Всем привет! С Новым годом! Желаю, чтобы в новом году случилось ваше заветное чудо;) ❗️Приём схемы 3 месяца. Для тех, кто желает углубиться в тему-есть вебинар с теоретической частью на @assist.of.sdr. Фото препаратов и продолжение поста-в галлерее❤️. ❗️Схема подходит для беременных, исключите только Maca, и Inositol оставить в один приём пищи. ❗️❗️❗️Схема для женщин: 💢За 30 мин до завтрака: 🔅Myo-Inositol 2 капсулы 🔅Maca 1 капсула 💢На завтрак: 🔅Omega 3-2 капсулы 🔅Vitamin D and Sea Iodine 1 капсула (схема должна включать в себя 1 мг йода и около 7000 витамина Д) 🔅Phosphatidyl Choline 1 капсула 🔅Мультивитамины 1 капсула 🔅Витамин С-1 капсула 🔅Pepsine и Enzymes по 1 капсуле 💢Через час после завтрака: 🔅B-complex 1 капсула 💢За 30 мин до обеда: 🔅Liver Support и Maca по 1 капсуле 💢На обед: 🔅Phosphatidyl Choline 1 капсула 🔅Мультивитамины 1 капсула 🔅Q10 и Pqq-1 капсула 🔅Vitamin E-1 капсула 🔅Витамин С-1 капсула 🔅Pepsine и Enzymes по 1 капсуле 💢За 30 мин до ужина: 🔅Магний 3 капсулы 🔆На ужин: 🔅Мультивитамины 1 капсула 🔅Picmins 1 капсула 🔅Pepsine и Enzymes по 1 капсуле 💢На ночь: 🔅Fiber 1 порция 🔅Пробиотик dr.Ohira 1 капсула ❗️❗️❗️Схема для мужчин: ♨️За 30 минут до завтрака: 🔅Maca и Liver Support по 1 капсуле 🔅Myo-Inositol 2 капсулы ♨️На завтрак: 🔅Омега 2 капсулы 🔅Vitamin D 7000+Iodine 1 мг 🔅Selenium+Zink 1 капсула 🔅Витамин С-1 капсула 🔅Pepsine и Enzymes по 1 капсуле ♨️Через час после завтрака: 🔅B-complex 1 капсула ♨️За 60 мин до обеда: 🔅L-carnitine 2 капсулы ♨️На обед: 🔅Phosphatidyl Choline 1 капсула 🔅Q10 и Pqq-1 капсула 🔅Vitamin E-1 капсула 🔅Витамин С-1 капсула 🔅Pepsine и Enzymes по 1 капсуле 💢За 60 мин до ужина: 🔅L-carnitine 2 капсулы 🔅Maca 1 капсула 🔆На ужин: 🔅Ликопин 1 капсула 🔅Pepsine и Enzymes по 1 капсуле 🔅Магний 3 капсулы 💢На ночь: 🔅Myo-Inositol 2 капсулы

Ребят, всем привет), я знаю, что многие ждут от меня схем и протоколов по тем проблемам, которые я анонсировала месяц назад, особенно по теме подготовки к беременности, пост по которой я обещала подготовить к 10 декабря. Схема готова в лучшем виде, но на iherb отсутствуют необходимые препараты, которые я включила в схему, ждём поступления уже 3 недели. Все это время я нахожусь под атакой особо памятливых😂, поэтому прошу узббагоиться, и принять во внимания внешние факторы) Кто участвовал в нашем «марафоне добра», дайте обратную связь в комментариях, через пару дней думаю сделать подобное мероприятие :), что можно улучшить? Напишите мне также что по вашему мнению можно улучшить на странице, для более легкого восприятия. И мне будет также приятно узнать: чем вам помогла эта страница за этот год?😛 Я вас всех люблю, и выражаю глубокую признательность❤️за то, что вы со мной 😍, будем вместе идти вперёд и становиться лучше❤️. Шлю приветы с высоты 10000 метров), вот до чего техника дошла, ухх) P.S. Самое интересное для меня предположение-слухи года-это то, что эту страницу ведёт группа врачей😂, к сожалению, я так и не смогла понять откуда ноги растут, но, пожалуй, это очень лестные сплетни для меня и моего полублондинистого интеллекта👌, спасибо🤓, пойду заставлю группу писать сториз про похмельеце🐒

▪️В данном посте вас ждёт схема для устранения запоров(в галлерее), вторая завтра будет в сториз-для лечения кишечной инфекции. За поднятие щепетильной темы-традиционный лайк;) ▪️Запор – это следствие некоторых, заболеваний, например, анемии, гипотиреоза! ▪️Запоры могут также быть следствием проблемного пищеварения: ферментативной недостаточности, низкого уровня желудочной кислоты, застоя в желчном, пищевых непереносимостей, ведущих к воспалению кишечника. ‼️Важно регулярное опорожнение кишечника, минимум 1 раз в день. Застой каловых масс ведёт к интоксикации организма и воспалению. Кишечное воспаление способствует нейровоспалению и последующей когнитивной дисфункции (Daulatzai 2014). ▪️Запорам способствует частое сдерживание позывов к дефекации, приём слабительных средств, обезвоживание, стрессы, гиподинамия, недостаток клетчатки в рационе. ▪️Продукты, помогающие бороться с проблемой: Чернослив. Его слабительный эффект обусловлен высокой концентрацией сорбита, который обладает осмотическим эффектом и удерживает воду в кишечнике (Stacewicz-Sapuntzakis 2001). Киви. Несколько клинических исследований показали, что киви может облегчить запоры (Rush 2002, Chan 2007, Chang 2010). Оливковое и льняное масло в исследовании-1 ст ложка на тощак на протяжении 4 недель уменьшает проявление запора на 70% (Ramos 2015). ▪️При лечении запоров и приема схемы важно: снизить потребление продуктов, ведущих к запорам (яйца, мясо и молочные,глютеносоднржащие) и есть больше продуктов со слабительными свойствами (например, чернослив и киви) (Rush 2002; Attaluri 2011; Rao 2014). Употреблять 25-30 г клетчатки в день, делая упор на сырые овощи и зелень; пить 1,5-2 л воды в день, регулярные упражнения или хотя бы быстрая ходьба 7-9 часов в неделю; Запор это один из признаков синдрома раздраженного толстого кишечника. (Basilisco 2013). Геморрой также связан с запором (Ehrlich 2013). Стул должен быть регулярным, без кислого запаха, без кусочков непереваренной пищи, светлый стул-свидельствует о проблемах с желчным/поджелудочной, жирный стул и остатки фекалий после смыва на стенках унитаза-может говорить о не усвоении жиров. Продолжение в галерее👉👉👉 Код на скидку 10% KOR7091

➖Старение обычно сопровождается митохондриальной дисфункцией, которая приводит к увеличению свободных радикалов, что, в свою очередь, приводит к перегрузке систем защиты и окислительному стрессу, повреждению клеточных компонентов. ✔️Схема направлена на улучшение функций детоксикации печени, подавление системного воспаления, восполнение нутриентов, на поддержку здорового нейрогенеза, профилактика митохондриальной дисфункции, профилактика ССЗ, профилактика нейродегенаративных процессов, схема подойдёт также для подготовки к беременности. ✔️За час до завтрака: Stem Xcell 2 таб(устранение клеточного мусора😏) ✔️На завтрак: Витамин Д, Q10+Pqq(митохондриальная поддержка), Астаксантин(ингибирует воспалительные процессы, сдерживает процессы разрушения ДНК, не превращается в витамин А в отличие от других каротиноидов), Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пикногенол(антиоксидант, повышает выносливость), Пищеварительные энзимы, все по 1 капсуле ✔️Через час посте завтрака: B-complex 1 капсула ✔️За 1,5 часа до обеда: L-carnosine 1 капсула(защищает белки от окисления глюкозой, профилактика нейродегенеративных процессов) ✔️За 30 минут до обеда: Brocco-Glutatione 2 капсулы(для улучшения детоксикации) ✔️На обед: Two-per-day, Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пищеварительные энзимы, Ликопин(антиоксидант, синергист астаксантина), все по 1 капсуле ✔️За 1,5 часа до ужина: Пептиды коллагена: 1 мерная ложечка, выпить с водой и 1 чайной ложкой лимонного сока(профилактика саркопении, поддержка необходимо уровня белка) ✔️За 1 час до ужина: Brocco-Glutatione 2 капсулы, Магний 2 капсулы(ко-фактор для 400 реакций и биохимических ништяков😁) ✔️На ужин: Two-per-day, Омега, Фосфатидилхолин, Силимарин, Пищеварительные энзимы, все по 1 капсуле ✔️На ночь: Psyllium, Syntol по 3 капсулы. ➖Курс 2-3 месяца, можно повторять 2-3 раза в год. ➖По питанию: 2-3 раза в день, без перекусов, возможны интервальные голодания, уменьшения каллоража в определенные дни. ➖Максимально устранить гиподинамию: прогулки, упражнения на свежем воздухе-наилучший вариант, силовые упражнения 1-2 раза в неделю-это лучшая профилактика возрастной потери мышечной массы. Продолжение в галлерее👉👉 Код на скидку 10% KOR7091

💬Поджелудочная железа, надпочечники и печень - органы, отвечающие за метаболизм углеводов в целом, поэтому схема также содержит биологически активные вещества, помогающие полноценной работе данных органов. 👁‍🗨Фото препаратов-в галлерее. ⚫️За час до завтрака: ✔️Таурин 2 кап ✔️Nac 2 кап ⚫️За 30 минут до завтрака ✔️Берберин 2 кап ✔️Хром 1 кап ✔️Джимема 2 кап ⚫️На завтрак: ✔️Витамин D 1 кап ✔️Витамин С2 кап ✔️Q10 1 кап ✔️Омега-3 2 кап ✔️Инозитол 2 кап ✔️Пантотеновая кислота 3 кап ✔️Mega-pc 1 кап ⚫️После завтрака: ✔️Пищеварительные энзимы 1 кап ⚫️Через час после завтрака: ✔️Метилфолат + B12 1 кап ⚫️За 30 минут до обеда: ✔️Берберин 1 кап ✔️Ванадий 1 кап ✔️Хром 1 кап ⚫️На обед: ✔️Mega-Pc 1 кап ✔️Пантеновая кислота 3 кап ✔️Инозитол 2 кап ✔️Витамин С 2 кап ✔️Магний 2 кап ⚫️После обеда: ✔️Пищеварительные энзимы 1 кап ⚫️За час до ужина: ✔️Таурин 2 кап ✔️Nac 2 кап ⚫️За 30 мин до ужина: ✔️Dim 1 кап ✔️Берберин 1 кап ✔️Хром 1 кап ✔️Джимема 2 кап ⚫️На ужин: ✔️Trace minerals 1 кап ✔️Магний 3 кап ✔️Пантотеновая кислота 3 кап ✔️Витамин С 2 кап ✔️Q10 1 кап ✔️Mega-Pc 1 кап ⚫️На ночь: Psyllium husks 3 кап Схема рассчитана на 3-разовое питание(с дальнейшим переходом на двухразовое)тем, кто уже перешёл на 2-разовое-приём того, что должно быть на обед можете попробовать принять натощак, при возникновении дискомфорта, можно исключить графу обед! Питание при ИР предполагает полное!!!! исключение сахаров(да, фрукты-сухофрукты тоже нельзя, мёд тем более!) Избавьтесь от каш в рационе (овсянки, манки, кукурузные-в мусорку!). Ваш завтрак должен быть белковым и жирным, и содержать 50-60% общей суточной калорийности! Яйца, авокадо, орехи, жирная рыба, сливочное масло, мясо, можно немного! ягод(земляника, голубика, ежевика, малина) Обед и ужин-по большей части: овощные салаты(из свежих овощей), авокадо, орехи, небольшое количество белка в виде мяса/рыбы. Очень эффективный способ(по моему опыту): Питание до 15-16.00, включающее в себя 1-2 приема пищи. Обязательные силовые нагрузки(и как минимум 10000 шагов в день!) Ещё более эффективный: голодания(не более 3ех дней подряд 1-2 раза в месяц, но к этому желательно идти постепенно, и в первый раз голодать желательно под надзором специалиста♥️

❗️Проявления: 🍩Чёрный акантоз, множественные папилломы, множественные капиллярные ангиомы(красные точки на теле, также могут быть следствием перегруза печени) 🥤Постоянная жажда, частые мочеиспускания(организм регулирует уровень сахара), отеки и высокое давление(инсулин задерживает натрий) 🍦Ночные судороги, бессоница(высокий инсулин=снижение уровня внутриклеточного магния) 🍡Синдром поликистозных яичников, отсутсвие овуляции(высокий инсулин зачастую приводит к нарушению механизма регуляции и синтеза ЛГ и ФСГ) 🍮Взрослое акне (ИР=сниженный прогестерон и гспг=много свободных андрогенов) 🍫Раздражительность, усталость, частая смена настроений(высокий инсулин=высокий кортизол, последний активно стимулирует симпатическую нервную систему) Кортизол в данной ситуации также подавляет снижает синтез пищеварительных ферментов, желудочную кислоту, что приводит к нарушению моторики ЖКТ(недостаток белка, нутриентов, запоры) 🍭Ухудшение зрения, зуд кожи. Из-за повышенного содержания сахара кровь сгущается и хуже проходит по сосудам, мелким сетям капилляров. Это вызывает зуд, начинаются проблемы со зрением. 🍩Кстати, при ИР дейодиназы замедляют конверсию Т4 в Т3 и увеличивают конверсию в реверсивный Т3, со всеми вытекающими последействиями. Инсулинорезистентность и гипотиреоз идут зачастую рука об руку. 🍮Отсутсвие либидо, бесплодие(высокий инсулин=низкие прогестерон и тестостерон) 🥟ИМТ(более 24) Окружность талии у женщин и мужчин(80-94), всегда ИР, даже при нормальных анализах! 🍫Инсулинорезистентность не всегда проявляется в лишнем весе, на моей памяти много обладателей ИР даже спортивного телосложения🙈, здесь все зависит от индивидуальной биохимии. 🍦Высокий инсулин имеет канцерогенный и мутагенный эффект, поддерживает хроническое воспаление и сопровождает онкозаболевания! 🍫Причины ИР: 🍿Дефициты: витамина D, магния, цинка, ванадия, хрома, половых гормонов, хронический стресс 🍦Частые приёмы пищи(дробное питание) 🥤Низкая физическая активность. 🍯 Приём оральных контрацептивов. 🍧Питание богатое углеводами и простыми сахарами. ❗️Продолжение в галлерее(листайте картинки)

🔗При любых аллергиях зачастую имеется надпочечниковая дисфункция, хронические кишечные инфекции, наличие паразитов(особенно лямблий, аскарид или токсокар), проблемы с фазами детоксикации печени. Схема подходит детям(если ребёнок менее 20 кг-берите 1/2 дозировки). Может быть применима более 3 месяцев. 🔆С утра натощак за 90 минут до еды: 🔅Allerase 2 таб 🔆За 30 минут до еды 🔅Кверцитин и бромелайн 2 таб 🔅1 стакан воды с щепоткой гималайской соли 🔆На завтрак: 🔅Витамин D 5000-10000 единиц 🔅Витамин С 1000 мг 🔅B5 4 таблетки 🔅Магний 3 таб 🔅Пантетин 2 таб 🔅Фосфатидилхолин 2 таб 🔅Alfa-max 2 таб 🔅Омега 3 2 таб 🔅Силимарин 1 таб 🔆За час до обеда: 🔅Nettle leave 2 таб 🔅Black walnut 2 таб 🔅Pau de arco 2 таб 🔆За 30 минут до обеда: 🔅 Кверцитин и бромелайн 2 таб 🔆На обед: 🔅Цинк 1 таб 🔅Витамин C 2 таб 🔅Силимарин 1 таб 🔅Гинко билоба 1 таб 🔅Q10 1 таб 🔅B-complex 1 таб 🔆За час до ужина: 🔅Lucorice root 2 таб 🔅Nettle leave 2 таб 🔅Black walnut 2 таб 🔆За 30 минут до ужина: 🔅Кверцитин+бромелайн 2 таб 🔆На ужин: 🔅Магний 3 таб 🔅Фосфатидилхолин 2 таб 🔅Силимарин 1 таб 🔅Пикногенол 1 таб 🔆Через час после ужина: 🔅Epicor 2 таб 🔅Psyllium husk 2 таб 🔆На ночь: 🔅Allerase 2 таб ❗️При поллинозе необходимо промывать нос соленой водой каждые 2-3 часа, использовать сосудосуживающие капли строго запрещено! ⬛️Аптечные средства(если заказ с iherb недоступен) ▪️Энтеросгель за час до каждого приема пищи. ▪️Отвар из 2-3 фильтр пакетов крапивы через час после обеда ▪️Расторопша с каждым приемом пищи ▪️Вобензим по 6 капсул минимум за час до или через 2 часа после приема пищи 2 раза в день ▪️Аскорутин по 10 капсул с каждым приемом пищи ▪️Магне Б6 по 4 таблетки 2 раза в день с едой ▪️Цинкит 1 таб в день или цинктерал 1/2 таб. ▪️Отвары из корня солодки, хвоща, листьев одуванчиков, по 25 грамм каждого. ▪️Лецитин по 1 ст ложке с едой ▪️Энтерол на ночь.