Осознанность🧘🏻‍♀️ Нужна ли нам осознанность, или это надуманное понятие в современной психологии, чтобы развивая её в людях срубить больше денег? Мы все разные, и никто не имеет права осуждать нас за увлечения, желания или расширение границ познания. Это все сугубо лично, и тем более нет ничего плохого в духовном развитии и осознании себя как личности💫. Но сейчас я хочу поговорить об осознанности. Раскроем это понятие для тех, кто не имеет об этом представления. Итак, осознанность с психологической точки зрения является состоянием, в котором человек отслеживает свои текущие переживания, фокусируясь на настоящем моменте, и не отвлекаясь на мысли о прошлом и будущем. Она олицетворяет способность сознания к внутреннему наблюдению своей деятельности. В большинстве случаев осознанность направлена на внутренние состояния человека, такие как: интуиция или восприятие событий, происходящих в мире, с долей чувственности. Это ясный, чистый взгляд на себя и окружающую реальность, ответственность за свои мысли и состояние🙇🏼‍♀️. Постоянные конфликты, негативные мысли, переживания не проходят бесследно. Этими мыслями и состоянием вы и создаете свою реальность, а я думаю мало кому нравится реальность в которой огромное количество конфликтов и в которой вы не понимаете кто вы, куда вам двигаться и что делать со своей жизнью. А ведь многие из нас были в таком замешательстве😱. Когда вы начинаете видеть причинно-следственные связи, как ваши мысли и эмоции влияют непосредственно на вашу жизнь, вы принимаете сознательные и ответственные решения быть хозяином своего эмоционального состояния и своих мыслей. Будьте наблюдателем - наблюдение и последующие активные действия позволят вам разрешить любые конфликтные ситуации, позволит вам начать осознавать то, чего вы действительно хотите, истинные ваши потребности, а не те, которые навязаны вам социумом. Развитие осознанности – это ключ к пониманию того, что происходит вокруг... Продолжение вправо 👉 Фотограф: @velikodniy_egor P.S. Ближайшее время буду спамить пушечными фотографиями 😍

Кому нужна популярность?🦹🏼‍♀️ . Почему же потребность быть узнаваемым так велика?🙌🏼 Чаще всего эта потребность прослеживается у подростков, которые находятся в поиске себя. Начиная с ХХ века с появлением СМИ желание превзойти других, создать нечто уникальное, совершить подвиг, установить рекорд – все чаще вытесняется болезненным стремлением выставить себя напоказ🧗🏼‍♀️. А в наши дни известность уже не является настоящей славой и показателем достоинств. НО, миллионы людей бегут за ложными представлениями сказочной жизни популярного человека, иллюзиями, а те, кому удается урвать кусочек известности, потом часто оказываются глубоко несчастны… 🔅Известность не должна обрушиваться слишком рано. Нужно иметь сформированный внутренний стержень, иначе всеобщая любовь и признание может сломать. Не умеете держать себя в рамках? Очень восприимчивы? Можете даже не лезть в медийную жизнь⛔️. 🔅Популярность в современном мире - это как раз про установку ориентиров. Все обращают внимание, хотят чтобы ты присутствовал на мероприятиях, улыбался на камеру. Но для всех хорошим не будешь, и тут как раз начинается испытание. Нужно уметь "ФИЛЬТРОВАТЬ", чтобы не оказаться тряпкой, которой попользовались, выжали все что можно и поменяли на новую. 🔅Популярность для людей, которые чувствуют на себе ответственность. Ведь с приростом аудитории большее количество людей следует твоему примеру. И тут уже как ты себя преподнесешь изначально, так и будут тебя воспринимать. Главное позиционировать себя таким какой ты есть в жизни, иначе риск потерять себя как личность достаточно велик🎭. 🔅Популярность для людей, которые кайфуют от своего дела. Мы все знаем какие деньги крутятся в шоу-бизнесе, и что популярность можно конвертировать в "шуршащие"💸. Но правильнее когда конечной целью является не бабло, а результат, который будет нравится тебе и твоей аудитории. Заметьте, сейчас не обязательно иметь талант, чтобы сделать из себя "звезду", в этом и отличие современного общества. Продолжение в карусели 🎠 . #creativeblogger #мысли💭 #thoughts💭 #popularpeople #популярность #девочка_торнадо #креативность #будьтесобой #followthedream #followforlike #happygirl😍 #tipsforfree #illiodorova

А как вы завтракаете? . Если я утром не поем-буду злая весь день. Для меня это главное правило дня ☝🏼 Учитывая что я сейчас поздно встаю, то завтрак у меня начинается в часов 12🕰 Так что поднимаю вам настоенице 🍖 . #юмор #жизненно #жизненныевидео #скетчи #humor #alwayshungry #sketchvideo #vinevideo #vine #завтрак #всегдаголодная #девочка_торнадо #creativeblogger #instahungry

1. Иллюзии и как они мешают достижению целей?(Часть 1. По книге)📖 . Все мы хотим добиться своих целей и я подниму важную тему (опять же по книге), которая стоит денег💸. Давайте начнем с того, что если вы изначально хотите достигнуть всего не прикладывая усилий-ВАМ МИМО! Правда в том, что вы не добьетесь НИЧЕГО, жестоко, но правда. Лень присуща всем, но кто-то хочет с ней бороться, а кто-то нет✊🏼. Я пишу то, что лично я понимаю из книги или курса, не передирая информацию, так что если вы хотите мотивировать себя, читаем дальше. . Почему мешают наши иллюзии? Психологические иллюзии ведут человека "кривой" дорогой. Это ложные убеждения, подкрепленные оправданиями и страхами👀. Самые распространенные иллюзии: 🔅Иллюзия надо. Встаешь утром и говоришь «опять надо идти на эту гребаную работу». Для чего это тебе нужно? Ты отдаешь гораздо больше: свое время, энергию, здоровье. Ты боишься заняться тем, что действительно нравится, ведь это надо выйти за зону комфорта. А именно там самое крутое! 🤘🏼 🔅Иллюзия времени. Ноешь, что тебе не хватает времени и не знаешь как все успеть. Большую часть времени ты посвящаешь скучной работе, домашней бытовухе, бессмысленным разговорам, зависанию в телефоне. Think about it! 🤔 🔅Иллюзия половинки. Цепляешься за токсичные отношения не потому, что ты в данный момент нуждаешься в паре. А потому что вокруг ходят парочки, все твои друзья переженились, и ты будешь чувствовать себя ущербным на их фоне, если пойдешь на разрыв. Слышала много раз о таком. 💔 🔅Иллюзия образа. Когда начинаешь заниматься спортом не потому, что ты хочешь добиться в этом успеха или для себя. А просто насмотрелся красивых инстаграм-страниц, где многое не соответствует настоящему. Ты мучаешься, потеешь, удовольствия не получаешь и результат посредственный. 🔅Иллюзия антенны. Ты хочешь, чтобы у тебя в жизни все было круто, но при этом настраиваешься на негатив. 🔅Иллюзия чуда. Ты веришь, что "КОГДА-ТО" начнешь жить круто. Что все знакомые будут восхищаться (опять же не для себя, а для кого-то). В результате вместо активных действий, ты заостряешь внимание на пустые мечты и на то, что хочешь чтобы тебе завидовали, жалуешься на.. Продолжение 👉

Я была не интересна людям и что делать с неуверенностью? . Лет до 14 я была не просто белой вороной, а вороной-альбиносом. Застенчивая и стеснительная девочка, которая пропадала после школы на уроках танцев и скрипки. 🎻У меня был маленький круг общения, а дети в школе воспринимали меня странной и даже была ситуация (на тот момент не смешная). Мне нравился мальчик в новом классе, ну я как полагается на 14 февраля я накопила денег и купила ему свечу с сердечками (ну знаете раньше были модны с гелевым наполенением). Пришла и торжественно вручила ему, не помню чем закончилось, но он всегда меня обижал и тот раз был не исключением. В итоге моё железобетонное терпение не выдержало и я пожаловалась родителям, которые пришли и задали этому "террористу моего сердца" вопрос 💔: "Почему ты её обижаешь, что она тебе такого сделала?", на что он выпалил: "Да она у вас странная какая-то"🙇🏼‍♀️. К чему это я веду... Все так ко мне относились и хоть я находила себе знакомства, многие за счет меня самоутверждались. Вот такие жестокие дети, видимо им не был интересен мой образ мышления и мои увлечения, когда в тот момент все были "крутыми" и тусовались вместо походов в театры и на музыку (действительно кому это интересно?Лучше же деградантами быть)🤦🏼‍♀️ В 14 лет я нашла себя в неформальном стиле, это и дало толчек к моей уверенности. В 15 я научилась (хоть и мягко), но отстаивать свое мнение, появилась уверенность, что я могу нравится парням. И с этой уверенностью ко мне потянулись люди, мной начали интересоваться и многие хотили со мной дружить. Что же такого во мне изменилось? А все просто, я нашла тот стиль жизни и внешности который нравился мне, который заставлял чувствовать себя комфортнее. Затем пришло осознание, что быть индивидуальным-это круто, что то чем я занимаюсь и то как выгляжу формирует личность. Вот вам и весь лайфхак. 🔅Понять чего хочешь от жизни и кем себя видишь (запиши, если так будет легче)📝 🔅Выкинуть предруссудки из головы🧠 🔅Насрать на общественное мнение (мнение родных сюда не относить). Грубо но честно🖕🏼 Продолжение вправо 👉

Новый год в новом доме🏡 Честно сказать, мне совсем не верится, что наш дом уже с чистовым ремонтом. Осталось только мебель купить и установить лестницу и можно расслабится и жить . Зато потом начнётся оформление территории и самые крутые дизайнерские заботы, вот этого я очень жду😛 Вы уже делали ремонт в своих домах? Нанимали кого-то или все сами? Знаете какой кайф сидеть на диванчике и осознавать, что все сделано своими руками? Вот мы с @hul111gun знаем 😍 Это мой год и я желаю всем испытать это чувство самодостаточности и построить свои дома, в которых вы будете счастливы🥰 . #newhouse #newyear #christmaslove #sweethome #creative #creativeblogger #illiodorovfamily #девочка_торнадо

Искусственные профили в инстаграм 👩🏻‍💻 . А вы заметили, что в последнее время люди чаще подписываются и смотрят «настоящих людей»? Что я имею ввиду? Объясню немного. Силиконовые девушки и «идеальная» жизнь уже многим наскучили, люди желают видеть настоящее... 🙌🏼 Я из тех людей которые не хотят и не умеют притворяться, выглядеть на фотках не так как в жизни и фотошопить селфачи до неузнаваемости😱 Я такая какая есть. Мой профиль настоящий, я люблю людей тех, которые не следуют шаблонам, которые не стоят из себя «хрен пойми что», а те, которые показывают себя со всеми своими недостатками и со всей искренностью и любовью к себе и своему блогу... И кстати говоря, когда задумалась о ведении инстаграм, начала сразу читать книги и статьи о том, как правильно продвигать страницу..о том, какие тренды, о том, что в Инстаграмм продвигаться в 2019 почти нереально... И знаете какие выводы я сделала?⁉️ Я считаю, что не стоит следовать шаблонам, которые прописаны в книге, если ты интересен и освещаешь в профиле действительно крутые вещи, непохожие на другие профиля-ты в любом случае в выигрыше и твой профиль будет посещаемый🚶🏼‍♀️ Пример тому-люди, которые делают Hand Made. Если есть изюминка, у них набираются подписчики на раз, два 😉 Да, не без рекламы. Реклама-двигатель торговли, все таки🚗 Но запомните одну истину, самим собой быть всегда лучше. Тебе не нужно придумывать себе маски и врать себе в первую очередь🤲🏼 Ты уникален! Иди своим путём! Будь искренний! И будь добрее, человек ☺️ . #будьдобрее #безграниц #индивидуальность #instalife #christmass #creativeblogger #bestpeople #тыуникален #уникальныелюди #illiodorova #christmastree #newhouse #bestyears

100500 идей для новых постов (Часть 2)🤓 . Краткий алгоритм создания классического текста (заметка, пост..) Шаг 1. Сформулировать тему с учетом интересов ЦА (не «пост о тайм-менеджменте», а «сколько времени каждый день можно найти на хобби, если вам кажется, что у вас нет ни минуты») 🧐 Шаг 2. Определите конечный результат, который нужен от текста? Вовлечь в дискуссию? Продать онлайн-курс? Это поможет сделать правильную концовку. Шаг 3. Составьте список летайте, историй и фактов. Просто рабочий файл-выпишите из головы тезисы, что могут пригодиться для поста. Если какой-то информации не хватает -добудьте её. Даже если это задержит публикование поста, зато будет эффективнее 📝 Шаг 4. Распишите подробный план поста: цепляющее начало, основная часть, заключение🖇 🔅Цепляющее начало: внесите в заголовок самый интересный факт из поста. К примеру: «Уже к концу этого поста вы поймёте, где вам взять 40 минут времени для вашего хобби каждый день» 🧑🏼‍🎨 🔅Основная часть: распланируйте какие тезисы и в какой последовательности лучше всего помогут раскрыть тему, аргументировать, убедить🤝 🔅Заключение: призыв к действию (зачем людям то, о чем вы пишите). Вовлекающий вопрос и приглашение к обсуждению, или краткая информация о курсе и призыв записаться на него ( в том случае если вы продаёте что-то) В первую очередь от вас требуется определить ЦА и то, о чем вы хотите писать✍️ . #копирайтинг #creativeblogger #happywinter #саморазвитиекаждыйдень #делюсьбесплатно #креативныелюди #selfdeveloped #instacoach #instawinter #illiodorova #совершенствуйся #happypeople

1500 идей для новых постов. Часть 1👀 . Это вебинар, который в свободном доступе, насколько я знаю,не был💵 Сразу к делу. ТРЕНДЫ. Польза + юмор. Не быть слишком серьезным, добавлять элемент юмора в заголовки (как минимум). Как максимум-в тексты тоже🤹🏽 Информация + удивление. Любую информацию можно упаковать в более интересный формат, чем обыкновенная заметка. СОБИРАЕМ КОПИЛКУ ИДЕЙ 🤑 Относится более к коммерческим аккаунтам или если вы что-то продаёте. Но для личных аккаунтов иметь планер тоже очень полезно, так как с помощью него можно понять свою ЦА. 1)вопросы покупателей; 2) про клиента (его страхи, возражения, мотивация, сомнения); 3) про вас (ценности, отличия. Это должно быть обязательно!!) Если вы прочитав не поймёте о чем я говорю, напишите в комментариях и я объясню и приведу примеры того что я поняла прослушав вебинар. Это является «аватаром» клиента, то есть его портретом. Вы должны четко понимать страхи и мотивировать его на покупку именно вашего товара или услуги (для личного аккаунта мотивировать подписаться именно на тебя)😉 ВАША КОПИЛКА. Чего боится мой потенциальный клиент? какие возражения мешают ему покупать? Какие сомнения есть у него перед покупкой? Какая мотивация должна быть, чтобы решиться на покупку? Лучше всего это конспектировать себе в блокноте.📝 ВАША КОПИЛКА. Про вас (сюда пишутся ваши ценности, отличия от конкурентов, преимущества) Когда ваша копилка наполнилась, далее мы начинаем идеи размножать, укрупнять, измельчать для любой темы. (Используйте мозговой штурм, чтобы пополнить копилку идей)🤯Обязательно все записывайте❗️ Инстаграм ограничивает символы в постах, примеры (если кто-то не поймёт как использовать технику размножения, укрупнения и т.д) я распишу вам в комментариях. . Тут все пишется сжато и по-сути, но также вы можете написать мне и я поделюсь этим скачанным вебинаром (если захотите более углубиться в эту тему)🤗 . #бесплатныйвебинар #саморазвитиекаждыйдень #selfdevelopment #interestinglife #followmelike #учимсявместе #creativeblogger #illiodorova #study #знания #учитсялегко

Позитив в любом деле 🥳 . Как вы реагируете на людей, которые постоянно недовольны? В любом деле: будь то работа или повседневная жизнь. Согласитесь, не особо интересно общаться с человеком, который все видит только в минорном ключе, который выполняет свою работу на «отвали» и «побыстрее бы отработать смену»... Ну да, и пойти домой лечь перед телеком с бутылкой пива...ага🍺 Позитив должен быть в любой сфере. Безусловно, когда я смотрю на людей, которые «кайфуют» от дела, которым на данном этапе жизни они заняты-я мотивируюсь. Даже если человек подрабатывает, или данная работа-не дело всей его души, но он делает ее с удовольствием...Это ли не круто? Когда человек радуется мелочам, а не постоянно ему не нравится: то ёлка, которую поставили в городе-не такая; то другой человек одет так, как «тебе» не нравится и ты обсуждаешь его (это вообще я считаю тупическим кризисом, показателем недостатка мозгов). Счастливый человек не будет обсуждать другого, тебе должно быть параллельно, другой счастлив и замечательно! . Запомните истину-человек, который относится ко всему с позитивом (в частности к работе)-притягивает в жизнь хорошие события. Он априори добьётся большего, чем тот, которому все не так и вообще «надоеламнеработаиэтотгород...» Смотрите и начинайте с себя, а не перекладывайте ответственность на другого🔃 Стремитесь к лучшему, но делайте все с удовольствием и ваша жизнь точно будет насыщена хорошими эмоциями, потому что вы исключив весь негатив, начнёте замечать то, чего ранее не замечали🤓 ❄️ #мысли_вслух #winteremotions #happypeoples #ukrainewinter #happygirl😍 #illiodorova #thoughts #bestlifever #позитивнаяжизнь #будьтедобрее #мыслипозитивно #девочка_торнадо