📚Где читать/ 🎧 слушать книги бесплатно? ⠀ Итак, много уже было сказано мною про чтение, но многие по-прежнему пишут мне про «дорого», «не могу найти», «нет времени», «я люблю в бумаге» и т.д. ⠀ Вот вам 100% места, где вы можете бесплатно слушать и читать книги. ⠀ 📌 Промокоды для «ЛитРес». Просто вбиваете эту фразу в поисковик и получаете коды на 5-10 книг в месяц. Есть и аудио и просто электронные. Половина из них - откровенный мусор, зато вторая половина вполне интересна, часто встречаются бестселлеры. Этот способ люблю за таймер сна. ⠀ 📌 «Флибуста». Так называется полулегальный сайт с бесплатной литературой. Поиск в помощь. Есть там не все, но очень многое. Только электронные. Аудио нет. ⠀ 📌 «YouTube». Да, там есть аудиокниги. Даже «Гарри Поттер», которого на том же «ЛитРес» нет. Премиум аккаунт даёт возможность слушать в фоновом режиме. Есть запоминание. То есть начнёте с того места, где закончили. ⠀ 📌 «ВКонтакте». Великий и ужасный. Там, похоже, вообще оседает все, как в выручай-комнате. Поиск по документам - и вуаля, вы нашли искомый текст бестселлера. Поиск по аудио записям и вот вам книга в озвучке. Я там «Часодеев» бесплатно скачала, когда они только вышли. ⠀ 📌 Библиотеки. Ну, традиционный способ их использования для тех, кто любит бумагу. А вот вам лайфхак для любителей электронок: теперь в обычных библиотеках можно получить читательский билет для того же «ЛитРес». Получаете доступ на две недели, потом продлеваете. И да! Это тоже бес-плат-но! ⠀ 📌 Буккроссинг - для любителей бумаги, опять же. Сейчас это движение есть по всей России. Сайт «Наш книговорот» в помощь! Там есть города (причём, не только российские) и почти в каждом по 2-3 точки с книгами, минимум. А кое-какие книги вы вообще можете отследить. Например, в Нижнем Новгороде недавно на полках вся серия Макса Фрая чьими-то стараниями появилась. ⠀ ‼️ В общем, ещё раз повторяю - было бы желание. Ну а если его нет, то отмазка найдётся. Чем из этого пользовались уже? ⠀ ❤️ Ну и смайлы/лайки традиционно с вас!  Я ж должна знать, как сильно вы меня любите. И поделитесь постом со знакомыми - чем больше люди будут читать, тем лучше!

У страха глаза велики . ⠀ Недавно с удивлением выяснила в сторис, что многие из вас боятся стоматологов! Господа, среди моих подписчиков меньше 1% людей от 13 до 18 лет! То есть все взрослые умные люди, так почему такой нелепый страх? Страх по отношению к тем, кто, по идее, облегчает страдания, боль...? ⠀ Вот вам психологические причины страхов: ⠀ 📌 Ассоциации - помним с детства какого-нибудь угрюмого дядю с клещами и в жутком желтоватом халате и упрямо не хотим с этой картинкой расстаться. Кстати, если страх завязан на личность, то надо клин-клином. Короче, идите к милому стоматологу. Я вам там в сторис одну, похожую на зайку показывала. Работает в  @naudent_msc . Детей тем более к таким, не вызывающим негатива ведите. Важно! Милая внешность не должна исключать высокий уровень профессионализма! ⠀ 📌 Неудачный опыт - вот был у вас дико больнючий зуб, который мучительно выдирали клещами.  Давно был. А мозг раз и навсегда решил для себя, что это страшно и старательно оберегает вас. Сейчас в клиниках все совсем не так. Зубы лечить НЕ БОЛЬНО, если клиника хорошая, но мы ведь помним... ⠀ 📌Стыд - вот эта неведомая фигня заставляет нас отрезать заусенец перед походом к маникюрше или отказаться от визита к стоматологу после работы из-за запаха изо рта. Они профессионалы! Они такие вещи понимают. А вообще в хороших клиниках, типа @naudent_msc, где я недавно была, в туалетных комнатах есть зубные щетки. Так что эта отмазка не пройдёт. ⠀ 📌 Неизвестность - это когда вы придумываете себе то, чего нет и, возможно, не будет. Вам ещё не сказали, что кариес есть, а вы уже представили, как вам челюсть ломают или ещё что похуже! Не пугайте сами себя! ⠀ ‼️Здесь я написала именно на примере страха стоматологов, но эти пункты верны почти для любого страха. Лучшее, что вы можете сделать для победы над ним - начать прорабатывать ситуацию. ⠀ 🦷 Сходите и проверьте зубы! Не тогда, когда все уже болит, а просто, для профилактики. Уйдёте с хорошим настроением и станете чуть ближе к новым отношениям со стоматологами. ⠀ ⁉️ Ну а теперь о страхах! Я, например, в детстве боялась своего шкафа - он был похож на бегемота. А вы? Чего боялись? И улыбнитесь смайликом в ответ!

#работа #тв #сми #пресса #журналист #россия24 #любимаяработа #вести #новости #телевидение #ялюблюсвоюработу #философия #психология #карьера #я #мысливслух #саморазвитие #личность #размышления #мысли #жизнь #жизненно #правдажизни #самопознание #моимысли #лайфхак

Итак, я, наконец, решилась... ⠀ Возьму 5 учеников из инсты. ⠀ Раньше давала уроки, но для другой аудитории , даже не думала, что моим подписчикам это может быть интересно. Ошиблась. Получаю регулярно сообщения с вопросами об индивидуальных занятиях. ⠀ ⁉️ Почему только 5 человек? А больше не потяну по времени. Не хочу, чтоб качество страдало. Между тем, у меня же остаются старые клиенты - скоро выборы. Нагрузка возрастает 😂 ⠀ Так чему же я учу-то? А то я вам, кажется, и не рассказывала. ⠀ 1️⃣ Техника речи. Это базовый курс для работы с дикцией, артикуляцией, дыханием, голосом. В нем разбираются все ваши проглоченные, нечеткие или неверно проишзносимые звуки. Тут же устанавливается правильный ритм дыхания - то есть вы избавляетесь от эффекта сбивчивой речи. Начинаете говорить спокойно и размеренно. Ну и голос - это для всех самое любимое - понижаю/повышаю, учу управлять. ⠀ 👉Это, как правило нужно всем, кто выступает, читает Лекции или просто боится отвечать на экзамене. Популярный, кстати, курс среди молодых родителей т.к. там много методик для совместной работы с детьми. ⠀ 2️⃣ Логика речи Усложненный курс для тех, кто хочет грамотно и последовательно излагать свои мысли. Отрабатываются прямая и обратная логика повествования, фишки для манипуляций, умение работать с аргументами, ссылками на источники и многое другое. По итогу вы можете переспорить кого угодно, внятно изложить начальнику, чего хотели или почему вы должны получить премию/отпуск. ⠀ 👉Полезно всем, кто работает с текстами, хочет убедительно говорить, хорошо рассказывать истории, доходчиво доносить свои мысли до других людей. Есть адаптация этого курса под молодых журналистов. ⠀ 3️⃣ Ораторское искусство Здесь часть курса - та же Техника речи - без неё никуда. Вторая составляющая - все, что касается самих выступлений - снятие зажимов, стресса, умение управлять большими и малыми аудиториями, работа с паузами, фишками для привлечения и отвлечения внимания. ⠀ 👉Про этот курс часто мамы для детей спрашивают. Так что сразу говорю - младше 10-им лет на обучение не беру. Кстати, взрослым это даже полезнее - для руководителей, продажников, спикеров. ⠀ Листайте дальше 👉

А вашу кровушку пьют вампиры 🧛🏻‍♀️? ⠀ Вот даже в книге по психологии пишут, что тема вампира-алкоголика (сюда же наркоманов, игромания, всех, у кого есть  зависимость) заезженная. Но методы обороны от них знают не все. Так что ловите антидот. ⠀ Итак, вампир-алкоголик обычно имеет несколько психологических доноров. Кровушку сосет из каждого понемногу. ⠀ 🩸 Донор 1 - Преследователь - чаще всего это жена/девушка с сильным родительским инстинктом и обычно стоящая ниже по социальной лестнице, чем алкоголик. Она это чудо усыновляет и нянчится. Мать ведь не бросит своего «ребёнка»))) ⠀ Есть ещё три типа доноров - избавитель, болван, поставщик, но о них в другой раз. ⠀ 👉 Девушка, что ниже по социальной лестнице, может жить в квартире вампира. А ещё если вампир идёт на поправку, то девушку или жену, как правило, бросает, ведь та продолжает подозревать его в срывах и устраивать скандалы. Это надоедает. ⠀ Третий стимул - моральное удовлетворение - она ведь такая благородная, жертвует своей жизнью ради него. ⠀ 🧛🏻‍♀️ И вот тут тонкая грань, где донор и сам становится вампиром - он упивается тем, какой он «хороший». ⠀ 🩸 Получается парочка вампиров - да-да, параллельно они подпитываются не только друг от друга, но и от окружающих. ⠀ Конечно, у любого вампира есть приманка. У жертвы это «Только я тебя понимаю и могу изменить твою жизнь». ⠀ У алкоголика - признания в любви: «звезду с неба достану», «я без тебя не могу», «жизнь без тебя не имеет смысла» и т.д. Вот как тут не стать донором? ⠀ ❤️ Алкоголики, наркоманы, уголовники, лжецы (да, это тоже зависимость), странствующие бомжи и т.д. - самые романтичные люди. ⠀ А терапия, к сожалению, только одна - осознать свои вампирский позиции и пресекать на корню их проявления. ⠀ Хотела этот пост к 14 февраля опубликовать 🤣🤣🤣 Потом передумала. ⠀ ⁉️ Ну что? Знаете подобные парочки? Расставались они? Хватало сил? Или вместе шли под откос?

Советчик или вампир? ⠀ 👉Тема как-то сама всплыла в связи с событиями в сторис. Выложила я там комментарий одного «эксперта», который посоветовал мне больше не выкладывать видео о том, как я готовлю потому, как смотрится это, на его вкус, «отвратительно». ⠀ Естественно, я послала лесом и порекомендовала отписаться, ибо подобные советчики - энергетические вампиры и пользы от них никакой. Что получила в ответ? Бинго! Обвинения в невосприимчивости к критике! ⠀ На самом деле, критику я люблю и сама за ней часто обращаюсь. Так в чем же подвох, кого слушать? А кого нет? Вот вам мой личный принцип! ⠀ Признаки вампирской критики: ⠀ 📌 Вы о ней не просили! ⠀ 📌 Она одинокая - то есть до этого человека вам никто подобных замечаний не делал. ⠀ 🧚🏻‍♀️ Проверка: спросите об этом другого человека. ⠀ 📌 Критика в резких выражениях, в уничижительном тоне, с нецензурной лексикой и т.д. ⠀ 🧚🏻‍♀️Пример нормальной критики: «Это платье неудачное». 🧛🏻‍♀️Пример вампирской критики: «Фу, сними эту отвратную тряпку». ⠀ 📌 Отсутствие каких-либо сомнений со стороны критикующего. ⠀ 🧚🏻‍♀️Пример нормальной критики: «Возможно, тебе лучше надеть другое платье». 🧛🏻‍♀️Пример вампирской критики: Ты что не видишь, у тебя в этом платье ноги кривые». ⠀ 📌 Критикующий не является экспертом в области, которую комментирует. ⠀ 🧚🏻‍♀️Пример нормальной критики: стилист говорит, что пора бы подравнять кончики волос. 🧛🏻‍♀️Пример вампирской критики: девушка с грязной головой говорит мне, что моя прическа неудачная. ⠀ 👆Если совпали хотя бы три пункта - критика не обоснована. ⠀ Ну и в конце немного о том, зачем энергетические вампиры 🧛🏻‍♀️ критикуют. ⠀ 📌 Подпитка от ваших сомнений и повышение собственной самооценки. 📌 Вера в свою значимость, если их послушали, отреагировали. 📌 Удовольствие от манипуляции другим человеком. ⠀ 👉 Причём, все это вампир может даже не осознавать и приправлять свои советы фразами типа «Я же только помочь хотела» или «К тебе со всей душой, а ты». ⠀ ‼️ Выход: незнакомых и маловажных вампиров посылать, если же вампир ваш близкий человек, обещать его послушать, но в другой раз. ⠀ ⁉️ А как вы фильтруете критику? Реагируете?

#лайфхак #школаречи #техникаречи #оратор #ораторскоеискусство #саморазвитие #самообразование #психология #секрет #лайфхакидлядевушек #тв #егэ #выступление #публичныевыступления #смм #инстаграмм #smm #маркетинг #образование #карьера #работа

А ВЫ ЛЮБИЛИ ШАЛАШИ?⛺️ Я вот обожаю. . 👉 Когда мне было лет 10, деревья во дворе лишились нижних веток в один вечер благодаря моим тогда организаторским способностям. Соседские дети (дееети мои - сказала я им 😂. Шучу) резко уверовали, что это главное, чего нам не хватает в жизни. Позже, конечно, все уверовали в ремень, но шалаш был уже сделан и кому по какое число влетело, нам было где обсудить. Росла я, рос талант к убеждению. И вот уже дедушка отдал пристройку к гаражу, а двоюродные сёстры «увлечённо» выбивают старый ковёр под моим чутким руководством. Представляете, в что превратилась первая съемная квартира? Оооо да! Я, конечно же, не одна, а с подругой оклеивала стены белыми обоями (чёрную посуду тоже покупала), расписывала их, как душе было угодно. Нас в хрущевке было двое и на стенах красовались - Эйфелева башня, сова, апельсиновое дерево и старая телевизионная заставка с цветными квадратиками. (Фото в сторис) Но туда-то было жалко денег. А теперь у меня собственных 56 квадратов! Никакого родительского контроля! И денег не жалко! И кого эксплуатировать есть! Комбо! Причём, маме с папой, в своё время приходилось, например, выбирать между обоями в цветочек и обоями в цветочек😂😂😂 А мне месяц назад сказали, что окна пластиковые не красят и вообще можно только поменять их, чтоб цвет сменить - ага, как же - Яндекс в помощь и вуаля! Оказывается да, не красят, зато обтягивают пленкой - в любой цвет! Хоть в серобурткозявчитый! Ну так далеко я не пошла, сделали цвета Венге (темное дерево). Заиграло совсем иначе. Вместо уже грязновато-белого офисного окно стало таким, прямо солидным. 📌 И главное - вот если бы не видела, как обтягивают, ни за что бы не подумала, что оно не с завода такое! Пять баллов! Мне за находчивость! (Да, я скромная) Ребятам @decor_in_msk за крутую работу! (Ещё ссылку на их сайт дам в сторис) 👉 А интереснее всего, что так перетянуть можно, что угодно - кухонные шкафы, двери, стол - на что фантазии хватит. А с моей фантазией шутки плохи 😈 ⁉️ Не знаю, как для вас, а для меня это прямо открытие в области Ремонта. Как вам результат? Знали, что так можно? Кому понравились истории из детства - с вас смайл!

Меня называют бесчувственной. ⠀ Такие обвинения чаще всего бросают девушки. Что-то вроде «Как ты можешь спокойно на это смотреть?», «А если бы там были твои родные?», «Это ненормальное поведение для девушки!». ⠀ А теперь давайте представим, что журналист, криминалист или спасатель вместо того, чтоб делать свою работу пускает слезу, демонстрирует «нормальное для девушки поведение». Будете вы рады чувствительному врачу, который ахает и охает вместо того, чтоб работать? Я в таких делах, да и вообще в любых предпочитаю иметь дело с циниками. Мне нужен результат, а не сочувствие. ⠀ А теперь отойдём от темы ЧС и вернёмся к обычной жизни. Как все эти сантименты мешают жить? ⠀ 📌 «Я же (мои родные) могла быть на их месте» - но вы не на их месте! Что бы ни говорило сочувствие, от того, что вы будете представлять себе все ужасы ситуации применительно к себе, лучше никому не будет - ни пострадавшим, ни вам. Нет ничего хуже фразы «Я понимаю, в каком вы сейчас состоянии». Не понимаете. Поверьте, не понимаете! Каждый страдает по-своему! Вспомните Льва Толстого и его Анну Каренину. ⠀ 📌 «Я могла бы все изменить, помочь». Оценивайте здраво свои возможности. Мне ежедневно поступают сообщения с просьбами помочь собрать деньги, починить водопровод, уволить учителя, оправдать родственника. Но! Я не могу помочь в этих вопросах! И надо уметь объяснять это! Да, неприятно! Да хочется помочь, ведь люди просят! Но если не научиться это делать, вами начинают манипулировать. Напротив, если вопрос в моей компетенции, я с удовольствием помогаю. ⠀ 📌 «А вдруг?». Самый худший вопрос. А вдруг начальник откажет? А вдруг операция пройдёт плохо? А вдруг ребёнку не понравится в этой школе? Если так рассуждать, можно вообще никогда не решиться что-то сделать. Собственный страх - худший советчик. ⠀ 👉 Итог - любая из перечисленных фраз заставляет вас нервничать, дестабилизирует психологическое состояние, но ничего не меняет! Никак не помогает решить проблему. ⠀ ⁉️ А как вы относитесь к циникам и чувствительным людям? С кем комфортнее общаться? Жду ответ или хотя бы смайл в комментарии.

Ну что? Уже начали откладывать запланированное до лета? ⠀ Сначала все божатся, что начнут с нового года, потом после праздников, с понедельника... ну или летом))) ⠀ А вот одного человека я таки-заставила начать прямо сегодня. Надеюсь, ты это читаешь 😈😈😈 ⠀ Заставила, наконец, попробовать слушать аудиокниги. ⠀ Кстати, очень многие из вас мне под каждым постом со списком прочитанного обещают начать слушать литературу и.... ⠀ И опять с нового года, понедельника... ну вы поняли 😂😂😂 ⠀ И раз уж одного я на этот путь толкнула, толкну и вас. Есть приложение, где можно бесплатно 30 дней слушать книги 📚. То есть, если вам не понравится, вы ничего не теряете, но что-то мне подсказывает, что зависнете всерьёз и надолго. ⠀ Приложение реально хорошее. С большим выбором книг - от детективов до романов.  Если не знаете, с чего начать, открывайте вкладку «Книги» в моих закреплённых сторис и вперёд. ⠀ Ссылку оставлю в своей шапке профиля, но временно. ⠀ Ну что? Будете опять откладывать, отмазки искать или как? 🤔 Тут уже все на блюде и даже бесплатно. ⠀ ⁉️ А вообще, вот честно, отложили какое-то ещё дело «до лета» или до «с понедельника»? Признавайтесь! Жду в комментариях хотя бы смайл! Это обязательно!

И в комментариях с вас хотя бы смайлик. #работа #тв #сми #пресса #журналист #россия24 #любимаяработа #вести #новости #телевидение #ялюблюсвоюработу #речь #психология #карьера #я #техникаречи #саморазвитие #личность #размышления #мысли #глаголь #жизненно #правдажизни #самопознание #моимысли #лайфхак