Самое мое большое достижение после ухода из корпоративного мира - это улучшение здоровья! ⠀ Вчера пришли анализы на непереносимости продуктов и тадам! У меня из 90 продуктов только 2 не в зеленой, а в оранжевой зоне. И нет ни одного в красной зоне!💃💃💃💃💃 ⠀ А вы знаете, что вообще самочувствие очень зависит от того, какие вы продукты кушаете (мы - это то, что мы едим😉), особенно если у вас есть непереносимости? ⠀ Если у вас есть непереносимость к какому-то продукту и вы его постоянно употребляете, то ваш организм постоянно находится в стрессе и если объяснить просто, то у вас постоянная аллергия и организм постоянно вырабатывает антитела. Это может быть одной из причин плохого самочувствия и упадка сил. ⠀ Помним, что красота начинается изнутри😉 ⠀ Но есть и очень хорошая новость! Если вы начинаете следить за своим здоровьем, делаете детоксы, не есть те продукты, которые у вас в красной зоне и ограничивать те, которые находятся в оранжевой зоне, через какое-то время картина изменится! ⠀  Т.е. непереносимость - это не приговор, а степень зашлакованости вашего организма и количества токсин. ⠀ Вы сдавали такие анализы? Если нет, то вас ждёт много всего интересного. ⠀ Но за этот год у меня улучшились практически все показатели по крови и другие анализы, вкл. УЗИ. И вес стал на 2,5-3 кг меньше, а именно эти 3 кг никак не хотели уходить последние 5 лет. ⠀ Помимо детокса прошлой весной в @verbamayer, лечебного голодания на Алтае в @ulutai, полгода без алкоголя, было ещё улучшения количества и качества сна, ежедневных прогулок, лимфатической зарядки и зимовки на океане, меньшего количества стресса и напряжения. Все это в совокупности дало ощутимые результаты💃💃💃 ⠀ Любимые, а делаете ли вы детоксы и как часто? И какие? ⠀ Хотите, чтобы я поделилась своими мыслями по детоксу и сравнила разные методики?

Новый конкурс! Любите Кристину Агилеру? @xtina У вас есть уникальный шанс попасть на ее концерт в Москве, который состоится 23 июля. 💃💃 Разыгрываю один билет! Условия конкурса: 💃 Рассказать в своём профиле, в отдельном посте, почему вы подписаны на меня, что вам нравится и почему, какие инсайты вас озарили, что полезного вы узнали и что из того, что я рекомендую, уже начали применять в своей жизни. 💃 В посте отметить мой профиль и хештег #хочунаконцертАгилеры Итоги подведу 12 июня в 12:00 по мск. Удачи!!! А с победителем до встречи на концерте! Я тоже там буду!

ЛЮБОВЬ и ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ ⠀ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⠀ Любовь - это коктейль 🍸 из нейрохимических веществ: ⠀ ❤️ ДОФАМИН формируется при достижении цели, когда мы завоевываем нашу вторую половинку (когда он на нас обращает внимание, когда первый раз звонит, приглашает на свидание, дарит цветы и т.п). ⠀ Наши мечты о совместном будущем также стимулируют выработку дофамина. ⠀ Поиск своей второй половинки уже даёт выброс дофамина в кровь. ⠀ ❤️ Выработка ОКСИТОЦИНА, гормона «обнимашек», стимулируется прикосновениями и чувством доверия. ⠀ У нас все, от от прикосновения рук, поцелуев до ощущения моральной поддержки, вызывает прилив окситоцина. То же эффект мы наблюдаем при оргазме. ⠀ ❤️ СЕРОТОНИН стимулируется вашим социальным статусом или статусом вашего партнера. ⠀ Когда мы получаем признание и любовь  со стороны того, кого мы считаем важным, уровень серотонина резко повышается. ⠀ ❤️ Выработка ЭНДОРФИНА стимулируется физической болью, но не только🧚‍♀️ ⠀ Влюблённые часто смеются вместе🤣 а совместный смех активизирует секрецию эндорфина😉🤣 ⠀ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⠀ Вот такой волшебный коктейль 🍹 из гормонов счастья мы вкушаем, когда испытываем чувство любви. ⠀ ⠀ Друзья, ставьте ❤️ в комментариях , если хотите узнать секреты нашего семейного счастья: как мы вырабатываем гормоны счастья😍 а также задавайте интересующие вас вопросы на тему отношений😘

Когда выбирала фото для поста, долго думала «тяжёлый люкс или Инстаграмщица?»🤣🤣🤣 остановилась на этом😉 ⠀ А пост на более серьёзную тему: ⠀ Чего вам не хватает для полного счастья? Денег, машины, квартиры? Или заводов, газет, пароходов?)) ⠀ Большинству из нас не хватает энергии, чтобы создать жизнь своей мечты. ⠀ Энергия – по сути все, что у нас есть. В обмен на потраченную энергию приходят деньги. ⠀ Когда у вас много энергии, и она правильно циркулирует, у вас много денег💰💰💰 . Если энергии не хватает, она блокирована, или есть утечки – то деньги покидают такого человека. ⠀ Энергия – наш главный ресурс во всех сферах жизни. Можно обанкротиться, потерять деньги, но! если есть энергия: будут новые деньги и достижения. ⠀ Вы обращали внимание, что успешные люди всегда энергичны и заряжены на успех? ⠀ Но откуда они берут на это силы и энергию? Почему одни как будто сами притягивают к себе возможности, а другие - нет? ⠀ Я уверена, что энергия и успех начинается в голове: с нашего образа мыслей, убеждений, метопрограмм, привычек. ⠀ Но как же пробудить эту энергию простому человеку, который не владеет невероятными медитациями и не является буддистским монахом? ⠀  Это абсолютно реально! И для этого необязательно  ехать в Гималаи😉 ⠀ На вебинаре «Пробуждение богини» (купить можно по ссылке в шапке профиля) вы сможете за 3 часа наполниться любовью к себе, повысить самооценку и уровень энергии, если вы проявите проактивность, отключите внутреннего критика и поработаете (наше  счастье - в наших руках). ⠀ На мастер-классе вы поймёте, как можно легко начать чувствовать и воспринимать себя по-другому, как можно начать глубокую и красивую трансформацию, ваш путь к себе и своей богини. ⠀ В подарок вы получаете  краткое руководство по местам силы, как к ним готовиться, как с ними взаимодействовать и мой личный рейтинг мест силы. Для меня места силы - это места, где я наполняюсь энергией. ⠀ У меня на прошлой неделе был инсайт на семинаре Джо Диспенза о том, что для осознанности тоже нужна энергия! Я раньше не задумывалась об этом. ⠀ Любимые, а как вы оцениваете уровень своей энергии по шкале от 1 до 10? А уровень осознанности?

Низкая самооценка, отсутствие любви к себе, недостаточно уверенности в себе, или вообще мало энергии и мотивации наслаждаться жизнью? ⠀ Знакомо? Только честно! ⠀ Пробудись!!!💃 ⠀ Включись в жизнь благодаря моей авторской программе «Пробуждение богини. Подготовительная ступень»! ⠀ Всего за 21 день глубинной работы ты избавишься от всего лишнего в своей жизни, в т.ч. от мусора в голове в виде страхов и ограничивающих убеждений. ⠀ Программа построена на гормонах счастья, поэтому за 21 день ты не просто научишься быть счастливой, ты ею станешь! ⠀ Тебе предстоит разучиться думать по-старому, разрушить прежние паттерны мыслей и чувств и перенастроить мозг и нервную систему на новые, соответствующие желаемому состоянию. ⠀ На выполнение задания тебе даётся 2 дня, если ты не выполнишь задание, ты исключаешься из программы. ⠀ Только самые эффективные и действенные практики и инструменты, проверенные на собственном опыте. Никакой воды. Комплексный подход. ⠀ Мы запишем новые нейронные связи и мы создадим квантовое после новых возможностей для жизни твоей мечты. Мы сделаем это очень мягко, по-женски. ⠀ Я гарантирую результат: если ты пройдёшь программу до конца и не увидишь изменений, мы вернём деньги. ⠀ Купить программу можно по ссылке в шапке профиля. ⠀ Лето - это маленькая жизнь и его можно провести по-разному😉💃 можно в недовольстве собой, своей работой или семьей, без сил и драйва, а можно устроить SPA для своей души! Полюбить себя и наслаждаться каждым мгновением этой чудесной жизни! ⠀ Какие у вас планы на лето?

Куда я лечу в этот раз? ⠀ 💥💥💥💥💥 ⠀ Правильный ответ -Италия, Милан 💃 Первыми угадали : ✔️ @di_archinova ✔️ @el.eonorka_ Поздравляю! Пришлите в директ номера карт 🌷

С Днём защиты детей! Задаюсь вопросом: а от чего мы их защищаем?🤔 У вас какие ответы? Пользуясь таким прекрасным случаем (в последнее время много обсуждаю эту тему с друзьями), хочу написать две самые главные, которые мы, родители, должны дать своим детям: 1) любовь - нет ничего прекраснее долюбленного ребёнка и потом ему во взрослом возрасте не нужен будет психотерапевт, потому что он будет воспринимать мир дружелюбным к нему (а не враждебным) На эту тему могу разговаривать бесконечно. 2) навыки поражения: это ребёнок не боится ошибиться и отступиться, он умеет подниматься и идти вперёд, снова пробовать, пытаться и побеждать, Эту мысль за эту неделю я услышала несколько раз от нескольких умнейших людей и осознала, что лично я не умею проигрывать. Сейчас уже сложно понять, меня этому не учили или я не научилась (синдром отличницы много лет был моим спутником жизни 🙉 - в чем-то он безусловно очень помогал и двигал меня вперёд, а в чем-то поднимал уровень кортизола в крови). Любимые, а вам ваши родители подарили любовь и научили проигрывать? А вы своим детям? Только честно😉 потому что честность с собой - это один из важнейших шагов - фундамент - успеха. На фото моя любимая доченька (22 года), которая уже завтра прилетит в Москву!💃❤️ И с первым днём лета!💃💃

Как обрести баланс и жить в гармонии? ⠀ В статье для @psychologies я поделилась 5 шагами обретения жизненного баланса. ⠀ Первые два шага читайте в предыдущих постах🥰 ⠀ ⠀ Шаг 3. Поставить цель🎯 ⠀ ⠀ «Как только Елена и Александр захотели обрести семейное счастье, они поставили себе цель достичь гармонии между карьерой и личной жизни. Для успешных людей целеполагание — понятный и эффективный инструмент. ⠀ Оба осознавали: где фокус их внимания — там и энергия, поэтому, если каждый день уделять внимание достижению баланса, в конце концов они его обязательно достигнут. ⠀ Мне удерживать свою цель в фокусе внимания помогало следующее: ⠀  Моим «страшным сном» была героиня фильма «Служебный роман» Людмила Прокопьевна, и я пыталась максимально дистанцироваться от этого образа. ⠀ Я всегда ставила себе целью быть успешной не только в карьере, но и в семье, стремилась к балансу и гармонии. ⠀ Я спрашивала себя: «Что я могу сделать сегодня, чтобы не стать похожей на Людмилу Прокопьевну?» — и вопрос помогал мне удерживать внимание на женственности и красоте.» ⠀ 🎯🎯🎯 ⠀ Любимые, а вы себе поставили цель приобрести гармонию в жизни? ⠀ Хотите узнать следующие два шага?😉

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИД Притча ⠀ «Ученик попросил учителя: ⠀ — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. ⠀ Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. ⠀ — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет. ⠀ — И это всё? — недоумённо спросил ученик. ⠀ — Нет, — ответил учитель. — Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. ⠀ Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. ⠀ Ученик пришёл к учителю и сказал: ⠀ — Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое. ⠀ Но учитель ответил: ⠀ — То же самое происходит и с тобой. Просто ты это сразу не замечаешь. Поступки превращаются в привычки, привычки — в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз. » ⠀ Любимые, а вы часто обижаетесь? ⠀ P.S. Напоминаю, что на программе «Пробуждение богини. Подготовительная ступень» мы избавляемая мусора в нашей голове: от страхов, ложных убеждений, старых паттернов и программ. И мы в любви и радости перезаписываем наши нейронные связи, мягко и по-женски.

Продолжаю свои рассказы про острова Карибского моря (а то уже прошло два месяца с нашего возвращения, а я все никак не завершу) и сегодня я  хочу вас познакомить с островом Бонайре. ⠀ Признаюсь, никогда о нём не слышала, пока не попала сюда.🙉 ⠀ Бонайре - очень старый остров и, как большинство, вулканического происхождения🌋, но был образован намного раньше, чем, к примеру, Доминика. ⠀ И если Доминика - это буйство красок, ослепляющих своим разнообразием, то Бонайре - это засушливый островок. Представьте себе, островетянам даже приходилось ждать дождя целых 4 года! На острове нет пресной воды, здесь нет рек и водопадов. Только озеро розовых фламинго🏵 ⠀ При этом, недвижимость здесь очень ценная. Чтобы понимать насколько, то уточню, что за виллу с видом на океан придётся отдать миллионы долл. ⠀ Местные жители живут в основном на второй линии, а на первой - покупают иностранцы, у которых это не первое, и даже не второе жильё. ⠀ С точки зрений инвестиций в недвижимость, здесь более надёжно, чем в Доминике, где ураганы, и более безопасно. Но точно не самая привлекательная с точки зрения доходности. ⠀ 🌴🌴 ⠀ Остров Бонайре входит в архипелаг Малых Антильских островов и с несколькими другими островками составляют общину Нидерландов! ⠀ Глава - король Виллем-Александр Площадь - 288 км2 Население - около 16 тыс. чел. Самый крупный город (если это можно назвать городом😉) - Кралендейк. 🌴🌴 ⠀ Бонайре более сухой и равнинный, здесь очень много кактусов🌵. Именно поэтому жители из кактуса делают все🤣 остров известен своим ликером из кактуса. Не очень вкусно, но попробовать, чтобы потом всем рассказывать, стоит. ⠀ Я бы охарактеризовала его, как цивилизованный.  Да, подходящее для него слово. Опять же, сравню с Доминикой, в которой присутствуют бедность и трущобы. ⠀ В Бонайре мы нашли вкусный итальянский ресторан, где очень вкусно и романтично пообедали. И в целом количество ресторанчиков и магазинчиков в разы больше, чем на других островах, о которых я писала. Цены московские и выше. ⠀ Очень необычный с красивейшими пляжами и пейзажами, но точно не стоит в списке желаемых мною мест для проживания😌 и даже долгого пребывания. ⠀ Вы бы хотели побывать на  Бонайре?