Благодарю или спасибо? Раньше я никогда не говорила благодарю! И не благодарила никого, никогда не заканчивала и не начинала день с благодарности! Я всегда говорила спасибо! Но если пофилософствовать, между словом благо и спаси, я выберу благо!💫 ⠀ Последний год я намерено говорила «благодарю» всем и за все, чтобы новая привычка оформилась в моей голове🤯 Именно из таких деталей мы создаём свою реально🤗 Вы чаще говорите спасибо или благодарю? И говорите ли вообще?

Выходной-это так важно! Сегодня: ▪️Я спала до упора, не обвиняя себе в безделии ▪️Сходила в душ ▪️Съела вкусный завтрак, который приготовил Вадян. Во время завтрака я ощущала такое приятное тепло. Оно пронизывает все тело, что начинаешь расплываться. Как после баньки, например☺️ ▪️Потом мы не спеша, собрались и поехали гулять ▪️Наделали кучу фоток, хихикали, пили кофе ▪️Сейчас мы уже дома, Вадян готовит печёные яблоки😍 А я рассказываю вам это все и давлю лыбу☺️ Хорошо, когда выходной, голова отдыхает от проблем, забот, работы💫 Раз в недельку точно нужно, чтобы не выгореть😇 Просто кайф💫 Как ваша суббота?

Мои занятия сейчас или сколько я приобрела действий в работе со своей головой ⠀ . ▪️Аффирмации Их я начала практиковать ещё год назад, когда произошёл глобальный переворот в моем мышлении. Но сейчас я начинаю их чувствовать. Мой обряд перед сном-я проговариваю все что я хочу от жизни и благодарю за то, что уже есть. ▪️Медитации С ними начала дружить совсем недавно, пару раз пробовала в Москве ещё осенью, но энтузиазм быстро пропал. Сейчас я скачала приложение с медитациями и включаю их по утрам, настраиваю себя на день. ▪️Чтение Читать стабильно каждый день по пол часа я начала с июня. У меня получилось медленно, но полностью закончить книгу. Сейчас я читаю снова «Подсознание может все», но уже медленнее и подчеркиваю мысли карандашом. ▪️Контроль мыслей и поиск их причины Я ловлю себя в момент мыслительного потока, останавливаю и пытаюсь понять, почему я думаю сейчас именно так, почему оцениваю кого-то или почему у меня вызывают те или иные эмоции чьи-то слова. Все эти действия помогают мне вести себя более осознано и держать под контролем свои мысли. Я не говорю, что я уже добилась каких-то супер успехов в этом, но прогресс точно есть. Жизнь меняется на глазах💫 ⠀ А вы практикуете что-то подобное?

Я часто откладываю на потом все самое важное. Постоянно ищу отговорки и причины, почему я не могу выйти на определенный доход, развить блог и тому подобное. Я уверена, что почти каждый человек так делает, но кто-то берет себя в руки и творит жизнь, а кто-то нет. Возможно, то, что я хочу сделать, у меня не получится, тогда я приму поражение. Но постараюсь сделать все, чтобы это получилось🙈 💥Итак! Через полгода я зарабатываю 250 000 рублей в месяц. Если нет, то разыграю 5 000 рублей среди комментариев по этим постом.💥 ⠀ Вы не представляете, я сейчас пишу это, а сердце колотится так бешено! Но я больше не хочу бояться, я хочу делать! Хочу работать качественно! Особенно со своей головой💫 Я совершила намерение этим постом и я хочу, чтобы оно послужило свершению цели🤩 Как я это сделаю? Да кто ж его знает! Но пятак вам отдавать тоже не очень хочется😃

Доброе утро, это когда: ⠀ . 💫Встала рано утром по будильнику 💫Провёла 15ти-минутную медитацию на едине с собой 💫Потренировалась 💫Мужчина с пробежки пришёл с цветами😍 Прекрасное начало недели🔮 Как ваше утро?

Опять затык! Опять все пропустила и ни о чем не рассказала. 15 июля- прошёл уже целый месяц, как мы переехали в Санкт-Петербург😳 а я даже сторьку от этом не записала🙈 16-17 июля 16 мы гуляли по городу, вернулись домой переодеться, а вечером поехали смотреть на разводные мосты💫 Это было чудесно, ночной Питер прекрасен. После ночи на 17 число я все ещё не могу восстановить режим! Что произошло: после разведениям мостов не приехал ночной автобус по расписанию, ни один. И мы пошли пешком по направлению к дому, до открытия метро мы шли примерно 3-3,5 часа. За эти сутки мы нашагали 38 000 шагов. Это наш новый рекорд. Мы не рассчитывали, что наша прогулка так затянется😅 Когда мы наконец прибыли домой был вселенский отруб на несколько часов, чтобы восстановиться иииии дальше работать🙈 Питерские приключения веселее московских. #питер2019 #спб #личныйблог #переезд #впитережить #шагомер #разводныемосты #белыеночисанктпетербурга

🖤

Я ругаю себя за отдых! Один из минусов работы на себя, ты не знаешь, можно тебе отдыхать сейчас или нет. Вроде много сделала сегодня, молодец, можешь отдохнуть, а с другой стороны, какой отдохнуть, ты не заслужила. И начинаешь себя «изводить». Месяц почти нон-стоп мы работали, было пару выходных. Какие последствия: -Мы начали просыпать и выключать будильники -Стали более раздражительными и нервными -Когда спишь- думаешь о работе, снится работа, ешь, сидишь на унитазе, моешься- тоже самое. Отдыхать тоже нужно учиться😃 Сегодня мы сделали все основные рабочие моменты и собираемся погулять, надо разгрузиться💫

Говорить с собой- всегда сложно! Искать причины своих страхов, стереотипов и установок. Часто мы живём бессознательно, поэтому не замечаем, почему мы думаем об этом вот так, а об этом вот так! Многие страхи и установки заложены с детства и приняты нами, как истина. Для того, чтобы меняться, надо распознать страх/установку, проработать их и сформировать новое отношение. Это жопа! Но это и есть рост. Когда твой мирок рушится, и строится новый🙈 Вчера до часа ночи работала с чек-листами от @ekkkaty. Прорабатывала страхи и денежные установки. Спасибо Кате и Роме, что соединили в эти файлы важные вопросы. Берёшь ручку и тетрадь и по чесноку пишешь все, что думаешь. Потом читаешь и офигеваешь😃 Ген.уборку в голове нужно проводить почаще, а лучше вообще не наводить срач. Но все мы люди, поэтому марш тараканом неизбежен🤔🙈😃

Дошли руки написать про трекер привычек🙈😃 На самом деле это полезный опыт. Поначалу думаешь, нафиг это все надо, какие-то галочки, крестики ставить. И продолжаешь ныть, что ничего полезного за день сделать не успеваешь🙈 Если бы я не попробовала вести трекер привычек, я была бы на несколько шагов отброшена назад на сегодняшний день. Это дисциплина, не для кого-то, а только для себя. ✅Я делаю себя лучше, когда стараюсь лечь и встать во время( не всегда получается, но на то и нужна эта работа). ✅Я делаю себя лучше, когда каждый день перед сном повторяю аффирмация, настраиваю свой мозг на энергию успеха, богатства, счастья и благодарности. ✅Я делаю себя лучше, тренируясь через день. ✅Я делаю себя лучше, когда каждое утро делаю массаж лица от отеков. И спустя месяц ты смотришь на (пока не идеальный) трекер привычек, но честно заполненый. И, несомненно, гордишься собой💫 Брала трекеры на сайте у @alexandramitroshina в разделе «бесплатные материалы». Хочешь тоже? Бери и делай💁🏻‍♂️

Мама сказала, что Питер идёт мне больше, чем Москва🤔😃 ⠀ Или я иду ему больше, чем Москве😃💫 ⠀ Не смогла определиться, какую фотку выбрать, поэтому листайте карусель😋

Нам вчера супер повезло с погодой, как в принципе и все 2 недели, которые мы живём в Питере😍 Отличное начало новой жизни💫 Хотела рассказать вам. В день, когда мы сняли квартиру, мы получили столько поздравлений, как будто бы купили ее, а не сняли🙀😃 На самом деле, кто меня часто смотрит, помнит нашу квартиру в Мск🙈 Эти 2 места просто небо и земля! Спасибо, что поддерживаете, переживаете, это приятно❤️ ⠀ #житьвпитере #городнаневе #изобилие #вселеннаяспасибо