Просто влюблена в эти фотки😍Как же я кайфую от атмосферной,нетипичной картинки! Мы просто прогуливались с мамой и случайно поймали такие кадры. Я когда посмотрела фотки,маме говорю: «То ли я научилась круто позировать, то ли ты просто обалденный фотограф!»😅 Очень редко фоткаюсь на телефон,а зря.))) Вы,кстати,какие фото больше любите:на тел или на фотик?

Ph: @alenastepanenko_ 📷 Решила сократить количество своих проектов, потому что катастрофически ничего не успеваю. Оставила пока только то, что максимально для меня важно: 1) подготовка к запуску моего магазина MALINA HOME; 2) YouTube; 1) Instagram. Остальные проекты не забрасываю, но буду уделять им минимальное количество времени. Видео для ютуба буду делать стабильно раз в неделю (каждый четверг), кто до сих пор не подписан на мой канал- я там KARINA MALINA, буду рада видеть каждого из вас.❤️Инсту начну вести активнее, и все остальное время буду посвящать магазину. ⠀ Хочу поэкспериментировать, попробовать впервые в жизни не распыляться. Делать точечно. И в связи с этим для более продуктивного результата, хочу попросить вас высказаться в коментах: что вам нравится в моих соцсетях(конкретно inst и YouTube), а что не нравится, и почему? Буду стараться делать ещё лучше, исходя из ваших отзывов.🌸

Ph: @alenastepanenko_ Очень радуюсь своей нынешней форме. Конечно, ещё много работы предстоит, но в любом случае такой фигуры у меня никогда не было.😍А все потому, что просто не задавалась целью. Нет, конечно, всегда всем хочется выглядеть хорошо, похудеть/подкачаться и тд, но ведь мы не хотим этого ПО-НАСТОЯЩЕМУ, вот так, чтобы всем сердцем. И я значит до конца не хотела. А в один прекрасный момент подумала: мне уже 25 (внимание, не ЕЩЁ 25, а УЖЕ). И за 25 лет я ни разу не видела своего идеального тела. Не знаю, какое оно. И если я не приложу максимум усилий для этого, я его так и не увижу, мое тело просто не покажет мне, на что оно способно. НИКОГДА. ⠀ У меня аж мурашки тогда по телу пробежали. С тех пор ни дня без спорта: даже если я не в зале, я занимаюсь онлайн. 7 дней в неделю, соблюдая пп. Конечно, бывают срывы небольшие в еде, но я однозначно на верном пути. Цель-сделать ПП питанием всей жизни, а не в периоды перед праздником/съёмкой/отдыхом. ⠀ Может это прозвучит банально, но я искренне хочу, чтобы каждая девочка пропустила эти мысли через себя и стала прекраснее.❤️😘Давайте пообщаемся на эту тему в коментах? Напишем наши цели по улучшению качества тела, обсудим трудности, с которыми вы сталкивались на пути к идеальной фигуре. Я с удовольствием поделюсь с вами своими знаниями и поставлю цели вместе с вами! ⠀ Моя цель: изменение параметров. Сейчас у меня 91-62-92. Хочу: 91-58-96😍🔥

Сегодня был идеальный день. Проснулась,когда захотела. Делала,что хотела. Сняла новое видео для ютуб канала. Воткнула наушники,включила любимый трек J Balvin “Mi gente”,и пошла по красной танцевать. Просто шла по улице,пела и плясала. Люди оборачивались,кто-то фотографировал,кто-то косо смотрел, а я просто радовалась жизни. Сегодня поймала настоящее счастье. Господи,как же я люблю себя и весь мир вокруг! Просто благодарна за то,что могу хоть иногда сердцем это ощущать, полной грудью вдыхать воздух этой прекрасной Земли. Я люблю каждого из вас! И пусть сегодня я пишу сумбурный текст,не в заметках,без проверки,но мне очень хотелось поделиться с вами этой энергетикой прямо сейчас. Фото настолько атмосферное,что лично у меня захватывает дух. А все благодаря таланту моей @alenastepanenko_ Аленочка,ты любовь!❤️

Хочу сегодня поделиться с вами парочкой своих странностей.😅 ⠀ 1.Я ненавижу делать селфи. Правда, не знаю почему, не нравлюсь себе на них, и почему-то чужие селфи тоже не особо люблю смотреть. В них меньше энергетики на мой взгляд. А мне нравятся фотки с историей. (P.S. Портреты люблю, это другое). ⠀ 2.Я постоянно чем-то мажусь, у меня дома есть кремы для всего: для лица/спины/попы/мизинца правой ноги и тд.😅И мажусь я ими каждый день утром/вечером и перед выходом на улицу. В путешествиях я могу забыть дома все, что угодно, но кремушки захвачу однозначно. ⠀ 3.В общественных туалетах всегда отматываю кусочек туалетной бумаги, отрываю, выкидываю и только потом отматываю для себя.🧻😅 ⠀ 4.Я ни разу в своей сознательной жизни не спала днём. Просто не знаю, как это делать без кромешной темноты. Даже повязка не помогает. ⠀ 5.Не люблю, когда люди записывают мне длинные голосовые в вотс апе. Если вижу голосовуху дольше, чем на 40сек, пишу: «не могу слушать, напиши текстом».😅 #ненуачо ⠀ Признавайтесь, нашли что-то схожее? Или у вас свои особенные странности есть? Пишите в коментах 😜

💙ДАВАЙТЕ ВСТРЕТИМСЯ?💙 ⠀ Девочки, миленькие, я так давно планировала встретиться с вами, но хотелось сделать все интересно, нетревиально и классно! Иииии.....наконец-то все готово!😍 ⠀ 30 июня в Точке Неба мы с @inn_color проведём крутейший девичник BEAUTY WOMAN DAY❤️ Это будет первый в Краснодаре прикольный завтрак, где будет много подарков от организаторов, полезные советы от стилистов, а также вкуснейший фуршет от @_matist_ ⠀ Мы будем обсуждать особенности стильных укладок и тренды makeup, расскажем о том, как создать свой идеальный образ, и конечно поговорим о мотивации и о том, как достигать всех поставленных целей! ⠀ Будет очень весело, мы пофоткаемся, пообщаемся и очень классно проведём время!❤️Я буду рада увидеть каждую из вас!🙏🏻 ⠀ 🗓30 июня ⏰11:00-15:00 📍ул.Карасунская, 2 💲Стоимость:1.000₽ ❗️Предварительная бронь обязательна! ☎️ 8(918)035-00-03 для бронирования

Лежу дома, смотрю на эту фотку и мечтаю скорее улететь в LA.💙🌴 ⠀ Меня, кстати, многие в директе спрашивают, почему именно этот город. Учитывая, что я там ни разу не была, все равно некоторые факты для меня очевидны. ⠀ 🌴Самое главное, для меня LA-это центр мира, именно творческого мира. Родина киноиндустрии, Мекка для известных актеров/певцов/моделей/предпринимателей и просто людей, которые создают наш Мир. Когда изучаю историю этого города, осознаю, что жизнь в Краснодаре-это просто замедленная съёмка SLOWMO. А я по натуре очень энергичный человек, достигатор, мне все время нужно куда-то бежать. ⠀ 🌴Там идеальный климат- круглый год солнце, пальмы и океан. Я ужасная мерзлячка, и от плохой погоды у меня всегда портится настроение. А на солнышке я счастлива!)) ⠀ 🌴Если получится остаться там жить, я смогу дать лучшее образование своему ребёнку и она будет расти в обществе, свободном от совдеповских стереотипов. Людям все равно кто, ты, как одет, как живешь. Ты можешь учиться тому, что нравится, ты вправе выбирать предметы, кружки, вправе иметь своё мнение, отличное от родительского, и тд. ⠀ 🌴Там я выйду на новый уровень дохода. Я уверена, что в экстренной ситуации я буду вынуждена зарабатывать больше, да и в таком городе гораздо легче заработать деньги. ⠀ 🌴Там мое идеальное окружение. Я обожаю общаться с теми, до кого ещё «не доросла», кто в чем-то превосходит меня. Не могу встречаться с кем-то и болтать ни о чем, мне хочется учиться, вдохновляться и становиться лучше благодаря общению. ⠀ 🌴Последнее - просто энергетически тянусь к этому месту, не знаю почему, но душой понимаю: «хочу и все»! Вот так. ⠀ Я такая не одна? Есть у вас любимый город, в котором хотели бы жить? Переезжали когда-нибудь? Расскажите про свой переезд, для меня это сейчас очень актуально. Ph: @a_zolotareva_ MUA: @naumova.mua

✨КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ?✨ ⠀ Я села на диету. Да-да, и очень рада этому факту. Только диета у меня не физическая, а духовная. Рассказываю: ⠀ Недавно услышала фразу «мы становимся тем, что о себе думаем». Она меня заставила задуматься, а часто ли я думаю о себе хорошо? Ответ-нет. ⠀ Вернее, конечно, я уверена в себе, я люблю себя, я знаю все свои достоинства, но...часто неосознанно я говорю о себе не в лучшем ключе. Например, общаясь с подругой, говорю «волосы стали как мочалка, бесят меня» или могу в разговоре сказать «ой, у меня вообще нет слуха, в караоке меня не берите😅». И знаете что? МЫ ВСЕ ГОВОРИМ ЧТО-ТО ПОДОБНОЕ О СЕБЕ. Шуточное, но НЕХОРОШЕЕ. ⠀ А ведь это все хранится в нашем подсознании. Если вы постоянно повторяете, что вы толстая, невезучая, угадайте что?- Правильно: так и будет. ⠀ Короче, я решила сама себе дать обещание, и хочу повторить его здесь: я больше никогда не скажу о себе плохо даже в шутку, и каждый раз, когда я по привычке захочу это сделать-я буду говорить о своих достоинствах. 🙏🏻❤️ Советую вам делать так же, например, если на тренировке у вас что-то не получается, не говорите себе «какая я слабая». Скажите «офигеть, какая я сильная! Мне тяжело, но я делаю! Стараюсь! Я горжусь собой» ⠀ Итог: сижу на диете уже 5 дней, первые пару дней было непривычно контролировать свои мысли, а сейчас не понимаю, как могла думать иначе. 😘Попробуйте! Вам понравится. Ph: @alinanaphoto

✨МОИ ЛЕТНИЕ БЬЮТИ ЛАЙФХАКИ✨ ⠀ Решила поделиться с вами тем, что обязательно делаю каждое лето. Ставьте лайк и сохраняйте пост, чтобы не потерять! ⠀ 🌸Меняю весь свой кремовый бьюти арсенал на средства с SPF не меньше 20 (крем для лица, лосьон для тела, бальзам для губ-все с SPF). Раньше игнорировала это правило, пока не послушала лекцию о катастрофическом вреде солнца. Девчули, не пренебрегайте защитой, это действительно крайне важно! ⠀ 🌸Ношу только светлые вещи из натуральных тканей, такие, как эти брюки от @toptop.ru ! Я просто влюблена в них и в онлайн-магазин @toptop.ru . У них собственное производство, и все вещи очень стильные. Можно просто зайти к ним на страничку и понять, что сейчас в тренде!😍❤ Делюсь, кстати, промокодом Hot🔥 на 10% скидку и бесплатную доставку! ⠀ 🌸Так как я сладкоежка, летом перестаю кушать мучное и полностью перехожу на фрукты. Никаких шоколадок, печенья и тд от слова СОВСЕМ. Исключение-протеиновый батончик, и то редко. ⠀ 🌸Пью воду с лимоном и мятой, натощак и в течение дня, а в холодное время года она мне прям не идёт, хотя вода с лимоном и мятой крайне полезна. Она запускает обменные процессы в организме, даёт энергию и очень освежает. Плюс она очень круто питает кожу, спустя неделю регулярного питья вы заметите, что кожа будет выглядеть здоровее. ⠀ 🌸Ну и последнее: всегда ношу с собой термальную воду для лица, пользуюсь ей несколько раз в день. Так лицо не пересыхает, это отличная профилактика ранних морщин. ⠀ Будьте самыми красивыми этим летом, девочки!🥰

❌МЫ ВРЕМ О СВОЕЙ ЖИЗНИ В ИНСТЕ ⠀ Пост с таким посылом я прочла недавно у какого-то блоггера. Он жаловался на то, что в инсте одно враньё, все «дико счастливы и красивы», но на деле это не так. Всюду ложь и фотошоп, а весь инстаграм-это просто красивый фантик без содержимого. В нем нет правды, все притворяются и пытаются выдать желаемое за действительное. И в коментах люди кричали: «да! Давайте нам правду в инстаграме! Лжеблогеры! Покажите свою настоящую жизнь!»🤦🏻‍♀️ ⠀ Для меня это такой бред, честно. Лично мне не хотелось бы постоянно читать о чужих проблемах и о том, как тяжело жить-для этого есть НТВ. Для меня инст-это про красивую картинку, про эстетику и мотивацию. Я захожу сюда, чтобы вдохновиться успехами других, а не позавидовать. Плюс мне просто нравится смотреть красивые фотокарточки, такие как эта. Посмотрите на эту невероятно стильную и атмосферную фотку, созданную @alinanaphoto 🔥Я бы обязательно сохранила ее и поставила лайк!😍Мне неважно, что ради неё пришлось 3 часа таскаться по магазинам в поисках реквизита, пропустить важное мероприятие и тд. Важно, что это красиво, это память для меня и быть может мотивация для других. ⠀ А тем, кто недоволен красотой и счастьем в инсте, нужно учиться не завидовать, а вдохновляться. И да, я уже как-то поднимала эту тему в сторис, но решила все-таки написать пост. Рада, что тогда очень много подписчиц сказали, что тоже мотивируются, а не злятся! Вы у меня самые лучшие!❤️ ⠀ Что вы думаете на этот счёт? Лучше красивая картинка или «горькая правда/проблемы/нытьё»?☺️

💎ЧТО Я СМОТРЮ?💎 ⠀ Я ненавижу проводить своё время впустую, предпочитаю, чтобы каждая минутка моего времени приносила мне пользу. Поэтому я против сериалов, мыльных опер и телепередач-это просто убийство собственной жизни и молодости на мой взгляд. ⠀ В ютубе смотрю только что-то полезное, например, любимых блоггеров или шоу про компании-гиганты и их основателей. Обожаю изучать биографии великих людей, всегда ищу схожие черты и стараюсь их в себе развивать. ⠀ Вчера смотрела ролики на ютубе про Джеффа Безоса. Кто не знает-самый богатый человек планеты, владелец AMAZON.😍Помимо интернет-магазина, поглотившего планету, он ещё открыл AMAZON-Go (первые в истории магазины без продавцов и касс-просто набираешь корзину и...уходишь! Деньги списываются сразу с карты). Плюс Джефф основал свою компанию по космическому туризму (да-да, отправляют людей в космос). В общем, поистине великий человек. Инсайты из его биографии: ⠀ ✅Когда он пришёл к отцу, чтобы попросить денег на бизнес, папа согласился сразу, задав лишь 1 вопрос: «А что такое интернет?» То есть отец доверился не бизнес-модели, а сыну. Вывод: ВЕРЬТЕ В СВОИХ ДЕТЕЙ! ⠀ ✅Его жизненное кредо- get big fast -«получать много и быстро». Все компании должны расти как на стероидах. Вывод: наши установки из детства типа «слишком много хочешь», «много хочешь-мало получишь»-ВСЕ ЧУШЬ. ХОТИТЕ МНОГО И СРАЗУ! ⠀ ✅Джефф говорит: «Я бы больше расстроился, если бы не попробовал, чем если бы моя идея провалилась.» Вывод: НИКОГДА НЕ БОЙТЕСЬ РИСКОВАТЬ. ⠀ Всем продуктивного дня! И не забудьте лайк поставить на такую красивую фоточку❤️❤️❤️

💙ОБО МНЕ💙 ⠀ Меня зовут Карина, мне 25, я замужем, и у меня есть дочь. Я предприниматель и блоггер, сейчас я создаю новый проект «MALINA HOME»: онлайн-магазин товаров для дома и декора. ⠀ Я очень амбициозный человек, но стремлюсь я не к тому, чтобы быть лучше других. Я хочу быть лучше самой себя. Каждый день я стремлюсь к жизни своей мечты, к телу мечты, к работе мечты и тд. Я хочу, чтобы идеальным было все, каждая деталька в моей судьбе. Мне хочется созидать, создавать и гордиться своими достижениями. ⠀ Конечно, постоянная работа над собой-это огромный труд, особенно когда ты один. Сейчас я хочу создать вокруг себя комьюнити девушек, которые так же, как и я, хотят с каждым днём становиться лучше! Я активно веду соц сети (instagram, YouTube, telegram) для того, чтобы не только я, но и каждая из вас смогла воплощать свои мечты в реальность! Я верю, что сообща гораздо проще достигать результатов. ⠀ Поэтому в моих постах вы найдёте информацию на разные темы: о бизнесе, о красоте духовной и внешней, о том, как стать хозяйкой своего времени и все успевать и главное-о том, как каждый день совершенствоваться, создавая лучшую версию себя! ⠀ Иногда мне было тяжело справляться с трудностями именно потому, что у меня было мало поддержки. Но теперь я могу сказать каждому из вас: «ТЫ НЕ ОДИН. Я С ТОБОЙ! И вместе у нас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!» ⠀ Добро пожаловать на мою страничку! Я ждала каждого из вас!❤️🙏🏻 Платье: @modus_fashion Ph: @a_zolotareva_ MUA: @naumova.mua