Время для ребёнка сьедает время на себя ⠀⠀ Сегодня меня посетило озарение. У вас по-любому такое же было. Малыш по часа уже должен уснуть, но сна не в одном глазу. ⠀⠀ И ты нервничаешь. Ведь пошло твоё время. Мама всегда делает «свои» дела( будем их так называть, не важно касается это уборки дома, готовки или же чтения книги) во время сна ребёнка. ⠀⠀ Ну согласитесь? Это же ваше свободное время, что хочу то и делаю😂Ага ⠀⠀ Мама делит все время на время для ребёнка и для себя. И на себя этого времени конечно же невозможно мало. А тут ещё кроха отказывается спать, лишая его совсем. ⠀⠀ И поэтому мы нервничаем. ⠀⠀ Вот я точно. Перестала это делать только сегодня. Когда поняла причину своих переживаний. ⠀⠀ Ведь это не твоё и мое. Это НАШЕ прекрасное время #irasizyh_mom

Список продуктов, которые портят вообще лицо ⠀⠀ Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, откуда все проблемы с кожей лица. ⠀⠀ А знаете ли вы, что молочный латте может быть ответственным за темные круги под глазами и пятна на подбородке? Или то, что морщины на лбу и между бровями могут появиться от шоколада? ⠀⠀ Я прочитала статью доктора Нигмы Талиб и решила с вами поделится. Считаю очень полезно для девушек. ⠀⠀ Итак, доктор убеждена, что еда и питье имеют прямое воздействие, а иногда сразу же оказывают негативное влияние на наши лица, в результате чего появляются узнаваемые признаки. Доктор определяет их как «молочное лицо», «винное лицо», «сахарное» и «глютеновое». Листайте ленту. А здесь будут краткие выдержки описания. ⠀⠀ Вы можете определить свою проблему, читая по лицу, и принять меры, чтобы устранить ее или избежать, насколько это возможно, продуктов и напитков, вызывающих косметические проблемы и способствующих преждевременному старению. ⠀⠀ 1. Винное лицо. Покраснение между глазами, свисающие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с паутиной капилляров на щеках, красноватые щеки и нос, глубокие носогубные складки. ⠀⠀ Рекомендую сделать короткий перерыв с алкоголем (три недели) воздержитесь 80 процентов времени, а выпивайте только в 20 процентах случаев. Выберите вина с низким содержанием сахара, такие как Совиньон Блан, Пино Гриджио, Мерло или Пино Нуар. ⠀⠀ 2. Сахарное лицо ⠀⠀ Типичные симптомы: Линии и морщины на лбу, мешки под глазами, изможденный вид лица, болезненные пятна и/или прыщики по всему лицу, истончение кожи, серый/бледный оттенок кожи.Если ваша диета полна сахара и богата такими продуктами как торты, пирожные и белый рис, вашей коже будет сложно оставаться молодой. Один из самых любопытных признаков сахарной зависимости можно увидеть на бровях. Инсулиновые скачки при злоупотреблении сахаром оказывает чрезмерную нагрузку на надпочечники, которые, среди прочих задач, контролируют рост бровей. Поредевшие или тонкие брови могут быть признаком истощения надпочечников, в которых перегружены железы, контролирующие гормон стресса. ⠀⠀ 3. Молочное лицо ⠀⠀ Типичные признаки: Опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна/точки и

Пузырьковые маски ⠀⠀ Здесь собрала все маски, которыми я пользовалась. И скажу одно, все они очень КЛАССНЫЕ. Пузырьковые маски - отличный выбор для деликатного очищения кожи. Для чувствительное кожи они подходят идеально! Оставляю вам свой список: ⠀⠀ 1. Маска для лица кислородная пузырьковая GRAYMELIN Oxygen Buble Mask Pack Делала ее каждый день и через день в душе. (Хватило мне бутылька объемом 200мл примерно на год). Наносила буквально на 5 минут. И за все время использования кожа моя чувствовала себя очень хорошо. Маска мне понравилась и однозначно я возьму ее ещё раз. В ее составе КОЛЛАГЕН. Думаю поэтому она настолько деликатная в своём применении. Цены везде разные, варьируются от 800р.-1200р. Степень пузырьковости 5/10 ⠀⠀ 2. BioAqua Очищающая пузырьковая маска Та самая маска, которая похожа на легендарную пузырьковую маску от Elizavecca. Глиняная и пузырящаяся пена! Не пробовала легенду от Elizavecca, но эта маска мне понравилась. Ее конечно на каждый день наносить на лицо нельзя! Чувствуется, что после этого обязательно надо увлажнить кожу хотя бы тонером. Поры очищает замечательно. Сейчас на сайте беру.ру она по 382р. Отличная бюджетная пузырьковая маска! Степень пузырьковости 5/10 ⠀⠀ 3. КИСЛОРОДНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА SODA TOK TOK CLEAN PORE DEEP O2 BUBBLE MASK Основное действие - глубокое очищение. Сокращает количество чёрных точек и конечно матирует. Однозначно чувство стянутости после использования есть, но на то оно и глубокое очищение! Маска супер! Очищает до скрипа. Но не перебарщивайте с частотой ее использования. Степень пузырьковости 6/10. Цена 1173 р. сайт holikaholika.ru ⠀⠀ 4. Glamglow instamud 60-Second Уже по названию видно, что ее преимущество в минимальном количестве времени, которое мы тратим на ее нанесение. И действительно, не успеваешь нанести маску на все лицо, как пузырьки уже лопаются. Маска действительно выравнивает тон кожи и матирует ее. Так же сужает поры. И конечно невозможно не отметить ее лавандовый цвет, который так и манит сделать селфи. Цена 2692 р. Иль де боте. Пузырьковости на 8/10. ⠀⠀ Давайте вы посоветуйте мне продукт из этой категории, который вы хотите, но сомневайтесь купить. Я попробую его и поделюсь с вами! Как идея?

Это просто космос 🚀 ⠀⠀ Мой ребёнок, моя самая большая любовь! Так сильно, как ее я не люблю никого. ⠀⠀ Мое счастье! #irasizyh_mom

Книга о теле - Кэмерон Диас⠀ ⠀⠀⠀ О женском теле простыми словами. Присутствуют и заумные термины, но их не к чему запоминать. Главное уловить суть. И вдохновение.⠀ ⠀⠀⠀ Эта книга о простой философии актрисы. Ее фишки и лайфхаки по поддержанию ЗДОРОВОГО тела. ⠀ ⠀⠀⠀ Там нет конкретных рецептов, чтобы похудеть.⠀ Нет определенных физических упражнений, чтобы накачать попу.⠀ ⠀⠀⠀ Она обращает внимание на то, что за своим телом НАДО ухаживать. И не стоит этим пренебрегать.⠀ ⠀⠀⠀ Учит любить себя. И брать на себя ответственность за то, что если ты не следишь за собой сейчас, то к чему ты придёшь в старости?⠀ ⠀⠀⠀ И нет, старостью она не пугает. Она говорит о том, что ей всегда нравились ее бабушка и дедушка. Морщинки, они не отталкивают, а хранят в себе определенный опыт и историю.⠀ ⠀⠀⠀ Я не буду пересказывать, просто посоветую прочитать. ⠀ ⠀⠀⠀ Прочитай, сделай шаг на встречу себе. Я думаю тебе понравится.⠀ #irasizyh_beauty

Доброе мамино утро. ⠀⠀ Несколько составляющих, которые помогают мне проснутся. Просто не проснуться - вообще варианта нет😂 ⠀⠀ Открываю я глаза, слыша сладкие покряхтывания рядом. А иногда это нога или рука по лицу😅 ⠀⠀ Мы немного валяемся, насколько этого хочет Маша. Я ее зацеловываю. ⠀⠀ Встаём. Я стараюсь сразу застелить или как минимум забросить постель. Выглядит убраннее и опрятнее, плюс желания лечь дальше не возникает. ⠀⠀ Я даю попить воды малышке и сама выпиваю стакан. Ставлю варится кофе. ⠀⠀ Мою и умываю малышку. ⠀⠀ Если папа дома, то малышка ползёт будить его. Я быстро принимаю душ. Голову тоже с утра стараюсь мыть. ⠀⠀ Готовлю завтрак. И мы садимся кушать. ⠀⠀ Здесь, в посте это выглядит так быстро. Но на деле занимает часа 2😂 ⠀⠀ Вообще, мое доброе утро каждый день, а на фото оно особенно хорошее😍

Новость дня!!! ⠀ Ну что, дорогие 🤗 Готовы к горячему розыгрышу? ⠀ Мы приготовили для Вас нечто ГРАНДИОЗНОЕ!🔥 ⠀ Крутейший розыгрыш на площадке @mamochki_giveaway2❗ ⠀ 🌟 НАШИ ПОДАРКИ🌟 ⠀ 🎁 Паровая швабра 🎁 Увлажнитель воздуха 🎁 Игровой дом-стеллаж 🎁 2 Бьюти бокса 🎁 Одеяло бомбон 🎁 Мягкая игрушка MAXI🧸 ⠀ А также ДЕНЬГИ!💰 Много ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ!💸 ⠀ ПРАВИЛА УЧАСТИЯ самые простые:🙌🏻 ⠀ ✔ПЕРЕХОДИТЕ на наш конкурсный аккаунт @mamochki_giveaway2 ✔ ⠀ ✔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на всех спонсоров в правом верхнем углу✔ и ВСЁ! Больше НИЧЕГО НЕ ТРЕБУЕТСЯ!😉 ⠀ Если Вы с нами, пишите в комментариях «УЧАСТВУЮ» и, конечно, не жадничайте, отмечайте своих друзей ⬇. Призов хватит на всех!❤ ⠀ До встречи в прямом эфире 😘

Чему стоит научится маме до рождения малыша ⠀⠀ 1. Научится быстро делать макияж. Хотя бы макияж «без макияжа»😁 Я за то, чтобы мама была красивая. Всегда и везде! Думаю убрать круги под глазами и добавить живого румянца лицу умеют все. Ты знаешь лучше свою кожу и лицо. Кому-то достаточно накрасить ресницы, а кто-то не чувствует себя комфортно без тонального крема. ⠀⠀ 2. Быстрые прически. К сожалению я так и не научилась этому. Могу заплести хвост, скрутить шишку, ну или максимум заплести косу. Сильно хочу уметь делать на голове что-то красивое. ⠀⠀ 3. Ванные процедуры за 5 минут. Поверь, ты оценишь это с появлением малыша. Научись планировать, да-да как бы смешно это не звучало, ПЛАНИРОВАТЬ, что ты будешь сегодня делать в душе. Я, например, помимо стандартного геля для душа ещё всегда чищу зубы. Очень сокращает процесс принятия душа. Могу нанести маску, а в это время чистить зубы. ⠀⠀ 4. Научись засыпать в любое время, хотя это и так придёт с появлением малыша. Как в комплекте😅 И научись РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Умение быстро расслабиться очень важно. Ты не знаешь через сколько проснётся кроха. Отпусти все мысли и максимально расслабь тело. ⠀⠀ 5. Привыкни к физическим нагрузкам. О да, это очень важно. Делай зарядку, растяжку, танцуй! Неважно - просто двигайся. Поверь, после родов у тебя не будет времени «прийти в форму» для этого. Обязательно качай пресс, это очень поможет на родах, совет лично от меня☺️ ⠀⠀ 6. Найди то, что делает тебя счастливой. Список этого конечно расширится с появлением малыша. У меня счастьем стало - принять ванну! Но с некоторыми вещами надо определится заранее. Я уже говорила, и повторюсь, что крохе нужна добрая, милая, любящая мама, а для этого маме надо где-то брать эту энергию. Ищи свои источники!

Как сделать из обычного фото что-то ОРИГИНАЛЬНОЕ. ⠀⠀ Приложение Picsart, о котором я всегда пишу сделала мега-удобную вещь: пошаговая обработка на готовых примерах. И их огромное количество. Листай и увидишь пару моих примеров, легче некуда! ⠀⠀ Вам всего лишь надо выбрать понравившийся пример для вашей фотографии ⠀⠀ Нажать «Воспроизвести на фото» ⠀⠀ И следовать инструкциям. Там уже подобраны готовые стикеры и фильтры. ⠀⠀ Нужно двигать стикеры на участки фото, куда вы их хотите поставить. Уменьшать или увеличивать, менять положение. ⠀⠀ Обрезать фото или не обрезать. Как вам угодно. Если согласны с «предложенным» от Picsart, то нажимаем «Применить». ⠀⠀ Если нет, то «Пропустить» и переходите к следующему шагу. ⠀⠀ Это на столько легко и гениально! У тебя точно получится. ⠀⠀ И в конце маленький совет: Практически все фильтры здесь платные. НО чтобы не платить, тебе достаточно применить фильтр, сделать скриншот экрана и все. ⠀⠀ Обрезаешь фото до нужного размера и получаешь оригинальную фотографию. ⠀⠀ Пользуйтесь на здоровье! ⠀⠀ Хочу сделать воскресную рубрику о приложениях, если приживётся. Только максимально легкие и упрошенные советы. Как вам? Скорей добавляй в закладки и пиши комментарии, чтобы мне понять на сколько это необходимо🙃

Вы делайте это неправильно! Уход за волосами. ⠀⠀ ❌Расчёсывание волос от корней к кончикам. Всегда надо начинать с концов, где находится запутанный участок, и потом продвигатся выше. ⠀⠀ ❌Волосы нужно расчесывать после мытья. Возможно, НО для этого нельзя использовать стандартные расчески с жёсткими зубчиками. Необходимо приобрести для этого расческу с мягкой щетиной. ⠀⠀ ❌Сильно трёте волосы полотенцем, особенно махровым. Волосы надо промокать, иначе повреждение неизбежно ⠀⠀ ❌Каждодневная сушка феном. Когда-то, возможно не сейчас, но лет через 5-10 твои волосы скажут «пока». Не делай этого! Хотя бы контролируй температурный режим и не суши на максимуме. Направляй воздух по росту кутикулы, т.е. под углом. ⠀⠀ ❌Делать укладку на мокрых волосах утяжками. Нет, нет и ещё раз нет. И пользуйся термозащитой. ⠀⠀ ❌Затягивать резинку по полной! Волосы от этого ломаются. ⠀⠀ Что ещё? Делитесь и вы советами🙃

Как поддерживать баланс времени между тем, чтобы воспитывать ребёнка и уделять время себе? ⠀⠀ Эти строки не в коем случае не претендуют на звание «совет года». Это скорее памятка мне самой, потому что даже зная это все, я всегда об этом забываю. ⠀⠀ Для начала нужно смирится с тем, что все успеть нельзя. А тем более маме с ребёнком, когда нет помощи. ⠀⠀ Во-вторых, зачем детям нервная, злая и больная мама? Которая жертвует своим временем ради детей. А потом же их упрекает. ⠀⠀ Детям нужна спокойная и любящая мать. И поэтому мама ДОЛЖНА отдыхать. И находить время на себя. Что это у вас? Решать вам. У каждой релакс свой. ⠀⠀ Время на спорт тоже надо находить. Хотя бы дома. Никто не заставляет покупать абонемент в зал. Я думаю если есть отговорки, может нет желания и мотивации? ⠀⠀ Вот недавно на курсах нам растолковали значение слова «постараюсь». Серьезно, вспомните, как часто мы его употребляем? Я постараюсь успеть, постараюсь прийти и т.д. Ведь на деле «постараюсь» значит - « не сделаю». Не приду, не успею...Но я ведь старался. ⠀⠀ Кстати, все надо планировать. И отдых тоже. Если ты его не запланируешь, то так и пропустишь в рутине дня. ⠀⠀ Не угнетайте себя за то, что ребёнок остался не с вами, что в эту минуту вы не читайте ему стихи, а он сам играет игрушками. Будьте чуть расслабленнее, но только ЧУТЬ😂 Ведь все держится на нас, не забываем! ⠀⠀ Ребёнок всегда рад вам, даже когда вы просто сидите рядом с ним. Он учится и познаёт все как губка на вашем примере. Так что считаю, чтобы любить ребёнка «правильно», если здесь так можно сказать, то сначала нужно полюбить СЕБЯ! ⠀⠀

Это должно стать твоей бьюти рутиной задолго до 35 ⠀⠀ 1. Защита от солнца Все мы прекрасно знаем, что Солнце лишает нашу кожу коллагена, а значит эластичности. Долгие лежания под солнцем в отпуске должны уйти вместе с тем временем, когда курочкой гриль было быть популярно. Сейчас мода за здоровой кожей. ⠀⠀ 2. Используй сыворотку с витамином С. Витамин С отличный ингредиент профилактики старения кожи. Лучше всего витамин С работает в паре с гиалуроновой кислотой. Почему не крем с витамином С, а сыворотка? Вся причина в гелевой текстуре. Жировая основа витамина С будет препятствовать попаданию его в кожу ⠀⠀ 3. Регулярная ЭКСФОЛИАЦИЯ Почти тоже что и отшелушивание. Процесс деления клеток кожи начинается в самом глубоком базальном слое, и постепенно клетки продвигаются вверх к роговому слою, где и отшелушиваются. В молодости этот процесс идет непрерывно. Щадящие скарбы и пилинги надо использовать 1-2 раза в зависимости от типа вашей кожи. После 35 лет - 2/3 раза в неделю. ⠀⠀ 4. Увлажнение. Мой самый любимый этап в уходе за кожей. По большому счету, вам просто нужен хороший увлажняющий крем, который вы будете использовать вместе с сыворотками, содержащими активные anti-age ингредиенты в рабочей концентрации.