@karina.sushka (Дневник Похудения Онлайн)
Дата сканирования — 02 / 07 / 2019
ER
17.68%
Реальный ER
4.14%
Постов
87,00
Подписок
23,00
 
 
Лайков
58
в среднем на пост,
из них:
13 (22%)
от людей
45 (78%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
1,3
в среднем на пост,
из них:
1,1 (83.3%)
хороших
0,2 (16.7%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
333
в аккаунте
 
210—510
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
10.68%
 
3.89%
ENGAGEMENT RATE
меньше среднего в 2.6 раз
Активность в комментариях
больше среднего в 1.9 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 1.1 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@karina.sushka — статистика по ER записей
01 / 07 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Итоги месяца ⠀ Вот и подошёл к концу второй месяц. ⠀ Я в этом месяце КБЖУ не особо соблюдала😒 у меня получалось 1650-1800 калорий в среднем (норма для похудения 1500) ⠀ Параметры стали меньше засчет тренировок💪 Спасибо @maximslivak ⠀ В принципе моя теория про КБЖУ подтверждается. И вес назад не возвращается и это пракрасно😘 ⠀ P.S. Всем хорошего настроения 😊👍
28 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Учитывая, что на этой неделе были шашлыки и торт, это просто крутой результат💪
28 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Помощники похудения😐 ⠀ Знаю, что существует очень много различных бадов, чаев, "волшебных кремов" и т.д. Интересно, есть ли в этом смысл? Или это просто маркетинг? Кто-то пробовал? Поделитесь😊
26 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Неудачные покупки🤪 Заказала себе на AliExpress пояс для похудения размер XL😐 в итоге для того чтобы одеть пояс для похудения нужно похудеть😁 P.S. пояс маломерит ещё и не растягивается. Адская штуковина😂
24 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Вот и как тут похудеешь🎂😊
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Несправедливость😐 А кто-нибудь обращал внимание, что мужчины и женщины худеют по разному? 🤔 Женщине похудеть сложнее... ⠀ Мне кажется это на прямую связано с цикличностью женского организма😊 В первой половине цикла вся лишняя жидкость уходит из организма, а во второй - организм работает на "запасы", поэтому вес увеличивается. Вот и получается, что женщина худеет, а этого не видно😐 и результат виден не сразу. А отсюда и руки опускаются и все остальное😊 хотя может я не права? Есть ещё варианты?
22 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Готовлюсь к дню рождения сына😊 уже будет 3 года... И когда это время пролетело? 🤔
21 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
За 2 недели отсутствие какого-либо результата😐
16 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Кожа ⠀ Вроде бы прошло полтора месяца, а ощущаю себя уже по другому. Это касается и кожи лица. С подросткового возраста у меня проблемная кожа. А с переходом на пп состояние кожи улучшилось. Мне очень нравятся эти изменения. ⠀ Реально 50% это питание, 30% это уход и всего 20% все склонности и т. д.
15 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
#laplandia32
12 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Альтернатива сладостям👍 ⠀ Последнее время не ем конфеты и прочие сладости, хотя я жуткая сладкоежка😊 Меня спасают сухофрукты. На самом деле это очень вкусно, правда не больше 20-30 гр в день. Особенно вкусно с чаем вместо печенек. Из сухофруктов мне больше нравятся финики и курага, иногда бывает чернослив😊👍