Представьте, что к вам приехала добрая тётушка Чарли из Бразилии, где в лесах много-много диких обезьян. У неё было всё ̶н̶е̶ ̶в̶ ̶п̶о̶р̶я̶д̶к̶е̶ ̶с̶ ̶г̶о̶л̶о̶в̶о̶й̶ хорошо с деньгами и она решила побаловать своих ненаглядных кровиночек кругленькой суммой денег. $86 400 и ни рубля больше😁 ⠀ Но потратить вы их можете только на "активности": занятия спортом, изучение китайского или поцелуи с пингвинами, например. То есть ни каких айфонов, обойдётесь без Гуччи, а Ролексы останутся грустить на полке в магазине🤷‍♀️ ⠀ Что-то какая-то не очень добрая тётушка получилась😆, ну да ладно. ⠀ В конце дня эти деньги спишутся не зависимо от того, пытались ли вы их на что-то потратить или унаследовали все странности тётушки. Так что мечтам о депозитах сбыться не суждено🤷‍♀️ ⠀ ❓А теперь внимание, вопрос!😁 На что бы вы потратили эти деньги❓ ⠀ Выпишите все идеи на листок и не подглядывайте дальше, если пока не сделали этого. Да, и не убирайте список далеко😉 В следующем посте расскажу, что с ним делать. ⠀ ⠀ Сделали? ⠀ ⠀ Точно-точно?)) ⠀ ⠀ На самом деле вы получили на свой счет самую ценную валюту. И это не доллары, и даже не фунты стерлингов. Это 86 400 секунд, которые мы получаем на свой временной счет каждый день и которые можем потратить на что угодно. Совершенно бесплатно. Безвозмездно, то есть даром) ⠀ А теперь посмотрите на свой список идей и сравните его с тем как и на что на самом деле вы тратите каждый день свои драгоценные 86 400 секунд😉 ⠀ Если после этого вы успели отчаяться, знайте: рано😁 Главное еще впереди⬇️ ⠀ ❓Подумайте, куда вы можете инвестировать свои секунды с умом❓ ⠀ Вы не можете спрятать их под матрасом или в банке с мукой. В депозите вам, пожалуй, откажут. Но вы можете использовать их здесь и сейчас, и в будущем они непременно принесут вам проценты😉 ⠀ Не теряйте время даром. Это кажется, что секунда - слишком мало, но из них складываются минуты, часы и даже годы. ⠀ В сторис в течение этой недели буду рассказывать как и на что я трачу свои ежедневные секунды. ⠀ 📝А на что бы хотели потратить их вы?📝

Похоже тройка - любимое число 90% населения Земли😁 Иначе как объяснить то, что оно преследует меня во всех областях моей жизни?⬇️ ⠀ Пришла за книгой в библиотеку, а там сплошные "Три поросенка", "Три толстяка", "Сердца трёх", а также "Три мушкетера" (и откуда-то взявшийся Д'Артаньян)🤔 В школе выживания суровый тренер сказал, как отрезал: ✔3 минуты без воздуха; ✔3 часа без укрытия; ✔3 дня без воды; ✔3 недели без еды. ⠀ - Это время, которое вы сможете протянуть. - А можно ли больше? - А вы хотите проверить? Что-то, пожалуй, воздержусь😁 ⠀ Запомнили правила? Едем дальше! ⠀ За годы тренерства можно было сойти с ума от обрушившихся на меня "Правила 3 Да", "Правило 3 П", "Правило 3 К" и правил на оставшиеся буквы алфавита, причём не только русского. Иногда мне кажется, что присоединились даже иероглифы😆 И даже включив радио, первое, что я услышала, было: "Я знаю три слова. Три в общем-то неприличных словааа..." ⠀ И тут я подумала, что одно из правил, которое я чаще всего использую - это именно "правило трех". ⠀ ❗На день я всегда планирую не больше 3 ВАЖНЫХ дел❗ ⠀ Утром я спрашиваю себя: какие 3 задачи стоит выполнить сегодня, чтобы приблизиться к моим целям? Записываю их на стикер и приклеиваю к рабочему столу. Так я вижу постоянное напоминание о них и это не даёт мне потерять фокус. ⠀ * 3 - это недостаточно много,чтобы слиться. * 3 - это недостаточно мало, чтобы проигнорировать. * 3 задачи легко запомнить, даже если не записать. * Это достаточно, чтобы начальник понял, что вы не играли весь день в "Косынку"😁 * Это отличный способ не просто обозначить, что вы хотите сегодня сделать, но и отсечь то, что вы делать не собираетесь. Приоритеты, помните? ⠀ 📝А сколько важных дел вы планируете на день?📝 1️⃣ Много, не люблю мелочиться😁 2️⃣ Раз, два и сойдет. 3️⃣ Мне тоже нравится число 3. 4️⃣ Планирование для зануд, я за творческий подход) 5️⃣ Свой непревзойденный вариант❤ и вариант для тех, кто тоже вспомнил 100500 раз, когда встречал число 3))

Мой любимый закон тайм-менеджмента лучше всего осваивают... студенты😁 Те самые, которые от сессии до сессии живут весело, а потом бац, и наступает вечер перед экзаменом. Неожиданно, правда? А по какому предмету?🤔😆 ⠀ Коротко их семестр можно описать так: ⠀ ⏰1 сентября. Счастье-то какое! Весь семестр впереди, буду прилежно всё учить и готовиться к экзаменам! ⏰1 ноября. Ладно, что-то пошло не так, но у меня еще 2 месяца и начну готовиться прямо...завтра. Но это не точно. ⏰1 декабря. Ну, ещё месяц впереди. ⏰Ночь перед экзаменом. (Непечатная лексика) ⏰После экзамена. Я красавчик😆 ⠀ Так работает закон Паркинсона, один из главных законов тайм-менеджмента. ⬇️ ❗Работа занимает всё время, отведённое на неё❗ ⠀ Студенты за ночь успевают выучить все билеты перед экзаменом, потому что у них нет другого выбора и на задачу остается всего +/- 12 часов. И либо они учат и успевают. Либо не учат и не успевают)) ⠀ Когда я только начинала свой путь в тайм-менеджменте, у меня был ежедневник, в котором можно записывать планы на день. Неожиданно, правда?😆 Но без указания времени. Без лишних предисловий - он не работал. ⠀ Следующим стал ежедневник, в котором дела привязывались ко времени: 13.00, 14.00... Потерялся в недрах шкафа. Возможно, отправился в Нарнию🤔 ⠀ А потом я стала записывать задачи и указывать время на их выполнение (15 минут, например). И это стало работать. Это как в челленджах, когда бросаешь вызов себе. Пытаешься не просто успеть в отведенное время, но и выполнить задачу раньше. ⠀ Что это дает: ⠀ ✅Дела выполняются, потому что они ограничены во времени. И в разы быстрее, чем когда рамок нет. ✅Ваше внимание полностью направлено на выполнение задачи. Вы реже отвлекаетесь и сливаете свое время вникуда. ✅Ваша энергия растет, так как ее нужно больше для соблюдения времени и сохранения внимания. ⠀ Помните формулу: ⠀ Время + энергия + внимание = продуктивность? ⠀ Используя закон Паркинсона, вы прокачиваете все 3 составляющих и ваша продуктивность растет. ⠀ Этот пост я писала 2 дня, которые на него отвела в качестве эксперимента. В итоге написала сегодня за 20 минут, просто заведя таймер😉 ⠀ 📝А вы устанавливаете время для каждой задачи или как дело пойдет?📝

Лет 7 назад я думала, что знаю о тайм-менеджменте всё... А потом у меня родились дети😁 ⠀ Моё планирование собрало вещи и оставило записку, что вернется, когда закончится дурдом. Похоже, что никогда😆 ⠀ Теперь к пунктам "сделать 3 шага к покорению мира" добавилось "успей позавтракать, пока дети не разнесли дом". И ещё неизвестно какая миссия более невыполнимая😁 К списку "организуй свои дела" прибавился список "огранизуй всю семью" и это на минуточку два разных списка, а времени почему-то больше не стало. Всё те же 24 часа и ни минутой больше. И это в два раза сложней и...интересней! ⠀ Прежняя система перестала работать, моё "успеваю всё" плавно перекочевало в "неуспеваю ничего" и злорадно хихикало в моей голове. А портрет Эйнштейна ехидно показывал мне язык. ⠀ Точно! Эйнштейн! Помнится, он говорил, что "самая большая глупость - это делать тоже самое и надеяться на другой результат". Значит, пришло время изменить систему и приручить время в новых реалиях😉 ⠀ Тайм-менеджмент для мам похож на восхождение в горы. Сначала вы бодры и полны энтузиазма. К середине пути начинаете думать зачем вы в это ввязались. А к концу....😆 я, пожалуй, оставлю это без комментариев. ⠀ Чтобы пройти этот путь без потерь, вам нужны: ✅силы, ✅приоритеты, ✅стратегия, ✅умение работать в команде и не только. ⠀ Например, для себя я решила, что если я не хочу иметь постоянно дергающийся глаз от разбросанных игрушек, бесконечных сборов и прочих прелестей, моим детям стоит узнать о тайм-менеджменте как можно раньше) Что ж, помимо системы для себя, пришлось придумать и для них. Они ещё маленькие и нужен был вариант в игровой форме. Миссия комплитед😁 Теперь у них есть собственное планирование, они учатся всему через игру и знают цену времени. ⠀ Было бы это возможно, если бы изначально я не провела полную работу с собой и не изменила бы стратегию? Думаю, что нет. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были организованными и все успевали, начать все равно придётся с себя😉 ⠀ Я знаю, что у меня здесь много мам. 📝Делитесь, какие трудности у вас возникают с организацией времени?📝

Иногда мне кажется, что некоторые мои цели в родстве с цыганами. А иногда кажется, что не кажется. Иначе как объяснить, что часть из них ежегодно кочуют из списка в список и живут совершенно отдельной от меня жизнью?) ⠀ Каждый год я пишу свой список целей и в конце года вычеркиваю из него то, что успела достичь. И всякий раз в списке остаются несколько целей, которые похоже окончательно потеряли совесть😄 И что-то мне подсказывает, что у многих из вас такие цели тоже есть. ⠀ И с ними не все так просто. ⠀ Есть однозначные цели. Например, построить двухэтажный дом к июлю 2022 года. Дом построили - цель достили. Главное потом трехэтажный дом не захотеть😁 ⠀ А есть цели ресурсные, достижение которых открывает для вас практически неограниченные возможности. ⠀ Например: ⠀ Выучить английский язык до уровня B2 к сентябрю 2017...18...19...2020 года😁 Если вы соберете волю в кулак и выучите, на базе этой достигнутой цели вы можете: ✅Переехать жить в другую страну, ✅Организовать международный бизнес, ✅Проводить семинары на английском и многое другое. ⠀ 1 цель - база для множества других целей и вектор вашего развития. Проблема в том, что чаще всего именно эти цели мы игнорируем и заносим в список "когданибудьпотом". А достигать стремимся однозначные: купить квартиру - машину - дачу. И как долго длится ваша радость, после того как очередной уровень пройден? ⠀ Достигая ресурсные цели, мы никогда уже не начинаем с нуля. У нас есть прочный фундамент, что-то вроде несгораемого уровня, который дает нам силы и энергию идти дальше. Уметь находить такие цели и достигать их - настоящее искусство. ⠀ И если вы давно мечтаете сесть на шпагат, научиться слепой печати или играть на фортепиано, но думаете, что эти цели не слишком амбициозные и в жизни особо не пригодятся, попробуйте пересмотреть их еще раз😉 ⠀ 📝А у вас есть цели, которые вы давно мечтаете достичь, но все время откладываете?📝

Тем, кто считает, что планирование это не для них, а также тем, у кого всегда есть план А, план Б (и планы на оставшиеся 31 букву) посвящается😉👇 ⠀ 5 причин, по которым всё же стоит начать планировать: ⠀ 1️⃣Если дисциплина - не ваша супер-сила, то планирование поможет ей стать😁 День за днем бодро писать список дел в ежедневник и, о, счастье, выполнять их, сможет только человек с хорошей силой воли) Планирование вырабатывает привычку, привычка - спонсор дисциплины, а дисциплина - отличное качество, которое в жизни пригодится. Точно вам говорю😉 ⠀ 2️⃣Планирование упрощает жизнь. Представьте, что вы купили горящий тур, и вместо того, чтобы бегать с выпученными глазами в поисках здравого смысла, берете в руки список для сбора в отпуск и... Через полчаса у вас собрано всё от аптечки до купальника. А в неожиданном путешествии всегда знаете куда пойти, что посмотреть и где поесть. Но это же скуу-чноо, скажете вы. Но никто не мешает вам добавить в ваши планы немного изюма. Или даже целый мешок😉 ⠀ 3️⃣Вы всегда будете помнить про важные мелочи. И вам не придётся расшифровывать надпись "ЗГ" на руке, если вам внезапно прилетит чем-нибудь по голове. Вы точно пороетесь в ежедневнике и обнаружите, что это "заключение госкомиссии". А не Зинаида Гиппиус, например😁 ⠀ 4️⃣Работа по плану позволяет снизить уровень стресса. Вам не нужно судорожно листать мысли в своей голове и попутно отбиваться от тараканов. Открыл план и работай не хочу. Главное сделать. ⠀ 5️⃣Планирование для тех, кто ценит...свободное время. Вы знаете что и когда вам нужно сделать и со временем научитесь выделять на это ровно столько времени, сколько нужно. Расставите приоритеты и перестанете пихать в свой список гору ненужных дел. А там, где отваливается что-то ненужное, неизбежно появляется то, что нужно. Время на себя и свои интересы. Пользуйтесь этим. ⠀ А при чём здесь те, у кого с планами и так все хорошо?🤔 ⠀ А для вас бонус😁👇 Помните, что планирование - это не инструмент для роботов. А как раз для самых что ни на есть творческих людей. И в вашем даже самом идеальном плане всегда должно быть место для капельки вдохновения😉 ⠀ 📝А как у вас дела с планированием? Гуру, активный пользователь или новичок?

Сегодня всё только по делу😁 Поговорим о страхах👇 ⠀ 1️⃣СТРАХ НАЧИНАНИЙ. Самое сложное в любом деле - это начать. Засунуть подальше занудный голос в своей голове и вежливо, но твердо отшить диванных критиков, которые будут вещать вам про то, что "уже поздно начинать", "и ты туда же" и "совсем ума нет". Пока вы тратите время на сомнения, кто-то начинает уже сегодня и завтра будет на 10 шагов впереди. Хотите вступить в ряды тех, кто говорит, что "надо было начинать в 2016"? Продолжайте в том же духе и пополните ряды говорящих, что "начинать надо было в 2020"😉 ⠀ 2️⃣СТРАХ, ЧТО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Но вот вы начали, перестали лежать по направлению к цели и начали к ней идти. И сразу в голове: "А вдруг не получится? Деньги потеряю. Время потеряю. Да нууу...пойду лучше полежу". Вы хотите гарантий. Прям, чтоб как в Икее - 25 лет. А ещё лучше пожизненная. Проблема в том, что гарантий нет🤷‍♀️ И чем раньше вы это поймете, тем легче вам будет идти. Не придётся тащить на себе груз ожиданий. Да, может не получиться. А может получиться в 1000 раз лучше, чем вы думали. Не начнёте - не узнаете. ⠀ 3️⃣СТРАХ, ЧТО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ. Вроде все получилось, но ааааа... снова страхи. Чаще всего это страх перед ответственностью. А смогу ли я удержать то, что уже есть, и приумножить это? Как масштабироваться? Как доверить часть дел другим людям? А вдруг мне будут завидовать? Активируются конкуренты😁 Как жить дальше?) Понять, что любое дело, которое вы бы ни начали - ваша ответственность. И умение брать на себя ответственность - черта взрослого человека. И это не только про возраст в паспорте😉 ⠀ 4️⃣СТРАШНЫЙ СОН ПЕРФЕКЦИОНИСТА. Вы месяцами спали по 2 часа в сутки, чтобы сделать идеальный проект. Хотя, нет. Лучше не спали совсем. И...по закону подлости в час Х всё пошло не так. Ну что, привет депрессия? Поймите, и на солнце бывают пятна🤷‍♀️ Ошибки - это опыт и возможность совершенствоваться. В офисе одной крупной IT- корпорации есть надпись на стене: "Не надо делать лучше, делайте достаточно хорошо". Если бы IT- компании пытались сразу выпустить свои продукты без единой ошибки, мы бы до сих пор жили в мире Денди и 1,44 Мб дискет. ⠀ 📝А какой из страхов чаще всего крадет ваше время?📝

Если бы отговорки, которые мешают нам жить, вносили в "Книгу рекордов Гиннеса", то фраза "у меня нет времени" заняла бы там почетное место. Где-то между "у меня не получится" и "сейчас не лучшее время"😁 ⠀ "Я бы тоже могла выучить 4 языка, как Ленка. Просто у меня на это нет времени". "Ишь ты, пошла танго учиться танцевать. Я вот тоже хочу, но у меня нет времени". "Слышала, что Олька из четвертого подъезда миллионершей стала. А у меня на это...Стоп! А почему не я! Я лучше неё училась в третьем классе?!" ⠀ Пока у вас нет времени, кто-то воплощает в жизнь ваши мечты. ⠀ Мне не нужно знать 4 языка, чтобы перевести фразу "у меня нет времени" на русский правдивый. Чаще всего это означает: ⠀ 1️⃣Я просто не хочу. Меня бросила моя мотивация и бессовестно ушла к другому. 2️⃣Я не понимаю нужно ли мне это и если нужно, то зачем? 3️⃣У меня нет на это сил. Я весь день выбирала, кто я сегодня: измотанная белочка или загнанная лошадка, и сейчас хочу просто побыть бревнышком и подумать об этом завтра. 4️⃣Накладочка вышла. Столько всего запланировано, что теперь расписание забито до отказа и планер отказывается открываться😭 Боится, что я ещё что-нибудь запишу. 5️⃣У меня сейчас другие приоритеты. Я когда-нибудь выучу японский, но к конференции через 2 дня мне не плохо было бы подтянуть английский🤦‍♀️ 6️⃣Я страшный перфекционист, и если за что-то берусь, то держитесь! Если фитнес, то не меньше часа в день. Курсы - легко, но дайте 2 часа. Работать - так с утра до ночи. Где тут лазейку найти? Абонент ушел в режим совершенствования. Пожалуйста, подождите на линии, он станет доступен через 3 года 6 месяцев и 18 дней. Но это не точно. 7️⃣Я боюсь начинать. А вдруг получится? Или не получится? Придется меняться, ошибаться, снова ошибаться и преодолевать трудности. Неее, времени у меня нет. Мне и сейчас неплохо. ⠀ Как только вы научитесь видеть истинную причину нехватки вашего времени, вы сможете найти решение: как сделать, чтобы его всегда хватало на то, что вам по-настоящему важно. ⠀ 📝А в каком из пунктов вы узнали своё "нет времени"?

Что делать, если не хватает 24 часа в сутках? Вспомнить, что в них 1440 минут😁 ⠀ 480 из них, правда, уйдут на сон. Где-то 120 - на еду. И 510 на прокрастинацию😂 Шутка (я надеюсь!😉) ⠀ Для тех, кто привык ценить каждую минуту, существует японская методика "кайдзен", в которую заложен "принцип одной минуты". Работает он очень просто: человек занимается определённым делом ровно одну минуту, каждый день, в одно и то же время. ⠀ Думаете, что минута - это мало? А ведь за неё вы можете: ⠀ ✅Покачать пресс; ✅Сделать короткую разминку; ✅Зарядку для глаз; ✅Выпить стакан воды; ✅Выучить пару слов на иностранном языке. ⠀ За минуту можно: найти, потерять, построить или разрушить. Не умаляйте ценность минут. ⠀ Простая математика: ~8 часов из 24 вы спите. Остаётся 16. Если в каждом часе из этих 16 вы выделите всего по одной минуте на выполнение важного для вас дела, к концу дня вы получите16 маленьких шагов, которые приблизят вас к вашим целям. Будете совершать эти шаги каждый день - выработаете привычку к совершению этих шагов. Будете выполнять их в одно и то же время - прокачаете дисциплину. ⠀ Сравните: решили быстро накачать пресс к лету и качали его 10 минут, не переставая. Представляете, что будет с вами на следующий день? Хотя нет, лучше не представляйте😁 А если вы будет раз в день качать пресс по минуте, мышцы будут испытывать нагрузку, но вы не будете испытывать стресс. Со временем вы сможете выполнять упражнение уже 3 минуты или больше. Главное: каждый день и в одно и то же время. ⠀ В опросе в сторис вы ответили, что за минуту можно: отправить письмо или снять бельё с сушилки, покормить кота или приготовить кофе, провести платёж или сделать строчку на машинке. И ещё много разных дел. ⠀ Большинство из вас выполняет мелкие дела по утрам и их больше всего в списке дел. Это часто приводит к тому, что времени и энергии на крупные задачи уже не остается, а мелкие выполняются бессистемно и не приводят к результату. Распределите нагрузку, систематизируйте шаги и тогда вы дойдете до цели. Помните, что на день нам выдается ограниченное количество минут. И ровно в полночь они сгорают. ⠀ 📝А что вы готовы делать 1 минуту своего времени, но каждый день?📝

Знаете, какие дела из вашего плана на день самые коварные?😁 ⠀ Те, которые можно выполнить всего за...1 минуту. Вот такой вот парадокс. ⠀ Помните сказку про "Машу и медведей", где Маша бесцеремонно зашла на огонёк в чужую избушку, посидела там на большом стуле, потом на среднем, а потом облюбовала маленький? ⠀ Эта история всякий раз напоминает мне среднестатистический список дел, который мы составляем на день. Там есть большие дела, которые одним своим видом вгоняют в тоску (пока мы не догадаемся разбить их на части, а не пытаться запихнуть целое яблоко в рот😁). Есть дела средней тяжести, а есть совсем малюсенькие дела. Которых в нашем списке часто больше всего) ⠀ И вот эти маленькие дела могут стать сущим кошмаром, если не подойти к ним с умом. Наш хитрый мозг понимает, что они не займут много времени, а значит, не потратят много наших сил и энергии. И мы выбираем посидеть на самом маленьком стуле. Потому что он удобнее и залезать на него легче. Только вот Маша в сказке стульчик этот сломала, так как не смогла с ним правильно обращаться😉 ⠀ В чём же опасность дел-минуток? ⠀ ❌Если вы решитесь начать день с их выполнения, можете получить неожиданный результат. Переделав десяток простеньких дел и поставив галочки напротив каждого из них, вы...успокаиваетесь. Мозг снова обманут😁 Вы сделали уже кучу дел, а утро только началось. Значит можно попить чайку, зайти в соцсети, очнуться вечером. О, ну неееет, тут сложные дела остались, перенесу на завтра. ⠀ ❌Если оставить их все на вечер, получаем обратный результат. Весь день мы усердно сидели над сложными задачами и к вечеру у нас просто не осталось сил на то, чтобы еще и мелочами заняться. И вот они копятся, кочуют из списка в список, пока не превращаются в большие дела. И тогда времени и сил на их выполнение потребуется намного больше. ⠀ И что, выхода совсем нет? Есть, конечно) Хотите поделюсь методикой, которой пользуюсь я, чтобы все мои маленькие дела были выполнены, да ещё и сформировалась полезная привычка к их выполнению? ⠀ Поучаствуйте в сторис в небольшом опросе и я обязательно расскажу и о его результатах и о методике в следующем посте😉 ⠀ 📝 А в вашем списке на день много "маленьких" дел? 📝

Или как я работала тайным Сантой😁 ⠀ Давным-давно, когда деревья были высокими, а я юной 20-летней барышней... Так, стоп. 20-летней - это уже не совсем юной🤔 Но в остальном всё так и было) ⠀ Отправились мы по обмену опытом в страну заморскую. И там... встретила я заморского принца (зачеркнуто), встретила я много интересных людей из разных стран, с которыми 2 недели мы учились работать в командах, развивать лидерские качества и использовать каждую минуту времени с пользой. ⠀ В один из дней тренер-организатор предложил нам сыграть в забавную игру под кодовым названием "Тайный Санта". В августе месяце. Почему бы и да😁 ⠀ Суть игры состояла в том, что мы писали своё имя на бумажке, все они дружно перемешивались в мешке и каждый из нас доставал имя человека, для которого на следующую неделю он становился добрым волшебником. В течение недели мы должны были причинять добро своему подопечному, радовать его небольшими приятностями и... оставаться нераскрытыми. По итогу недели каждый из нас должен был предположить, кто его Санта. ⠀ У парня, который достался мне в подопечные, было прозвище "Банан". Скажу сразу - подробностей происхождения не знаю и не уверена, что хочу знать😁 Повезло ему, скажем прямо, так себе. Я подошла к делу со всей ответственностью и всю неделю он получал от меня: бананы в шоколаде, банановое молоко, напиток с бананом, банано... в общем вы поняли) ⠀ Каждый из нас получил какой-то приятный подарок или неожиданное послание от неизвестного друга. Никто не остался обделенным. На подготовку ушло совсем немного времени, а память об этом осталась на долгие годы. ⠀ В списках наших дел часто есть рабочие задачи, семейные дела и напоминания о заказе продуктов. А вот заметки: не забыть поздравить друзей, сделать небольшое доброе дело или даже просто порадовать себя, встречаются гораздо реже. ⠀ Тогда, много лет назад, я научилась главному: ❗Время, которое вы дарите, чтобы сделать кого-либо счастливым, вы никогда не тратите зря. И когда делаете счастливыми самого себя тоже😉 ❗ ⠀ P. S. Мой подопечный всё-таки меня раскрыл, но на его радостных эмоциях это не отразилось😁 ⠀ 📝А вам когда-нибудь делали неожиданные сюрпризы? Или, может быть, делали вы?📝

"Цезарь вот мог несколько дел одновременно делать. А чем я хуже Цезаря?" - думаем мы и бодро начинаем делать несколько дел одновременно. ⠀ И получается как в столовой. Приходим на обед и, вместо того, чтобы съесть сначала суп, потом горячее и отполировать всё это десертом, мы съедаем ложку супа, откусываем котлету и пробуем мороженое. И так по кругу. ⠀ К концу обеда вы вряд ли полностью съедите хоть одно блюдо, вполне вероятно, что заработаете несварение, и послевкусие останется так себе. ⠀ Так и с делами. Беремся делать всё и сразу. И что получаем в итоге?👇 ⠀ Мотивация = 0 Незавершенных дел > Эффективность - Стресс + ⠀ Неслабая такая математика получилась😁 ⠀ Умение работать с режиме многозадачности - не такой уж и полезный навык, как кажется на первый взгляд. Делая несколько дел одновременно, мы рискуем не закончить ни одно, потратить на это вдвое больше времени и попасться в ловкие сети стресса и депрессии. Когда мы завершаем дело, то достигаем поставленной цели. Наша мотивация растет, энергия увеличивается и следующее дело мы выполняем на подъеме. Что существенно экономит нам время. И силы. И нервы. ⠀ Часто мы пытаемся быть многозадачными, чтобы: ✅быстрее успеть сделать много дел, ✅освободить время для себя и своих желаний, ✅чувствовать себя продуктивными и полезными, ✅ощущать свою нужность и незаменимость, ✅чувствовать, что наш день заполнен до отказа, а значит, мы замечательные работники и вообще отличники. ⠀ Но можно выстраивать свой день эффективно, не пытаясь делать всё и сразу, и при этом успевать всё запланированное. Можно распределять время так, что вы будете успевать делать рабочие и домашние дела, и при этом всегда иметь время для себя. Можно не гнаться за количеством дел, а делать то, что приближает вас к цели, и получать от этого удовольствие. Но для этого нужно выстроить систему, которая всегда будет работать на вас. ⠀ 📝А вам нужна такая система? Какие проблемы у вас есть сейчас с управлением временем?📝