О постах🤦🏼‍♀️ ⠀ Я в последнее время вкрай обленилась и поняла, что я не хочу писать посты..😃 ⠀ Нет не потому что мне нечего порекомендовать или рассказать. Мне больше нравится говорить и показывать что-то в сторис🔥 ⠀ Почему-то именно сейчас активность на постах так упала, что думаешь - «нужна ли кому-то вообще эта инфа?» Иногда я не дочитываю посты людей. Либо мне не интересно - либо я устаю от чтения, либо написан бред, либо не информативно... ⠀ Ну так что же делать? Нужно ведь статистику на плаву держать. Ты же «блогер» ⠀ Сейчас столько блогеров, каждый второй уже, так что я не претендую на огромную ЦА и у меня просто не хватит времени держать на плаву такой блог и вбухивать огромные деньжища на продвижение, ибо я коплю на робот-пылесос и сейчас в приоритете только он😆 ⠀ Скажу больше, заходя к кому-то на страничку я не смотрю ленту. Только сторис. Сейчас я намного меньше уделяю времени Инстаграму и больше семье, друзьям. Я просто устаю от интернета, меня он больше не притягивает. ⠀ А может ну ее эту статистику?? . . ___________________________________ #блогер #бьютиблогер #облоге #публикация #посты #сторис #осебе #инстаграм #инстаграмщицы #инста #бьютиотзыв#

Всем доброе утро❤️ До конца марафона стройности, в котором я участвую осталось всего 10 дней, половина пути пройдена) 😃 ⠀ У многих девочек уже есть результаты. Я же сделала вывод, что главным было не то, что мы пошли и с нами возились или заставляли что-то делать, это боевой командный дух, каждый старался и делал все сам. Выкладывали в чат кто, что готовит, как занимается, вообщем мне понравилось больше общение с девочками, чем и на этом пожалуй все😆 ⠀ К сожалению ответы на свои вопросы к тренеру касаемо питания и спорта я не получила как и другие. Кому-то марафон не понравился из-за отсутствия внимания тренера, кто-то ушел еще раньше, в итоге нас остались единицы. Конечно меня это тоже расстроило, я хотела чтобы нам уделяли больше внимания, а не бросили и отвечали раз в 4 дня. Я отвечала на многие вопросы девочек и кидала им простые рецепты, так что в принципе мы справились сами)💪🏻 ⠀ Результат могу выложить в сторис если хотите, когда МФ закончится😃 Хотя там не сказать, что огромные изменения, просто немного подсушилась, но для меня это отличный результат💪🏻😀😀 . . _________________________________ #спорт #спорт💪#тренировки #диета #пп #ппжизнь #правильноепитание #марафон #похудение #похудениедома #ппдневникправильногопитания #похудениедома #жизнь #красота #красивоетело #фигура #теломечты#

ПОЛЮБИ СЕБЯ - И ТОГДА ВСЕ ИЗМЕНИТЬСЯ ⁉️ «Ты себя не любишь - тебе надо себя полюбить⁉️ ⠀ Я так часто слышу эти слова от многих блогеров, людей в чей-то адрес да и просто, что захотелось поделиться своим мнением😃 ⠀ На самом деле полюбить себя это не щелкнуть пальцем и поменять свое мнение в эту же секунду. Это упорная работа над собой. У каждого любовь к себе своя. Мне говорят, что я худею или крашусь, чтобы доказать себе что-то и выглядеть типо «лучше» в глазах кого-то и то что я закомплексованная. ⠀ Хочу сказать, что люди которые так говорят меня не знают. Они не знают с какими трудностями и проблемами я сталкивалась чтобы сделать хоть какой-то вывод обо мне и сказать кто я. Они видят меня только в Инстаграм, но не в жизни. ⠀ Даже если я это делаю - а именно худею, крашу волосы, смеюсь в сторис и рассказываю что-то, я делаю ВСЕ это ради себя, ради своего морального и физического удовлетворения. ⠀ Я такой человек и точка. А свое мнение оставьте при себе🖐🏻 Этим я выражаю к себе любовь и уважение. Это упорный труд ставить цели и добиваться их в плане учебы, работы, спорта, развития и жизни в целом, но достигая того чего вы хотите вы становитесь счастливее и доказываете себе свою любовь. ⠀ К чему я веду? А к тому что ЛЮБОВЬ к себе у каждого СВОЯ! Впринципе нет таких людей которые себя не любят. Все мы хотим лучшего будущего для себя, хорошего образования, вкусной еды, прогулок и развлечений. И практически все мы себе позволяем, мы радуем себя покупая косметику, вещи или любимые книги? И это не любовь к себе? Устраивая себе праздники «живота» или проводя свой день занимаясь шопингом я считаю тоже любовью. Я люблю себя. Когда у меня был лишний вес я себя любила. Да мне многое во мне не нравилось, но это нормально, женщина должна следить за собой и вдохновлять, мотивировать других. ⠀ И уж точно не другие должны решать и говорит ь женщинам про любовь к себе в Инстаграм, не зная по сути людей лично. Каждый должен оставлять свое мнение при себе! ⠀ Особенно теперь когда начали мусолить новую тема по поводу того, кому носить дорогие вещи, а кому нет😆😆 Ну думаю многие смотрели выпуск Собчак с Инстаграмщицами?) . . _________________________________ #пп #спорт #красота#

Подборка питания💪🏻✨ ⠀ Многие в сторис отметили, что им было бы интересно посмотреть на мою подборку питания. Так как сейчас я в марафоне и времени готовить у меня мало, супер крутых рецептов или блюд не будет🤷‍♀️ ⠀ Скажу больше я сама не любитель готовить и люблю быстрые-простые блюда✨ ⠀ ▪️Итак на завтрак у нас была яичница с шампиньонами (луком и чесноком) ⠀ ▪️Обед: 130 гр риса + куриный шашлык (жарю на гриле) ⠀ ▪️Ужин: Макароны 100 гр + куриное филе. ( в 17.00) ⠀ ▪️На перекус был салат из китайской капусты с яйцом❤️❤️ в (20.30) это любовь . ▪️Также на перекус пошло зеленое яблоко + 30 гр орехов ⠀ Почему указываю время? Я работаю по 12 часов и это мой рацион когда я на работе так скажем. Когда я дома рацион у меня меньше. Голодной я никогда не хожу. Сладкое тоже ем , но выбираю с хорошим составом. Таким рационом я питаюсь почти 2 года😀 . По итогу все составило около 1600-1700 кк. Надеюсь вам понравилась подборка❤️ . . ________________________________ #ппрецепты #пп #правильноепитание #оеде #красота #подборкаеды #похудение #диета #вкуснаяеда #правильнаяжизнь #питание #диетолог #нутрициолог #ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания#

ЗАБОТИМСЯ О ВОЛОСАХ..✨ ⠀ У меня были очень большие проблемы с резинками. От них мои волосы вечно путались и рвались. Но уже 2 год я использую только резинки-пружинки и расческу от Dewal и спокойна за состояние своих волосиков👍🏻 ⠀ Сегодня на обзоре вот такие красивые резинки-пружинки от EAT BY Bobbles✨ Где купить? На сайте cubebeauty.ru ❤️ @cube_beauty_ru ⠀ Брала себе и на подарки близким. В чем их плюсы? ⠀ ✅ Не оставляют заломов ✅ Не стягивают до боли🔥 ✅ Не намокают ✅ Не впитывают запахи и самое главное не расстягиваются👍🏻 ⠀ Резинки от EAT MY bobbles обладают прекрасным качеством, хорошей упругостью и эластичностью❗️ ⠀ Если резинка увеличивается в размере, она не растягивается и также будет надежно держать ваши волосы! В ассортименте очень много ярких и вкусных цветов, я выбрала цвета: ⠀ ▪️Черный шоколад ▪️Двойной шоколад ▪️Крем-брюле✨ ⠀ Знаю есть еще сиреневые, лиловые цвета «голубики» и «пломбир»🍨 Все резинки с вкусными названиями)) ⠀ Я выбрала довольно стандартные и повседневные цвета👍🏻 В каждом наборе по 3 резинке. Сравнивала их со своими старыми резинками и качество конечно различается. Мои еще пахли пластиком, когда покупала их😆 ⠀ Очень рекомендую их к использованию. Надеюсь вы пользуетесь такими и бережёте свои прекрасные волосы?) . . ___________________________ #уходзаволосами #резинкидляволос #резинкипружинки #здоровыеволосы #бьютипост #бьютиобзор #бьютиблог #бьютиблогер #аксессуары #бьютиобзор#

МИЦЕЛЛЯРНАЯ ВОДА ДЛЯ «ОСОБЕННОЙ КОЖИ»..✨ ⠀ Я никогда раньше не уделяла особого внимания выбору мицеллярной воды и никогда не пробовала марку La Roche-Posay, что было огромной ошибкой, ведь я могла привести свою кожу в порядок еще раньше 💪🏻 ⠀ Спасибо, что дали возможность пройти тест-драйв Мицелярной воды серии ULTRA для чувствительной кожи склонной к аллергии ⠀#МИЦЕЛЛЯРНАЯВОДАУЛЬТРА ⠀ Наверное самый главный для меня плюс, это то что в этой марке представительница любого типа кожи найдет свое средство. Моя кожа склонна к аллергии, поэтому продукцию приходится выбирать очень тщательно, но здесь я уверена в продукции на все 100% . Я люблю когда процесс демакияжа занимает минуты 2-3😆я торопыга, мне главное чтобы всё прошло быстро и гладко. Данная мицеллярка удаляет мой макияж за 2-3 минуты🔥 ⠀ Выделю основные плюсы данной мицеллярной воды: ⠀ ▪️Шикарное оформление, плотная упаковка и хороший объем ⠀ ▪️Продукт очень медленно расходуется и не оставляет жирной или липкой пленки. ⠀ ▪️Нейтральная отдушка. Не люблю резких запахов. Да и вообще отдушки не люблю. ⠀ ▪️Богатый состав: полезные минеральные соли, антиоксидант -селен и важные для функционирования клетов олигоэлементы (цинк, медь, кальций, глицерин). ⠀ ▪️Не содержит силиконов, парабенов, спирта, мыла, маслянистых компонентов. Данную продукцию рекомендуют к использованию даже детям. Это огромный плюс. ⠀ ▪️Главное, благодаря составу продукт ГИПОАЛЛЕРГЕНЕН! Может использовать спокойно. Удаляет макияж с кожи и глаз. ⠀ Для меня она очень комфортна в использовании, нет ощущения сухости или стянутости. Данный продукт удаляет даже невидимые глазу микрозагрязнения. Кожа стала дышать и чувствует себя лучше. Демакияж больше не превращается в пытку, ведь занимает по-минимуму времени. Не нужно тереть глаза или кожу, чтобы все смыть, ведь продукт достаточно быстро удаляет даже стойкую тушь с глаз без затруднений. Вообщем я в восторге✨ ⠀ Рекомендую всем! Дайте своей чувствительной коже лучшую жизнь ❤️✨ ⠀ Спасибо @larocheposay_russia 🙏🏻 . Девочки кто пробовал данную марку? Что особенно понравилось?) . . ____________________________ #мицеллярнаяводаультра #larocheposay #демакияж #уходзалицом #очищениелица #мицеллярнаявода #умывание

Всем доброго дня и хороших выходных! ⠀ В последнее время поймала себя на мысли, что очень устала. Больше эмоционально, чем физически. Столько всего навалилось за последнее время🤦🏼‍♀️ Тяжело справляться с работой, со своими проектами, учебою и в тоже время делать домашние дела и каким-то чудным образом выделять время на тренировки в зале ⠀ Каждый день мне приходится общаться с огромным количеством людей. Я морально устал😆 Когда меня спрашивают: - «А что в отпуске планируешь делать?» и я думаю. Наверное буду сидеть дома и молчать😆 Очень много приходится говорить. Крайне редко выпадают дни, когда могу посидеть и пробездельничать весь день в тишине и спокойствии🙏🏻 ⠀ Очень хочется съездить на море.. но и в этом году у нас облом. За всю свою жизнь я ни где не была и очень обидно, что не могу выделить хотя бы одну чертову неделю и побыть на море хоть раз😭 Мне кажется скоро я опять впаду в депрессию, буду сидеть и ныть как опять все плохо😅 Особо усугубляет то , что у меня опять начались проблемы со здоровьем и в отпуске придется ходить и сдавать анализы и узи , узнавать что там опять с сердцем( ⠀ У вас бывают наверняка такие дни? Когда кажется что ты на последнем издыхании😃 . . . . . P.S: Ногти не мои , просто понравилась картинка в Pinterest😅 ___________________________ #семья #здоровье #блогер #бьютиблогер #блогобовсем #отпуск #отдых #лето #море #психологияотношений #семья💕#здоровьеженщины #депрессия #депрессияуходи#

Лысею🤦🏼‍♀️ Серьезно.. Мои волосы летают по всему дому. Они везде, в вещах, на коте, в ванной. ⠀ Уже начала рыдать, просто потому что ничего не помогает. Я не понимаю от чего начался волосопад, ведь витамины пью, с гормонами все норм, ухаживаю лучше, чем в любом салоне и все равно волосы предательски падают🤦🏼‍♀️😭 ⠀ Недавно удалось попробовать вот этот концентрат от марки @krassel_laboratory “Chevelon” - Ускоритель роста волос. Вообще сыворотка предназначена для насыщения волосяных луковиц, устраняя тем самым основные причины выпадения волос. ⠀ Chevelon стимулирует рост, независимо от причины, вызвавшей их выпадение. Его действующее вещества способны остановить потерю волос и возобновить рост. ⠀ Как ее применять? . ❗️Наносим на проблемные участки по 5-10 капель (?я втирала в корни) ❗️Вмассируем ее в кожу головы ❗️Не смываем 8-9 ч ❗️Применяем 2 раза в день Для роста бровей также подходит✅ ⠀ Тестировала сыворотку достаточно долго, что могу сказать: ⠀ ✅ Волосопад не прекратился, но количество выпадающих волос уменьшилось почти в 2 раза ⠀ ✅ Понравилось то, что у концентрата 100% органический состав ⠀ ✅ Не вызвал раздражения кожи ⠀ ✅ Кожа головы меньше жирниться ⠀ ✅ Не вызвал аллергии или привыкания ⠀ ✅ Эффект есть + волосы стали рости ( смотрю по корням у меня длина и корни разного цвета) Стоимость около 2500₽ ⠀ Я думаю, что если продолжать пользоваться ею дальше, то результаты станут намнооого лучше. Волос на расчёске намного меньше и я этому рада. ⠀ Каждый конечно сам решает чем пользоваться, но если представится такая возможность, то советую приобрести❗️ ⠀ Какие средства вам помогли от выпадения? Очень хочется узнать 🙏🏻 . . ___________________________________ #волосы #выпадение #сыворотка #концентрат #красивыеволосы #уход #уходзаволосами #красивыеволосы #здоровье #красота #волосы #krassel #шелковыеволосы#

НА ГРАНИ РАЗВОДА❗️ ⠀ Думаю о многих была такая стадия в отношениях, когда хочется послать всё к чертям собрать вещи и уехать?😃 Когда опускаются руки и не знаешь как поступить в той или иной ситуации? Хочу обсудить книгу Гэри Чепмена « 5 языков любви» ⠀ Консультант и автор книги Гэри Чепмен рассказывает реальные истории из своей практики, в которых супружеские пары были на грани развода, но смогли сохранить свои отношения научившись «понимать язык любви друг друга» Наверное, многие подумают, что это бред, но почитав ситуации его клиентов, каждый узнает «свою». В нашей семье была проблема с взаимопомощью друг друга по хозяйству и недопонимание. После этой книги, клянусь, наши отношения в семье стали другие🙌🏻 В книги описывается даже история одной женщины, у которой муж вообще не любил и не воспринимал ее. Для него она была просто хозяйкой по дому, и через пол года после данного метода, консультант заметил что их можно назвать идеальной парой😃😃 ⠀ После нее понимаешь какие-то вещи которые раньше не понимал, будучи в браке. Книга конечно подойдет всем! Особенно в ней рассказывается как понять язык любви своего ребенка и как взаимодействовать с ним. Все очень четко и доступно изложено. Описан сам метод определения и некоторые хитрости в плане общения с мужем / парнем ⠀ В книге всего около 130 страниц. Она не займет много времени, читается на одном дыхании и после нее задумываешься о том, что сколько ссор можно было предотвратить 😃😃😃 ⠀ Рекомендую✅ Может кто еще читал книги по психологии семейной жизни? Поделитесь😀 . . _____________________________ #книги #психология #психологияотношений #психологияличности #книга #книгананочь #психолог #любовь #семья #взаимотношения #семья💕#отношениямеждумужчинойиженщиной #отношениясмужчиной #взаимопонимание #книгапсихология #осемье

Девочки! Наконец-то я рада вам сообщить о том, что нашла для вас идеальное средство для бережного отбеливания зубок!🦷 Все хотят иметь красивые белые зубки. У меня же от огромного количества кофе зубы стали желтеть. Неприятный факт согласна. Но идти на отбеливание боялась, так как многие говорили, что это вредная процедура.✨ ⠀ Недавно мне удалось попробовать набор (зубная паста+ капа) для отбеливания зубок от Итальянской марки Blanx. . ✨Марка отлично зарекомендовала себя даже в сфере моды, и не раз побеждали в номинации "Best Beauty Buys" во всемирно известном журнале "InStyle". Сама зубная паста обладает запатентованной формулой Actilux, которая позволяет отбелить эмаль зубов без применения пероксидов и абразивных частиц, вызывающих появление микротрещин на поверхности эмали и увеличение чувствительности. . Осветлить паста может только на 2-4 тона (при использовании до 21 дня) После чистки зубов пастой, мы их ополаскиваем и вставляем капу на 2 минуты. Она имеет специальный спектр света, который подвергает частицы антилюкс быстрой активации. Некоторые подумают, что ею нельзя пользоваться каждый день. Это ошибочное утверждение. Я пользуюсь 2 раза в день - утром и вечером. Капой пользуюсь после каждой чистки зубок. Паста идеально подходит на каждый день и не портит эмаль!✨ ⠀ Мне понравилось и то, что паста обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом, предотвращает появление кариеса и чистит пигментацию с зубов (проверено лично мной, на последних задних зубах появился черный налет, паста быстро осветлила его) Очищает прям до скрипа! Во время использования мне удалось сделать несколько фото зубов, строго не судите они не идеальны) . Эффектом я довольна на все 100%. Помимо набора мне еще положили полноразмер пасты и много пробничков, что меня безумно порадовало!✨ Буду ли я рекомендовать эту марку? Однозначно ДА!, у Blanx на страничке часто проходят розыгрыши и акции, цены вполне доступные для каждого. Надеюсь пост был для вас полезен! __________________________ #зубнаяпаста #красиваяулыбка #blanx #зубы #зубыдоипосле #белыезубы #уходзазубами #паста #гигиена #красиваяулыбка #зубки #стоматолог #отбеливание #бережноеотбеливание #бережноеотбеливаниезубов #зуб

ЭФФЕКТНЫЕ МАТОВЫЕ ГУБЫ..💄✨ ⠀ Вот уже который год , являются трендом, мне кажется никогда не выйдут из моды👌🏻 ⠀ Сегодня на обзоре бархатные тинты от бренда Estrade, который многим уже полюбился) Коллекция цветов состоит из 12 оттенков! ⠀ В использовании очень удобен. Легкий лаконичный дизайн, не занимает много места. Имеет спонжик-кисть для на нанесения. По цветам мне нравятся все. Но лично я бы добавила еще парочку темно- нюдовых оттенков. ⠀ На фото есть свотчи. Я же в каруселе наносила оттенки #09, #11 ,#07, #02 . Больше всего влюбилась в 09 оттенок похожи на капучино. На моих губах цвет раскрывается совсем по-другому😍 ⠀ Перед тинтом рекомендую проскрабировать губы и увлажнить. ⠀ Выделю основные плюсы: ⠀ ✅ Широкая палитра цветов ✅ Удобен в применении ✅ Мягкая текстура, напоминает суфле ✅ Приятная сладкая отдушка ✅ Хороший аппликатор ✅ Яркий пигмент ✅ Выдерживает перекусы ✅ Легко смывается✨ ⠀ Для себя минусов не нашла, продукт очень индивидуальный, кому-то понравится, кому-то нет. Данным тинтом каждый день не пользуюсь. Люблю более увлажняющие помады. ⠀ Конечно мне нравится то, что качество очень высокое, сравнивала его со многими фирмами проф и люкс, и знаете он им не уступает🤷‍♀️ Некоторые даже умудряются смешивать тинты между собой) ⠀ За 290 р это просто отличная матовая помада. Однозначно рекомендую , кто не пробовал посмотреть всю продукцию от Estrade, думаю вам понравится❤️ @estrademakeup ___________________________ #помада #матоваяпомада #бьютиблог #бьютиотзыв #косметика #бюджетнаякосметика #моякосметичка #estrade #estrademakeup #помададлягуб #матовыйтинт #визажист #визажисторенбург #оренбургонлайн #тинтдлягуб #тинт #матовыйфиниш##invibeauty