессию, оставляйте заявки на сайте (ссылка в шапке профиля) #курсыАСИЗ

👉Александра Соболева, wellness-коуч, практикующий психолог, преподаватель в Академии специалистов индустрии здоровья, расскажет и научит, как бороться с негативными мыслями. Оказывается, мысли можно отлавливать, сортировать и даже работать с ними, изменяя свой эмоциональный фон. Существует восемь видов негативных мыслей, с которыми Александра познакомит вас и даст конкретные рекомендации по нейтрализации каждой из них. Данная информация поможет вам освободить мысли, стать уверенными, продуктивными, осознанными и позитивными. В период нестабильности это особенно актуально и вы сможете помочь не только себе, но и своим близким. 📽🎞Приятного просмотра #вебинарыАСИЗ

Добрый день☀️ Отзыв об обучении в АСИЗ от Елены Егоршиной @_elena_egorshina 🔹 В этом отзыве мне хотелось бы выразить слова благодарности всей команде АСИЗ. Когда я выбирала учебное заведение, я абсолютно не представляла, какого рода знания я получу, это была новая для меня сфера. Но уже после первой лекции мне хотелось прыгать от восторга, потому что это были именно те знания, по которым я старалась жить, но, порой, не знала как это делать правильно. ⠀ Самое замечательное в обучении то, что лекции преподают профессионалы своего дела: медицинские работники, психологи, практикующие коучи, которые не скупились делиться с нами своими знаниями, опытом, ошибками. ⠀ Хочу выразить слова благодарности нашим преподавателям Благовой Ксении, Панковой Екатерине, Соболевой Александре, Ковалевскому Ярославу, Керецман Диане, Глуховой Марине, Малоедовой Евгении, Шадаевой Татьяне,  которые вдохновляли, заряжали энергией и щедро делились своими знаниями! Отдельное спасибо хочется сказать нашему куратору Христофорову Илье, большому профессионалу, который оставался на связи в любое время суток, который оперативно решал любые вопросы и который не допустил ни единой неточности в своей работе за все время обучения! ⠀ Знания, которые можно приобрести  в АСИЗ, будут полезны как для профессиональной деятельности, так и для личного пользования! Мне хочется танцевать от счастья в связи с тем, что я теперь обладаю этими знаниями! Я применяю их к себе, своим детям, к жизни... Я вижу огромные перемены, которые происходят во мне, и эти перемены дают мне ощущение счастья! Буду очень рада, если мой отзыв поможет кому-нибудь  с выбором! Потому что Вы действительно занимаетесь своим делом! #отзывыАСИЗ

Добрый день ☀️ Знакома ситуация, когда вы прилежно считаете калории, сидите на 1200 ккал., в день, но все равно не худеете или вес уходит медленнее чем вы ожидали? Одной из причин такой проблемы может быть то, что вы просто неправильно считаете калории и едите на самом деле больше, чем думаете. ⠀ Давайте вместе разберем основные ошибки в подсчёте калорий: 1️⃣ Калорийность продукта высчитывается только в сыром виде. Готовые продукты содержат больше калорий, чем сырые. Калорийность яйца например, повышается на 35% — с 47 калорий до 75. Также стоит учитывать способ приготовления: обжаривание на масле лучше заменить тушением или запеканием. Так вы не только сократите калорийность готового блюда, но и сделаете его более полезным. ⠀ 2️⃣ Вы не учитываете все, что потребляете за день. Многие часто не осознают, что при ежедневном потреблении калорий должна учитываться даже чайная ложка кофе. Так две столовые ложки сливок добавляют до 40 калорий. Специи, сахар, заправки для салатов и соусы в совокупности могут дать до 200 калорий в сутки. Приготовленные на гриле овощи с маслом, немного майонеза в салат из тунца, кусочек сливочного масла на крекере на завтрак — все эти мелочи также должны быть включены в ежедневный подсчет калорийности пищи. ⠀ 3️⃣ Неверно оцениваете размер и калорийность порции. Иногда нам лень считать калорийность, например, салата, состоящего из 5-ти ингредиентов, или супа, и мы идем по простому пути: вводим в счетчик калорий название блюда, выбираем более понравившийся и похожий вариант и думаем, что вот столько "примерно" калорий в этом блюде. Таким путем мы можем ошибиться на огромную сумму калорий (до 500 ккал) ⠀ 4️⃣ Не учитывать напитки. Большинство из нас знает, что в подслащенных лимонадах и соках много сахара, но нередко мы забываем о калорийности пива, вина, коктейлях, подслащенных чаев, кофе или фруктовых и овощных соков. Кроме того, также должны быть учтены различные коктейли с семенами чиа, ароматный кофе или напитки с экзотическими фруктами. ⠀ Если для подсчета калорий вам недостаточно карандаша и бумаги, загрузите приложение на свой смартфон, это идеальный способ следить за тем что вы едите. Будьте здоровы 💪 #полезноесАСИЗ

Добрый день ☀️ В попытке сохранить своё здоровье и стройные фигуры мы выходим на корты и стадионы, упражняемся в тренажёрных залах, бегаем на беговых дорожках, крутим педали на велосипедах и изнуряем себя сотнями других способов. При этом многие из нас, доходят в этих усилиях до крайностей, опасно ли это и может ли это пагубно сказаться на нашем здоровье и жизни? Ответ в нашем научном отчёте 👇 ⠀ 🔹Может ли слишком большое количество упражнений сократить продолжительность вашей жизни?🔹 ⠀ Что бы получить статью на почту вам необходимо: 1️⃣ Ставьте ❤️ этому посту 2️⃣ Поставить + в комментариях к этому посту 3️⃣ Перейти по ссылке в шапке профиля в раздел "Получить научную статью от АСИЗ" (зеленым цветом) и ввести свою электронную почту. ⠀ #научотчётыАСИЗ

Добрый день ☀️ Осталось всего 6 акционных мест в этом месяце! Это значит что у вас еще есть возможность приобрести один из наших курсов со скидкой! Скидки действуют только до 30 апреля, СПЕШИТЕ ⠀ 1️⃣ Курс "Health Coach" - 42% - Модуль "Рациональное питание" 16% - Модуль "Функциональный тренинг" - 38 % - Модуль "Специфика работы с клиентами" - 38% - Модуль "Рост продаж" - 23% ⠀ 2️⃣ Курс "Детоксикационное питание" - 45% 3️⃣ Курс "Антиэйдж менеджмент" - 25% 4️⃣ Курс "Специалист в области детского питания и физического здоровья" - 33% ⠀ 5️⃣ Курс "Лечебный фитнес инструктор" - 50% 6️⃣ Курс "Специалист по подбору витаминов и микроэлементов" - 50% 7️⃣ Курс "Специалист по женскому здоровью" - 57% ⠀ 👉Оставляйте заявку на нашем сайте и наши менеджеры свяжутся с вами для уточнения подробностей и зачисления вас на курс ⠀ Хорошего дня, коллеги😉 #скидкивАСИЗ

Добрый день☀️ Как учит нас умный мультфильм «Головоломка», иногда полезно погрустить уныло под одеялком. Но также надо учесть: если процедура затянулась, то стоит включить что-нибудь позитивное и зарядить батарейки позитива до максимума. И еще лучше, если можно разделить эту радость с детьми. ⠀ 👉5 хороших фильмов, чтобы снять стресс и зарядиться позитивом. 1️⃣ Знакомьтесь: Дэйв 2008г. Однажды на Землю прилетел инопланетный корабль. Только это не обычная тарелочка, как мы привыкли, а лайнер Дейв в форме человека. Внутри него сидят маленькие инопланетянчики и, управляя Дейвом, знакомятся с планетой в поисках важной информации. ⠀ 2️⃣ Изобретение лжи 2009г. Главный герой Марк живет в мире, где все говорят правду и только правду, здесь не существует лжи. Марк решается снять свои последние 300 долларов со счета, но вдруг что-то происходит в его голове, и в банке он, соврав, говорит, что хочет снять 800 долларов, и ему их выдают. После чего Марк потихоньку начинает пользоваться ложью, чтобы сделать свою жизнь и жизнь людей лучше… ⠀ 3️⃣ Клик: С пультом по жизни 2006г. Архитектору-трудоголику попадает в руки пульт дистанционного управления, с помощью которого можно прокручивать жизненные ситуации вперед или назад. Но техника есть техника — у нее всегда сюрприз в запасе. ⠀ 4️⃣ Облачный атлас 2012г. Загадочный фильм в котором шесть историй — пять реинкарнаций, происходящих в разное время, тесно переплетаются между собой… ⠀ 5️⃣ Игры с огнём 2019г. Когда суровый начальник пожарной части Джейк Карсон и его элитная команда опытных пожарных спасают троих детей, оказавшихся на пути наступающего лесного пожара, они быстро понимают, что никакие тренировки не могли подготовить их к самой сложной работе — стать няньками. ⠀ Приятного просмотра и хороших выходных 🎞📽 #полезноесАСИЗкино

✨Ксения Благова - Вебинар Особенности женского организма в питании и спорте. Ксения соавтор курса “Женское здоровье” от АСИЗ, биолог, нутрициолог, ученый-практик с 10-летним стажем в науке и 5-летним стажем в работе с клиентами. Из вебинара вы узнаете: 👇 🔹Влияние менструального цикла на спортивные успехи и питание: когда лучше всего начинать диету, как соблюсти баланс в тренировочном режиме и как правильно отслеживать свои результаты в зависимости от фазы цикла ⠀ 🔹Целлюлит: почему это чисто женская особенность и когда самое идеальное время для того, чтобы побороть ненавистную “апельсиновую корку”. Здесь, кстати, самый настоящий инсайт - да-да, есть в жизни женщины “золотое время”, когда есть шанс забыть о целлюлите ⠀ ⠀ 🔹Ошибки, которые “отнимают красоту и здоровье” во время беременности: как за счет правильного питания и адекватных физических нагрузок превратить беременность в приятное приключение, которое хочется повторить ⠀ 🔹Восстановление после родов: какие подводные камни мешают наслаждаться материнством и подрывают здоровье женщины в это и без того непростое время ⠀ ⠀ 🔹Особенности в подростковый период и в период климакса: на какие моменты обращать внимание и как с ними грамотно работать. ⠀ 👉Хотите разобраться в теме подробнее и стать специалистом по женскому здоровью? Приходите на курс "Специалист в области женского здоровья", оставляйте заявку на сайте, ссылка в шапке профиля При составлении курса использован исключительно научный подход: это уникальная образовательная программа для тех, кто хочет помогать себе и другим женщинам хорошо выглядеть, поддерживать молодость и великолепно себя чувствовать. ⠀ Присоединяйтесь к команде АСИЗ и станьте специалистом по женскому здоровью #курсыАСИЗ #вебинарыАСИЗ

Добрый день☀️ Отзыв о модуле "Рациональное питание" от Васильевой Виктории @vikiyagodka.90 🔹 Долго думала покупать ли курс, но увидев страницу в инстаграме, мне понравился профиль и то на сколько грамотно распределена информация. В течении обучения я отметила для себя, профессиональную подачу информации. Все спикеры очень крутые. Хоть я уже не в школе. Но получив 5 за дз, чувствуешь себя прекрасно. Домашние задание к лекции "Хронические заболевания", я думала, что это очень трудно, и вообще решила, что мне это не надо. Ведь у меня нет медицинского образования. А еще увидев спикера Чекулаева Ольга, подумала, что она строгая и вряд ли поставит хорошую оценку. Но потом пришла мысль, что надо все-таки попробовать. Сдала дз и ждала оценку, это было мучительно. Но когда увидела 5ку, я была в восторге. Во мне проснулось столько уверенности и немного гордости. Спасибо большое за передачу знаний. Это очень ценно для меня. Особенно от опытных специалистов знающих свое дело. Все знания уже применяю в жизни, в своем питании и моих близких. Успехов Вам и процветания. ⠀ #отзывыАСИЗ

Добрый день☀️ Cтресс - это реакция организма на какое-то негативное событие, которое никогда раньше не случалось. Эта реакция продолжается в течение 2-3 дней, но в дальнейшем может перерасти в хронический стресс и даже депрессию. Все это отражается на нашей жизни и  ведет к синдрому выгорания, снижению физических и психологических возможностей организма. ⠀ 👉Врачи выделяют следующие симптомы хронического стресса: - нарушения сна и аппетита; - физическая слабость, головные боли; - постоянная усталость, апатия; - проблемы с концентрацией внимания, памятью, скоростью мыслительного процесса; - нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться; - тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище; - снижение иммунитета, обострение заболеваний внутренних органов. ⠀ В этом списке прослеживаются явные противоречия, приводящие больного к хождению по замкнутому кругу: он чувствует себя плохо, перестает выполнять свои привычные обязанности, испытывает чувство вины, это приводит к нервозности и закономерно усиливает стресс. ⠀ 👉Если вы отдаете себе отчет в том, что слишком долго пребываете в стрессовом состоянии, есть смысл обратиться к одному из способов самостоятельной борьбы со стрессом. -Йога -Дыхательные упражнения -Релаксационные методики -Пересмотр образа жизни и питания. ⠀ Будьте здоровы 💪😉 #полезноесАСИЗ

Добрый день☀️ Новинки  актуальных статей в нашем блоге "Энциклопедия" на сайте АСИЗ 👇 1️⃣ Примеры упражнений для дома. 11 разнообразных упражнений для поддержания физической активности в домашних условиях. Помните, ежедневная активность увеличивает количество эндорфинов, что улучшает настроение, снимает стресс, повышает общее самочувствие. ⠀ 2️⃣ Правильное питание дома. Здоровое домашнее питание для всей семьи: общие рекомендации и план, как сохранить рациональное питание постоянно находясь дома и укрепить свой иммунитет. ⠀ 3️⃣ Лучшие продукты для покупки. 10 продуктов с высокой пищевой ценностью, по доступной цене и длительным сроком хранения. Сохраняйте список и используйте рекомендации при закупке продуктов. ⠀ 👉Что бы ознакомиться с полной версией статей, переходите на наш сайт в раздел "Энциклопедия" (ссылка в шапке профиля) ⠀ #энциклопедияАСИЗ