Мы хотим, чтобы Мия ходила в китайский государственный сад. ⠀ Не в частный и желательно не в билингвал, а именно в китайский и государственный. ⠀ Почему так? - Потому что приехали на Тайвань не английский учить. 😄 Но я очень приветствую рвение здешних родителей к тому, чтобы их дети учили английский. Во многих частных садах английский идёт как второй язык. Это здорово! Но мы сюда приехала с определённой целью. ⠀ И, конечно, чем больше англоговорящих детей будет в группе, тем меньше у Мии будет необходимость говорить на китайском. А лучший способ выучить язык - это окунуться в него с головой без вспомогательных языков. Но для этого в любом случае нужно, чтобы ребёнок хоть немного понимал язык. ⠀ Всю информацию касательно поступления в сад я пока знаю очень поверхностно, только несколько дней назад начали изучать этот вопрос. Насколько быстро у нас получится попасть в такой сад и получится ли, пока неизвестно. ⠀ Вчера в группе на фейсбуке прочитала, что очереди в сады большие.И вот теперь думаю, а дадут ли нам место в китайском саду, если Ми пока вообще не говорить по-китайски?! 🤔 ⠀ Как думаете, есть у нас шансы попасть в китайский государственный сад? Если у вам был подобный опыт поступления в сад без языка - поделись. Вселите надежду в меня. 😌

Честно признаюсь, начиная с мая занималась крайне мало. Настолько разленилась, что сегодня, как только надела спортивную форму, так сразу голова заболела. 😂 ⠀ Но! Самое главное (и сложное) - это начать. ⠀ Занималась я дома, до зала не дошла, на пробежку тоже не рискнула выйти. С зонтиком бегать не то, знаете ли. 😂 ⠀ Но сегодняшнюю тренировку забыла для вас снять, поэтому решила смонтировать ту, которую снимала за день до отлёта сюда, чтобы и вас смотивировать на полезное дело. 💪🏼 ⠀ Сохраняйте! Больше моих тренировкой вы можете найти на отдельной странице @voinikova.fit 💦 ⠀ 💥Тренировка с упором на ягодицы и внешнюю часть бедра (ушки)💥 ⠀ •по 12-15 раз •3 подхода •сначала выполняйте все подходы одного упражнения, а только потом переходите к следующему •между подходами отдых 30 секунд •между упражнениями отдых 60 секунд ⠀ И не забудьте отписаться, как прошла ваша тренировка. 😉 ⠀ Сколько вам осталось сбросить/набрать до своего идеального веса? Мне нужно сбросить 2- 2.5 кг, если вдруг кому-то нужны - обращайтесь! 😜

Явные плюсы, которые могу выделить сейчас, сравнивая Тайвань с Америкой. ⠀ Возможно, для многих из Вас это уже очевидно, но для менее внимательных сделаю уточнение 😂: на Тайване мне очень комфортно! ⠀ Уже писала о том, что одной из главных причин переезда было желание быть ближе к родственникам. И лично для нас это главный плюс жизни на острове. ✅ ⠀ Но не единственный. Вот мой личный список моментов, которые делают мои будни здесь комфортнее, чем в Америке. ⠀ ➕Вы даже себе представить не можете, как это приятно снова садиться за чистые столы в заведениях, где нет крошек и капель соуса, как бывает в Америке. Здесь всегда чистые полы и столы. ⠀ ➕Чистые улицы! Настолько чистые, что правительство решило даже урн не ставить, ибо люди все равно не сорят. 😂 Пока для меня остаётся загадкой, куда они девают мусор, так как урн на самом деле очень мало. ⠀ ➕Прощай чаевые! Больше не приходиться высчитывать, сколько нужно оставлять чаевых в ресторане, в кофейне, в парикмахерской, в маникюрном салоне, в гостинице, а массажном салоне. И как бонус не приходится ловить на себе осуждающие взгляды, если оставил меньше 15 %. 😌 ⠀ ➕Все налоги уже включены в стоимость! Вроде такая мелочь, но как мне не нравилось, что в Америке ценник показывает одно, а на деле ещё нужно добавить 30-40 % с налогами и чаевыми. ⠀ ➕Вы же видели в моих сторис, сколько здесь зелени? 😍🌿 В американских городах с зеленью большие проблемы. ⠀ ➕Живя здесь, появляется возможность летать на острова к тёплому океану и раскаленному песку просто на выходные. Все так доступно, что не нужно планировать поездку за три месяца, лететь минимум на полторы недели, потому что перелет 7 + часов. Америка в этом плане очень отдаленная страна. ⠀ ➕Фруктовые лавки, которые можно найти на каждом углу, и небольшие магазины, которые есть в каждом районе. Это очень удобно, когда после прогулки в парке можно вернуться домой со свежей гуавой. В Америке такие магазины не распространены. Все продаётся в больших супермаркетах. А ездить каждый раз в супермаркет, чтобы купить свежей клубники, удовольствие очень сомнительное. ⠀ Поделитесь, какой пункт Вас больше всего удивил? 😉

Мие не хватает братика или сестрички - писали Вы. ⠀ Мие не хватает няни - отвечала я. 😂 ⠀ Сейчас её больше тянет ко взрослым, чем к детям. Или ко взрослым детям. А к деткам помладше она равнодушна. Ей нравится производит на взрослых впечатление, рассказывая что-то очень эмоционально. Так, чтобы прям до аплодисментов. 👏🏼 А после разговоров, она обычно переходит к делу и начинает покорять не словами, а действиями, ну или врожденными данным. К примеру, длиной своего языка. ⠀ Опыт с няней у нас уже был. Когда жили в Китае, у нас была помощница, которая помогала по дому и с Мией иногда. Какие впечатления? - Очень положительные. Нам с Ванг Пинг (так ее зовут) очень повезло, уверенна, что такая удача улыбается не всем. До сих пор поддерживаем с ней контакт и обязательно встречаемся, когда приезжаем в Китай. 😊 ⠀ Планируем ли Ми пользоваться услугами няни сейчас? - Скорее да, чем нет, но изредка и, думаю, только в вечернее время. Днем Мия будет ходить в сад, как только мы решим вопрос с документами. 🇹🇼 ⠀ А вот что касается братика или сестрички, то мне пока даже сложно представить себя мамой двоих. Это же сколько терпения нужно. 😅 Терпеливость - не мой конёк, но я над этим работаю. Мне было сложно представить себя и мамой одного ребёнка вплоть до 41 недели беременности. 😂 ⠀ Какая для вас идеальная разница в возрасте между детьми?

Откуда такие цены на покупку жилья на Тайване? 😳 ⠀ Ценник, которым я делилась в сторис на покупку квартир, да и съем, Вас очень удивил. ⠀ Ещё бы! 800 000 американских долларов за новую, но все же маленькую однокомнатную лофт квартиру вовсе немало. ⠀ Цена на аренду этой квартиры 1 200$. Средний диапазон цен на аренду квартиры с двумя-тремя спальнями 1500$ - 3000$ в месяц. ⠀ Но этому есть объяснение.И дело не в высоких зарплатах местных. Средняя зарплата здесь 1600 американских долларов в месяц. (Но это официальная цифра, поэтому возможно, что на самом деле меньше.) ⠀ Первая причина кроется в сильном застое экономики Тайваня, а вторая - в богатых соседях, в китайцах, их любви к мировой недвижимости и уж тем более к этому острову. Они его обожают! ♥️ А недвижимость по всему миру разбирают, как горячие пирожки.😅 ⠀ Давайте смотреть правде в глаза: многие китайцы гребут деньги лопатой. 😂 И они с большой радостью тратят свои, кровно заработанные, на покупку недвижимости на острове. В Гонконге происходит точно так же. ⠀ Китайцы так же повлияли на большой рост цен на недвижимость и по всей Австралии, и в Лондоне, и в Ванкувере. В Лондоне и Ванкувере обычно учатся их дети, поэтому они скупают недвижимость там. А на Тайване отдыхают душой и телом от Поднебесной, поэтому скупают её здесь. 🎋 ⠀ К слову, многие состоятельные Тайванцы ведут свой бизнес в Поднебесной, а живут здесь. Там больше возможностей, а соответсвенно и денег. ⠀ Так что, если вы слышите о заоблачных и, вполне возможно, необоснованных ценах, то просто знайте: это место любят китайцы и с большой радостью покупают там квартиры и дома. Ещё и за наличку. 😂 ⠀ К тому же, Тайвань - это маленький остров, и земельный ресурс здесь очень ограничен. ⠀ Вот и получаем такой ценник, от которого зубы сводит, особенно, если переводить в рубли или гривны. 😂 ⠀ Расскажите, сколько примерно стоит аренда или покупка квартиры с двумя-тремя спальнями в вашем городе. 🏘 Интересно, насколько сил но отличаются цены! 🤔

Огненный массаж, который избавит от боли в спине! 🔥 ⠀ Настолько огненный, что алая спина вам обеспечена. 😉 ⠀ Теперь и в нашей семье живет колючая подушка и коврик @pranamateco 🧡, которые спасают меня от боли в спине, а Тима от боли в шеи. Как мы его используем? - Просто кладём коврик и подушку на диван, кровать или на пол, ложимся на 15-20 минут, я обычно читаю книгу, а Тим просто продолжает работать. 💻 ⠀ Так же они отлично помогают взбодрится с утра и восстановить организм после занятий спортом. 💪🏼 ⠀ Мы наступаем стопами на коврик, когда готовим кофе, потом кладём коврик на ровную поверхность, ложимся на него и делаем растяжку. 😉 ⠀ Опробовав лично, могу сказать, что не зря его называют лучшим в мире массажёром, который спасает спины уже 10 лет! 🥇 Качество шикарное: чехол - натуральный лён, а наполнитель коврика - кокосовая койра, а подушки - натуральная гречишная шелуха. А эффект от использования вас однозначно порадует так же, как радует меня! ⠀ Рекомендую и Вам опробовать этот массажёр лично @pranamateco ☘😉 А если вдруг не понравится, в течение 30 дней можно вернуть! Но я свой возвращать точно не собираюсь!

Где же Мадэ? 🐶😢 ⠀ «Почему вы не взяли с собой Мадэ? А говорите, что любите ее сильно 🙄» ,- прочитала я в своем директе. ⠀ Мы оставили её именно потому, что любим сильно. Если бы она сейчас прилетела с нами, то ее бы забрали на границе на 60 + дней карантина! Все дело в том, что после последней прививки должно пройти 180 дней до того, как она может въехать в страну. У неё 180 дней будет в начале июля. ⠀ Мы решили оставить ее у коллеги Тима, которая любит Мадэ не меньше нас. Мадэ оставалась с ней и ее семьей неоднократно. У них очень большой дом и просто огромный двор. ⠀ А так же Линда (коллега Тима) берет Мадэ с собой на работу, там нашу ушастую тоже все знают и любят. Ее кормят, с ней играют и даже не сильно ругают, когда она громко храпит во время совещаний. 😂 ⠀ Нам было проще взять её с собой. Подумаешь, забрали бы на 60 дней, но хоть в Америку не нужно лететь за ней. ⠀ Все-таки условия, в которых она находится сейчас, намного лучше, чем 60 дней в ветеринарной клинике на карантине. ⠀ В любом случае карантина нам полностью не избежать. В июле мы заберём Мадэ в Тайвань и сразу после пересечения границы Мадэ увезут в ветеринарную клинику на 21 день. ⠀ Ввоз домашних питомцев на любой остров - это очень проблематично. Есть острова, на которые вообще нельзя ввозить животных с карантином или без. ⠀ Не говорите мне, пожалуйста, что мы так сделали, потому что не любим ее. Вы даже представить не можете, как сильно мы скучаем по ней и переживаем, чтобы все прошло хорошо. 🙏🏻 ⠀ А как бы поступили Вы?

Почему Тайвань? 🇹🇼 ⠀ Кто пошёл гуглить, где это и что это? 😂 ⠀ Нас привлекла не так сама страна, как возможности, которые она может дать. ⠀ На самом-то деле, Тайвань не совсем в моем вкусе: я люблю все новое, а здесь трущоба на трущобе. ⠀ Забегу далеко на перед и скажу, что возращение в США в наших будущих планах. Мы хотим, чтобы Мия училась в Америке. ⠀ А теперь по порядку. ⠀ Последние два года нам не хватало родственников. Одно дело, когда ты молодой и одинокий, или пусть даже в отношениях, и встречаешь все праздники в шумной компании друзей и там же проводишь выходные. Другое дело, когда у тебя своя семья и все до единого праздники в году вы проводите только втроём, не считая собаки. С такими настояниями много не налетаешься. ⠀ Так же хотим, чтобы у Ми было понимание, что вообще такое семья и родственники. Считаю, это важный момент в развитии каждого ребёнка и вижу, что только нас с Тимом ей мало. ⠀ Стоит ли говорить, что иногда мы просто хотим побыть наедине или в кругу друзей или просто слетать на две ночи куда-то на острова к тёплому океану ?! ⠀ Ах да, родственников у Тима в Тайване хоть отбавляй. Помимо мамы и папы и двух бабушек, здесь много двоюродных братьев и сестёр нашего возраста и племянников и племяшек возраста Ми. ⠀ Возможность окунуть Мию с головой в китайский язык звучала не менее заманчиво. Если не заговорит на китайском сейчас, играя с другими детьми на площадке и посещая китайский сад, то дальше его придётся учить. А это, конечно, не так эффективно. Полностью упускать возможность - глупо. ⠀ К тому же, у Тима появилась возможность работать дистанционно с Азии. Летать в командировки, правда, чаще придётся, но не ходить на работу изо дня в день с 9:00 до 18:00 звучит заманчиво, согласны? ⠀ И так, составив список всех «за» и «против» мы подумали: «когда, если не сейчас?» Ещё несколько лет, и мы будем привязаны к Америке, а точнее к школе Ми. А сейчас, когда детский сад не играет такую важную роль, а сейчас в Америке нас ничего не держит. Да и вернуться мы можем в любой момент. ⠀ Если бы была возможность переехать, то в какую страну бы держали путь и почему? 😊

Знаете, за что я люблю Инстаграм! 📱 ⠀ За то, что он даёт возможность сотням работать не выходя из дома, в обнимку с ребёнком, который сопит в руку, родственником, который нуждается в заботе, или просто с полотенцем на голове и маской на лице, как делаю это я, находясь на Бали или в маленьком провинциальном городке России. ⠀ Ну и, конечно, не будем забывать и о том, какие деньги крутятся в этой социально сети. 👩🏼‍💻 И я сейчас не про «за эти комментарии нам хорошо платят». 😂 А о полноценной профессии нашего времени! ⠀ Что знают эти люди, чего не знаете вы? Они знают Диму @dimmano, который обучает людей по всей России и за ее пределами зарабатывать в Инстаграм, и Вас сможет научить. Дима дает бесплатные уроки по старту в профессии, все есть по ссылке в профиле! ⠀ А вы хотели бы попробовать работать онлайн? 😊 Или пока не совсем понимаете, как это работает? ⠀ А ещё сейчас есть возможность не только научиться зарабатывать, но и выиграть крутые призы: Дима устроил масштабный сфс и дарит подарки на 1 миллион рублей участникам. #диммано ⠀ В общем, нет времени объяснять, просто переходите к нему в профиль и он все поймёте! @dimmano 😉

Все, что ни делается, - к лучшему. ⠀ Предлагаю угадать, куда наша семья держит путь на этот раз. Возможно, вы уже догадываетесь? ✈️ ⠀ Будут правильные ответы? 😊 ⠀ Мы запланировали приближающийся переезд ещё в начале года. В наших планах он должен был состояться в середине февраля. Но планам свойственно меняться. Муж в начале февраля сменил работу, и новая компания попросила его переехать на 3-4 месяца в Сан-Франциско для того, чтобы сначала влиться в коллектив и работу, а потом переехать и начать работать дистанционно. ⠀ Поэтому последние два переезда из Сан-Хосе в Сан-Франциско и из одной квартиры в Сан-Франциско в другую изначально не были в наших планах. Нам пришлось подстраиваться под ситуацию, которая безусловно доставила немного дискомфорта. ⠀ Но если бы я уезжала из Калифорнии после Сан-Хосе (городок, в котором мы жили полтора года, где мне было очень некомфортно; находится в часе езды от Сан-Франциско), то я бы уехала из Калифорнии с мыслью, что больше не хочу сюда возвращаться. ⠀ Но Сан-Франциско влюбил меня в себя и подарил чувство комфорта, свободы и радости, которых мне так не хватало в Сан-Хосе. На этой положительной ноте я говорю штату: «До встречи!» И очень рада, что получилось именно так. Мне здесь было хорошо. ♥️ ⠀ За это замечательное семейное видео спасибо @olga_shutak 💫😍

В июле Мие исполнится 4, а послезавтра нас ждёт 4й по счёту переезд в ее жизни. ✈️ ⠀ Она готовится к нему не меньше нас: старательно перекладывает оставшиеся после последних двух переездов игрушки с одного рюкзака в другой и расстраивается, когда мы говорим, что ещё рано. Ей хочется все и сразу. Кого-то она мне напоминает. 😂 И я сейчас не про Тима. ⠀ Мы рассказали о нашем переезде Ми ещё в феврале, и с того момента она вся наготове. 🎒 ⠀ А чего же не быть, ведь Тим ей столько всего нового наобещал взамен на то, что пришлось отдать на благотворительность, чтобы не тащить с собой три чемодана её игрушек. Хорошо, она пока писать не умеет! Так бы список составила, и мы бы точно попали. 😂 ⠀ А сегодня утром начала с нами торговаться, сколько мы дадим ей мультфильмов посмотреть на борту самолета. Серьезно подходит к делу, заранее готовится.👌🏼😎 ⠀ Пишу и вспоминаю своё детство: я до 18 лет жила там, где родилась, в том же районе и той же квартире. Интересно, есть здесь ещё такие? Или вам, как и Ми, доводилось переезжать несколько раз? 😊

💥 ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С ПОЛУСФЕРОЙ 💥 ⠀ Сохраняйте! 📌 Вы с лёгкостью можете выполнять эту тренировку и дома без использования неустойчивой поверхности! ⠀ 2️⃣0️⃣ чередование рук в планке 2️⃣4️⃣ русские скручивания 2️⃣4️⃣ «скалолаз» 1️⃣5️⃣ скручивания колени к груди 3️⃣0️⃣ сек «лодка» ⠀ •4 круга •между упражнениями не отдыхаем •отдых в конце каждого круга 40 сек ⠀ ❗️Последнее упражнение «лодка» достаточно сложное, если выполнять на полусфере. Поэтому, если у вас не получается задержаться на 30 секунд - ничего страшного. Можете сделать несколько подходов по 5-10 секунд. ⠀ 💡Плюсы тренировок с неустойчивой поверхностью в том, что при выполнение привычных телу упражнений необходимо также контролировать равновесие, а это позволяет включать в работу глубоких мышцы, которые не задействованы при классической технике. И происходит сжигание большего количества калорий. ⠀ Что вы предпочитаете: проявление кубиков пресса или просто плоский живот? 😉👇🏼