Помните, 17 числа начинается игра на @igra_yogamania !!!🥰 Очень жду!!!❤️ ⠀ Участвовали хоть раз в Бьюти-Игре?! Такую классную идею Вы еще точно не видели!)🤷🏻‍♀️ ⠀ В новом Сезоне Вас помимо ежедневных мини-заданий, Контрольных, Тестовых и До/После-упражнений, двух видов меню, Тематических конкурсов и итогового Голосования; ждёт курс упражнений на вакуум живота и новые упражнения от гуру гибкости и многое другое. И всё это в позитивной атмосфере Игры! 🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♀️ ⠀ Также за выполненные тренировки будете получать бьютикоины, которые сможете потратить на полезные призы! 🎁 ⠀ Специальные условия для тест-драйва Сезона: всего 300 руб! 💵Больше таких вкусных условий не будет! ⠀ Если хочешь быть красивой и гибкой, получить стройную фигуру, и сесть наконец на шпагат, а также в придачу получить полезные призы, то это именно то, что тебе нужно! Первый шаг к красоте и гибкости, сайт: игра-йогамания.рф ⠀ Есть желающие присоединиться ко мне? 😉

В этом году я опоздала с анонсом своего дня рождения. 🙈 Обычно я начинаю говорить о нём ровно за месяц. ⠀ Но в этом году видимо я слишком занята и мысли об этом дне посещают меня не так часто. 🤷🏻‍♀️ Сейчас я думаю где отмечать... ⠀ Гуляя по украшенному Ставрополю вечерами, проходили мимо этого ресторана и он зацепил меня!😌 Хотя не один раз я проходила мимо и никогда не обращала на него внимания. Молодцы ребята хорошо украсили @the_royce_rest . 👍🏻 ⠀ Ставрополь, важно ваше мнение кто был? Напишите отзыв. Стоит ли там отмечать свой день рождения?❤️

Абсолютное счастье 🤩! ⠀ Там забываешь обо всем. Все проблемы оставляешь где-то далеко за чертой... ⠀ Там просто отдыхаешь и отрываешься! Это круче чем море! 🥰 Это моя стихия! Дайте мне ещё! ❤️ ⠀ А что для вас лучше море 🌊 или горы 🏔 ?

Со старым Новым годом, друзья! ⠀ С детства путаю 12 числа он или 13... Чуть вчера не поздравила вас 🤦🏻‍♀️ А мы за шампанским и к праздничному столу. ⠀ Видео первого дня в горах. ☝🏻 Снег валил огромными хлопьями, весь день и всю ночь, создавая зимнюю сказку специально для нас😌 Атмосфера праздника и сегодня с нами, в Ставрополе тоже снегопад.. ⠀ Жили мы в посёлке Эльбрус это примерно 10км от поляны Нарзанов. Приехали где-то в 13.30. Пока расселились, пока приготовили обед, пообедали и поехали смотреть окрестности. ⠀ В тот день ещё успели прокатиться на плюшках на поляне Азау, что у самого подножия Эльбруса.❗️Там делают очень вкусный безалкогольный глинтвейн.👍🏻 ⠀ Хотели заказать баню, но это не так то просто в новогодние праздники. Так что думайте об этом зараннее👌🏻 Поэтому обошлись шашлыком, многоградусным и играми до утра. 😁 ⠀ Видео второго дня ещё не готово, но скоро👌🏻

Никак после праздников не могу попасть на свои тренировки.. 🤸🏻‍♀️уже безумно соскучилась! ⠀ Домашних не хватает совершенно. Когда тело привыкло к каждодневным физ.нагрузкам, снижение активности не очень влияет на формы.. 💪🏻Только со вторника снова вхожу в ритм. ⠀ Дети в сад, а я на тренировку👌🏻 Думаю на растяжку ещё походить, чтобы добить поперечный шпагат.. 10 см уже год не могу осилить🤦🏻‍♀️ Надо в планы на год добавить этот пункт!👌🏻 Откладывать больше некуда! ⠀ Есть у вас такие пункты, которые откладываете из года в год на потом и не выполняете?🤷🏻‍♀️

Какое оно доброе утро? ⠀ И пусть это фото не совсем вписывается в мою ленту, но у меня оно сегодня именно такое... 😌 ⠀ Гранола получилась очень даже съедобная! #мoирецепты Кстати, это уже вторая партия. Первую съели спустя 2 часа🤭 ⠀ - 2 стакана хлопьев овсянки (долгой варки) - 100 мл сиропа топинамбура - горсть тыквенных семечек - горсть жареного миндаля - горсть грецкого ореха - 4 шт вяленых бананов ⠀ Дальше все просто. Смешать хлопья овсянки (не варить!) с сиропом и в духовку на 180 °C на 15-20 минут, перемешивать каждые 5 минут. Затем добавить все остальные ингредиенты и все готово!👍🏻 ⠀ Рецептов множество. Можно сразу все ингредиенты смешать в сиропе и запекать, можно добавлять разные сушёные ягоды и фрукты, можно съесть сухую смесь, а можно залить соком или молоком. ⠀ Чем завтракали сегодня?

Можно я ещё чуть-чуть по спамлю? 😌

Не так давно ко мне в руки попала новинка – масло для лица @salvia.organic И конечно же куда я его повезла? Правильно, туда где холодно. Сегодня #прoуход 👇🏻 ⠀ Зимой это отличное решение! Масло хорошо впитывается, не оставляя следов, и подходит для любого типа кожи.🥰 ⠀ Лицо после него становится более гладким, а кожа упругой❤️ Ещё у него натуральный состав, что не может не радовать. Всего несколько капель на одно применение, очень экономичный расход!☝🏻 ⠀ Можно наносить его как самостоятельное средство вместо дневного крема или сыворотки, а также как базу под макияж. Достаточно одного использования в день. Одно средство заменяет «батарею» баночек и это его огромный ПЛЮС! 👍🏻 ⠀ Производителем заявлено, что разглаживает мелкие морщинки, тут судить ещё рано. Может чуть позже я напишу результат именно по этому критерию или расскажу в сторис. 😉 ⠀ А ещё у него очень вкусная цена!!! Всего 490₽ за 10 мл 💃🏼 заказать можно тут 👉🏻 @salvia.catalog ⠀ У вас как зимой на улице? Холодно? Кожа требует дополнительного внимания?

Отличный отдых в отличной компании!🤗 ⠀ Ребята, спасибо за компанию! Редко бывает так, что с людьми первый раз видишься, а такое ощущение, что давным давно общаемся!👍🏻 ⠀ В конце уже вспомнили про штатив и совместное фото😌 ⠀ Можно как-нибудь повторить компанией побольше @marina_shevlyuga @ekaterynatyurina и @maria_kapystina давайте тоже с нами в следующий раз!😉 ⠀ А дети как будто не наши, оба такие отошли. 😂

Ну и конечно же без чего не обошлись мои выходные - это моющие средства! Бытовая НЕ химия @synergetic.ru ! ⠀ Когда едешь на чужую квартиру, тут главное взять своё, проверенное средство, а не надеяться на авось. ☝🏻Естественно приехали а там средства, которыми я даже 10 лет назад не стала бы пользоваться!🤐 ⠀ Муж смеялся - ты что туда стирать едешь?😂 А я вам скажу ДА! Я там даже стирала! Так как штаны у меня белые, а дороги посыпают песком и жили мы не на самой горе, то понятное дело к вечеру во что они превращались🤦🏻‍♀️ ⠀ Средство для мытья посуды - это неотъемлемый атрибут любой поездки! Я вообще очень брезгливая, пока все не перемою, даже готовить не начну.. 😷 ⠀ Ну и встать в чужую ванну, тем более в квартире которая постоянно сдаётся предварительно не обработав ее... это вообще фу-фу-фу. 😑 Ладно я или муж, а дети! 🤷🏻‍♀️ ⠀ В общем, как оказалось, я еще тот Плюшкин. 😂 Все своё ношу с собой! А что, не на себе же тащить, машина железная, все выдержит👌🏻 ⠀ Что думаете? Может я не нормальная?😁 А вообще пробовали эту фирму?

Наша поездка вышла очень бюджетно!💰 Если вы ещё думаете стоит или не стоит ехать, однозначно стоит! 👍🏻 ⠀ Поступает много вопросов - где жили, где ели, на чем катались, как передвигались, сложно ли с детьми..🤯 ⠀ Фоток ещё много, так что обо всем по порядку! ⠀ А этим ☝🏻 хочу сказать, что там было нереально тепло при -7!!! Думала, что не смогу раздеться😬 но даже не замерзла👌🏻 ⠀ Отважились бы на такое? 😜