❗️❗️❗️ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ❗️❗️❗️ Для тех, кто увлёкся психологией. Встречали таких? . . . . . #вредныесоветы #вреднаяпсихологичка #вреднаядердология #психологияотношений

Хотите наладить секс с мужем? Гулять с ним за руку и смеяться. Радоваться своим отношениям? На марафоне отношений вы узнаете: - Как перестать ругаться разрушительно и начать ругаться с кайфом и продуктивно - Как разобраться, какие потребности вы можете удовлетворить сами (и снизить немного нагрузку на близких) - Как договариваться о тех потребностях, которые может удовлетворить только муж (нет, просить не стыдно и удовольствия, когда вы сами о чем-то попросили будет не меньше, а больше) - Как создать ритуалы и традиции, на которых будет держаться близость и нежность в браке в самые разные времена Страртуем 2 июля, регистрация по ссылке в профиле! . Повышение цены с 18 июня. . А скажите, какого навыка вам больше всего не хватает в семейной жизни?

Просили продолжить- рассказываю. Дерефлексия очень полезна, потому что позволяет перенести фокус внимания с нас самих на дело, окружающий мир или другого человека. Например, вы волнуетесь перед презентацией и ядро вашего волнения в том, что, возможно, вы не блестящий оратор и все подумают, что вы плохо презентуете. Вместо мыслей об этом постарайтесь сконцентрироваться на том, как донести свои идеи, чтобы партеры и колллеги из поняли. Идея упражнения в том, чтобы как бы всё время помнить, что на первом месте сама презентация и идеи в ней и неважно, как можно было бы оценить человека, который эту идею доносит. Другой пример, если вас постоянно одолевают мысли о том, что вы плохая мама. Здесь тоже можно попробовать отказаться от этих мыслей на пару дней и просто сконцентрироваться на ребенке и его потребностях. Как бы ставя их на первое место, а оценку себя куда-то на очень дальнее. Идея в том, что излишняя концентрация на себе портит всех нас, а восприятия мира как строгой учительницы, которая постоянно оценивает каждый ваш шаг - очень невротизирует. Попробуйте сказать себе, что неважно, какая вы мама, работник или жена. Главное, чтобы дело было сделано, а смыслы, которые важны - воплощались. Что скажете? Какие чувства вызывает текст? . . . #дердология_феномен #психологияотношений

Нет ничего более постоянного в моем блоге, чем пятничная возможность задать вопрос. Отвечать на самые популярные и хорошо сформулированные я буду завтра в прямо эфире 11.00. Пишите свои вопросы, лайкайте чужие. До завтра, дорогие мои 😘❤️

Лучшее из того, что я делала. То с чего начинала, что кропотливо переделывала и дополняла новыми знаниями. Мой самый мощный и эффективный женский тренинг «ЛЮБИТЬ ЛЕГКО!»🔥 Тренинг об отношениях и о любви к мужчине. Но только прежде чем любить мужчину, придётся обнаружить любовь к себе и построить отношения с самым важным человеком на свете - С СОБОЙ. ⠀ ❗Новый формат! ❗3 дня интенсивной работы! ❗Возможность взглянуть на себя со стороны и решить проблемы легко и с вдохновением! ⠀ Этот тренинг поможет всем участницам узнать свою истинную женственность и сексуальность, быть уверенной в себе и в жизни, найти и распознать такого мужчину, с которым можно быть счастливой, строить отношения и семью из любви и с удовольствием!!! ⠀ 📍21 июня с 18:00 до 22:00 📍22 июня с 11:00 до 21:00 📍23 июня с 11:00 до 19:00 ⠀ 💰Стоимость участия: 15000₽ Регистрационный взнос - 7000₽ (бронь) ⠀ Количество мест ограничено! Успей занять своё! Пишите для брони в Директ организатору : @womday_club или на номер телефона +79261735090 (Анастасия)

❗️❗️❗️Вредные советы ❗️❗️❗️ Для идеальных отношений. . А тех, кто хочет реальных я жду на тренинге «Любить Легко» Уже 21 июня . ⠀ Количество мест ограничено! Успей занять своё! Пишите для брони в Директ организатору : @womday_club или на номер телефона +79261735090 (Анастасия)

Большинство психологов призывают к рефлексии, то есть внимательному вглядыванию в себя и осмыслению своих эмоций, ощущений и установок. И часто это действительно очень важно. Но иногда - совсем наоборот и нужно думать не больше, а меньше. Сейчас расскажу, как это работает. Ещё Виктор Франкл заметил, что некоторые его клиенты начинают чувствовать себя лучше, когда вместо бесконечного осмысления себя переносят фокус внимание на других или дело, или окружающую действительность, а также те смыслы и ценности, которые там можно воплотить. Например, это хорошо работает с сексуальными дисфункциями, потому что попытка показать себя "хорошим любовником" всегда сильно повышает тревогу и портит процесс. А вот перенести всё внимание на партнера и концентрироваться на нём - напротив, очень помогает. Если тема интересна, то в следующем посте расскажу, как можно это использовать в более широком контексте.

Что случилось в первый день БМ? Я столкнулась с жесткой реальностью. Меня на всё не хватит. Чтобы реализовать то, что я хочу, меня должно быть 10, но я одна. Поэтому я ищу помощников. ⚡️Гибкость и тщательность - - выполнять все мои идеи, лучше чем я. ⚡️Самостоятельность - с меня только задачи, с вас результат (сами гуглите, как это сделать) ⚡️Пунктуальность и вежливость - это самое важное, придётся вести мое расписание, записывать клиентов, писать отчеты, общаться с бухгалтером. ⚡️Умение искать и выбирать информацию, обучаться и пересказывать - (найти он-Лайн курс по таргетингу посмотреть пересказать мне) - одно из первых заданий. ⚡️Умение делать лэндинги, сайты, работа с migget, taplink, регистрация доменов, работа с он-Лайн кассой - обязательно❗️❗️❗️❗️ ⚡️Инициативность - взаимное развитие. ⚡️Готовность приступить к работе в ближайшее время. . Первые два месяца испытательный срок, плачу мало. Место жительства важно (Москва / Подмосковье), я ценю возможность общаться в Живую. Хотите со мной работать? Присылайте резюме на derdo@yandex.ru с темой письма «К работе готова». . Пошла проверять почту ))))

2 июля стартует марафон семейных отношений Easy Wife. Отвечу на частый вопрос: Кому он подходит? 1) Всем тем, кто находится в кризисе отношений: ссоры, обиды, взаимные претензии 2) Тем, у кого вроде как всё нормально, но засасывает быт, рутина, не хватает нежности, бабочек в животе и очень хочется заново влюбится в мужа 3) Тем, у кого всё хорошо, но хочется ещё лучше: хочется, чтобы отношения были по-настоящему близкими, наполненными собственными традициями и ритуалами, наполненными и счастливыми. Регистрация по ссылке в профиле! (Стоимость 5000₽ через неделю уже 8000₽) И, конечно, жду тех, кто понимает, что работаем на марафоне мы с собой (муж может и не знать, что вы пошли на марафон), меняемся в первую очередь сами и не пытаемся переделать его.

#психологияотношений #дердология_отношения

Ещё один трюк для победы над прокрастинацией Я всячески за то, чтобы столкнувшись с бесконечным откладыванием дел и мучительной прокрастинацией, внимательно посмотреть на то, действительно ли вам нужно то дело, которое вы откладываете и не слишком ли вы перегружены, не блокирует ли вас собственный перфекционизм и всё в таком духе. В общем, сначала осознанность. Но что если цель осознанная, дело важное, а делать всё равно не хочется? Вот тогда вместо психологии могут помочь нейронауки. Если вы решили с утра сесть за работу, но совсем нет настроения и желания, то можно попробовать сделать нервную систему вашим союзником. Сделайте хоть что-нибудь! Но не в смысле почитайте Facebook вместо отчета по работе, а сделайте что-то, что считаете правильным. Например, помойте голову и красиво оденьтесь или помойте посуду, или напишите один рабочий имейл, или заполните календарь. Трюк в том, что любое сделанное дело вызывает выработку дофамина, который в свою очередь поменяет настроение и даст вам сил приступить к задуманному. Но даже если нет, по крайнее мере у вас будет чистая голова и помытая посуда :) А у вас есть трюки и способы обходится с прокрастинацией? . #психологияотношений #дердология_феномен