Лайк❤ и сохраняй в закладки!!! ⠀ Летом всегда хочется открыть лоб и убрать стильно волосы! Вот вам легкий и красивый способ это сделать😉 ⠀ Читаю все ваши комменты и ловлю лайки, буду лайкать вас в ответ❤ ⠀ Всех😘 #monstrikirka_прически

«Армянкам такой образ не подходит»! ⠀ Но прежде хочу всех поздравить с праздником!❤️ С Днём Семьи, Любви и Верности! ⠀ С супругом фото не выложить, поэтому ловите такой вот образ! ⠀ Или может реально мне надо удалить, так как армянкам такой образ нельзя выкладывать?! Я всегда стараюсь избегать тем, которые связаны с армянскими традициями и нравами(видимо, зря, мне есть что сказать), не комментирую и прохожу мимо, но сегодня не сдержалась... ⠀ Каждый человек, какой бы национальности он не был, сам выбирает что дозволено, а что нет! Особенно, если муж рядом и сам принимает участие в видео или фото! ⠀ Мне тоже как-то пару раз один из родственников мужа попытался сделать замечание, на что получил от меня жесткий ответ! Да, я могу и так! Ладно бы конструктивная критика была... ⠀ Если я выкладываю то или иное фото/видео, значит для меня это нормально! И тычить, что армянкам так нельзя никто не имеет права! Я долго терпела и думала о том, кто и что подумает, но в какой-то момент хватило мозгов уйти от всех этих стереотипов и проживать свою жизнь так, как я хочу, а ни как диктует общество! ⠀ Спасибо Богу за все, спасибо мужу за понимание и терпение, спасибо родителям за воспитание❤️ ⠀ Всем мира😘

Вчера эмоции меня переполняли! Мы поехали в таунхаус и стало ясно, что все идёт к завершению🙌🏻 Кто ещё не посмотрел сторисы, загляните обязательно, там полная экскурсия по дому! ⠀ Показала вчера мужу кухню нашу! Он, как и многие, думал, что у нас голубая кухня🙈 Но это пленка, снимем, когда полностью будет завершён ремонт! ⠀ А кухню он оценил по полной!🙌🏻 Теперь моя душенька спокойна) Я то особо не переживала, ведь я тщательно подходила к выбору кухни(один раз обожглась с другой компанией) и остановилась на немецких кухнях @nobiliarussia! И была полностью уверена, что все будет хорошо! Особенно, когда поехала в салон @nobiliamoscow и сама убедилась в качестве и подходу к работе! ⠀ Это самый крупный производитель кухонь в Европе и самый демократичный по цене немецкий производитель на российском рынке. Фабрика производит 3.300 кухонь в день!!! 3.300 человек каждый день выбирают nobilia не просто так😉 ⠀ Теперь мне не терпится переехать, снять пленку и показать вам кухню во всей красе😊 Чувствую, сама снова начну готовить😂 ⠀ Признавайтесь, кто смотрел в сторис, как вам наш таунхаус и ремонт?😊

Приехала и сразу окунулась в рутину дел, спина отваливается, но я такая счастливая! Посмотрите сторис и все поймёте, только до конца! ⠀ Завтра очередные сборы у нас, а пока воскресенье и давайте традицию не нарушать! Слово ⠀ «ВЗАИМОПОНИМАНИЕ» ⠀ Кто составит больше всех слов из него, тому и сюрприз😍 ⠀ 1 слово - 1 коммент ⠀ Поехалиииии.....😘 ⠀ ‼️СТОП был! Выгружаю комментарии.

Сувениры из Испании отправлю: @naduchka86 @nailja_82 @oleol4ik Поздравляю♥️ ⠀ Сувениры из Испании, кому? Купила сувениры и хочу подарить их вам😘 ⠀ Поставь ❤️ на это фото! ⠀ Подпишись на @coraltravel ⠀ Оставь любой комментарий, чтобы я вас видела! ⠀ В понедельник выберу троих победителей и отправлю подарки! ⠀ Ну а мы полетели, всех😘

О таком семейном отдыхе можно только мечтать! Я расслабилась окончательно! Мы остановились в семейном отеле @estivaleldorado и нам очень повезло🙌🏻 ⠀ И для взрослых, и для детей здесь созданы максимально комфортные условия для отдыха. Очень уютно, несмотря на огромную территорию! Три бассейна на выбор: детский с горками; спортивный и бассейн 18+! Специально для тех, кто без детей, чтобы спокойно отдохнуть! Круто же?! ⠀ Детские мини клубы, анимация и днём и вечером! А какая взрослая анимация😍 Каждый вечер новое шоу! На вечере Queen мы так и не смогли оторваться и уйти спать, остались до последнего смотреть. ⠀ Переживала за питание, а зря! Завтрак, особенно с моим питанием, на все 100, а про ужин вообще молчу! Такой пир! Как мне сказали, что у испанцев ужину придают наибольшее предпочтение и поэтому ужин особенно крут! Обедали мы тоже на территории отеля в Кафе. На выбор или по меню, или 15€ шведский стол. ⠀ Пляж приятно удивил! Пляж с пологим входом в море🙌🏻 Все, как мы любим! Можно спокойно отдыхать и не бояться за детей! ⠀ Территория очень ухоженная и так зелено! Все в цветах! Одно удовольствие гулять по территории! ⠀ Номер у нас с прекрасным видом, огромная лоджия, чисто и комфортно. В номере есть все необходимое. Уборка каждый день, как полагается👍🏻 ⠀ Спасибо #coraltravel, доверилась вам и не ошиблась! Сегодня последний день здесь, но мы ещё обязательно вернёмся! ⠀ #coraltravel #мойотдыхвнадежныхруках

Я БОЮСЬ! ⠀ После перелома позвоночника и диагноза остеопороза, я боюсь что-то снова сломать. ⠀ Я боюсь провалов, у меня должно быть все на высшем уровне, идеально, круто, лучше всех, что мешает мне реализовать все свои идеи. ⠀ Я боюсь за будущее своих детей, сможем ли мы дать им по максимуму. ⠀ Я боюсь одиночества, я люблю, когда много людей вокруг. ⠀ Боюсь летать! Каждый раз говорю, больше летать не буду и все повторяется. В этом году у меня впереди ещё 12 перелётов🙈 ⠀ Бояться это нормально, но я стараюсь работать со своими страхами, чтобы они мне не мешали. Делитесь своими страхами, от которых вы хотели бы избавиться👇🏼

Очень по-летнему, согласны?! ⠀ Сохраняйте в закладки! Обязательно пригодится! ⠀ Еще один простой лайфхак! Как вам? Сохранили? Лайкнули?😉 ⠀ Ну или можете комплимент сделать моей фигуре😜

ПРО ПИТАНИЕ!❤ ⠀ У меня второй месяц, как я «работаю» с диетологом над питанием, которое поддерживает тело здоровым и красивым. Ушло 5 кг. Но радует не столько вес, а то, как уходят объёмы и каким становится тело. Катя мне все подробно рассказывает и объясняет про питание. Делюсь с вами, что меня удивило: ⠀ 🔸Интервальное голодание. Это новый тренд сейчас, но это не так хорошо для организма. Работа на клеточном уровне идёт непрерывно и ей нужен «материал». А при голодании где взять необходимый материал? «Многие грешат рационами, на которых тело вынуждено жертвовать мышцами, это голодания, и «после 6 не ем», да и вообще дефициты в рационах каких-либо элементов, что даёт и минус активный на весах, и объем уходит, но ответ потом жуткий у тела. Оно начинает страховаться при первой же возможности». ⠀ 🔸Обычная гречка не полезна! Нужно есть зеленую. Зелёная гречка - это гречка, которую не «пропекали» для шелушения. Именно зелёная содержит много в себе полезного для нашего организма. ⠀ 🔸Кожура огурца/яблока негативно действует на процесс пищеварения. Без неё огурец становится тем самым полезным источником минералов, которым является ☝ кожура же, сначала желудок нагружает, потом кишечник с ней возится и удовольствия не получает. Не редко реагируя раздражением. А это плохо». Теперь понимаете, да, что я теперь все чищу?!😉 ⠀ 🔸Йогурт + чиа = кальций бум! С кальцием я борюсь уже четвёртый год и вот что удивительно, всегда говорили, что много кальция в кунжуте, а оказывается он не так хорошо усваивается из кунжута. Даже из брокколи лучше. А чиа+йогурт это и кальций, и белок, и омега растительная, и минералы. ⠀ 🔸«Бока держаться из-за сахара»! После этой фразы я убрала арбуз в холодильник и почистила себе яблоко! Да, бока моя основная проблема и я вижу, как на протяжении этого времени они уже по чуть-чуть, но уходят!🙌🏻 ⠀ Легко ли мне отказаться от сладкого, шашлыка, фруктов?! Нет! Но я вижу наглядный результат(каждую новую неделю начинаю с фото) и меня это мотивирует не сдаваться и двигаться дальше!!! Если интересно, что я ем, каким принципам придерживаюсь, отмечайтесь в комментариях, напишу пост. ⠀ P.S. Задавайте все вопросы под этим постом, в директе завал🙈

Победитель: @mila111na😘 Поздравляю♥️ ⠀ Это наша первая семейная поездка в Европу❤️ ⠀ Мы уже так привыкли, что отдых с детьми у нас либо в Сочи, либо в Армении, что немного было страшновато выезжать в другую страну. ⠀ Пресс-тур по Испании в прошлом году показал, что можно и нужно с детьми путешествовать! Вот и решились! Доверилась полностью с выбором отеля и тура @coraltravel, ведь с ними точно #мойотдыхвнадежныхруках 🙌🏻 ⠀ Уже второй день здесь и не жалеем! Завтра поедем в парк развлечений Порт Авентура! Очень хочется детям показать, да и самой ещё раз оказаться в этом сказочном месте! ⠀ Про отель отдельно напишу и покажу в сторис! Великолепное место для семейного отдыха. ⠀ #мойотдыхвнадежныхруках #coraltravel