СММщики учат, что самые интересные блоги - это полезные блоги. Для меня же самые унылые блоги, это те, которые начинаются со слова «как». Как похудеть? Как выйти замуж? Как найти предназначение? Как быстро набрать 100к? Как жить счастливо? Как обрести гармонию? Почему мне всегда кажется, что меня дурят? И просто хотят заработать и сейчас обязательно надо будет купить курс/программу/пилюлю? Почему мне всегда кажется, что универсальные формулы не работают как часики? Нет такого - я ушла в монастырь и обрела гармонию. И ты попробуй. Точно обретёшь. Я не обрету. Наверное. Я люблю истории людей. Примеры. Но не люблю идти чужим путём. Мне нужны мои шишки. К сожалению, я только так учусь. Для вас Инстаграм больше отдых? Или обучение? Может вдохновение, мотивация?

Инсайты. Их было много. Особенно от Маши Ефросининой. То, что появилось у меня в заметках: . Ты никому ничего не должна. Серьезно. Как бы грубо не звучало. Научись заявлять о себе. О своих желаниях. О своей позиции. О своём «нет, я не согласна». Это сложно. Этому нужно учиться. Правильного решения нет. Есть только твой выбор, его последствия и ответственность за принятое решение. Некогда оплакивать свои решения. Если они неверны, нужно их принять и двигаться дальше. Ты никогда не спрогнозируешь будущее. Жизнь может обнулиться. Жить нужно в моменте. Неудачи, ошибки, тяжелые времена - фактор твоего роста. Когда тебе кажется, что ты не знаешь как выжить - ты выходишь на новый уровень. Позволь себе слабости. Поплакать в одиночестве, поговорить самой с собой. Честный разговор с собой - самый сложный, но позволяет обнулится, сбросить эмоции. Не замалчивать обиды. В личных и РАБОЧИХ отношениях. Да, многим это не понравится, но равно или поздно вас начнут уважать за позицию. Сколько пунктов у вас вызывает отклик? Возможно где-то несогласны с записями?

Не хочу публично подводить итоги осени. Она была слишком классной и слишком тяжелой одновременно. С горой внутренних достижений и айсбергами разочарований. С сотнями новых классных людей. Осень с людьми, у которых горят глаза, и которым абсолютно наплевать. С вечными «почему??» и бесконечными «спасибо». Интересно как бы вы описали свою осень буквально одним предложением, а лучше пару слов или смайлов. У меня это - американские горки: вверх-вниз и вот такие смайлы 🎢😁😭

Так случилось в моей жизни, что потеряв отца в школьном возрасте у меня не было выбора – быть “умной или красивой”. И не было выбора – Kinder, Küche, Kirche или работа, не жалея себя. Была лишь ответственность за свою жизнь. И мой осознанный выбор. Так в моей жизни появилась полиция. А вместе с ней неполных 10 лет: . - Да что ты можешь? - Лучше бы борщи варила - В декрет не пробовала сходить? - Я с бабами в форме не разговариваю - Девочка, а ты по голове не боишься отхватить? - Баба в форме – беда на службе Если у тебя в должности, не дай Бог, появляется приставка “начальник” – бери щит, каску и готовься. Заранее пропиши себе ответы на вопросы от допытливых мужчин и, что еще грустнее, женщин: . - Кто твой муж/брат/сват/любовник - За какие заслуги человека, который время от времени, носит юбки, да еще и уставные, могут назначить на должность чууууть выше среднего (и то, это такие условности) - С чего ты возомнила, что ты что-то можешь. Сколько раз я слышала все эти вопросы от знакомых и незнакомых людей? Десятки. Сотни. Тысячи. Сколько было навешано ярлыков. Столько же. Это не моя борьба с мужчинами. Мужчина априори сильнее. И мне приятно быть слабее рядом с сильным плечем. Это моя борьба за то, что каждый имеет право на свой выбор. Работать там, где хочет. Развиваться там, где работает. Расти там, где развивается.

Мы живем в крутое время. Время, когда нет ничего невозможного. Особенно, если ты умеешь подмечать это самое «невозможное». . Сегодня ты в Черновцах. Завтра можешь быть в Сан-Франциско. Вчера пытаешь собрать тысячу долларов на авиабилет за океан, завтра стажируешься там в Сенате. Вчера смотришь шоу по телевизору, завтра они ходят туда-сюда прям перед тобой. А через пять минут тебя садят за стол жюри на генпрогоне «Танці з зірками». По стечению обстоятельств и с легкой руки @oksana_melniktv . А сколько ещё можно привести примеров только за этот год. Единственные ограничения - лишь те, что мы сами выстроили в своей голове. И те, которые нам упорно навязывают люди, которые сами ничего не хотят (в первую очередь) и соответсвенно ничего не могут. Вчера ты сомневаешься со всем и в себе тоже, а сегодня понимаешь, что в жизни возможно вообще абсолютно все. На этой неделе я снова в Киев. Я простужена, уставшая и волнуюсь. Но задаю себе и вам вопрос: «Почему ты не верил в себя вчера?» . И второй вопрос - когда в отпуск? 😅

Сегодня мир объединяется, чтоб выразить свою поддержу женщинам и осудить насилие. 25 ноября - День борьбы против насилия над женщинами. День Белой Ленты. И сегодня же стартует международная акция «16 дней против гендерно обусловленного насилия». Я очень надеюсь и свято верю, что скоро мы отойдём и вообще забудем о понятии victim-blaming (перекладывание отвественности за преступление частично или полностью на жертву) и я никогда не буду слышать мое ненавистное «сама виновата». . И ещё раз, для закрепления, причина изнасилования: - не короткая юбка - не алкоголь - не яркий макияж - не подаренные сережки/шуба/айфон и «она приняла, значит обязана» Причина изнасилования одна - насильник. Услышь меня. . . #почуймене #orangetheworld #16days #16daysofactivism #поколіннярівності #endviolenceagainstwomen #sayno #hearmetoo #whiteribbonday #whiteribbon #ні_насильству

Почему мы такие жадные на слова? Почему нам так сложно порой сказать простые слова «Я люблю тебя», «Прости», «Я скучаю». . Не так давно я наблюдала следующую картину. Мужчине позвонила дочка по FaceTime. Дочка-подросток, с которой он живет в одном доме и может каждый день ее видеть. Связь постоянно перебивала, они нервничали, но при этом постоянно повторяли друг-другу «Люблю тебя». Я тихо наблюдала эту картину и про себя думала, как бы много отдала, чтоб оказаться на месте этой девочки. Чтоб вот так коротким «люблю» закончить разговор с отцом. В повседневной спешке, остановитесь, задумайтесь. Позвоните. Чтоб потом, в 10 000 км от дома, как и меня не ошпарило кипятком, от разговора двух случайных людей. Знаете, я сама редко произношу слово «люблю». А вы? Сегодня говорили кому-то? А вчера? Когда?

Лазерная коррекция зрения. Конец истории. В клинике нас человек 10, которым делали коррекцию в один день. Все живенькие, улыбаются, многие даже без солнцезащитных очков. И я. Человек, которому нужен поводырь. Боюсь открыть глаза. Все печёт и чешется. Слёзы рекой. Проверяют остальных. У кого 90% зрения, у кого 100%. В целом результат у всех хороший. Мне страшно. Я понимаю, что на проверке даже глаза не открою. Почему вся беда случается именно со мной? Открываю глаза. Слёзы градом. Все плывет. Фокусируюсь. Последний ряд над линией. Н К И Б М Ш Ы Б Я даже вижу ряд под линией. Господи, я навсегда запомню этот миг. Миг, когда ты наконец видишь эти дурацкие буквы, а не просто знаешь их наизусть. Этот ад длился ровно сутки. И все. На следующее утро боль прошла. Ещё две недели я не напрягала глаза чтением и компьютером. Весь следующий месяц я читала все вывески, которые мне попадались на глаза и не могла поверить, что можно так хорошо видеть. И вот уже 4 с половиной года, даже с моим бесконечным просиживание за ноутбуком и телефоном, зрение меня дальше радует. Довольна ли я, что тогда в секунду приняла решение? Однозначно да. Остались ещё вопросы? Спрашивайте❤️

Почему у вас нет детей? Вы чайлфри? Вы не хотите или не можете иметь детей? Вы планируете детей? Почему вы до сих пор без детей? Сколько можно жить в своё удовольствие и не хотеть детей? А давайте поиграем в игру. Ключевое слово в предложении заменим на «калека» и придумаем ассоциативный ряд. К примеру, Почему у вас нет ног? Вы калека? Вы не хотите или не можете ходить? Вы планируете ходить? Почему вы до сих пор не ходите? Сколько можно жить в своё удовольствие и не хотеть встать с инвалидного кресла? Просто играйте в эту игру каждый раз, когда вам хочется спросить почему у пары нет детей. И нет, нас это не касается. Но есть столько пар, которые годами планируют ребёнка, ревут в подушку от безисходности, тратят тысячи долларов, и ничего не получается. А у них и дальше каждых прохожий спрашивает: «Ты калека?» А кто-то вчера пережил очередной выкидыш. А есть пары, которые строят империи, спасают мир, человеческие жизни, озоновый шар Планеты,собак, в конце концов, а им каждый раз вслед кричат: «Ты калека?» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А есть третьи, они вообще не хотят детей, но в нашем обществе нельзя так. «Может ты моральный калека, с головой проблемы?» ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Или я не права? Приукрашиваю, преувеличиваю, не понимаю?

Барабанная дробь. Рецепт сырников. Я чаще всего (читай: всегда) все делаю на глаз. Сегодня все записала и вот что получилось: 🔸500 гр домашнего творога (сегодня домашний, но спокойно беру и магазинный жирный). Творог должен быть сухой. Лишнюю влагу отожмите. 🔸2 яйца (честно, одного тоже вполне достаточно) 🔸2 ст.л. муки 🔸2 ст.л. манки 🔸1 ст.л. сахара, если любите сладкое. Я практически никогда не добавляю, компенсирую вареньем 1. Добивайтесь однородной консистенции начинки. Для это всегда разминайте творог вилкой. 2. Добавьте сахар и вбейте яйца, размешайте до однородного состояния. 3. Всыпьте просеянную муку и замешайте смесь в тесто, которое можно будет лепить руками. 4. Выложите тесто на досточку и скатайте из него длинную «колбаску». Разрежьте на кусочки. 5. Слепите сырники круглой, но плоской формы. Обваляйте их в муке. 6. Выложите в горячее масло и обжарьте с двух сторон. Процесс займет несколько минут. На сырниках появится золотистая корочка. Ванильный сахар, цедра лимона, измельчённая половинка банана, изюм, сухофрукты - можете изощряться как вам нравится и добавлять свои ингредиенты. Когда у меня дома есть кокосовое масло, я жарю на нем, такой аромат 😍 . Тут комментариев, конечно же не будет, хоть смайлом отзовитесь 😘