Факт. С какого-то момента каталогизация теряет всякий смысл. В попытке собрать, рассортировать и выстроить в некую структуру все написанные мной заметки, статьи и тексты объявляю поражение. Проще написать заново. Как бороться с упадническими настроениями? Как приложить капельку усилия, когда хочется бросить все, в уверенности, что это не имеет смысла... Перебираю старые тексты и там столько классного. Невероятная смесь гордости и тщетности. Прям как "быть или не быть". Жуть короче. И тут еще снег этот...

Шел шестой месяц ремонта. Стены уже поблескивали новыми обоями. И гипсовыми кирпичиками, покрытыми водозащитой. Большая часть шкафчиков собрана, дырки в столешнице прорезаны. Но она продалжала предательски качаться, будучи не закрепленной ожидая газовщиков. ⠀ Ситуация требовала решительных действий. ⠀ Всегда, когда требуются решительные действия включается предусмотрительная Гения. Подробная рекогнесцеровка на тему, какие мосты сжигать нельзя, а где можно спрятать отходные маневры. С какой силой можно давить и вообще, можно ли. Есть ли ресурсы на самовосстановление в случае выхода ситуации из под контроля. Обычно они есть и лишь увеличиваются в процессе просмотра ситуации на предмет скрытых резервов. ⠀ Для завершения ремонта осталось лишь переподключить газ, чтобы закрепить уже столешницу и навесить фасады. ⠀ И вот, 2 минуты укоризненного созерцания бардака, изображающего ремонт на кухне. 4 минуты тяжелого дыхания и пару неприятных вопросов. ⠀ 5 минут на повышенных тонах с припоминанием аналогичных ситуаций в прошлом. ⠀ Тщетность. ⠀ Тщетность бытия и возможности справится с этой ремонтной стихией своими силами. Спасибо имеющимся путям отступлений. 20 минут в обнимку с ручкой и дневником. 40 минут созерцания остатков листьев на дереве за окном. Они так же неспособны преодалеть то, что сильнее их. Счастливчики, верю, что они видят свое предназначение в удобрении почвы. ⠀ Еще 20 минут наедине с дневником и ручкой. ⠀ Вроде отпустило. Можно поговорить о вариантах, ответственности и прочих почти конструктивных штуках. А газовщики так и не звонили. 👿

Ремонт подходит к апогею и все никак и обозначиться, что это он. Ремонт кухни сказывается на столь многих вещах. Не зря говорят, что кухня и очаг - сердце дома. Повторяю себе фразу, прочувствованную на тренинге Эвы. Do my best. И это так. Без плана, без жертвы или жизни в ожиданиях. Сейчас и в каждую минуту. Сваливаясь в ожидания я оказываясь в критике: можно было то и се. Быстрее, лучше, раньше. Критика - прямой путь к появлению ярлыков и сссорам. Испытание или жизнь. Ожидание или сейчас. Пока я отношусь к событию как что-то что надо пережить - я каждый день получаю себе дополнительные стимулы для критики. И для злости. Жду, что Эва приедет снова.

Этой осенью совсем мало солнца. Прошлая была гораздо ярче. Но деревья желтеют интереснее. Грустно, что фотик без света красоту не передает. Осеняя хандра отступает, когда смотришь на красоту ярких листьев и возвращается обратно, стоит опустить взгляд под ноги. Хотя не везде. Встречаются и сухие дорожки. Всетаки солнце - делает любую погоду приятнее. Ловлю себя на мысле, что я готова изменить в своей жизни ради увеличения солнечных дней? Удивляюсь. И ищу поддержки во вдохновении. На одном желании ненавдохновляешься. Поддержка окружения - меняет наш мир. Банально? Пусть так, все равно это правда ❤

Вдохновляя на изменения. В апреле мне пришлось поработать переводчиком. Переводить Наташе и Вике то, что говорит Эва, а ей то, что говорят они. При этом она давала поддержку во всем. ⠀ Рядом с ней бесконечно спокойно и при этом деятельно. Я с детским любопытством и самым искренним предвкушением жду ее приезда. Знаю, что многие тут уже кусают локти, что места на второй и третий день закончились еще месяц назад. ⠀ Возможно, кто-то верит, что за один день ничего не изменить? И поэтому не идет на оставшийся доступным первый день? В случае с Эвой это не так. Она 20 лет преподает ННО. У нее нет детей и она очень много работает. Ее огромный опыт отточил слова и фразы настолько, что больше дня и не нужно. ⠀ Сколько времени можно инвестировать в изменение стиля общения со своей семьей? В 2014 году я два полных дня была на тренинге Ольги и это позволило мне лишь немного привнести что-то в отношения. Не особенно успешно, к слову. ⠀ Тренинг Эвы дал гораздо более простые инструменты. Это тоже самое ННО, но проще, точнее, логичнее, легче. ⠀ Эва - это тот тренер, с которого надо начинать знакомство с ненасильственным общением, если вы уже слышали это словосочетание от тех людей, чем образ жизни вам нравится. ⠀ Напишите, кто уже идет к Эве? А кто нет - напишите, почему? ⠀ п.с. ссылку поставила в профиль, любителям промокодов и скидок - в директ

Чтобы убедить саму себя рисовать мне пришлось заплатить. И все равно рисовать три часа я не смогла, закончив ощутимо раньше всех. ⠀ Мне нравится то, что получилось, нравится процесс и материалы. Нравится работа с ними и та яркость, что получается в результате. ⠀ И чтобы как то оправдать свое безделие, по дороге я написала контентный пост по работе с завистью. Тут краткие пункты, в группе школы - развернутое описание. ⠀ Зависть - то, что нам испытывать не хочется. Кому нужна кнопка "выключить"? У меня их три. ⠀ 1. Убираем из жизни повод для зависти. 2. ‎Прорабатываем ожидания - что мы делали против своего желания ради волшебного обещания. 3.1 Оцениваем усилия свои и чужие. Помогаем себе логикой для поддержки левого полушария, если укатились в абстракции, думая и тревожась - правым. 3.2 Рисуем невозможную мечту, поддерживая правое полушарие, если ваше левое чрезмерно активно и вы склонным к обвинениям всего и вся. ⠀ Вопросы? Если кому ссылку на пост - пишите в директ, скину по запросу.

Моя работа сборщиком на этом гараже подходит к концу. Вернувшиеся вещи разобраны по кучкам, списки занесены в табличку. Сейчас начнеться работа с потеряшками и подведение общих итогов. И пока мой муж еще не выгрузил необходимые нам всем и очень ожидаемые отчеты можно взглянуть трезво а что и почему "вернулось с гаража". ⠀ Несколько фото, с небольшими комментариями. ⠀ Фото 2. Милый полосатый свитерок. Аккуратный, чистый, не заношеный. Цена - смешная. Он вернулся, потому что на детей этого возраста не нужно столько одежды, сколько ее покупают и дарят. Увы. И посетители гаража об этом знают. Так как обычно там те, кто ждут уже не первого ребенка. ⠀ Фото 3. Розовый комплект из штанов, куртки и рюкзачка. Он прикольный. Аккуратный. Многим маленьким модницам пришелся бы по вкусу. И даже размер - 98, вполне носимый и востребованный. Но дорого. За эти деньги на гараже покупают гораздо более легкие и комфортные костюмы. Стоил бы этот комплект раза в два меньше - его бы забрали ⠀ Фото 4. Фото с голубенькими сандаликами. Не знаю, знаете ли вы о существовании распродажи "Кроксов", но 800 р за босоножки на девочку это очень дорого. На распродаже новые такие стоят 500. ⠀ Фото 5. Викинг, зимние ботинки. 24 размер - детки носят аккуратно, они даже практически не стаптывают подошву и носят его очень недолго. Нога быстро вырастает и нужна новая обувь. Но не за 1200. Даже для викингов. Новые викинги за эту сумму на гараже бы взяли, а ношенные - нет, так как есть аналоги лучше и дешевле, тем более в этом размере. ⠀ О чем это все? О том, что на гараже есть возможность купить классные вещи по гуманным ценам и вот такое - уже дорого и возвращается. Так как есть из чего выбрать и что взять более доступное и качественное. Похвастайтесь, чего купили на гараже себе? Мой улов: ветровка Дидриксон, на старшего, за 700, термобелье, босоножки (новые) и джинсы среднему. Суммарно все на 1600

Сборы на гараж @baby_garage_spb это волшебство. Магия. Завалы вещей превращаются в аккуратные кучки и исчезают, рассортированные, в подготовленные, подписанные сумки. ⠀ Сборщики - волшебники. Они сортируют вещи, откладывают то, что не стоит вести на гараж, вычеркивают это из списков и отдают продавцам. Гараж держится на них. ⠀ Если кратко, то, чтобы поучаствовать в гараже - можно просто приехать как покупатель. Приехать, выбрать нужные вещи, оплатить их на кассе (у вещей есть ценники и штрихкоды, а на кассе - сканеры, поэтому наша очередь движется даже быстрее, чем на распродаже кроксов, например). ⠀ Можно стать продавцом. Для этого надо заранее выбрать вещи, заполнить табличку (в ней ценники считаются автоматически, на них появляется штрих-код и поэтому выглядит она сложной, но по факту это проще, чем кажется) Табличку - отправить на почту, где ее проверять. И вышлют в ответ вам адрес сборщика. Привести вещи, сверить их и после гаража получить деньги за проданные вещи на карту и непроданнные вещи у сборщика. ⠀ Основная сложность этого мероприятия в том, что люди делают многое в последний день. Например, в этот раз, одному из сборщиков привезли порядка 500! вещей в один, последний день! Поэтому мы думаем, как сделать лучше. В следующий раз будет рассылка, на которую уже можно подписаться. Ссылка будет в ближайшее время. ⠀ Немного грусти: 🌱 Контакт не показывает новости мероприятия в ленте, поэтому вступайте в группу и подписывайтесь на уведомления 🌱 Продавцы не скрепляют обувь и комплекты вместе. У сборщиков закончились булавки и потрачено множество времени на сшивание и связывание нитками... 🌱 В личку пишут вопросы, ответы на которые есть в группе и встрече, но люди не могут их найти... ⠀ но есть и хорошее. Мы все учитываем, запоминаем и развиваемся. У нас в этот раз чудесное помещение в парке и воскресенье может стать отличным семейным днем! Маме - шопинг, папе - детки и белочки 👌 ⠀ Ждем всех завтра!

Насилие бывает разным, но не каждое насилие одинаково допустимо. ⠀ Общесоциальное порицание физического насилия - как неприемлимого - известно. Однако этот тип насилия легче опознать как именно насилие и относится к оппоненту как к врагу. Или как минимум уйти в защиту. ⠀ В случае со скрытым насилием: манипуляциями, передергиваниями, попустительством, игнорированием, мы не можем легко опознать агресора. И тем опаснее это воздействие. Защиты не включаются и общество данные типы агрессии практически не порицает. ⠀ Ненасильственное общение именно про вторую часть. Как быть внимательным к себе и окружающим, в том числе как использовать честные силовые методы, если решено использовать их, а не неосознанные манипуляции в попытке замазать ситуацию, сделав ее внешне приличной. ⠀ Физическая боль проходит быстрее, потому что требует и получает к себе больше внимания, ее сложно незаметить. И есть множество средств, как ее облегчить. Это социально приемлемо - помогать, если боль физическая. ⠀ Если вред ментальный, эмоциональный - мы даже понять его толком не можем. Иногда уходит много лет, прежде чем становится ясно - а где и что вообще болит... ⠀ Насилие ли это? И какое насилие опаснее? А теперь вопрос, какое насилие вы подразумеваете, когда слышите "ненасильственное общение"? ⠀ (И нет, тренера по ННО не призывают бить детей или родных, они показывают как можно общаться иначе, и дают выбор.) ⠀ P.S. для продолжающих: "Сара Пейтон на тренинге присаживается и становится ниже, чем говорящий, когда проявляет эмпатию в ситуации, где просится пожалеть человека. Так эмпатия остается эмпатией, а не жалостью и спасательством. Впрочем, делает она не только это" ⠀ P.P.S. травма, это не то, что произошло в момент события, а то, как отреагировало общество, от которого ждали поддержки. Восстановилась ли привязанность и завершен ли цикл стресса. Если нет, то привет травма и длительное восстановление. А всего-то надо было "поймать" человека в точную и чуткую среду, сразу как он заговорил после травмирующего события, чтобы поддержать инсулу и неокортекс.

Не читают. Толи клиповое мышление поколения Z, толи нарцисизм и нежелание видеть собеседника, толи огромное Эго, которое замечает лишь "о себе". ⠀ Сложно. В этом есть большой исследовательский интерес. В каком состоянии человек может заметить, что отвечает не на тот вопрос, что ему задали. Какими навыками важно обладать, чтобы остановть себя. ⠀ Часто на этом попадаются проекторы. У меня внутри поднимается буря несогласия, когда я слышу непрошенные советы. Когда вместо ответа на вопрос - люди решают, что знают всю ситуацию и могут советовать глобальнее. ⠀ Такая практика принятия. И такой важный момент - а правильно ли я задала вопрос. Проверяю, читаю, достаточно ли точно. И выдыхаю. ⠀ И иду заниматься своими делами, а чтобы не копить в себе - признаю всю критику, что есть. И вижу, что за ней - банальная усталость. И нехватка самовыражения. И я могу. Мои потребности - мои задачи. ⠀ Читаю и улыбаюсь. Меня явно ждет какой-то новый опыт. ⠀ А вы, к слову, частотловите себя на том, что отвечаете на что-то не то?

Меня всегда смущало в чем же такая глубинная разница между "ты плохой" и "ты плохо поступил". Я чувствовала себя одинаково плохо при обоих обращениях. ⠀ Теперь я знаю почему и могу сформулировать. ⠀ В обоих фразах идет обвинение в том, что автору плохо, из-за другого человека. Да, вторая версия дает шанс свалить всю ответственность на обстоятельства, которые вынудили, но легче ли от этого? Мне - не особо. ⠀ И как меняется отношение, когда за своим раздраем и плохим самочувствием я вижу потребность, которой важно внимание. Мое внимание и мои действия. И я говорю: ⠀ Мне плохо, потому что мне важна нежность. ⠀ (Я утрирую, слова могут быть любыми, но это истинное "Я-сообщение") ⠀ Второй человек, слушает нас и понимает, что нежность, да. Ему это знакомо. И да, плохо, когда ее не хватает. У него в голове - миллион (ну или хотя бы 1-2) способа, как эту нежность можно получать разными способами. И даже совершенно не связанными с другими людьми и их поступками. ⠀ Обвинение растворилось и заменилось на ответственность за свои потребности. За то, насколько полно они удовлетворены. ⠀ Хотите еще коротких текстов-тезисов из ненасильственного общения? Ставьте лайк ❤, особо желающие - можно написать мне в личку и получить ссылку на подписку на бесплатные вебинары на тему. Раз в неделю. Живые он-лайн встречи. (Если вы конечно на них еще не подписаны 😍) ⠀ P.S. как считаете, если я готова писать об ННО - надо открыть аккаунт? Или ну его и лучше так, без случайных людей?