А нет.. это ещё не цветное видео... Просто вчера под прошлым постом многие писали, что жаль, что ни разу не устроили подобный праздник, а было бы здорово ... И мне стало интересно - а как вы вообще узнавали о том, кого ждёте ? Совпадало ли это с вашими ощущениями, представлениями о том, кто там у вас поселился ? Старались ли потом близким как-то эту новость оригинально сообщить ? В первую беременность я сращу точно знала, что у меня мальчик 👦 и даже сны были такие (синий цветок например ), которые я трактовала, как символы о мальчике 😉 А у вас как? Напишите в комментариях #мальчикилидевочка #ктовживотикеживет #ктовживотике #ктовживотикеживёт #ктовживоте #ктовживотеумамы #какузналипол✅ #какузналипол #какузналиполмалыша #какузналипроребенка #ябеременнаямама

Кто у нас? Мальчик 👦 или девочка 👧? Многие уже давно спрашивают - предлагаю угадать 😉 Тех, кто уже знает - тсс 🤫 #мальчикилидевочка #ктоунас #ктовживотикеживет #ктовживотике #ктовживотикеживёт #ктовживоте #ктовживотикеумамы #когождем #когождём #угадайтектоунас

Беременный мозг🤰 🧠 ... или почему я редко пишу посты… Считается, что в нас заложены программы продолжения рода, программы благополучного вынашивания и родов… заложены где-то очень глубоко, так, что спрятаны от сознания. Но в силу нашего интеллектуального развития сознание все больше пытается внедриться в этот процесс, понять, осознать, подчинить его каким-то правилам, что в итоге только вредит. На самом деле, чтобы хорошо вынашивать ребенка и хорошо родить, нужно в буквальном смысле немного «потупеть»☺️🤷‍♀️ Ведь все эти программы – вынашивания, родов регулирует древний мозг, который управляет этими процессами не через логику, а через инстинкты. И чтобы они хорошо, нормально работали – нужно меньше задействовать Кору головного мозга, которая больше как раз отвечает за логику и интеллект. Именно поэтому женщины, которые меньше думают, не занимаются интеллектуальной деятельностью, они и быстрее беременеют, и легче вынашивают и соответственно лучше рожают. И наоборот, если женщина беременная пытается еще параллельно сдать диплом, или защитить диссертацию или еще что-то такое – то нередко можно наблюдать осложнения в беременности или родах. Да вы, наверное и сами замечали, что природа пытается в период беременности взять свое и многие, даже весьма организованные и умные женщины в такой период становятся более рассеянными, забывчивыми, невнимательными 🤪 – и это вполне естественно. Вот потому-то я очень хотела много чего написать и мне есть о чем рассказать… Но… всю беременность мне это дается с трудом, так как организм сопротивляется.. А последнее время и вообще ничего не хочет думать, вникать и формулировать🙈… Больше хочется делать что-то совсем другое – рисовать, вязать, еще что-то творить… но только не думать. Так что не обессудтье, но скорее всего много чего про беременность буду дописывать уже после родов… А пока буду просто наслаждаться, отдыхать и просто следовать за желаниями своего тела... и подсознания 😊 А вы чувствовали такие моменты в период беременности?

Мясо кролика при беременности 🐇🤰 Помните этот сюжет? Кролик - это не только ценный мех но и 3-4 килограмма легкоусвояемого мяса😊 Я думаю, что все понимают, как важно мясо в рационе беременной женщины, ведь оно содержит белок животного происхождения, столь необходимый для полноценного формирования плода. Именно при расщеплении белок превращается в аминокислоты, служащие строительным материалом для клеток нового человека. Сами посудите с какой колоссальной скоростью растет ребенок во время 🤰От невидимой никому клетки за 9 месяцев вырастает человек весом до 4 кг. Для таких темпов развития в первую очередь необходим белок. Вот почему в рационе будущей мамы белка должно быть много. 🐇Именно поэтому на крольчатину следует обратить особенное внимание. Ведь в этом виде мяса содержится больше белка (21,5 % от общего веса), чем в курином, говяжьем или любом другом. Отмечу еще некоторые функции белка: 🔼Строительная. Белок – материал для новых клеток. 🔼Транспортная. Белки в организме переносят питательные вещества. 🔼Энергетическая функция. Белок – единица запаса энергии. 🔼Защитно-ферментативная функция. Антитела ко всем болезням – белки. Так же в этом виде мяса присутствуют цианокобаламин, пиридоксин, никотиновая кислота, магний, железо, фосфор, кобальт, полиненасыщенные жирные кислоты. Особенное предпочтение следует отдавать крольчатине для своего рациона беременным женщинам, которые боятся набрать лишние килограммы, имеют заболевания почек, печени, органов ЖКТ и поджелудочной железы. А так же при грудном вскармливании крольчатина тоже должна стать одним из первых видов мяса (после нежирной говядины), которое будет употреблять мама. Ведь это мясо является гипоаллергенным. Мой любимый рецепт кролика, я описывала в сторис – сначала заливаем его и даем постоять в воде, затем солим, добавляем любимые специи и тушим, с луком, чесноком и морковью в казане или глубокой сковороде. Затем заливаем нежирными сливками и тушим до готовности. Так кролик получается очень вкусным и нежным. Но при ГВ конечно лучше обойтись без специй и чеснока. Может у кого-то есть еще интересные рецепты приготовления этого полезного и легкого вида мяса? Поделитесь плиз в комментариях

Отёки при беременности💦 Даже если у вас абсолютно здоровые почки, и ранее вы никогда не сталкивались с отёками, это не означает, что при беременности эта напасть вас обойдет стороной. Поделюсь своим опытом. В детстве у меня болели почки – было опущение, нефроптоз, пиелонефрит и все в таком роде. Но со временем я проработала и психологически эту проблему и физиологически можно сказать переросла и диагнозы были сняты. Именно поэтому в первую беременность я наивно полагала, что тоже все будет ОК. Оно в принципе так и было по анализам и узи… НО в последнем триместре я так сильно отекала, что даже муж до сих пор вспоминает, как я называла свои ноги «колотушки», потому что они были просто как у слона 🐘🙈На пальцы рук не налазили никакие кольца, а обручальное кольцо пришлось снимать ниткой, поскольку палец очень сильно опух, а просто снять его уже было невозможно😱 Именно поэтому в этот раз я уделила этой теме особенное внимание, и как всегда готова поделиться рядом рекомендаций, что нужно есть, пить, делать и т.п., чтобы избежать отёков. Итак: Что есть и пить? 💦Во-первых нужно следить, за потреблением соли. Полностью ее исключать нельзя, она тоже важна. Но т.к. она задерживает жидкость в организме, стоит ограничить соленые, маринованные продукты(квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы). 💦Есть продукты, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. Это Арбузы, дыни, свежие огурцы, брокколи (про которую недавно писала). 💦Пьем воду (рекомендовано порядка 8-10 стаканов в день). Да если даже у вас появились отеки, сокращать потребление воды не стоит. Дело в том, что с ней будет происходить тоже, что и при голодании, когда мы решили, например, похудеть, и стали голодать, что делает организм? Правильно –начинает все, что потом ему попадает в желудок – откладывать прозапас, т.к. думает, что начался голод. С водой ровным счетом тоже самое, если ее поступление в организм становится меньше – то он ее начинает задерживать впрок, что только может усугубить ситуацию с отеками. Да и к тому же вода вымывает токсины, скопления натрия и продукты жизнедеятельности организма. Это минимизирует степень отека. Далее в карусели 🔼

Расчет минимального размера пособия по БиР🤰 💰 Если работница официально устроена, в этом случае показатель МРОТ умножается на 24 месяца, а затем делится на 730 дней двух расчетных лет. В 2020 году МРОТ равен 12 130 рублям. Зная его можно произвести расчет минимального среднего дневного заработка. 🧮 12130 руб. × 24 мес. ÷ 730 дн. = 398,79 рублей Для того, чтобы узнать размер минимального пособия, необходимо умножить сумму среднего дневного заработка на количество декретных дней. 🧮398,79 × 140 = 55 831 рубль То есть минимальная сумма декретных будет такой за 140 дней (если роды были без осложнений) 🧮398,79 × 156 = 62 211 рублей - если были осложнения родовой деятельности 🧮398,79 × 194 = 77 365 рублей - при многоплодной беременности. 👶💰Расчет максимального размера пособия по уходу за ребенком Теперь возьмем ранее полученные данные ( расчёт в ранее выложенном посте) и узнаем максимальный размер пособия по уходу за ребенком: 🧮(815 000 рублей + 865 000 рублей) ÷ 730 дней × 30,4 × 40% = 27 984 рубля💰 Напоминаю, что эта сумма для тех, чей размер Зарплаты в расчетный период был около 67 000 рублей. Сумма равна как для первого ребенка, так и для последующих. Пример расчета для другой зп в карусели❗️ Пример расчета минимального размера пособия по уходу за ребенком. Минимальный размер пособия для трудоустроенных лиц зависит от МРОТ, который не может быть ниже установленного в стране прожиточного минимума. В 2020 году он 12 130 рублей. Для беременных с низкой зарплатой или сотрудниц со стажем работы менее 6 месяцев, минимум считается как 40% МРОТ. На второго новорожденного ребенка выплата будет больше, она устанавливается Правительством РФ. Пример расчета на первого ребенка, если отпуск по уходу оформляется в 2020 году: 🧮12 130 × 40% = 4 852 рубля Что касается минимального размера пособия по уходу за вторым ребенком, то в 2020 году оно составляет — 6 803 рубля. Я знаю, что несмотря на всю тяжесть 2020 года , именно в этот период у многих наступила долгожданная беременность, а значит и декретные выплаты для многих актуальны. Поэтому надеюсь, что информация многим пригодится 😉

Брокколи при беременности🥦 Недавно в сторис рассказывала о большой пользе брокколи, особенно во время беременности. Решила основные важные моменты сохранить в посте. Брокколи конечно кладезь полезных витаминов, минералов, клетчатки и других веществ. 🥦Но больше всего она способна обеспечить благоприятную беременность за чет высокого содержания в ней витамине B9 (или фолиевой кислоты), который играет важную роль в функциях кроветворения, формировании нервной ткани ребенка и сосудов плаценты. Так же есть взаимосвязь между будущим весом новорожденного и количеством поступаемой фолиевой кислоты в организм матери. 🥦Хоть брокколи внешне ничем не напоминает цитрусовые, содержание в ней витамина C несколько объединяет капусту с любимыми всеми фруктами. А значит брокколи способствует укреплению иммунитета и обладает выраженным противовирусным воздействием, в частности, против герпес-вирусов, представляющих особую опасность для развития плода. Употребление всего небольшой порции брокколи в размере 45 грамм дает беременной почти 70% от рекомендуемой ежедневной дозы этого витамина❗️ 🥦Бета-каротин является мощным антиоксидантом, стимулирующим иммунитет женщины и благотворно влияющий на кожу и зрение. По его наличию в своем составе брокколи успешно конкурирует с 🥕 и 🎃. 🥦Капуста предупреждает отёки беременных, поскольку помогает организму избавиться от избытка жидкости. 🥦Оказывает слабительное действие благодаря клетчатки, а значит помогает бороться с запорами, которые нередки на поздних сроках беременности. 🥦Благодаря наличию в своём составе железа, овощ вносит весомый вклад в предотвращении анемии. 🥦Брокколи содержит немало калия, недостаток которого в организме увеличивает шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний и пороков сердца у новорожденного. 🥦 А еще она по пищевой полноценности своего белка (наличию необходимых аминокислот) приближена к говядине 🐄 Ну и отдельно стоит отметить тот факт, что в целом эта капуста полезна людям в плане защиты от рака‼️Брокколи содержит несколько биологически активных соединений, которые могут защитить от некоторых видов рака: груди, простаты, желудка, почек, мочевого пузыря. Подробнее в комментариях 🔻🔻