ИТОГИ КОНКУРСА🎉🎉🎉🎉 (.Который Проводился на странице @alya_borisova_) Поздравляем @seeemka777 И @mashchenkokatyna .Вы с нами 🤗🤸🧘🏻 . . Мы долго думали и решили порадовать всех участников 😉 ДАРИМ СКИДУ 30% На обучение в первом потоке 😽❤🙏 Всем всем кто выполнил условия конкурса 🎉🎉🎉

О шпагате и не только ..❣ Девушки.. Вы знаете как прекрасно быть кошечками ..? Как это здорово Принимать себя.. Благодарить себя .. И продолжать совершенствоваться с каждым днём..? Ощутив это хоть раз .. Уже сложно жить по-другому ))) Мы обязательно поговорим об этом в нашей школе 😽 Обнимаю 🤗Жду встречи ❤

🎯Что получаешь? 🎉Гибкое и подтянутое тело 🎉Здоровую спину 🎉Ежедневный заряд энергии 🎉Круглосуточная обратная связь 🎉Общение в кругу единомышленников 🎉 Поддержку 24/7 Курс продуман для любого возраста и  Ааабсолютно всех уровней подготовки . Прямо СЕЙЧАС пиши мне в директ🧘🏻❤🤗

. .🎯Что ждет в школе ? ✨4 недели тренировок ✨2 чата (Инфо,болталка-отчет) ✨12 видео уроков (в записи) Где предоставлен не просто набор упражнений А полноценная  Stretching тренировка с тренером 🧘🏻 Со всеми объяснениями и детальным разбором положений ✨Вакуум и утренняя настройк ✨Рекомендации по питанию ✨Секреты по уходу за телом И прочее . . Программа продумана для любого возраста и Абсолютно всех уровней подготовки ❤🤸

⬛️Система школы построена по расписанию, чтоб вы успели все выполнить и имели результат а мышцы успевали восстановиться! Можно с абсолютного нуля (Уроки в записи ) ⠀ ⬜️Плюс дополнительные видео по дыханию, по правильности шпагатов и прочее ⠀ ⬛Чат с обратной связью плюс много бонусных уроков, И множеством полезных постов ⠀ ⬛️В уроках я выполняю все вместе с вами, напоминаю о дыхании и в целом все проходит быстро, полезно и в конце урока вы получаете много удовольствия и гордости за себя ⠀ ⬜️Принять участие можно из любого города, главное желание меняться, делать себя гибче и сексуальнее, остальное будет 👍🏽❤️ ⠀ До встречи в школе, мои потягушки! Регистрация в директ 👆🏼 ⠀⠀

Стартуем уже в понедельник 20.05 (Stretch с нуля) . ⬛️Что в нем вас ждёт? ◽️Упражнения на прямой шпагат. Полных, с разогревом, проработкой широкой складки, приводящих мышц, связок и сухожилий. Раскрытие суставов и лучшие комплексы на просадку . ⠀ ◽️Упражнения на продольный шпагат. Складка узкая, средняя, вкрутка бедра, сила мышц для шпагата. ⠀ ◽️Упражнения на спину. Работа на четыре отдела: грудной, плечевой, шейный и поясничный. Закачка мышц для здоровой спины, ровной осанки и прогибы для грации и улучшения гибкости. ⠀ ◽️Упражнения на стойки. От новичка до продолжающего. Работаем по протоколам для каждого уровня. Плюс закачка кистей и плечей для уверенной стойки ⠀ ◽️Упражнения на закачку стоп и коленей. Прокачка мышц ног для красивых линий шпагата и силы ног для выполнения вертикального подъема ног ⠀ ◽️Задания для самостоятельной работы. Всегда увлекает и повышает гибкость Плюс бонусные уроки для "Доооброго утричка"🌅 ⬜️Принять участие можно из любого города, главное желание меняться, делать себя гибче и сексуальнее, остальное будет 👍🏽❤️ ⠀ До встречи в школе, мои потягушки!

ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА ✔МОБИЛЬНО ⏰ Если у вас нет времени на поход в тренажерный зал 30 минутная тренировка даст Хороший результат и не задержит на долго ✔РЕЗУЛЬТАТИВНО 🤸 Не смотря на то что урок идет 30 минут Мы ПОЛНОЦЕННО прорабатываем выбранные зоны . + Начинаем с нуля и постепенно с каждой неделей добавляем нагрузку . ✔Я ВАС ЧУВСТВУЮ🤗 Ну, то есть опираясь на опыт проведения тренировок я понимаю что может вас беспокоить и заранее даю ответы на ваши вопросы ✔ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 🔁 В растяжке очень важно работать по ощущениям . И возможно корректировать "под себя" Именно по этому  прошу оставлять комментарии после КАЖДОЙ тренировки . Для вас Я на связи 24/7 ✔УДОБНО🖥 Вам реально не надо никуда ехать Я сама к вам приеду в тот момент когда вы включите урок в рамках доступа курса(Все занятия будут в записи И вы можете тренироваться когда вам удобно ) ✔КАЙФОВО🦋 Кайфово вам будет уже после первой тренировки Ощущение легкости и приятного релакса Будет с вами на весь день. . ❤❤❤ . Скорее пиши в директ и я скину Тебе всю информацию