Тайм-менеджмент. Как совместить интересную жизнь с работой. ⠀ У нас у всех ровно 24 часа в сутках, только мы все по разному их используем. ⠀ Бывший президент Америки Джордж Буш читает в год 95 книг. Предприниматель @chernyak_yevgeny помимо многомиллионного бизнеса успевает снимать видеоблог. Миллиардер @richardbranson управляет 400 компаниями. ⠀ Фишки, которые мне помогают успевать выполнять задачи - это совмещать дела. 1. В пути - слушать аудиокнигу. 2. Разговор по телефону - уборка дома. 3. Спортзал - интервью, аудиокнига. ⠀ Один из главных лайфхаков - все семинары или видео на ютубе смотрю на скорости х2. Мозг выхватывает все самое главное (нажимаете настройки, скорость воспроизведения и выбираете подходящую). ⠀ Планирую неделю на выходных по двум спискам: 1. Список дел - все дела по разным сферам: семья, работа, учеба, книги, проекты, покупки, отношения, идеи которые приходят в голову и все это хранится в одном месте, таким образом всегда есть, что сделать. 2. Ежедневный план - это задачи на каждый день по достижению всех целей из списка дел с расстановкой приоритетов. Обязательно должны быть дела, которые нужно сделать в любом случаи за этот день. ⠀ Лучшая структура задач на день: 1. Важные и обязательные - 3 дела максимум. 2. Важное 3. Не забыть Ph: @losev.photo

Сколько ошибок Вы уже допустили в этом году? Я дохрена. ⠀ С незнакомыми людьми, со своими близкими, по бизнесу, по целям. ⠀ Сожалею ли я? Конечно нет! Чем больше делаешь ошибок, тем больше понимаешь где можно сделать лучше. ⠀ ЗЫ: я знаю, что становиться двумя ногами на капот чужой машины не лучшая идея 😂 ⠀ Лайк - если ты тоже делаешь ошибки 👍#kakzharikov #моторлет

Узнал секрет перевоплощения всех блогеров у @anastasya_markes #kakzharikov

Скинул несколько килограмм для роли, потом вспомнил, что не актер😂 ⠀ В прошлое воскресенье прошла презентация Рено Аркана. От тачки в восторге, я даже и не думал, что моя машина так легко преодолеет весь путь до этой трассы. ⠀ Теперь к Рено Аркана - её стоимость (от 999 000 руб), а это 29 мероприятий, осталось 28. #kakzharikov

Сделал подборку фильмов, которые зарядят тебя мотивацией! 🚀 Смотри сегодня один из этого списка и начинай новую жизнь с понедельника ⚡️⚡️⚡️ ⠀ 1. Красотка на всю голову - философский фильм. Вкратце, одна толстушка страдала от того, что она толстая и была неуверенной в себе личностью, но однажды она бьется головой на тренировке и с этого момента видит себя в зеркале идеальной. Теперь и начинается настоящий экшн - она устраивается на работу мечты, ведет себя нереально круто, легко знакомиться с людьми, только она не знает одного - её все видят той же толстушкой. Вывод вы понимаете сами - важно то, что ты думаешь о себе. ⠀ 2. Основатель - это настоящая история McDonalds. Я пока не смог определиться как я отношусь к главному герою, но то, что без него сейчас бы не было картошки фри и самого вкусного кофе, это факт. ⠀ 3. Социальная сеть - этот фильм про фейсбук. Про его создания и про то, что в америке называют стартапом. ⠀ 4. Одержимость - фильм о барабанщике, который мечтал стать великим. Но больше о подходе к жизни, об амбициях, о цели, о приоритетах и самопожертвовании. Я всегда думал, что если отдать себя всего любому делу, то ты станешь великим, но готов ли ты на это. ⠀ 5. Несломленный - фильм основан на реальных событиях как американский легкоатлет Замперини уходит на фронт. Однажды его самолет терпит крушение над Тихим океаном, после чего вместе с двумя сослуживцами они 47 дней проводят в надувной лодке, затем попадают в плен к японцам, где подвергаются издевательским пыткам начальника Японской тюрьмы. Ватанабэ против Дзамперини - это главная изюминка фильма. ⠀ 6. 1+1 - это легенда среди кинокартин. Если ты не разу не смотрел этот фильм, то начни с него. ⠀ Ставь лайк, если смотрел хотя бы один и добавляй свой 🎥 #мотивация #лучшиефильмы

ОБЩЕГОРОДСКОЙ ВЫПУСКНОЙ 2019 ⠀ 100% лучшее мероприятие 2019 года в Воронеже! Это было по настоящему мощно! Я счастлив быть частью этого грандиозного события. Раскачивали ребят на выпускном вместе с @trodriguezzz и @timabelorusskih ⠀ Мы с @anastasya_markes провели красную дорожку в прямом эфире, это нереальный опыт, впервые работал с наушником, громкая музыка на мероприятии глушила все, что даже не было слышно людей, но мы научились читать по губам. ⠀ Организация на высшем уровне! Пройти было невозможно, если тебя не было в списках. Услышите про какие-то нелепые истории прохода, то знайте, что это вымысел. ⠀ Это была мощная безалкогольная тусовка на 5,5 тысяч человек и для меня стало удивлением, что большинству выпускников это было только по кайфу. Топим за ЗОЖ! ⠀ На каждом квадратном метре парка было какое-то развлечение, лучшие фотозоны собрали в одном месте! Самое интересное, что все внимание не было приковано к сцене, как на любом концерте, а было создано куча разных локаций, чтобы угодить абсолютно всем. ⠀ Концерт высшего пилотажа с участием звёзд @trodriguezzz @starpeppers @timabelorusskih и лучших воронежских групп и танцевальных коллективов. ⠀ Спасибо @anastasya_markes за компанию. Настюха, этот город становиться тебе мал. До встречи на интересных проектах✌️ ⠀ Отдельное спасибо ВижуМир-тв благодаря им весь Воронеж мог смотреть все в прямом эфире! Подписывайтесь на группу в вк: http://vk.com/vizhumir и следите за интересными трансляциями #выпускной2019 #выпускнойворонеж #ведущийворонеж #алыепарусаворонеж

Откуда у меня столько энергии?🚀 ⠀ Просто моя жена все делает самостоятельно, готовит мне завтрак, обед и ужин, просыпается ночью и кормит нашего ребенка или вообще забирает его в другую комнату, но только пока я ей говорю, что завтра мероприятие и мне нужно выглядеть свежо 😂 ⠀ Лишь две вещи я делаю сам: сам организовал, сам провел #хёндэпикник в Hyundai «Модус» Ph: @julia_ignatieva.ph #kakzharikov

Для меня крутая свадьба, это когда мне не хочется уезжать. ⠀ Я не знаю остались ли еще ведущие, которые работают по часам, но я говорю про то, когда уже заведение скоро закроется и мне хочется сказать что-нибудь ребятам на прощание. ⠀ Помните, как в лагерях - все разъезжаются по домам и есть та самая последняя минута сказать все напоследок. ⠀ И вот в этот момент я всегда подхожу к молодоженам и спрашиваю: - Ребят, а у кого забрать гонорар? #kakzharikov

Поговаривают, что если открытие веду я, то продажи увеличиваются в 4 раза. ⠀ Это правда, но сейчас я хочу рассказать Вам важный плюс нового фитнес зала @metrofitness_voronezh ⠀ Они работают 24/7. У них нет выходных, ты можешь приходить заниматься ночью или рано утром. Такого в Воронеже еще не было, сейчас они открылись в северном, но в сентябре я уже оставил дату для их открытия в юго-западном. ⠀ Тренеры @metrofitness_voronezh здесь может быть Ваша реклама всего за несколько персональных занятий 😂 #kakzharikov

КАК ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЛЮБУЮ ⠀ Зачем на женщин тратить деньги, когда есть слова Когда есть закаты, приливы и луна Можно вот эти слова между собою мешать И на пути к ее сердцу ничего тебе не будет мешать. ⠀ Можно ей сказать, что подаришь звезду Что подаришь закат, а если утро - зарю Ты шепни ей, что она все бриллиантов дороже Ведь от шепота муражки по коже. ⠀ Дари туманы, дожди. Дари ей свои сны Дари ей лучики солнца и приходы весны Дари следы от комет и кратеры луны Чем нереальней достать, тем больше верят они Тем больше верят они... ⠀ Коралловый закат, для тебя.Гранатовый рассвет, для тебя И все красивые слова, для тебя Все, чтобы ты дала. ⠀ Чтобы знать много слов, нужно много читать Потом это запомнить и в нужно месте сказать И чтобы эти слова не были сказанны зря Твоя женщина должна быть чуть тупее тебя. ⠀ Пару слов на французском, типа ты знаешь француский Если вдруг она знает, возвращайся на русский Скажи что снится тебе, она в последнее время Говори все, что невозможно проверить. ⠀ Скажи что ветер с гор, шепнул ее имя Что рисует рассвет, тебе, черты ее линий Скажи что любишь ее и что ты сирота. ⠀ Коралловый закат, для тебя Гранатовый рассвет, для тебя И все красивые слова, для тебя Все, чтобы ты дала 😂 @ptaha @azabraza1984

Я знаю, что делать, но не делаю... ⠀ В этот момент в моих руках книга "магия утра" и я снова горю этой идеей, что завтра все измениться, но кого я обманываю... ⠀ За последние 2 года я пересмотрел много тренингов по саморазвитию, питанию, занятию спортом. Прочитал кучу книг и ничего не сдвинулось с места в глобальном смысле. ⠀ Сколько раз я уже начинал бегать по утрам, правильно питаться, заниматься спортом, выделять ежедневно время на обучение, вместо залипания в инстаграм и всегда меня хватало в среднем на неделю. ⠀ Но мать твою, я же головой понимаю, что все это могу делать и причем легко! И мне для этого не нужны никакие тренеры по планированию и целеполаганию. Это знает каждый человек, что нужно рано вставать, правильно питаться, заниматься спортом, выполнять ежедневные шаги к своим целям и этого уже будет предостаточно. ⠀ Когда у меня много проектов, много работы - я себя начинаю чувствовать как ракета, которая может затащить, что угодно (сейчас я как раз пишу в этом состоянии). ⠀ Я хочу быть этой ракетой 🚀 которая летит только на вверх! Достигать своих целей и быть лучшей версией себя. ⠀ Я найду этот способ быть мега продуктивным и поделюсь им с тобой! ⠀ Пристегивай ремни, посмотрим на сколько меня хватит😂 У кого есть похожие мысли? #kakzharikov