Король антиоксидантов Глутатион 🙌Глутатион – одно из немногих веществ, обладающих двойной сульфидной группой. Соединенные между собой атомы серы образуют биологическую «липучку», которая распознает и захватывает все токсины и недоокисленные продукты обмена, моментально нейтрализуя их действие Глутатион вырабатывается в организме но, после 30 лет сокращается выработка в организме на 1 -2% ежегодно. Дефицит глутатиона в организме приводит Ко многим заболеваниям , поэтому необходимо поддерживать адекватный уровень глутатион в организме✔️ Что же даёт нам глутатион ? 1️⃣детоксикация 2️⃣помогаем нервной системе 3️⃣омолаживает и борешься с пигментацией 4️⃣предупреждает старение организма в целом 5️⃣усиливает действие других антиоксидантов 6️⃣повышает иммунитет Чем можно поднять уровень Глутатиона : ✔️продукты ( животный белок ,куркума , капуста , субпродукты ..) ✔️капельница , лучшая биодоступность ✔️препараты практически не усваиваются 🥺 ( более биодоступны липосомальные формы ) ✔️сера , витамины группы В, витамин С, глицин 💉Я делаю капельница 2 раза в год беру итальянский Глутатион и добавляю в раствор витамин С для лучшего эффекта и магний *если информация для вас полезна сохраняйте пост и делитесь с друзьями . Задавайте вопросы с удовольствием отвечу 💕

Хочу душевного лета – вне зависимости от погоды☀️

Теперь я официально автор ✍️ Вот это Да, самой не вериться, но презентация моей первой книги «Психология Стройных» состоялась 📗 в Московском Доме Книги Спасибо всем друзьям и знакомым и тем кто просто находился в магазине, презентация моей книги состоялась благодаря Вам 💕 Не работающий Инстаграмм и what’s app конечно вывели меня из колеи 🙄, ведь мы так привыкли к социальным сетям , может действительно следует отдохнуть от сетей, мессенджеров и устроить выходной и пообщаться оффлайн ? И в этот «выходной» мы посетили шикарный панорамный ресторан с живой музыкой @restaurant_360 С высоты 89 этажа мы любовались панорамой города , это так красиво 😍, особенно вечером🌃. Все все смотрите карусели 👉

МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ💫 Да, действительно это так ! Я сама в шоке 🤯 Мне случайно попался блокнот, где я записывала свои желания ещё 2 года назад , когда участвовала в Марафоне Елены Блиновской. 🌟я хотела , но боялась выступать на большую аудиторию , теперь для меня это в порядке вещей 🌟я мечтала рассказать всем о своей методике похудения и я это сделала написав книгу 📖, но в тот момент я не понимала как это сделать 🌟я мечтала путешествовать раз 1/2 месяца и сейчас это действительно так , пост каждый месяц у меня путешествие 💕 И это только часть моих сбывшихся желаний 💫 Я меня было много страхов и установок и это мешало мне идти к своей цели 🎯 Марафон помог мне справиться со своими психологическими блоками и научиться направлять свою энергию в правильное русло. И я это только сейчас осознала, так символично, ведь именно сегодня стартует новый поток марафона @my_dream_on. Моя искренняя рекомендация попробовать каждому и пройти хотя бы первую бесплатную неделю💫 А вы бы хотели, что желания исполнялись ?🌟

ДАРЮ ЗОЖ БОКСЫ Вот она моя первая книга 📖 Сейчас мою книгу «Психология Стройных» можно купить в Читай город, Лабиринт, МДК и других розничных книжных магазинах, а так же онлайн на OZON и Wildberries 💚 4 октября в 19.00 состоится официальная презентация книги в Московском доме книги на Арбате , вход свободный. На презентации я проведу розыгрыш ЗОЖ БОКСОВ за ваши правильные ответы 🥑 и подпишу книги💚 Для тех кто не сможет посетить презентацию , я сделаю онлайн розыгрыш 10 боксов в Сторис. Условие розыгрыша простые : написать комментарий под этим постом и поставить плюсик в Сторис + Наши спонсоры 🙌 🌿Международная корпорация Enhel , эксклюзивный производитель водородной воды по все у миру @enhel_official 🌿Производитель растительных продуктов @volkomolko.ru 🌿Живое сыродавленное масло @maslo.del 🌿Международная фармацевтическая компания @avicennaru 🌿Итальянская компания разрабатывает космецевтические средства @directlab_ru 🌿SKINLITE южнокорейский бренд , использует натуральные и инновационные технологии в производстве своих продуктов @skinlite_official Кто хочет 🎁 подарки ?! Действуем 💚 #розыгрыш #конкурс #подарки #бесплатно #розыгрышподарков #розыгрышпризов #розыгрыш2020 #подаркивидео #репоствсторис #конкурс #розыгрышмосква

ЕШЬ ЖИРЫ И ХУДЕЙ👙 Казалось бы , что за ерунда ?! Как это возможно ? Ведь долгое время существовало мнение, что люди поправляются именно из-за употребления большого количества жиров. Согласно же новым взглядам, ожирение связано с избытком в рационе углеводов. Эту особенность и учитывает диета LCHF, она является низкоуглеводной, а основу меню составляют правильные жиры🥑 LCHF — это аббревиатура, которая означает Low Carb High Fat, что переводится с английского, как «мало углеводов — много жиров» Принцип 🙌 Питание на данной низкоуглеводной диете должно состоять из 70% жиров, 20% белков и 10% углеводов (сложных). Но это не старого 🙏 🎂Переставая получать привычную дозу сладкого, организм начинает сначала расщеплять собственные жиры, а затем берет калории из пищи. LCHF-диета — это не чудесное средство, ведь перестроиться на новый тип питания будет тоже непросто. И обязательно надо учитывать противопоказания по здоровью 🏥 Как вам на завтрак красная рыба с икрой? Шокированы 🙀?

Мой второй полёт на вертолете 🚁 Раньше я боялась летать на вертолете, но когда первый раз полетела все страхи пропали. Ведь вертолёт летит низко и можно видеть всю красоту природы. Поэтому когда мы полетели в Мармарис, сразу согласились на полёт с друзьями. Это видео я сделала для вас 💕 Это незабываемые ощущения и абсолютно не страшно, когда за рулем два опытных пилота. А вы летали на вертолете ? Как ощущения ?

Всегда свежая и отдохнувшая ! Чтобы лицо всегда было отдохнувшим, подтянутым и свежим - инвестируйте в эффективный и качественный уход💰 Я выбрала для себя топовый гаджет от FOREO - микротоки BEAR. Микротоки помогают поддержать упругость кожи, сделать ее ровной, придать ей здоровый цвет, а также делают контур лица четким!🙎🏼‍♀️ Микротоки - физиотерапевтическая процедура. Токи сверхмалой чистоты способствуют выработке коллагена и эластина, стимулируют регенерацию поврежденных и ослабленных клеток во всех слоях кожи. Я использую гаджет уже пару недель и действительно увидела как после первой процедуры кожа стала более упругая, тон ровный. Сейчас наблюдаю уже накопительный результат - овал лица стал более четким, общее состояние кожи стало в разы лучше! 😍 Я 🙌доверяю бренду FOREO @foreo_ru , и рекомендую инвестировать только в проверенные гаджеты!