☕️Вже близько року не п’ю каву з молоком, тільки американо і без цукру. Спочатку не могла пити, думала, що за гидота, але кави всеодно хотілось. Тепер звикла і іншого не сприймаю. На рослинному молоці не все заходить, особливо на соєвому🤢 Найсмачніша кава на рослинному молоці, яку я куштувала тут➡️ @matzoysters капучіно на мигдальному та у @pan_vegan_ на кокосовому🤤 Цікаво, хто ще полюбляє каву у «чистому» вигляді або на рослинному молоці?

Сенк ю за сентябрь горит, кент підарас, покусані ноги, не обіжай Ірку, не вмішуйся в їх відносини, картошку з часником, метелики, охрана отмєна, транзіт 🍷💃🏼 🔥

⚠️Комплеси⚠️ ⠀ 🔺Майже кожен раз, стоячи в перед зеркалом ми крутимось, приймаємо більш вигідні пози, щоб виглядати краще. Більшість ціленаправлено йдуть на фотосесії, щоб їх добре відретушували, показали з кращої сторони. Та що тут говорити про фотосесії, візьмемо, наприклад, інстаграм, де більшість показують себе з ліпшої сторони. Я, звісно, так само. ⠀ 🔺Але навіщо? Бо ми часто буваємо невдоволені собою, коли прокидаємось вранці, коли дивимось у зеркало, коли встаємо на ваги, коли не можемо влізти в свій розмір, коли помічаємо якісь мілкі «недоліки», які насправді такими не є, коли ми дивимось на когось, хто здається нам красивішим, худішим. Але коли ми дивимось на «кращу» версію себе, то хоть на хвилинку відчуваємо любов до себе. ⠀ 🔺Потрібно відволіктись від образів, відволіктись від своєї ваги і зросту, відволіктись від вигідних поз і відчувати те саме. Те, що так вигідно тисячам корпорацій руйнувати всередині нас, нав‘язуючи нам невпевненість, стереотипи та ненависть до себе та інших.

З написанням постів якось туго в останній час. Просто напишу, як у мене справи. Я закрила сесію, з роботою поки то є, то нема і я відкрита до нових емоцій та пригод. Але з ними якось поки ніяк😂 Мені цікаво, чого, коли в тебе немає часу, з‘являється купа пропозицій, купа справ, а коли часу в тебе вдосталь, то абсолютно нічого⁉️ Звісно, я не маю на увазі буденні справи, які ніхто не відміняв і кожен день все таки є чим зайнятись☝🏻 Я про зустрічі, нові емоції, подорожі. Купа планів в голові, але й бажання їх виконувати немає🤷🏼‍♀️ Короче, зараз мій емоційний стан 50/50, наче й нічого поганого не відбувається, але й хорошого також. Наче я просто зависла десь в повітрі і час зупинився. І от саме в цей час я маю вирішити, що робити далі, якою дорогою йти. Та я думаю то не на довго і цей стан скоро зміниться. А поки є бажання купити плівку на мій старенький зеніт і щось почати фоткати, хоча не факт, що з цього щось вийде🙃

Просто щаслива🌸

Фото розбавити стрічку 🌸 Як казав Джаван, «авакацыя- это мёд», Як казав дід, «мед з окації самий лучший»

Як я люблю природу словами не передати🌱 Який насправді прекрасний світ, яка краса нас оточуює, яку ми часто не помічаємо в потоці буденності☹️ Чим далі від цивілізації, тим краще пізнаєш себе. Коли знаходишся один на один зі своїми думками, коли ніхто і нічого тебе не відволікає. Коли з кожним ковтком свіжого повітря ти наче перероджуєшся, очищаєшся, вдосконалюєшся🙌🏻 ♥️♥️♥️

А ты когда-то слушал тишину? Как жаль, что ничего ты не услышал, Лишь тронь её беззвучную струну, И ты поймёшь, что можно даже тише. ⠀ А ты не чувствовал как пахнет тишиной? Ведь запах у неё настолько нежный, Я в аромате этом сам не свой, В нём утопаю, как в сугробе снежном. ⠀ А ты когда-то спорил с тишиной? И не пытайся, я однажды спорил, Как будто смыло штормовой волной, Противоречия всех моих историй. ⠀ А ты когда-то видел тишину? Как идёт дождь, или летают птицы, А может видел ночью синеву, Или улыбку на любимых лицах. ⠀ А ты любил когда-то тишину? Та что нам дарит радость и уют, Что превращает нашу жизнь в мечту, Где никогда людей не предают. ⠀ Ах как люблю я слушать тишину, В её молчании нет ни капли фальши, Взгляну на небо, отыщу звезду, Она подскажет как прожить мне дальше. ⠀ А ты, когда-то слушал тишину? ©️Эдуард Жолудев .................................... Чудовий вірш, знайдений на просторах інтернету. Може колись я наберусь сміливості і викладу щось своє. Цікаво, чи багато людей які пишуть вірші та соромляться їх комусь показувати?

Сон з точки зору Аюрведи🙌🏻 ⠀ ✔️Здоровій людині для сну цілком вистачає 7 годин. ⠀ 😴Північ - час відпочинку для всієї природи, так як Сонце знаходиться в максимально низькому положенні, і якщо людина лягає спати з 21 до 22 годин, то година такого сну зараховується за дві☝🏻 ⠀ 🧠Саме з 21 до 24 годин відпочиває нервова система. Якщо людина в цей час не відпочиває, то повільно, але вірно його нервова система виснажується і це призводить до цілого букету захворювань. ⠀ ✅Підйом 5 ранку- найкращий час для пробудження. З 2 до 6 ранку домінує вата доша. Вата це повітря і дає ентузіазм, життєрадісність, легкість. Аюрведа каже, що саме в цей період налаштовується наше тіло на активну денну діяльність. Якщо цей час пропущено, то організм діє в ослабленому, нічному режимі в півсили, що викликає втому і хвороби. ⠀ ❌З 6 до 7 - час занепокоєнь ⠀ Після 6 годин починає домінувати кафа-доша. Кафа важка, повільна і загальмована якщо ви прокидаєтеся після 6, то ви весь день будете відчувати млявість, тяжкість, всі люди і обставини, з якими ви зустрінетеся протягом дня, будуть вас дратувати. ⠀ ❌З 7 до 8 - час стресу ⠀ Людина прокидається вже в стані стресу. Відбувається хронічне невстигання і повна відсутність життєрадісності. ⠀ ❌З 8 до 9 - час передчасного старіння ⠀ Стресова ситуація стає хронічною - немає шансів на здоров'я. ⠀ ❌З 9 до 10 - час «смерті»🙈 ⠀ Фактично людина вже не здатна слідувати меті життя. У тілі проявляються непереборні хвороби, так як час робить висновок, що ця людина більше жити не хоче. ⠀ ✅Як вставати⁉️ Вставати необхідно відразу, і не роздумуючи. Кожна хвилина забирає мінімум годину активної діяльності. Якщо ви провалялися півгодини, то день перекреслений. Чим правильніше і чистіше живе людина, тим швидше і радісніше вона встає рано вранці.

🌺🌺🌺 Зараз багато дівчат закидають мене камінням, але не люблю коли дарують квіти, особливо троянди. Коли мені дарують букети, звісно я їх приймаю, не знаю навіть як пояснити, але я почуваю провину🙈 дивно, але іншими словами не назву. Мені шкода таку красу руйнувати. Який сенс платити гроші за подарунок який зів‘яне на наступний день чи не краще милуватись красою в звичному для неї середовищі?🤷🏼‍♀️ ⠀ Але тим не менш, коли була мала на дачі постійно зривала бутони піонів, до того як вони почали розцвітати, за що мама давала потім тирки. А мені так подобалось їх розбирати на маленькі пелюсточки🙈😅 ⠀ Думаю так багато хто робив😂

2️⃣ тижні до літа📆 Встигли схуднути⁉️ ⠀ Пост, типу «исповедь анорексички», але нє😂🤪Знаю, що нас таких багато. ⠀ 🖇Приблизно, з 16 років після набраних всього лишень 3-х кг після відпочинку у бабусі, я вирішила, що я жирна капець і терміново треба худнути🙈 В пік груп вконтактє «40 кг», приховуючи від всіх, я почала сидіти на купі дієт, виливала назад в каструлю суп, віддавала собачкам бутерброди, які робила мама, брехала, що вже поїла, знала на пам‘ять, скільки важить скибочка хліба і скільки в ній калорій, важилась декілька разів в день, кожен день бігала та качала прес💪🏼💪🏼 ⠀ 🖇Звісно, коли ти собі забороняєш їсти не більше 700ккал(в кращому випадку) то зривів не треба довго чекати. ❌Заборона-> Зрив-> Покарання-> Самоприниження-> Заборона і знову по колу❌ Ну і так, «благополучно», з 53 я схудла до 46 і заробила рпп, та всеодно хотіла ще менше🙈Щоб ви розуміли, для мого зросту, статури, то було очіньнеочінь, всі рідні почали говорити, що дуже схудла та примушували їсти. Знайшовши собі однодумців, у вигляді дівчат з груп вк і моїх деяких подруг я продовжувала з цим боротись. Короче, то була жесть🤯 ⠀ 🖇З приходом моєї «бурної молодості»😂😂 появою алкоголю в моєму житті і так званих «впісок» я стрімко почала поправлятись і набрала з 46 до 60‼️ і мене це тоді не дуже хвилювало, точніше хвилювало періодами. Короче, знову сльози, обмеження, рпп, обговорення з подругами кращого методу схуднення(якщо це так можна назвати), купа помилок, які потім вилились на здоров‘ї. Та щось залишиться в секреті🤫 ⠀ 🖇Прийшовши до розумного висновку, що треба перестати вживати всяку гидоту і почати більш менш правильно харчуватись, почала худнути. ⠀ 🖇І це продовжується в принципі постійно, розумію, що комплекси застряли в голові на довго і дуже важко їх позбутись. Моментами подобаюсь собі, частіше ні. Та розумію, що треба любити себе завжди, не важливо скільки ти важиш і як виглядаєш, і тим не менш, прагнути до кращого та самовдосконалюватись👆🏻 ⠀ 📍Найголовніше, що я винесла з цього «уроку», це те, що не потрібно собі забороняти щось. Чим більше заборон, тим більша спокуса. Повинно бути все в міру. ⠀ Ох, ці одвідчні дівчачі проблеми🤷🏼‍♀️ Цікаво, хлопці страждають таким⁉️