«A чем и как ты питаешься?» 🙈 Мы живем в очень динамичном мире. Живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. 🏃🏽‍♀️В такой постоянной спешке очень легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих - здоровом питании. Здоровое питание, прежде всего, питание систематическое!🥗Очень важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. Многие пропускают завтрак, что, конечно, очень вредно. ❗️Надо стараться ограничивать потребление сладкого и выпечки.Вместо этого можно съесть банан, яблоко или орехи.)) 🍏🍌❤️И ещё ошибкой будет поесть лишь один раз, например, вечером. Это очень вредно, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью. Я ну очень люблю супы 🍲, брокколи 🥦 ,салаты 🥗 , авокадо 🥑и смузи 🤪И сладкое примерно год уже не ем, потому что вообще организм не требует! Хотя раньше только шоколадом и питалась 🤣🙆🏽‍♀️ И я , на самом деле, углеводная душа! Обожаю пасту, хлеб, пиццу и тд.🍝🍕 Но очень легко от этого отказываюсь! Потому что когда я питаюсь правильно, мое самочувствие и настроение сразу меняется в лучшую сторону 🤪! А какое у Вас любимое блюдо?)

Good vibes only 😎❤️

Этот день навсегда останется в моей памяти! Мечеть Шейха Зайда🕌❤️ Одно из чудес света! Я мечтала здесь побывать и до сих пор не верю, что это свершилось. Вход в мечеть женщинам разрешён только в абайе и закрытой головой! Меня невероятно впечатлило это место! От красоты захватывает дух! А когда я зашла в молитвенный зал, где находятся золотые врата в рай, 12тонные люстры с кристаллами сваровски, самый большой в мире ковёр ручной работы, я, будучи очень эмоциональным человеком,начала плакать.. В глазах непосвященных иностранцев, мечеть шейха Зайда – это главная витрина несметных богатств Абу-Даби. Но Мечеть – это главный монумент Его Высочеству. Он, как в СССР – Ленин: любимый «дедушка», отец-основатель. Это в его голову пришла гениальная идея объединить бедные бедуинские княжества в одну страну – ОАЭ. И во время его 40-летнего правления эти места превратились в рай на земле, а здешние погонщики верблюдов – в главных богачей планеты.

Доброе утро, а я уже третий день в Абу-Даби❤️Обожаю Эмираты, довольно часто здесь бываю, но в Абу-Даби первый раз! Пока летела в самолете, досматривала фильм «Легенда» с Томом Харди, очень понравился! Вы давно просили написать о моих любимых фильмах 🤪❤️ Сохраняйте пост, чтобы не забыть! ФИЛЬМЫ: «Дневник памяти» «Начало» «Поездка в Америку» «Бойцовский клуб» «Мистер и Миссис Смит» «Остров Проклятых» «В погоне за счастьем» «Призрачная красота» «Хатико» «Колумбиана» «Джон Уик» И конечно же все фильмы «Марвел», «Один Дома», «Терминатор», «Лара Крофт» могу пересматривать сто раз и мне никогда не надоест! Посоветуйте мне пожалуйста что-нибудь посмотреть, а то мне скоро уже лететь обратно! 🙏🏼

Поздравляю с международным Днём танца всех профессионалов , да и, собственно, всех любителей подвигаться! 💃🏼❤️ Желаю, чтобы ваша жизнь была похожа на танец — легкий, веселый и зажигательный, а иногда медленный и романтический. Творческого развития, вдохновения и удовольствия от проделанной работы! А Вы любите танцевать? 🤪

nothing is written here 😈

⚡️В прямом эфире Вы часто спрашиваете о моем питании и всевозможных диетах!⚡️ Из-за моей профессии мне постоянно приходится следить за питанием и я недавно поняла, что не нужно считать каждую калорию и БЖУ каждого блюда! Я позволяю себе есть всё, но в маленьком количестве, чего желаю и Вам!❤️ А Вы считаете калории?) #aviatorcity #мынавысоте

⚡️Пришло очень много вопросов о том, где я беру вдохновение. Решила ответить Вам здесь.⚡️ Я точно знаю — не нужно сидеть сложа руки в ожидании! Вдохновение можно найти и создать самому!Для этого существует множество способов, нужно просто выбрать свои. Найдите те источники, которые будут вдохновлять именно вас. Для меня достаточно выспаться, прочитать интересную книгу или посмотреть вдохновляющий фильм, встретиться с друзьями или послушать любимую музыку , потренироваться или потанцевать, чтобы у меня поднялось настроение! В этих пунктах нет ничего особенного и ничего сложного. Но они очень меня вдохновляют и помогают переключиться в нужный момент! Расскажите мне, а где Вы берёте вдохновение и хорошее настроение ? 🙈❤️

Сегодня не стало моего самого любимого друга. Фото сделано этим летом, ему здесь 12 лет. Самый добрый , самый воспитанный, самый умный, самый слюнявый пёс на свете 🐶 я тебя очень сильно люблю.🙏🏼