Я тут трошки паузу зробила з інстаграмом, дякую хто помітив і писав куди я пропала💓 приємно😌 Причини нема, просто не хотілось нічого постити... а воно, знаєте, затягує🙈 А потім думаєш чи то повертатись чи і так ок🙃 В нас все по-старому, тільки оцей харизматичний красень на фото, почав ходити в садочок)) Влітку я була зовсім до того не готова, вагалась, відтягувала... а тут раптом відчула: пора! І все почало складаєтися якось дуже гарно💓 Напевне, то завжди так складається, коли прислуховуєшся до своїх відчуттів і до відчуттів дитини... Перш за все, в нашому садочку зробили нову ясельну групу і в ній всього десь 10 дітей, а ходить 5-6! (На відміну від іншої ясельноі, де 27 дітей) Тому для мене це ідеальний варіант! Там в них затишно і спокійно)) Від Луки я очікувала крокодилячих сліз, бо він такий мамин хлопчик🥰, але все досить гарно! Він спокійно заходить в групу, помаленьку освоюється, починає знайомитись з дітьми, бавиться з ними, виховательку вже впізнає і сміється до неї, а няню на прощання аж поцілував😘 Єдине, що йому не подобається - це їжа! Ну воно і не дивно🤔 Тому я даю йому ланч бокс, кладу туди порізані яблука, банани, мандаринки, млинці або хлібні вафлі і він собі там пакує! Правда діти теж в нього просять, але він дуже вибірково дає🙈😃 Поки в садочку тільки до обіду, ми не поспішаємо! Але все одно можете нас привітати з новим етапом💫

Флеш-моб ! #kolomam_про_мам 17 запитань до дитини)Питала всіх окремо) У- Устим (5,5 років Н- Настя (10,5 років М- Марк (9,5 років 🔶1. Що мама часто говорить тобі? У: Що любить мене! Н: шо я гарна і вона мене любить М: що дуже любить 🔶2. Що робить маму щасливою? У: Коли їй дарують подарунки Н: коли її обіймають М: коли вона їде в подорож 🔶3. Що робить маму нещасною? У: Коли її обзивають... Н: коли безлад в кімнаті М: коли ми не хочемо робити уроки і коли в нас безлад в кімнаті 🔶4. Що мама робить такого, щоб ти сміявся? У: лоскоче😂 Н: лоскоче М: не знаю... 🔶5. На кого була схожа мама, коли була маленькою? У: на дівчинку Н: не знаю М: я не знаю яка ти маленька була! Ні на кого не схожа! 🔶6. Яке улюблене заняття твоєї мами? У: Бігати)) Н: біг М: планувати подорожі 🔶7. Що мама робить коли тебе нема дома? У: Сумує... Н: спить з Лукою М: спить, ходить в центр, доглядає Луку 🔶8. Якби мама прославилась на весь світ, то в чому саме? У: а це вже я не знаю! Н: своїм вегетаріанством! М: блогером в інстаграмі 🔶9. Що мама вміє робити справді класно? У: готувати їсти Н: малювати! М: готувати їсти! 🔶10. Що мама робить не дуже класно? У: мечі з паперу🤦🏼‍♀️ Н: навіть не знаю... М: зупа останній раз була не очєнь🤨 🔶11. Ким працює твоя мама? У: ніким! Н: організатором @kolomam М: організатором подорожей 🔶12. За що ти гордишся своєю мамою? У: бо вона робить паперові літачки!! Н: тому що вона весела і класна М: за спорт 🔶13. Що ви з мамою робите разом? У: бавимось ігри, вчимось... Н: малюємо М: їздимо на вєліках 🔶14. Чим ви схожі з мамою? У: волоссям Н: ми однаково пчіхаєм М: ми обоє любимо спорт 🔶15. Якби мама стала героєм мультика, то ким саме? У: бетменом Н: супердівчина! М: флешом!😮 🔶16. Чим ти і мама відрізняєтесь? В чому ви різні? У: лиця і очі Н: очі М: ти доросла, а я дитина! 🔶17. Звідки ти знаєш, що мама любить тебе? У: бо ти мені то сто раз на день кажеш!!! Н: бо вона це каже! 🔶А якби не казала? Н: бо вона готує мені їсти) М: бо ти мені багато раз казала! 🔶 а якби не казала ? М: бо ти допомагаєш мені робити уроки, годуєш мене, купляєш одяг! Ось так! Відповідь на 7 запитання мене розсмішила😂😂 А на перше, то так мило💓💓

Про зимову екіпіровку для бігуна Скажу, що взимку я ще не бігала)) Але так як дуже хочу, то почала шукати інформацію про біг в холодну пору) Перечитала купу статей, подивилась відео на ютюбі і зробила свої висновки)) Тепер готова ділитись з вами👌🏻 Перш за все хочеться сказати, що оцінюючи температуру на вулиці, бігуну треба додати плюс 10 градусів)) Саме такими будуть наші відчуття погоди під час бігу! А тепер про саму екіпіровку⚒ або точніше, що потрібно мати, щоб бігати в холод) ✅Нижня частина тіла це досить просто: кросівки, високі шкарпетки і лосіни. Якщо в звичайних лосінах холодно, то можна купити утеплені, або одягати на верх шорти)) ✅А верхню частину тіла треба утепляти ретельніше) І найголовніше тут - багатошаровість. Бо одягнути грубий шерстяний светер - це не варіант🤦🏼‍♀️ ☀️Білизна для бігу це само собою. Ніколи не бігайте в звичайному ліфчику🙈 Я вже це пройшла і повірте, ті рани на тілі то дуже болюча штука, яка дуже важко загоюється! А професійний бюзгалтер це такий кайф! Нічого не стрибає🤣 все на місці👌🏻 ☀️Далі термо білизна, а саме кофта на довгий рукав) Вона тоненька, тепла, зручна і не сковує рухів)) ☀️Синтетична футболка на короткий рукав) Вона в різну пору пригодиться) ☀️Фліска. Дуже класна, тепла і корисна штука) ☀️Вітровка. Легка, водо- і вітронепроникна) ☀️Баф. Його можна замотати як пов‘язку, як шапку, як снуд)) прикольна штука! ☀️Синтетична шапка і рукавиці)) А тепер можна бавитись в гру mix and play😁 Просто в залежності від погоди і температури, одягаємо те, що потрібно! Можна термобілизну і фліску) Якщо треба, то зверху ще вітровку)) Можна футболку і саму вітровку) Можна і все відразу)) З бафом шапкою і рукавицями теж дивимось по погоді)) треба то берем, ні то залишаємо) І якщо під час бігу ви чуєте, що вам занадто жарко, то завжди можна зняти верхній слой)) А тепер розкажіть чи хтось з вас збирається бігати взимку? Як готуєтесь? І взагалі, якщо інформація в пості для вас корисна, то скажіть про це в коментарі🙏🏻Тоді я буду знати, що тема цікава не лише для мене і буду частіше про неї писати))👌🏻

Хотіла написати, що останнім часом я багато читаю)) потім подумала і згадала, шо як тільки беру в руки книжку, Луці відразу треба поскакати на мені, Насті помогти з англійською, з Устимом пограти в собачки, з Марком повторити диктант... і то все треба, як тільки я беру в руки книжку😁🤦🏼‍♀️ Але все ж дві три книжки в місяць якось умудряюсь прочитати (поки ніхто не бачить) Але часу на те, щоб про них розказати тут, вже не залишається.... Але цього разу вийняток!! Бо книжка дуже класна і мені здається, що її треба прочитати всім батькам: кожній мамі і кожному татові! Вона дісталась мені в подарунок від Оленко @elena_ivasiv і я за неї дуже вдячна🙏🏻💓 Гері Чепмен «П‘ять мов любові до дітей» Все просто легко, ненав‘язливо і зрозуміло... без премудрих методик і наукових досліджень, простою мовою про найголовніше!! Особисто я весь час задаюсь питанням, як правильно виховувати дітей, як чинити в тій чи іншій ситуації, як поступити, що варто зробити, а що ні... І якимсь магічним чином ця книжка дала відповіді на всі мої запитання! Найперше, що потрібно нашим дітям це батьківська любов! А нам, батькам, треба подбати, щоб діти відчували цю любов! А як це зробити правильно, тут дуже гарно описано! А ще під час читання, в мене трапився один інсайт! Я раптом зрозуміла одну свою проблемку в стосунках з дітьми, яка часто повторюється! І коли ти її знаходиш, приймаєш, розумієш... вона раптом стає такою дріб‘язковою і ти можеш з нею легко дати раду👍🏼 Короче класна книжка, яку я вам щиро рекомендую! А тепер ви мені розкажіть, яка книжка (не художня) вас останнім часом зачепила 🙌🏻

І щоб завершити тему Праги, напишу ще кілька веселих фраз і діалогів, які запам’ятались 🤣 💤З молодими хлопцями в автобусі: - А шо ви в Прагу їдете не на роботу? І шо готель маєте знятий? 💤З ними же: - хлопці, горілки ми пити не будемо! І взагалі ми мами в декреті! В мене от четверо дітей! - Ну розкажи розкажи! Так я і повірив! 💤Постійно в кафешках і магазинах: - дівчата, можете говорити українською! Я вас розумію👌🏻 💤Ну і з польським митником при переході кордону: - Скільки чоловік в вашій групі? - Шість - І лише жінки? - Так. - Жодних чоловіків?? - Так. - Ну то я їду з вами!!😁😁 І ще маю до вас запитаннячко і сподіваюсь на щирість)) От ви коли дивитесь наші з @kolomam пости і сторіз про подорожі чи анонси нових подорожей, як ви до цього ставитесь? Ось кілька варіантів: 1. Думаю, вау круто!! Я б з радістю поїхала з ними, але є певні обставини (тут в кожного своє буває ) 2. Думаю, е ні! Це все круто, але я звикла їздити з чоловіком і на таке я навряд чи підпишусь... 3. Думаю, блін... поїхала би, але як я сама дам раду з дитиною/дітьми, як я буду сама тащити дитину візок і ще валізу... і взагалі хто мені там буде помагати🤨 4. Свій варіант💓 Буду дуже вдячна за відверті відповіді🙏🏻

Веганський сирник! Я приготувала і сфоткала його давно, а виставити рецепт руки дойшли тільки зараз! Це чудовий тортик на свята, які скоро наближаються👌🏻 #iralekhiv_рецепти Нам потрібно: 🍰Низ: 200 грам горіхів 100 грам фініків 100 грам арахісового масла 🍰Сирник: 200 грам пшона 4 склянки води 100 грам кеш‘ю 120 грам меду або сиропу агави Сік половини лимона Дрібка солі Ваніль 🍰Карамель: 200 грам фініків 4 ст лож води 1-2 ст лож арахісового масла Приготування: 🍰Низ Фініки замочуємо, зливаємо воду і перемелюємо з іншими складниками комбайном (не до стану пюре, а щоб були шматочки горіхів)) Розплескуємо по дну круглої форми і ставимо в холодильник)) 🍰Сирник Пшоно промиваємо, заливаємо водою і варимо до готовності. Кеш‘ю замочуємо на кілька годин і збиваємо в однорідне пюре. В гарячу зварену кашу додаємо перемелені кеш‘ю і решта складників і перемелюємо блендером. Я ще додала пів склянки води, щоб легше мололось) Спробуйте на смак і якщо треба, то додайте ще підсолоджувача чи кислинки) А далі ту масу викладаємо на перший слой) 🍰Карамель Фініки збиваємо з водою і арахісовим маслом і намазуємо зверху торт) Потім прикрашаємо горіхами. На кілька годин в холодильник і можна ласувати! 💓Ну і з вас лайк і смайлик в коментарях, якщо зберігаєте рецепт💓

Вроді звичайна ситуація, але для мене вона якась така глибока і важлива! Короче приїхала я додому, діти тішились обнімали один перед одного розказували шо в кого)) І через деякий час, коли вже кожен займався своїми справами, до мене підійшов Устим, раптово почав сильно плакати і розказувати: «Коли тебе не було, я їв канапку, а Матвій кинув в мене подушкою і та канапка мені прямо в лице, а потім впала... Мені було так неприємно! А він навіть не вибачився!» І для мене ця його розповідь це було просто вау! Уявляєте, з дитиною трапилась неприємна ситуація і він не заховав її в собі, мол забудеться... ні! Він вирішив її прожити і випустити! Поділитись з тим, хто зрозуміє і підтримає! Ще й так правильно, називаючи свої емоціі! Я його просто обняла і поцілувала... і ті гіркі сльози вмить щезли і він пішов бавитись, як ні в чому не бувало! Для мене цією історією він показав, що навіть якщо щось здається дріб‘язковим і неважливим, про це треба говорити, якщо для тебе це важливо! Не мовчати, не ховати це глибоко в собі! А розказати, що тебе турбує! І відразу стане легше! Кожен раз дивуюсь наче вперше, як будучи такими маленькими, наші діти вчать нас таких важливих життєвих істин....

От і доходить до завершення моя подорож💫 Їду додому в автобусі і кайфую... 8 днів мене не було вдома)) 8 днів я була без дітей)) Я вже скучила, але було так круто!! Я так відпочила і наповнилась!! Я кайфувала від кожного моменту!! І я була в кожному моменті: просто тут і просто зараз💓 І тепер їду, і замість купи думок, ідей і планів, в голові нарешті спокій... тихо і затишно! Дивлюсь на дерева за вікном, на поля, на небо ... і так добре просто бути! просто мати можливість насолоджуватись красою, любуватися, радіти! І ділитись цим станом абсолютної радості💓 Така вдячність за те, що навіть маючи чотирьох дітей, я маю можливість час від часу вирватись кудись самій! Вдячність за те, що навколо мене стільки класних людей! Що все складається саме так, як воно і має бути! Це напевне і є той славнозвісний дзен?

Знаєте, я ще ніколи в житті такого не відчувала... енергетику будівлі! Коли ми тільки побачили зблизька собор святого Віта це було вау!! Але коли підійшли ближче, я доторкнулась рукою до стіни... і це було щось неописуєме... по шкірі поповзли мурахи і я відчула якусь вібрацію, яка пройшлась по тілу... і так було при кожному дотику... це неймовірно! Ми як заворожені ходили навколо нього, роздивлялись і мовчали. В той момент слова були зайві... ми просто відчували святість і неповторність цього храму... А ви коли-небуть були в такому місці, яке передає свою енергію?

В нас останній вечір в Празі і завтра вранці будемо прощатись! Це було незабутньо💫 Така затишна і тепла компанія, ніби старі друзі зібрались... А стільки сміху кілька днів під ряд в мене певне ще не було!! Дівчата, мусимо це повторити, бо я вже починаю сумувати💓 #kolomam_прага

А ви були в Празі? Чи може вона в вашому вишліст?💓

Щаслива💫 Можливо коли я приїду додому і поскладаю враження по поличках, то я розкажу трохи про наші пригоди в Празі. А поки що в мене абсолютна вдячність за цю подорож, за ідеальну компанію, за погоду, за відсутність натовпів туристів і просто за цю магію навкруги💫 #kolomam_прага